Metatarsalgija (bolečina v prstni nogi / prednjem delu stopala)

Metatarsalgija je ime, ki se uporablja za bolečine v nožni prsti, metatarzalni kosti in sprednjem stopalu. Metatarsalgija in bolečine v prednožju so lahko posledica več diagnoz - med drugim Mortonova nevroma, Hallux valgus, poškodbe obremenitve, stresni zlomi metatarzal, artroza, artritis, protin, diabetična nevropatija oz Freibergova bolezen. Več diagnoz, simptomov in podobnega boste našli v našem članku o zbirki boli v stopalu. Ker je diagnoz in razlogov za metatarsalgijo toliko, je običajno potreben klinični pregled pri zdravniku, kiropraktiku, fizikalnem terapevtu, manualnem terapevtu ali podobnem, da ugotovite, kaj vam povzroča bolečino.

NASVET: Mnogi ljudje z bolečinami v prednožju radi uporabljajo prste snemalniki og posebej prilagojene kompresijske nogavice (povezava se odpre v novem oknu) za povečanje kroženja in omejitev obremenitve prizadetega območja.

Vzroki metatarsalgije

Najpogostejši neposredni vzroki za nastanek metatarzalgije in bolečine v prstih so preobremenjenost, kruta ahilova tetiva in gleženj, prekomerna teža in čevlji z visoko peto. Prejšnja operacija ali operacija stopala lahko privede tudi do bolečin v prednjem nogu. Sicer obstaja več anatomskih vzrokov, kot sta hallux valgus oz kladivo toe - kar lahko privede do nepravilne obremenitve stopala.

Na koga vpliva Metatarsalgi?

Pogoj lahko zaradi preobremenjenosti prizadene večino ljudi, običajno pa pogosto prizadene tiste, ki imajo prekomerno telesno težo in imajo prekomerno težo na trdih površinah. Pogosta uporaba čevljev z visokimi petami lahko povzroči tudi povečan pritisk in obremenitev območja.

- Tu vidimo anatomijo stopala in vidimo, kje so metatarzalna mazila v prednjem delu noge.

Simptomi metatarsalgije

Metatarsalgija pomeni bolečino in bolečine v prednjih in nožnih kroglicah. Bolečina se lahko pojavi zaradi dolgotrajne prekomerne uporabe ali nepravilne obremenitve, občasno pa se lahko pojavi tudi precej akutno. Bolečino je včasih težko locirati posebej - in zdi se, kot da se bolečina včasih nekoliko premakne.

Diagnoza metatarsalgije

Klinični pregled in odvzem anamneze bosta pokazala bolečino, ki je lokalizirana na prstu in prednjem delu stopala. Lahko pride do občutljivosti tako s pritiskom na dotik (palpacija) kot zaradi napetosti, npr. včasih. Drugi možni vzroki za podobne simptome so Zlom stres, intermetatarsalni bursitis ali Mortonova nevroma.

Možne diagnoze metatarzalgije

Bursitis (vnetje)

Mialgija in bolečine v mišicah

Trdi sklepi in oslabljena funkcija sklepov

stresni zlom

protin

Slikovni diagnostični pregled metatarsalgije (rentgen, MRI, CT ali ultrazvok)

Z rentgenskimi žarki lahko ugotovimo, ali obstajajo ohlapni delci kosti ali obraba stopala ali sprednjega dela stopala. Ena MRI pregled lahko pokaže stanje mehkega tkiva, nog in tetiv.

Rentgenska slika, pomembna za Metatarsalgi

Rentgenska slika stopala - FOTO WIKIMEDIA

- rentgensko slikanje stopala, stranski kot (gledano s strani), na sliki vidimo golenico (notranja golenica), fibulo (zunanja golenica), talus (čolnska kost), kalkaneus (peta), klinaste oblike, metatarzalne in falange (prsti).

Zdravljenje metarsalgije

Zdravljenje je različno in je odvisno od postavljene diagnoze. Toda na splošno bomo pogosto svetovali izgubo teže, čas počitka in prehod na bolj podporno obutev - pa tudi če se kaj oblečemo, se izogibajte čevljem z visokimi petami. Drugi bodo morda potrebovali podplate, ki absorbirajo šok, in blazinice z gelom - to se razlikuje. Poskusite lahko tudi masažo, nego stopal ali podobno, da povečate cirkulacijo v stopalih. Hladno zdravljenje lahko lajša bolečine v bolečih sklepih in mišicah, tudi v stopalu. Modra. Biofreeze je priljubljen izdelek. Vedno bi morali dolgo časa poskusiti konzervativno zdravljenje, preden se zatečejo k invazivni kirurgiji (operacija in operacija), v nekaterih primerih pa je to edini izhod za tiste, ki so poskusili absolutno vse.

POVEZAN PROIZVOD / SAMOpomoč: - Kompresijska nogavica

Vsakdo, ki ima bolečine v nogah in težave, ima lahko koristi od stiskanja. Kompresijske nogavice lahko prispevajo k povečanemu krvnemu obtoku in celjenju pri tistih, ki jih prizadene zmanjšano delovanje v nogah in stopalih.

Vaje proti metatarzalgiji

Specifičnih vaj proti metatarsalgiji ni veliko, saj je to pogost izraz za bolečino na določenem območju - a na splošno je med drugim priporočljivo. krepitev nožnega rezila og podaljšanje plantarne fascije.

Sorodni članek: - 4 dobre vaje za boleče noge!