<< СПРОСИТЕ - ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ!
Спросите мануального терапевта (бесплатно, без обязательств совета!)
Беспокоит жесткость суставов, напряженные мышцы и боль? Здесь Вы можете задать вопросы непосредственно к мануальному терапевту по поводу скелетно-мышечных заболеваний. Вы можете выбрать полную анонимность в этой консультационной службе. Наши аффилированные хиропрактики предлагают советы, консультации, упражнения и конкретные меры, направленные непосредственно на ваши проблемы - мы также поможем вам связаться с клиницистами в вашем регионе. Поделитесь этим с кем-нибудь, кому нужна дополнительная помощь или мотивация в борьбе за безболезненную повседневную жизнь.
Вот как задать свои вопросы
- I Комментарии Box на этой странице. Прокрутите страницу вниз, пока не увидите поле для комментариев - затем введите свое имя (анонимно, если хотите - если вы используете настоящие имена, оно будет сокращено до имени + первой буквы вашей фамилии в целях получения личной информации) и отправьте свой вопрос. Чем более исчерпывающе вы напишете - при условии, что это актуально - тем легче нашим врачам будет хорошо ответить на ваш вопрос.
- Через личное сообщение на Наша страница в Facebook (Vondt.net - информация о состоянии здоровья опорно-двигательного аппарата)
Мануальный терапевт Александр Андорф
Александр имеет степень магистра хиропрактики и работает мануальным терапевтом с 2011 года - он работает в Kiropraktorhuset Elverum. Он обладает широкой компетенцией в отношении проблем в опорно-двигательного аппарата - и имеет высокую основе фактических данных фокус на пациента и получать советы / упражнения / обучение инструкции / эргономической адаптации, что позволяет им достичь долгосрочного улучшения своих проблем, и таким образом, предотвратить повторение боли. Он живет под девизом «упражнения - лучшее лекарство» и пытается стимулировать больше движений в повседневной жизни с помощью повседневных действий, таких как поездки и катание на беговых лыжах, но также знает, что это может быть длительный процесс, чтобы выбраться из болевой ямы, когда вы туда попали. . Таким образом, советы, упражнения и меры также адаптированы к индивидууму.
"Я понимаю, что проблема опорно-двигательного аппарата всегда является комбинацией нескольких факторов, например ограничения суставов (жесткие суставы), миалгии (сверхактивные, слабые, дисфункциональные мышцы), мышечный дисбаланс (слишком напряженные мышцы в некоторых местах и слишком малоподвижные в других местах), дизергономические рабочие положения (плохой офисный стул в сочетании с слишком частым сидением может привести к боли спина) и неправильные модели движений (неправильная походка может усугубить ваши недуги). Именно по этой причине важно сосредоточить внимание на главной цели - стать лучше на всех уровнях. Я решил ответить на вопросы здесь, на Vondt.net, чтобы подчеркнуть свое видение этого - а также помочь разрушить миф о том, что хиропрактик просто «ломается» - не стесняйтесь задавать вопросы под анонимным именем пользователя или по имени. С нетерпением жду возможности сделать все возможное, чтобы помочь вам на пути к лучшей жизни ". - Александр
- Сделай что-нибудь с болью! Получите их обследование в клиниках.
Не позволяйте боли стать частью вашей повседневной жизни. Независимо от вашей ситуации, будь то тяжелая физическая работа с раннего возраста или много сидячей офисной работы, это значит, что ваша спина и тело всегда могут достичь лучшей функции, чем сегодня в PR. Наша первая рекомендация в отношении боли - найти одну из трех профессиональных групп, которые официально уполномочены органами здравоохранения:
- костоправ
- мануальный терапевт
- физиотерапевт
Их разрешение на здравоохранение является результатом признания властями их всестороннего образования и является гарантией для вас как пациента и влечет за собой, среди прочего, ряд особых преимуществ, таких как защита через норвежскую компенсацию травм пациентов (NPE). Естественно убедиться, что эти профессиональные группы зарегистрированы в этой схеме для пациентов - и, как уже упоминалось, мы рекомендуем исследовать / лечить профессиональные группы с помощью этой связанной схемы. Мы делаем это в качестве обеспечения безопасности для людей, с которыми мы контактируем через нашу консультационную службу, но это не означает, что нужно смотреть свысока на другие профессиональные группы, которые выходят за рамки этой классификации. Есть много квалифицированных клиницистов там. Хороший клиницист также сосредоточится на устранении того, чем он не является, прежде чем составлять план оценки и возможного лечения.
Первые две профессиональные группы (мануальный терапевт и мануальный терапевт) также имеют реферальные права (на диагностику изображений, такие как рентген, МРТ и КТ - или направление к ревматологу или неврологу, когда это необходимо для такого обследования) и отпуск по болезни (может сообщать об отпуске по болезни, если это будет сочтено необходимым). Ключевые слова для улучшения здоровья скелетно-мышечной системы включают в себя более правильный стресс в повседневной жизни (эргономичная посадка), как правило, больше движения и меньше статического сидения, а также повышенное внимание к регулярным упражнениям.
Ниже находится поле для комментариев, которое мы хотим, чтобы вы использовали для любых вопросов
Некоторые из наиболее часто посещаемых тем являются наиболее часто задаваемыми вопросами:
Эй,
Используйте это поле для комментариев, если вы хотите прокомментировать эту статью или задать вопросы
Хорошего дня!
Привет. Борьба с суставами пальцев, чтобы понять, что это может быть. Это большой, указательный, средний и полубезымянный пальцы с обеих сторон. Суставы ужасно болят и часто блокируются. Начал с области перед ладонью (где часы). Теперь течет до локтя в худшем случае. Ленивый много, если я сижу или лежу. Врач говорит, что это мой фиброз, но боль, пока он не двигается, у меня это постоянно уже 3 месяца… Очень трудно, когда я теряю вещи, чтобы пальцы делали большую часть того, что они хотят… Стоит ли мне просто узнать, что это фиброз это тоже, или может быть что-то еще?
Привет Марита,
Боль в большом, указательном, среднем и полубезымянном пальце является характерным симптомом Кистевой синдром тоннеля (т.е. защемление срединного нерва внутри запястья).
Иногда это может также проявляться болью в локте, и вы испытываете снижение силы хвата из-за отсутствия «питания» от нерва. Со временем это также может привести к атрофии мышц юношеского возвышения (что может выглядеть почти как глубокие «провалы» на ладони у большого пальца).
Я бы порекомендовал вам пройти обследование на синдром запястного канала.
С уважением,
Александр Андорф
Авторизованный мануальный терапевт, MNKF - Chiropractor House Elverum
Мышечный узел под стопой. Борьба с мышечным узлом в своде стопы. Это немного круто, что твердо, нежно и больно, когда я иду и сижу. Чем больше я напрягаю ногу, тем хуже. Попробуйте массировать, а также катать стопу по маленькому пенопластовому валику только для кратковременного восстановления. (Врач говорит, что с медициной ничего не поделаешь, но можно попробовать мануального терапевта). Есть ли какое-то лечение?
Эй,
Спасибо за вопрос. Ответ заключается в том, что это звучит так, как будто вам потребуется немного больше информации, прежде чем можно будет прямо сказать, что здесь следует делать.
1) Присутствует ли боль также в пятке или в передней части пятки - или вы бы сказали, что боль только в локальной точке свода стопы?
2) Когда появилась боль и как долго она продолжалась? Они только на одной ноге или у вас болит и другая?
3) Больно ли наступать на ногу утром или после того, как посидишь?
4) Что касается лечения, существует ряд мер, но они будут основываться на клинической оценке и возможной визуализации. Например, волновая терапия имеет хороший задокументированный эффект против плантарного фасцита, который является частой причиной симптомов, упомянутых вами выше. Это часто сочетается с домашними упражнениями, мобилизацией суставов и лечением болевых точек.
5) Были ли сделаны фотографии или другие исследования стопы?
Дифференциальный диагноз на этой стадии включает: подошвенный фасциит, миалгия стопы (и/или голени)/суставные ограничения меньших лодыжек.
Отлично, если вы сможете пронумеровать свои ответы в соответствии с приведенными выше вопросами.
С уважением,
Александр Андорф - Мануальный терапевт (MNKF)
Привет.. пошли на хиро- и физио-обследование. обширная скованность в грудном и поясничном отделах, почти избавилась от недуга примерно после 14 процедур, сейчас прошла, но в ретроспективе начались токи/щекотание/покалывания в руке и вниз по большому пальцу. Иногда также испытывает боль/давление в руке. Должен ли я снова обратиться за лечением или это что-то, что со временем уменьшится?
Привет, Стиан,
Спасибо за ваш вопрос.
С таким небольшим количеством информации мне становится трудно сказать, уменьшится это или нет.
Что можно сказать, так это то, что токи/излучение/покалывание, которое идет вниз по руке и выходит к большому пальцу, происходит из-за давления или раздражения срединного нерва – этот нерв идет от плечевого сплетения и вниз в руку, где он иннервирует внутренние мышцы кисти.
Три наиболее распространенные причины сжатия / раздражения срединного нерва:
1) Синдром запястного канала. Боль в большом, указательном, среднем и полубезымянном пальце является характерным симптомом синдрома запястного канала. Иногда это также может проявляться болью в локте, и вы испытываете снижение силы хвата из-за отсутствия «питания» от нерва.
2) Синдром Пронатора Тереса - компрессия срединного нерва в предплечье.
3) Раздражение нерва в области шеи / грудного отверстия - что может быть основой для TOS (синдром грудного выхода). Это связано с дисфункцией мышц и суставов в шейно-моторной области. Это особенно напряженные скалярные мышцы, которые могут вызывать это состояние, часто в сочетании с дисфункцией первого ребра и верхней части грудной кишки.
Лично я бы порекомендовал провести клиническое обследование вашей проблемы, чтобы вы могли получить правильные упражнения / руководство по тренировкам и стремиться к долгосрочному улучшению проблемы.
С уважением,
Александр Андорф - Мануальный терапевт (MNKF)
Привет еще раз, я обычно очень напряжен и у меня много узлов в области плеч, я думаю, что мои недомогания с токами / радиацией / покалыванием в руке, вероятно, во многом связаны с этим - так что я думаю, что мне просто нужно поправиться с помощью тренировок /упражнения, как вы писали в предыдущей теме.. но немного о другом: я наткнулся на объявление от компании, которая продает одежду для «коррекции отношения».. болеутоляющая точка нет. верное и лучшее решение пойти на лечение в физио?
пожалуйста,
Stian
Привет, Стиан,
Да, лучшее решение с самой командой по доказательности – это тренировки/упражнения в сочетании с релаксацией, фасилитация в работе, чтобы избежать односторонних нагрузок, а также лечебная физкультура при необходимости. Есть много тех, кто пытается разбогатеть на так называемых теориях, апеллирующих к «быстрым решениям», но, к сожалению, без особой поддержки в исследованиях или исследованиях, которые были проведены в этой области.
Что касается осанки, вы все равно можете получить боль, сидя прямо на стуле — тогда именно односторонняя нагрузка будет вызывать боль. «Следующий — лучший» — это хорошее выражение, когда речь идет о нагрузке (например, в положении сидя), так как это приведет к разнообразной нагрузке на мышцы и суставы, а значит, никакие отдельные зоны не станут перегруженными и чувствительными к боли.
С наилучшими пожеланиями.
Александр Андорф - Мануальный терапевт (MNKF)
Привет, у меня был диагностирован синдром Бертоллотти, и я дважды оперировал его. Говорили, что это врожденная ошибка и редкое заболевание. Мне не становится лучше, но хуже. Думаю, я на 2% стал инвалидом после 100 лет непрерывной трудовой жизни. Постоянно болит круглосуточно. Перепробовал большинство вещей. Единственное, что мне помогает, это ходить и согреваться.
Привет Оле,
Так грустно слышать, что вы страдаете от этого расстройства.
Синдром Бертоллоти - редкое врожденное заболевание, которое обычно не проявляется симптомами до конца 20-начала 30-х годов. Проще говоря, при таком условии нижние позвонки (L5) будут постепенно «сливаться» с верхней частью крестца (S1). Это слияние между этими двумя суставами приводит к изменению биомеханики и того, как вы нагружаете спину, так как межпозвонковый диск L5 и сустав больше не будут функционировать в достаточной мере как амортизатор и опорная балка под нагрузкой.
Это приводит к изменению вашего движения и к тому, что следующий межпозвоночный диск получает нагрузку, а именно L4 (четвертый нижний задний позвонок). Со временем было замечено, что этот диск будет (намного быстрее, чем обычно) разрушаться до тех пор, пока на диске не возникнет заболевание диска или выпадение диска, что, в свою очередь, оказывает давление на нервный корешок L5. Это давление на нервный корешок обеспечивает основу для симптомов / заболеваний ишиаса и радиации вниз по одной или обеим ногам.
Хирургические процедуры, инъекции и лечение блокады являются предпочтительными методами лечения этой проблемы. В противном случае порекомендуйте тренировку и физиотерапию с физиотерапевтом с общедоступными операционными добавками, так как это хроническое заболевание, с которым, к сожалению, вам придется жить до конца жизни.
С уважением,
Александр Андорф - Мануальный терапевт (MNKF)
Hei!
Время от времени ощущаю жжение/покалывание в верхней части стопы напротив голени и немного на внешней стороне лодыжки при ходьбе. Мне так больно, что мне приходится остановиться и поднять ногу.
Привет Кристин,
Ваши симптомы довольно характерны голень соломка.
Перегрузка или неправильная работа могут вызвать воспаленную реакцию в ткани, которая воспроизводит боль при надавливании на ступню / лодыжку. Менингит чаще всего поражает спортсменов, но состояние также затрагивает тех, кто внезапно становится очень хорошим на тренировках и не дает себе достаточно отдыха или восстановления между тренировками. Ошибки в стопе, такие как чрезмерное протекание или разрушение свода стопы, могут предрасполагать вас к остеопорозу. Такая перегрузка может возникнуть, когда повторяющаяся ударная нагрузка превышает естественную скорость заживления и восстановления ткани.
Воспалительное лечение остеомиелита лечится отдыхом, льдом, массажем, растяжением мышц и физическими упражнениями. Но также следует оценить модели ходьбы и бега, чтобы определить, какие мышцы и суставы работают неоптимально и вызывают перегрузку. Если у вас рецидивирующий остеомиелит, рекомендуется обратиться к врачу для обследования, чтобы этот человек мог найти причину, по которой вы снова и снова сталкиваетесь с этой проблемой.
С уважением,
Александр Андорф - Мануальный терапевт (MNKF)
Hei.
На прошлой неделе у меня были сильные боли, которые начались в нижней части спины. Теперь он сидит в основном в седле, особенно в копчике. Боль иногда уходит в бедра и область тазобедренного сустава. Больнее всего сидеть, а также наклоняться, чтобы, например, обуться или что-то еще. Боль возникала без какой-либо явной провоцирующей причины, без внезапных скручиваний или поднятия тяжестей. Была такая же боль в октябре 2016 года, но потом прошла без лечения. Только покой и вольтарол. В этот раз не помогло ничего особенного с вольтаролом и парацетамолом. К сведению, у меня рано диагностировали сколиоз, но в "легкой" степени. Были выделения из малого таза во время последней беременности 9 лет назад. 2 года назад я упал прямо на край скалы и попал в копчик. Было жутко больно дня 2-3, но прошло. В остальном у меня несколько избыточный вес, но я в хорошей физической форме и занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю. В основном танцуют как зумба, но и силовые. Работает в детском саду и имеет некоторый подъем в моей работе. Как вы думаете, в чем причина этой боли?
MK
Привет Мона,
Боль в пояснице может быть вызвана рядом причин и часто состоит из нескольких факторов и структур. Подытожим немного того, что мы знаем:
1) Боль локализуется в нижней части поясницы, седалище (а также в копчике) и изредка в области бедер и тазобедренных суставов.
2) Боль провоцируется сидячим (сдавливающим) и согнутым положениями.
3) Обезболивающие малоэффективны.
Мой первый дифференциальный диагноз связан с дисфункцией суставов и мышц в пояснично-крестцовом переходе (где нижняя часть спины встречается с крестцом) в сочетании с гиперактивными и тугими миалгиями в ягодицах и бедрах. Особенно грушевидная мышца (которая, как известно, вызывает боль в направлении копчика) и средняя/малая ягодичная мышца – это три мышцы, которые, вероятно, вовлечены в вашу проблему. Кроме того, возможно также нарушение функции тазового сустава на той же стороне, что часто происходит вместе с синдромом/проблемами грушевидной мышцы. Исходя из того, что оно ухудшается при сдавлении и сгибании (наклоне вперед), нельзя также исключить, что в клинической картине присутствует раздражение нерва или диска.
Учитывая, что у вас не было эффекта от болеутоляющих средств и отдыха, я бы порекомендовал вам обратиться к официально уполномоченному врачу (хиропрактику или мануальному терапевту) рядом с вами для оценки вашей картины боли. Они также смогут дать вам упражнения и инструкции по обучению, адаптированные для вас.
С уважением,
Александр Андорф - Мануальный терапевт (MNKF)
Спасибо за ваш ответ. Затем нужно будет записаться на прием к мануальному терапевту в понедельник. С уважением, Мона
Удачи и выздоровления, Мона.
Не стесняйтесь обращаться ко мне снова, если у вас есть вопросы в другой раз.
С уважением,
Александр Андорф - Мануальный терапевт (MNKF)
Эй,
У вас была кристаллическая болезнь, и теперь шея, шея, челюсть и верхняя часть спины после этого стали полностью напряженными и борются с головокружением, головными и мышечными болями.
Что я могу с этим поделать? Думаю, у меня все еще нет кристаллов, потому что сейчас все по-другому, и физиотерапевт сказал, что у меня нет кристаллов, но я не такой нормальный и здоровый, как раньше.
Эй,
Если клиницист обучен этому, вы можете легко определить, есть ли у вас кристаллическая болезнь / доброкачественное позиционное головокружение. Если эти тесты отрицательные, это указывает на то, что головокружение, скорее всего, связано с дисфункцией мышц и суставов — одной из наиболее частых причин головокружения. Шейное (цервикогенное) головокружение также часто сочетается с головными болями.
Было показано, что ручная обработка суставов и мышц снижает симптомы цервикогенного головокружения (Reid et al, 2005).
Рекомендует устранять дисфункцию шеи с помощью упражнений/тренировок и профессионального лечения суставов и мышц.
С уважением,
Александр (Киропрактик - МНКФ)
Hei!
Не могли бы вы помочь мне интерпретировать ответ МРТ?
Для информации, у меня ранее был диагностирован остеоартроз большого пальца левой ноги, и я перенес операцию с фиксацией.
МРТ таза с бедрами:
Без IV. контраст. Рентген таза с бедрами от 14 для сравнения.
Нормальные сигналы от костного мозга. Признаков перелома или разрушения нет. Дегенеративные изменения в межпозвонковых суставах и симфизе. Начинаются дегенеративные изменения в тазобедренных суставах. Нет водянки, свободного тела или синовита с обеих сторон. Нет установленного коксартроза. Нет признаков повреждения верхней губы. За пределами области большого вертела с обеих сторон виден слегка повышенный сигнал на последовательностях, взвешенных жидкостью, совместимых с легким отеком мягких тканей. Трактуется как легкий двусторонний трохантерит, несколько более выраженный справа. Умеренный тендиноз отмечается в сухожилиях малой и средней ягодичных мышц на двусторонней основе. Без бурсита. Нормальные крепления подколенного сухожилия на ягодичных узлах. В нижней части передней брюшной стенки ничего не заметно. Ненавязчивые выводы в паху. Нормальные сигналы от мышц. Нет доказательств проблем с ишиофеморальным импинджментом. Отсутствие свободной жидкости в малом тазу.
R: Легкий двусторонний вертлужный тендинит, немного более выраженный справа. Текст сообщения.
Привет, Анита,
Я ответил на ваш вопрос в разделе комментариев ниже 'МРТ обследование'(Нажмите здесь, чтобы прочитать).
С наилучшими пожеланиями.
Александр (Киропрактик - МНКФ)
эй
Я много борюсь с сильными болями в шее и плечах, и каждый день ощущаю относительную боль во всей спине. У меня много проблем с правой стороной таза. Это становится очень болезненным при движении. Часто просыпаюсь ночью, когда руки и ноги теряют чувствительность, и мне приходится трясти их, чтобы вернуть чувства. Много борюсь с болью в запястьях и пальцах на холоде, потом теряю кровоснабжение там. Также есть проблема, когда я держусь за вещи и просто теряю их из рук. Также имеет колено с правой стороны, которое блокируется и издает щелкающие звуки, которые также причиняют боль при большом количестве движений. Моя лодыжка с правой стороны также только изредка выходит из строя, и стопа может правильно скручиваться, и я упал на землю из-за этого 2 раза в положении стоя. МВХ Марианн
Привет Марианн,
Здесь многое происходило. Судя по тому, что вы пишите, причин может быть несколько. Настоятельно рекомендуем вам обратиться к знающему врачу для изучения вашей проблемы. Похоже, вам действительно нужна помощь (как лечение, так и обучение) с этим здесь.
Удачи
С наилучшими пожеланиями.
Alexander
Привет. В 1996 году меня сбила машина сзади. Я тогда была беременна, сама того не зная. Затем была жесткая от бедер и до шеи. Они сказали, что это просто тазовый раствор, затем блокировка, такая мускулистая. В 2012 году, после долгого разговора, они узнали, что у меня много лет был перелом L5-S1. В 2012 году он был закреплен в том же месте пластинами и винтами. Через 2 года было столько же болей и поэтому опять сняли - пластины и винты.
Сейчас хожу на водные тренировки с физио х 1 в неделю, мануальную физиотерапию xi неделю и самостоятельные тренировки по программе от физио 1-2 раза в неделю + Клиника боли 1 раз в месяц и получаю обезболивающие блоки.
Все, что я делаю, работает только в первые 2 дня. Работает в положении 80%. Проблема в том, что у меня постоянно болит.. когда спина устает я вообще не могу поднять правую ногу. Никто ничего в этом не понимает.
Я очень скован и испытываю боль в пояснице с иррадиацией в правую сторону спереди, сзади и вперед в пах и сгибатель бедра с правой стороны. Можешь мне помочь?
С уважением Янне
Привет, трижды обращался к мануальному терапевту из-за боли в шее, и с тех пор у меня сильная боль в ребрах, чуть ниже груди. Это очень утомительно и больно. Будет твоей снова после Пасхи. Должен ли я продолжать или закончить на этом? У меня никогда раньше там не было боли. Он движется справа налево. Что я делаю?
Привет Марита,
Это звучало странно. Странно еще и то, как у вас боль в ребре перемещается из стороны в сторону - это дает основание полагать, что она может быть мышечной.
Вам больно при глубоком вдохе или повороте верхней части туловища в сторону?
Порекомендуйте вам завтра позвонить своему мануальному терапевту и поговорить с ним об этом вашем дискомфорте. Возможно, на следующей консультации вам будет уместно уделить больше внимания межреберным мышцам и мышцам под лопатками.
Поправляйся!
С наилучшими пожеланиями.
Александр (Киропрактик, МНКФ)
Привет. У меня давно прошли боли в правом бедре. Жгучая боль ощущается как ремень вокруг живота. Также испытывает боль при ходьбе на этой стороне. Если я слишком долго стою прямо вверх и вниз, я с трудом могу ходить или наклоняться. Что это может быть?
Привет Бенте,
Я хотел бы помочь вам узнать.
1) Вы пишете, что давно так - это сколько?
2) Боли жалящие и могут идти и в сторону живота - вы имеете в виду, что они иррадиируют от бедра и в сторону живота, а также в пах?
3) Боль также усиливается при ходьбе и слишком большой статической нагрузке?
4) Было ли проведено диагностическое обследование вашего бедра и/или спины?
5) Испытываете ли вы онемение, лучевую сыпь или покалывание в ноге или ногах?
Не стесняйтесь нумеровать свои ответы.
С наилучшими пожеланиями.
Александр Андорф, мануальный терапевт (MNKF)
эй
Уже несколько лет меня мучают сильные боли в одном колене. Это происходит ночью, когда мне приходится разминать ногу. Не перегружайте колено заранее. В детстве я часто падал на колени. И получил так называемую "воду" в колено. Думаю, это более болезненное зимнее время. Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы облегчить боль?
Привет Сиссель,
Звучит утомительно.
1) Сколько лет это было так?
2) Страдаете ли вы от судорог в этой же ноге?
3) Вы когда-нибудь травмировали колено или что-то подобное?
4) Эти ночные боли возникают каждую ночь или могут быть постоянными?
Не стесняйтесь нумеровать свои ответы.
С наилучшими пожеланиями.
Александр Андорф, мануальный терапевт (MNKF)
Hei.
У меня кифоз в шее, пролапс и очень жесткая шея. Много головных болей напряжения, мигреней и глазных головных болей. Несколько дней очень слаб в руках из-за пролапса. Боль вниз по рукам. Остеоартроз шеи и пальцев. Перепробовали несколько серий физиопроцедур, которые не помогли, больше одной, что я замерзла ночью. Хиропрактика помогает?
Эй,
Похоже, у вас обширные недуги и проблемы в опорно-двигательном аппарате. Кифоз шеи встречается очень редко.
Вам, вероятно, потребуется длительное лечение — предпочтительно физиотерапия — в сочетании с прогрессивными тренировками. Упражнения и упражнения будут единственным способом устранить причину вашей проблемы. Конечно, совместное лечение, за которым стоят убедительные доказательства, также может сыграть важную роль в вашей борьбе за жизнь без боли.
Самое важное, что вы должны сделать сейчас, — это обратиться за помощью к терапевту — тому, кто поможет вам тренироваться в своем собственном темпе.
С наилучшими пожеланиями.
Александр Андорф (Мануальный терапевт - MNKF)
1.) Вероятно, это было 1 год или больше.
2.) Жжение и боль в животе и спине.
3.) Хуже всего, когда я сижу и должен встать, не могу держать спину прямо. Тогда он очень сильно втыкается в бедро.
4.) Сделал один снимок поясницы 10 лет назад ок. Мне сказали, что у меня небольшой износ, но это нормально.
5.) Время от времени может ощущаться иррадиация вниз к колену.
Hei!
В течение многих лет боролся с болью, которая, как я подозреваю, может быть связана с деформацией таза.
Ранее врач говорил, что у меня есть разница в длине ног и сколиозе, но было неясно, вызывает ли одно другое.
Краткое резюме:
Началась с болей в пояснице в подростковом возрасте. Позже явная скованность в пояснице и уменьшение болей. В последние 10-15 лет испытывает усиливающиеся боли в бедрах, верхней части спины, плечах и шее. Боль в бедре с правой стороны очень выражена, и я просыпаюсь почти каждую ночь от боли, которая исходит от бедра и вниз по внешней стороне ноги до середины ноги.
Еще меня очень беспокоят боли в копчике и если я много сижу то сильно болит когда снова встаю. Иногда меня беспокоили головные боли в шее. Часто воспаляются плечи (слизистые оболочки). Когда я стою прямо вверх и вниз, я явно скрючен и одно плечо выше другого на 2-3 см. У меня немного хромая походка и хронические боли.
Поскольку мои болезни настолько обширны, я не знаю, с чего начать, и врач в основном прописывает обезболивающие. Применяет различные противовоспалительные и обезболивающие препараты более или менее постоянно в течение 20-30 лет.
Мне 47 лет.
Привет Торил,
Похоже, вы описываете состояние сколиоза, которое часто может вызывать описанные вами заболевания.
Типичные признаки сколиоза:
- Неровные мышцы на одной стороне позвоночника
- «Реберный горб», когда вы видите, что ребра с одной стороны выше, чем с другой
- Неравномерная высота таза, длина рук и ног
- Иногда медленная нервная реакция (в некоторых случаях)
Как врач узнает, есть ли у вас сколиоз?
Если позвоночник имеет повышенное отклонение более 10 градусов, то это классифицируется как сколиоз. Терапевт будет наблюдать и выполнять несколько обследований (включая тест Адама), чтобы оценить состояние позвоночника пациента.
При подозрении на сколиоз пациента направляют на рентгенологическое обследование (мануальный терапевт, терапевт и врач — три профессиональные группы, имеющие право на проведение данного вида обследования). Тотальную колонну (всю спину) в положении стоя нормально берут как сбоку, так и спереди. Чтобы измерить степень сколиоза, рентгенолог оценит угол Кобба и увидит, на сколько градусов составляет отклонение. Угол Кобба измеряется путем сравнения угла верхнего позвонка, пораженного сколиозом, с вовлеченным нижним позвонком.
Итак, я хочу начать со следующего:
1) Нанесите на карту степень вашего сколиоза
2) При необходимости оцените регулировку подошвы. спинки для коррекции разницы в длине ног
3) Оцените физическую обработку пораженных мышц и суставов - обезболивающие и противовоспалительные препараты играют свою роль при острой боли, но не должны быть чем-то, что вы принимаете постоянно в течение длительного времени.
Где в стране ты живешь? Конечно, я могу помочь вам с обследованием и любым направлением на диагностическую визуализацию, если вы находитесь рядом со мной.
С уважением,
Александр Андорф, мануальный терапевт (MNKF)
Привет и большое спасибо за информативный ответ. Я живу в Тромсе и буду рада получить советы о хиропрактике или мануальном терапевте в моем районе.
Эй,
У меня были проблемы с коленями в течение последних 3 лет, но они очень сильно меняются, как по времени, так и по уровню боли.
Ему поставили диагноз «бегущее колено» (врач) и «прыгающее колено» (мануальный терапевт). Боли у меня были довольно разлитые и вокруг всей коленной чашечки, а также "сзади" или "внутри" если вы понимаете.. Но в основном под коленной чашечкой. И после тренировки, и особенно, когда я действительно лежу, и моя нога полностью вытянута.
Боль началась в 2013/14 году после того, как я начал много бегать (иногда 10 км x 4 в неделю), и я никогда не тренировал силу.
В сентябре прошлого года я сломал ногу и практически не двигался до февраля этого года.
Но затем в этом году все снова стало очень плохо, как только я снова стал активным. Теперь боль такая сильная, что колени болят с марта. Они работают и ночью, когда я иду, когда я сижу, почти все время, но особенно после активности (но тогда она сильно то поднимается, то опускается). С февраля на больничном.
В этом году впервые пошла к врачу, физиотерапевту и мануальному терапевту.
В апреле и мае я попробовал понемногу каждого из методов лечения, от силовых упражнений для бедер до электроакупунктуры и лечения волнами давления. Вроде сработало, но потом я поехала на юг в качестве экскурсовода, и теперь боли в спине полные и хуже, чем когда-либо, и становится только хуже и хуже. Боль вернулась примерно 2 недели назад после того, как я прыгал и танцевал около 10 минут в качестве талисмана.
Болит и сверху, и снизу, и внутри/за коленной чашечкой, как при ходьбе, так и когда лежу/сижу на месте..Принимаю сильные обезболивающие и замораживаю колени 2-3 раза в день, но становится только хуже..
Мой вопрос в том, есть ли надежда? Есть ли что-нибудь еще, что я могу попробовать, чего я еще не пробовал?
Сейчас 100% на больничном неделю, но после инцидента с танцами/прыжками лучше не стало, вот и думаю, стоит ли мне идти домой или безопасно продолжать работу?.. Когда я На работе я прохожу около 7-10,000 XNUMX шагов в день. Могу ли я получить более серьезные травмы коленей, если буду продолжать ходить/напрягать их?
Принимает все советы и советы и готов попробовать большинство вещей на данный момент, я так расстроен и немного обеспокоен ..
Привет Мона,
Обратите внимание, что вы не имеете в виду визуализацию, хотя сейчас это начинает становиться долгосрочной проблемой. Делали ли МРТ или диагностическое ультразвуковое исследование ваших коленей, и если да, то показывают ли они какие-либо повреждения или что-то подобное?
Всегда есть надежда на исцеление, но если расчет "нагрузка/сила/исцеление" не увеличивается, то урон будет либо - если исцеление уйдет в ноль - сохранится, либо ухудшится, если расчет уйдет в минус.
Нет двух абсолютно одинаковых травм, и для этого типа проблемы - особенно когда она начинает сохраняться в течение длительного времени - вероятно, потребуется много реабилитационных тренировок (ступни, икры, бедра и бедра, а также корпус должны быть усиленный для уменьшения неправильной нагрузки на колени), а также некоторое лечение, облегчающее симптомы (лечение волной давления является золотым стандартом при проблемах с сухожилиями).
С наилучшими пожеланиями.
Alexander
Привет Александр. Спасибо за ответ. Сейчас я сделал снимки МРТ коленей, так как стало только хуже. Получил следующий ответ:
«МРТ правого колена:
Мениски, крестообразные связки, латеральные связки и сухожилие надколенника интактны.
Нормальный костный мозг и суставной хрящ в бедренно-большеберцовом суставе.
Слегка неровный суставной хрящ на медиальной суставной поверхности надколенника. Других признаков текущей патологии нет.
R: Слегка неровный суставной хрящ на медиальной суставной поверхности надколенника, в остальном нормальная картина.
МРТ левого колена:
Интактные менструации, крестообразные связки, боковые связки и сухожилие надколенника.
Неправильный суставной хрящ в бедренно-большеберцовом суставе. Водянки или кисты Бейкера нет.
R: Неправильный суставной хрящ на медиальной суставной поверхности надколенника, в остальном нормальные результаты».
Что это значит? У меня колено-перемычка?
Боли почти все время, даже когда лежу неподвижно. Могу пройти довольно большое расстояние, прежде чем появится боль, но если я немного согну колени или сделаю хотя бы небольшой прыжок, у меня будет боль в течение многих дней, а иногда и недель после этого.
Колени кажутся такими слабыми.
Что означает описание изображений МРТ и что я могу сделать?
После длительного периода скованности и болей в нижней части спины были выявлены модические изменения в нижней части спины (1-2 степень). Что это значит и что мне делать дальше? Боль в пояснице с иррадиацией в обе ноги.
Я 65-летний турист. Уже несколько лет я слишком много приседаю с основным упором на правое колено. Год назад растянул сухожилие над костью слева от надколенника в продольном направлении ноги, правого колена.
В течение двух или трех лет мне всегда было слишком жарко по ночам (не потно, не жарко на ощупь, но ощущение жара на нижней стороне тела). Я думаю, что тепловой дисбаланс ночью происходит из-за болезни Лайма, сравните анализ крови с высоким результатом на болезнь Лайма.
2 1/2 месяца назад я лежал с голыми ногами под одной простыней и с открытым окном в высокогорной гостинице. Ближе к ночи я проснулся от того, что мои ноги остыли.
Я знал:
1) интенсивная колющая боль в вышеупомянутом сухожилии, и я почувствовал
2) шум в надколеннике. Я не мог спать. В первые десять дней это время от времени повторялось время от времени. В течение следующих десяти дней это повторялось абсолютно каждую ночь.
В течение следующего месяца я чувствовала почти просто урчание в коленной чашечке, абсолютно каждую ночь. В течение последнего месяца у меня появился шум в надколеннике и
3) колющие боли в кости слева от надколенника, то в одну, то в другую ночь иногда. В общей сложности 2 3/4 месяца я ощущал некоторый шум и скованность по утрам, которые вскоре прошли. Симптомы не соответствуют четкому диагнозу. Я никогда не чувствовал боли при шаге при движении, у меня никогда не было выворачивания стопы, у меня никогда не было боли при спуске по лестнице, у меня редко были боли в течение дня, у меня никогда не было боли при повороте в постели, у меня никогда не было было покраснение, у меня никогда не было припухлости, у меня редко были симметричные боли, у меня никогда не было высокого спада, у меня никогда не было лихорадки. Я просто проснулась среди ночи от боли, и только в правом колене. Изменения погоды могут что-то сказать, но они не всегда соответствуют действительности.
Сок ревеня вызвал шум во всей правой ноге. Рентген показывает только нормальный износ хрящей и неповрежденные кости. Трансиллюминация может показать небольшое отсутствие мениска и кисту пекаря на спине, но это объясняет только небольшие мешки с жидкостью, которые обнаружил врач (но я не мог видеть мешков с жидкостью). Врач не понимает, что я делаю не так. Настоятель считает, что прямой связи между болезнью Лайма и болью в колене нет.
Я иду к МЭ и ревматологии через полтора месяца. Что я делаю неправильно? Должен ли я сохранять спокойствие, должен ли я греть колено или я могу отправиться в отпуск в ожидании и отправиться в поход в шортах?
Mvh
газон
Hei.
Я уже спрашивал на vondt.net, но вы не знали, для чего я ищу помощи.
Мне нужна информация о лечении / мерах по хондрокальциноз и хондроматоз, но среди терапевтов, конечно, мало знаний об этом (а я был у многих…) Это было доказано на мне патологоанатомом после операции на колене в течение ок. 10 лет назад, но знания об этом среди терапевтов настолько ограничены, что, к сожалению, получить мало помощи.
У меня было четыре операции по синовэктомии на коленях, чтобы удалить воспаленные ткани, после чего на какое-то время мне стало лучше, но потом боль вернулась. Мой ортопед говорит, что это аутоиммунное заболевание, которое разрушает суставы. Сейчас у него остеоартрит 3 степени с очень промокшими хрящами и оголенными костями в коленях. После последней операции на колене я получил Колкисин ревматологом, который оказал влияние на ок. 3 месяца, но сейчас похоже, что они уже не действуют. Теперь следующий шаг протез, но естественно меня за это чешется. Я принимаю Nobligan retard + Paracet ежедневно и перепробовал большую часть тренировок (силовые тренировки, тренировки в бассейне и т. д.), но в основном это приводит к усилению боли и отечности в течение нескольких дней после этого. Но я все равно стараюсь тренироваться умеренно. Ходила к физиотерапевту с фитнес-центром и мануальному терапевту. Был принят Больница ревматизма, но и там у них не было опыта в этом.
Так что я был таким же мудрым, когда меня выписали. Кажется, из-за того, что диагноз такой редкий, они просто пожимают плечами и говорят: «Не знаю». Им неохота иметь с этим дело. Ортопед здесь только "плотник" и сделал все, что мог.
Я думаю, очень странно, что невозможно получить какую-либо помощь или руководство по этому заболеванию. По общему признанию, это очень редко, но через группу в фейсбуке vondt.net я связался с другим человеком с таким же диагнозом, который испытывает сильную боль и изо всех сил пытается получить помощь. Так что не может быть совсем неизвестным? Сейчас я почти сдался и пытаюсь принять, что единственной альтернативой являются сильнодействующие обезболивающие. Но оптимального решения нет..
У вас есть или вы знаете кого-нибудь, кто имеет опыт в этом? Благодарен за ответы.
Привет Вигдис,
К сожалению, лучшего и исчерпывающего ответа у меня для вас нет. Для получения помощи от людей, которые могут быть в такой же ситуации, я могу посоветовать вам присоединиться к группе facebook «Ревматизм и хроническая боль: исследования и новости».
Удачи и выздоровления.
С наилучшими пожеланиями.
Александр, оф. авт. хиропрактик, M.sc. Чиро, бакалавр наук Здоровье, МНКФ
Hei!
Меня очень беспокоит левое бедро, болит когда лежу на боку или двигаю бедром. Болит с мая этого года. Дважды был у врача, где мне однажды прописали Вольтарен, чтобы мне сказали сохранять спокойствие, как можно меньше ходить и как можно меньше сидеть, мне стало немного лучше, пока я ел Вольтарен, но быстро вернулся, когда я прекратил с их помощью… Второй раз (у другого врача) мне сказали активно тренировать мышцы, чем я и занимаюсь уже почти два месяца. Начинаю уставать от боли, так как часто просыпаюсь ночью, когда поворачиваюсь или слишком долго лежу на левом боку. Есть хорошие советы? Стоит ли снова обратиться к врачу или записаться на прием к мануальному терапевту, физиотерапевту?
Привет! Я занимаюсь спортом, связанным с цирком, где мы часто работаем с руками над головой, а также в стороны, когда мы поднимаем тело в разных положениях. Больше года у меня были боли в самом плечевом суставе и вокруг него на конце плеча.
Это только то, что вызывается прикосновением или определенными движениями и не является ноющим и постоянным. Обычно причиной боли является подтягивание плеча вверх к уху и/или наоборот «опускание плеча вниз, как при отжимании». Вращение руки назад также может быть болезненным. Я также борюсь с ужасной жесткостью в этой области — также в области груди и передней части. Мануальный терапевт подумал, что у меня плохая подвижность, и работал с этим, но когда подвижность улучшилась, проблема не исчезла. Мне также больно двигать рукой вниз к телу, когда я держу ее в сторону.
У меня нет недостатка силы в руке/плече и я не сильно беспокоюсь по этому поводу во время тренировок, хотя и чувствую это. Однако через несколько дней после тренировки я очень скован. Вы хоть представляете, что это может быть? Очень благодарна за ответы. Я разговаривал с несколькими терапевтами, но не похоже, чтобы я нашел кого-то, кто точно понимает, как я использую плечо во время упражнений, и способен найти конкретную проблему.
Привет Ева,
Ваша боль может указывать на сочетание мышечного дисбаланса и возможного повреждения сухожилий, а также на возможную дисфункцию плечевого сустава и акромиально-ключичного сустава. Так как боль находится на внешней стороне плеча так, как вы описываете, и провоцируется давлением, а также определенными движениями - это может звучать так, как будто это сдавливающий синдром надостной мышцы с сопутствующими болезненными миалгиями в близлежащих мышцах-стабилизаторах (большая грудная мышца). , другие мышцы вращательной манжеты плеча и верхний трапециевидный сустав среди прочего).
Диагностическое ультразвуковое исследование может подтвердить, есть ли в вашем случае травма вращательной манжеты плеча. Для восстановления мышечного баланса рекомендуется специальная тренировка всех мышц корневой манжеты (вероятно, вы очень сильны в одних мышцах и довольно слабы в других - для сравнения).
С наилучшими пожеланиями.
Александр, авт. мануальный терапевт (M.sc. Chiro, B.sc. Health)
Спасибо за ваш ответ! Будет ли МРТ охватывать то же самое, что и УЗИ? Мне на это дали час (правда, за 100 лет). Будет ли неоправданным с моей стороны тренироваться, пока это не будет должным образом расследовано?
Пожалуйста.
Да, МРТ-обследование может выявить любые повреждения мышц или сухожилий, а также возможное воздействие на суставную губу или суставную капсулу. Рекомендуется адаптированная тренировка – и помните об упражнениях вращательной манжеты плеча (особенно упражнения на вращение важны в реабилитационном обучении).
Удачи!
Привет. Уже 5 лет у меня проблемы со спиной. Первые два года были просто выжиманием мышц и сидеть на твердой земле было сложно из-за болевшего копчика. И было тяжело продолжать мочиться внутри. Через 6 месяцев проблемы с мочеиспусканием исчезли. После двух лет физиотерапевтического лечения появляются новые проблемы в виде резких болей в левом боку и боли в пояснице.
У меня есть картина и оценка от специалиста, но я отличаюсь тем, что они думают. Один сказал, что ничего, а другой сказал, что проблема должна быть решена. Я могу отправить вам рентгеновские снимки по электронной почте. Недавний рентген показал, что у меня нет проблем - только фасеточные суставы и их дегенерация. Когда я начинаю двигаться, ходить или вести машину, приходит боль и вихри сбиваются с места. Мой физиотерапевт прекратил сотрудничество со мной, потому что после двух лет лечения у нас не было никакого эффекта. Можешь мне помочь?
Эй Г,
Нет, я, вероятно, не смогу помочь вам больше, чем помощь, которую вы уже получили от врачей-специалистов и физиотерапевтов. Но может порекомендовать вторичное обследование у другого рекомендуемого первичного контактного лица рядом с вами, например. мануальный терапевт или мануальный терапевт.
Удачи.
С наилучшими пожеланиями.
Alexander
Hei!
Я думал пойти к мануальному терапевту, но мне интересно, как он может мне помочь.
Я занимаюсь каратэ как обычно и тренировался, когда проблема обострилась. Повторяющиеся щелчки, но боли в левом локте нет. А вот на правом локте больше "хрустящих" звуков, и после повторных ударов на тренировке отдает болью. Иногда это не так больно, а иногда боль настолько сильна, что я не использую правую руку на тренировке. Тот же самый «хрустящий» звук возникает, когда я двигаю запястьем, а запястье кажется слабым. Не так уж полезно заниматься спортом и испытывать боль.
Может быть, лет 7-8 назад я ходил к физиотерапевту из-за звука. Он думал, что важно попытаться вылечить его до того, как появится боль. Упражнения, которые я делал для своего запястья, заставили меня чувствовать себя хуже, и я еще не начал болеть в локте. В локоть мне сделали иглоукалывание, которое, как мне показалось, тоже не сработало, и по финансовым причинам я решил прекратить лечение.
Сейчас у меня лучшие соревновательные годы в 22 года, и хотелось бы, чтобы эта мелочь не мешала мне от тренировок и соревнований.
Вы знаете, что это может быть в различных суставах?
Как это вообще можно лечить?
Привет Ингрид,
Из-за постоянных проблем в течение длительного периода времени - и того факта, что состояние не улучшается, а также иногда вызывает сильную боль - его следует исследовать с помощью диагностической визуализации.
Мануальный терапевт, как и врач, имеет право обратиться к общедоступной лучевой диагностике (в том числе МРТ). Публичное изображение означает, что вы платите только минимальную франшизу вместо значительно большей суммы, если вы должны были сделать это в частном порядке.
Не похоже, чтобы физиотерапевт сделал что-то не так, но странно, что состояние не улучшилось, а упражнения, которые вы ухудшили, - что в то время звучало как латеральный эпикондилит или другой тендиноз в разгибателях запястья.
С наилучшими пожеланиями.
Alexander
Эй,
Есть что-то, что я думаю, это воспаление плеча, которое сохраняется в течение пяти дней, но думаю спросить io, что вольтарен, похоже, не помогает.
Все началось с острой травмы шеи от перенапряжения (я не знал, имеет ли это значение). Боль постоянная и не усиливается при любых движениях. Это похоже на нарастающую боль/головную боль внизу, в середине плеча (дельтовидной) - раздражающая боль, которая никогда не проходит. Это похоже на воспаление? Должен ли я дать вольтарену несколько дней для работы (в начале использования). Кроме того, похоже, что парацетамол берет часть его временно.
Привет Йорген,
Несколько мышц вращательной манжеты плеча, а также другие мышцы плеча/лопатки особенно вовлечены в стабилизацию и способствуют хорошей работе шеи. В случае острой травмы шеи, вызванной перенапряжением, очень часто некоторые мышцы становятся чувствительными к боли и переходят в «защитный режим» для защиты шеи.
Также может быть травма одной из упомянутых мышц-вращателей манжеты плеча (например, надостной мышцы), когда вы поранились сами. Ночью болит? Больно ли спать на этом плече? Это может звучать как травма сухожилия или тендинит, но тогда это также, чаще всего, снижение подвижности плеча (например, когда вы поднимаете руки в стороны при отведении или вперед при сгибании).
Рекомендую вам исследовать боль - на случай, если это травма сухожилия. В случае таких травм важно как можно скорее начать с правильных мер для достижения наилучшего эффекта.
Удачи и выздоровления.
С наилучшими пожеланиями.
Alexander
Являются ли упражнения, которые вы разместили, относительно синдрома запястного канала, полезны ли они после операции или вы рекомендуете кого-то другого? Я работаю в детском саду и до сих пор нахожусь на больничном
С уважением Силье
Привет Силье,
Становится сложно давать конкретные рекомендации, не видя себя в клинической ситуации. Обычно после такой операции физиотерапевт дает упражнения - с временным аспектом и т.д.
Вы не получили такую схему?
Боли под стопой и до 4 пальцев при движении. Немного лучше через некоторое время. Думал сначала подегра, но большой палец ноги хороший и не красный. Принимал противовоспалительные препараты в течение недели и чувствовал, что они прогрессируют, но когда они закончились, боль вернулась так же, как и началась. Что я могу сделать с этим в плане нагрузки? Любит танцевать и надеется, что нога будет здорова.
Привет. Я дама 59 лет, у которой есть «невозможный» вопрос, но я начинаю немного отчаиваться! Моя проблема в том, что когда я нахожусь в туалете у меня иногда бывает сильная боль в прямой кишке/копчике/между ног. Боль спазматическая и может длиться до пары часов, когда я ее получаю, мне остается только лечь и подождать, пока она утихнет, принять все, что я могу из обезболивающих.
Были даже опыты выпуска воды невольно. Осмотрели большинство вещей, а врачи только качают головами и говорят, что не знают. Это может происходить от пары раз в месяц до пары раз в неделю. Имеет сколиоз, изношенные диски в нижней части спины, кальцинаты и т. д., которые бывают у нас, пожилых женщин. Еще недавно приходилось вставать рано утром, потом такая сильная боль над гребнем бедра и в тазу, стреляющая боль в большом пальце ноги, что не могу ни лежать, ни сидеть, ни стоять. Так что я хожу по дому, как лев в клетке. Меня интересует следующее: может ли боль в прямой кишке/тазу быть связана с суставами или дисками в пояснице, тазу или копчике?
Эй, Унни!
Мой первый вопрос, когда слышу такое развернутое изложение: Делалось ли МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника и таза? Если да, то что показали результаты?
PS - Ваш комментарий остался в нашем спам-фильтре. Отсюда поздний ответ.
С наилучшими пожеланиями.
Alexander
Реагирует поздно, но прошла МРТ, имеет скопление жидкости в обоих бедрах, тендинит в обоих бедрах плюс небольшие изменения в подвздошно-крестцовом суставе с левой стороны. Тогда снова вопрос, нужно ли расслабляться или быть активным? Стараюсь быть максимально активным, но ночью наказывает себя.
Привет! Болит пах и поясница. Стал очень жестким. Почти ничего не может поднять с пола. Хорошие терапевты для этого в Бергене?
Привет, Ульрик,
В Бергене у меня есть несколько рекомендаций, но современный мануальный терапевт в Бергене, к которому я хорошо отношусь, это Кристиан Хёст. Он сможет дать вам хорошее и профессиональное лечение в связи с вашими проблемами.
Удачи и выздоровления.
С наилучшими пожеланиями.
Alexander
Hei!
Я перенес операцию на обеих ногах (хронический полегающий синдром) 12 недель назад. Прошел постепенное наблюдение у физиотерапевта и, наконец, снова спокойно начал заниматься футболом. Причина, по которой я решилась на операцию, заключалась в том, что это была сильная боль даже с обезболивающими, и никакие альтернативные методы лечения не помогали (в том числе волна давления, иглы, массаж и т. д.). В связи с предстоящими сборами сборной и прочим, это было плохое время для меня, работающего на mtp, но я не видел другого выхода, когда мне никогда не удавалось играть на 100%.
Проблема сейчас в том, что у меня постоянный дискомфорт, особенно в правой ноге. Тренировки, которая влечет за собой это, нет, но еще не было полной интенсивной тренировки, поэтому не знаю, может ли это сделать хуже. Я просто думаю, что очень раздражает думать об этом все время и думать, что это может обернуться болью, когда я впервые попаду на тяжелую футбольную сессию. Я говорил об этом с физиотерапевтом в клубе, но не с физиотерапевтом сборной. В любом случае, поскольку у меня есть опыт, меня отправят к тому, кто знает об этом больше. Поэтому я подумал, что, может быть, я мог бы получить рекомендацию от дикки о том, что сейчас является хорошей альтернативой. Приятно иметь возможность получить немного другой совет от людей, которые знают, о чем говорят. Не уверен, что это будет развиваться, но я ходил с постоянным дискомфортом в течение 5-6-7 месяцев до операции, и теперь я чувствую, что дискомфорт, который у меня есть сегодня, это его легкий вариант..
Эй,
Возможно, на правой ноге образовалась травма/рубцовая ткань, которая вас до сих пор беспокоит.
После перенесенной вами двусторонней фасциотомии назначенный физиотерапевт, ответственный за вашу реабилитацию, пройдет четыре этапа. Это четкие клинические рекомендации, и вы можете узнать больше о различных фазах с соответствующими тестами, которые необходимо выполнить с точки зрения времени и т.п. ее (нажмите здесь).
Через 12 недель вы сможете:
- Сообщите об улучшении на 90-100% в целом
- Иметь 90% безболезненное подошвенное сгибание и тыльное сгибание
Вы также можете ожидать дальнейшего улучшения в течение следующих четырех недель при постепенном подходе к лечению и тренировкам. Так что это не совсем ненормально, что он немного задерживается после 12 недель, но считаете ли вы, что это более 10% от предыдущего недуга? Или хуже?
Также рекомендовал бы регулярную физиотерапию (2 раза в неделю) для поддержания функциональности в обрабатываемой области.
С уважением,
Alexander
Привет. Можете ли вы порекомендовать кресло-седло в качестве офисного стула людям, которые борются с болями в спине? Возможно, с функцией наклона или без, со спинкой или без нее? На работе я много сижу перед компьютером или стою в статичных позах. Это приводит к боли, особенно в нижней части спины, и ранее у меня был пролапс и смещение таза. Поэтому я думаю, что мне нужно выяснить, какой тип стула может мне подойти, чтобы я не создавал ненужной нагрузки на спину, когда мне приходится долго сидеть на работе. Не знаю, важно ли это по отношению к стулу, но я сильная девушка. Спасибо за ваш ответ.
7 недель назад я разрушил большой палец связкой, взяв кусок кости большого пальца, и связка была растянута (закопчена?). Носит гипс 6 недель. Сняли гипс и прошло 10 дней. Рука постоянно засыпает и щиплет (ощущение, будто в руке электричество). Приходится вставать по нескольку раз за ночь, пожимать руку, делать массаж и т. д. Это очень неудобно. Погуглил и думаю, что это синдром запястного канала. Пытались делать различные рекомендуемые упражнения, но думаю, что становится хуже. Встряхивать, массировать и позволять вашей руке качаться, пока я иду, вероятно, то, что работает лучше всего. Но я не могу делать это постоянно. Похоже, становится хуже, когда я держу книгу, пишу и тому подобное. Он в отчаянии и, вероятно, должен обратиться к врачу. Должен ли я ждать еще дольше, чтобы надеяться, что это пройдет само по себе? (У него была операция по поводу синдрома Мортона, и это может напоминать об этом).
С уважением Ингрид
Привет Ингрид,
Звучит не очень хорошо. Время восстановления будет зависеть от того, насколько серьезными были отрывной перелом и ваша травма. Как произошла травма? Могли ли вы получить травму в результате раздавливания в такой же ситуации?
Это определенно может напоминать раздражение нерва в вашей руке, да, что также может быть напрямую связано с полученной вами травмой. Через семь недель вы не можете ожидать, что это заживет достаточно, чтобы быть бессимптомным - однако я думаю, что вы должны были получить более четкие инструкции в отношении того, что вы должны ожидать в отношении времени улучшения от вашего врача.
Боль также может быть вызвана скоплением жидкости вокруг самого перелома и повреждением связок, что, таким образом, занимает место внутри руки и приводит к синдрому запястного канала из-за того, что жидкость занимает пространство рядом с нервом.
Описанные вами симптомы также соответствуют неврологическому раздражению срединного нерва. Тот факт, что вы испытываете улучшение, когда улучшается кровообращение, также подтверждает теорию.
Если вы в таком отчаянии, как кажется, я думаю, вам следует обратиться к врачу и поговорить. Но относительно степени повреждения, которое вы упомянули, может быть относительно нормально чувствовать боль в течение длительного времени после того, как вы закончили скучный «период гипса».
Легкие упражнения для рук, которые усиливают местное кровообращение и укрепляют внутренние мышцы рук, вначале могут вызвать временную боль, но по мере постепенного улучшения функции можно ожидать, что они снимут раздражение в будущем.
Желаю вам действительно хорошего улучшения в дальнейшем.
С уважением,
Александр (уполномоченный мануальный терапевт, M.sc. Chiro, B.sc. Health)
Привет. Были боли в шее и головная боль, от которых я лечился. С врачом и мануальным терапевтом причиной является стресс, поэтому у меня нет основного заболевания. Головная боль уменьшилась, но все еще борется с ригидностью затылочных мышц и шумами в правой части шеи, плечах и вниз к спине. Кроме того, у меня чувствительность к давлению на половине лица, шее и голове, справа. В течение нескольких лет у меня появилась чувствительность кожи к давлению, которая переместилась на разные участки тела. Длится пару дней, потом проходит какое-то время, потом возвращается. Это я сейчас знаю на правом боку длилось уже почти 2 недели, и несколько дней я не могу носить шарф на шее так как болит. Это воспаление? У меня сидячая работа с руководством пиаром телефона перед компом весь день. Оформлен больничный на 8 месяцев. Что это может быть? Предпринял бесчисленное количество действий, делает простые упражнения для шеи, внимательность, но продолжает бормотать с умеренной болью и болью в коже.
Привет! Чуть больше недели назад у меня внезапно заболело колено во время пробежки. Боль была в основном на внешней стороне колена, но в конечном итоге также почти во всем колене. После этого я дважды пробежал, и примерно через 2-3 км появилась боль. Что это может быть? Как долго я должен ждать, чтобы запустить снова?
Эй Мари!
Судя по тому, что вы пишите, может показаться, что боль в какой-то степени связана с синдромом подвздошно-большеберцового тракта. Это обычно вызывает боль, которая идет от внешней стороны колена и в колено во время ударных нагрузок. Другими возможными причинами могут быть раздражение мениска из-за того, что вы слишком быстро увеличили частоту бега. Попробуйте заменить бег прогулками хотя бы на 1 неделю и посмотрите, как вы будете себя чувствовать после этого.
Также напоминает, что очень важно делать достаточно упражнений для бедер, чтобы разгрузить колени и их структуры. Сильные мышцы бедра приводят к более правильной нагрузке при беге.
Привет! Я активная и любящая фитнес женщина 42 лет, у которой был диагностирован разрыв верхней губы бедра в дополнение к (или в результате?) сдавливания. В спине несколько тлеющих вдавлений покровной пластинки, выраженные дегенеративные изменения, а также синовиальная киста. Беспокоят боли при ходьбе и вставании, а также ночные боли. Направлен на оценку артроскопии тазобедренного сустава, но это может занять много недель и месяцев, прежде чем я доберусь до нее. Боюсь, что разовьется остеоартроз в суставе, который уже не лечится около 10 недель. Всегда был очень активен, поезда 3-4 раза в неделю, частые горные походы и ежедневные прогулки. Сейчас настроение разболталось, что не могу долго ходить и стоять без боли. Какие методы обучения я могу использовать? Имеет доступ к хорошо оборудованной силовой комнате.
Эй, Марианна! Я предполагаю, что под сжатием бедра вы имеете в виду «защемление щипцами»? Разрыв верхней губы тазобедренного сустава может быть, как вы испытали, очень инвалидизирующим и служить причиной ряда болей как днем, так и ночью. При таких травмах бедра крайне важно тренироваться именно с упражнениями для правого бедра.
Лично я рекомендую тренироваться с резинкой или мини-лентой, чтобы изолировать нужные группы мышц. Пример такой программы упражнений вы можете увидеть в этом видео (ссылка открывается в новом окне).
Также ясно, что ваша боль усиливается при компрессии, т.е. когда структуры сдавливаются друг с другом, поэтому я бы также порекомендовал план лечения у уполномоченного государством терапевта, включающего как тракционную терапию, адаптированную мобилизацию суставов и лазерную терапию, так и, возможно, лечение волной давления. для усталых сухожилий вокруг бедра.
PS - Кроме того, я бы еще порекомендовал покататься на велотренажере и поплавать.
С наилучшими пожеланиями.
Alexander
Привет! Я пациент, которого оперировали 5 раз. Совсем недавно, около 14 дней назад, когда у меня был синдром Бертолотти.
Мой таз и нижняя часть спины действительно деформированы.
Я пытался найти какую-то информацию об этой болезни, но нашел только норвежскую страницу и нашел ее у вас.
Хотел бы я найти больше информации. Все, начиная от того, как люди живут с болезнью, становится ли им хуже/лучше с годами, стало ли им лучше/хуже после операций и т. д. У вас есть для меня дополнительная информация?
Привет! Мы передаем это в редакцию, чтобы мы могли создать исчерпывающую обзорную статью с доказательной информацией для тех, кто страдает синдромом Бертолотти. Спасибо, что дали мне знать. Желаю вам всего наилучшего!
Hei!
У меня разница в длине ног 4.4 см. В марте мне сделали рентген спины, сказали, что у меня сколиоз поясницы 32 градуса. И очень небольшой сколиоз в грудном отделе позвоночника, всего несколько градусов.
Это меня очень пугает, потому что я читала, что если у вас кривая спина, то есть сколиоз, это может оказывать давление на легкие и сердце и вызывать проблемы с дыханием и проблемы с сердцем.
Я очень боюсь, что сколиоз поясницы и сколиоз грудного отдела позвоночника могут вызвать у меня проблемы с легкими или сердцем.
Надеюсь, я смогу получить ответ на вопрос, может ли 32-градусный сколиоз поясницы повлиять на легкие или сердце?
А если небольшой сколиоз у меня в грудном отделе позвоночника может затронуть легкие или сердце?
Постоянно беспокоит меня по этому поводу!
Эй, Кристина! Один из первых вопросов, на который вам нужно получить ответ, это то, в какую сторону изгибается ваш сколиоз — если он отклоняется от сердца и легких, то опасности нет абсолютно никакой. Вы также упоминаете, что есть только «небольшой сколиоз в грудном отделе позвоночника», поэтому нет опасности, что это может быть опасно для легких и сердца. Сколиоз должен быть крайним, 70 градусов и выше, чтобы давить на легкие и сердце (1).
Источник: 1. Медицинский центр штата Пенсильвания в Херши.
Привет! Меня ударили сзади в середине октября. Не большая скорость, но получил больное плечо. Ходила к мануальному терапевту несколько раз и уже через месяц чувствовала себя довольно хорошо. Потом я сделал какую-то глупость. Я греб на гребном тренажере 15 минут (1 месяц назад) с высокой интенсивностью (много греб). Раньше я не слезал с гребного тренажера, поэтому вся область шеи и плеч напряглась. Что случилось? Не зажили ли мягкие ткани, так как у меня была такая большая реакция. Я чувствую себя лучше, но все еще есть болезненные триггерные точки, которые двигаются. У меня какое-то воспаление? Должен ли я снова посетить мануального терапевта? Как долго может продолжаться такая воспалительная реакция? Когда я перегружаю слабую ткань, процесс заживления мягких тканей начинается снова?
Привет Катрина,
Как вы, возможно, знаете, столкновения сзади особенно связаны с хлыстовой травмой. Это состояние может постепенно ухудшаться в зависимости от того, какие структуры были растянуты/повреждены в самой аварии. Многие примеры также могут указывать на то, что это может происходить даже при более низких скоростях.
Судя по временному интервалу, который вы упомянули на гребном тренажере (15 минут), я не думаю, что вы сделали что-то прямо «не так», скорее, вам очень не повезло. Исходя из того, что вы пишете, может показаться, что определенные структуры отреагировали защитной реакцией и вокруг пораженных участков образовалось большее скопление болевых чувствительных мягких тканей.
Учитывая, что вы попали в аварию, я бы посоветовал вам сделать МРТ шеи и верхнегрудного отдела позвоночника - чтобы исключить пролапс шеи. Упомянутый вами мануальный терапевт имеет право направить вас на такое имиджевое обследование.
Из мер, с которых можно начать прямо сейчас, я бы настоятельно рекомендовала вязание упражнений для укрепления лопатки, плеча и перехода к шее. Они также имеют клинически доказанный эффект против боли в шее. Видео с ними вы можете посмотреть на нашем ютуб канале ее.
Упражнения следует выполнять четыре раза в неделю. Если вы не чувствуете улучшения, я бы также порекомендовал тренировать мышцы DNF (глубокие сгибатели шеи), которые часто страдают от проблем со сгибанием шеи.
Желаю счастливого Нового года!
С уважением,
Александр Андорфф (авторизованный мануальный терапевт, MNKF)
Привет. У моего парня хроническая боль в спине, особенно L4 или S1, на которую я подала заявку. Мы были у мануального терапевта, врачей.. но ни у кого не было ответа, решения нет, единственное близкое решение, которое мы нашли, это в фитнес-центре, где он сказал, что это диск, который выскальзывает, если она часто ходит на жестком поверхности и т. д. И я понимаю, что физическая активность является решением. Мы пробовали новые подошвы на туфлях, и хотите верьте, хотите нет, но я массирую ей спину каждый божий день, чтобы ослабить давление, чтобы она могла спать по ночам или пережить день. Хуже всего было, когда ей пришлось начинать снова на гандболе, все закончилось бессонной ночью и уколом успокоительного у врача. Как вы думаете, что это может быть? О чем мне, возможно, спросить мануального терапевта? Потребуется ли для этого постоянный мануальный терапевт каждую неделю? Есть ли какой-то конкретный метод, который я могу сделать, чтобы решить эту проблему самостоятельно?
Привет Харальд,
Сначала я бы сделала МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника (поясница, крестец и таз) - здесь можно будет узнать, травма это или пролапс диска. Но при таких длительных и интенсивных болях, я полагаю, такое обследование проводилось? Если да, то что он показал?
С уважением,
Alexander
Привет. Хотите знать, может ли s-образный сколиоз с выпуклостью вправо в торокальном направлении и выпуклостью влево в поясничном отделе вызывать артритные изменения в межпозвонковых суставах?
Извините… Я имею в виду: есть ли веб-сайт, который вы бы порекомендовали, где показаны безопасные упражнения через 2 1/2 месяца после пролапса шеи c5 / 6, который теперь не дает неврологических результатов в правой руке, но который заставляет меня чувствовать хруст? / немного болит начало от слишком большой нагрузки? Я могу красиво поворачивать шею из стороны в сторону и по кругу (но теперь немного болит, когда я перекатываюсь назад). Физиотерапевт сказал, что силовые упражнения сейчас в моде, особенно подъемы вверх, а также отжимания (но не знаю, относится ли это ко всем вариантам). Мало информации в Интернете о том, что безопасно делать. Нет дома ребристой стенки, иначе купил бы тренировочную резинку. Это ЭТО мелочь, знаете ли, но для меня важно не оказаться снова в больнице - и сделать то, что возможно/разрешено, чтобы не потерять всю силу в ваших руках. Кроме тяжелой атлетики со штангой (допускаются легкие гантели с разрешенными упражнениями). Где я могу найти в Интернете информацию о том, что хорошо и что опасно в моей ситуации?
Ссылается на красивое видео с упражнениями против ишиаса (https://www.vondt.net/5-gode-ovelser-mot-isjias/).
В поле для комментариев вы найдете следующие сообщения:
«Найди Зима
26/08/2016
Хорошие упражнения описаны здесь, кроме подъема лежа или «Кобры». Это упражнение сгибает спину в направлении, которое определенно не подходит для тех, кто борется с ишиасом, и, таким образом, может сделать расстройство еще хуже, чем оно было в начале».
Поскольку с момента публикации этого поста прошло почти четыре года, не пора ли дать ответ?
Привет Дагфинн,
Да, наверное, ты прав. Наклон назад называется разгибанием, а горизонтальное разгибание используется в протоколе Маккензи при ишиасе и болях в спине. Подробнее об этом читайте в исследовании здесь: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/
Ишиас может иметь несколько различных причин, включая пролапс или спинальный стеноз. Совершенно верно, что определенные случаи этого могут быть спровоцированы ложным растяжением, но также и то, что большее количество людей может испытать облегчение. Это просто зависит от причины и интенсивности боли при ишиасе.
Желаю вам приятного вечера впереди!