Боль в запястье - кистевой туннельный синдром

Кистевой Туннельный Синдром (КТС)


Синдром запястного канала - причина боли в запястье, которая возникает, когда нерв (срединный нерв) защемляется внутри запястного канала, который мы находим на передней части запястья. Синдром запястного канала может привести к сильной боли в большом пальце, руке и запястье, которая может выходить за рамки силы и функции захвата.

 

Симптомы Кистевого Туннельного Синдрома

Основными симптомами синдрома запястного канала являются боль, онемение og иллинг в большой, указательный, средний и безымянный пальцы. Симптомы часто присутствуют и могут ухудшаться ночью. Боль также может распространяться на предплечье и локоть и часто может усугубляться другими состояниями, такими как латеральный эпикондилит (Теннисный локоть).

 

Снижение силы захвата и потеря мышц у основания большого пальца могут возникнуть, если заболевание сохраняется в течение длительного времени. Исследования показали, что более чем у 50% людей поражены оба запястья.

 

Кто страдает синдромом запястного канала?

Туннельный синдром запястья может поразить любого, но было видно, что женщины страдают больше, чем мужчины (3: 1) и особенно те, кто в возрасте 45-60 лет. По оценкам, в Соединенных Штатах 5% населения имеют синдром запястного канала в различной степени.

 

Каковы факторы риска синдрома запястного канала?

Повторяющаяся работа с рук и запястий увеличивает риск развития синдрома запястного канала. Примерами такой работы являются компьютерные работы, работа с вибрирующими инструментами (тип дрели и т. Д.) И работы, которые требуют многократных ручных захватов (например, массажер). ревматизм og артрит также дает более высокий риск. Синдром может также затронуть беременных.

 

Как диагностировать синдром запястного канала?

Диагноз в первую очередь основан на тщательном анамнезе / истории, клинических осмотрах и специальных тестах. Более конкретные тесты для подтверждения состояния - ЭМГ (электромиография) и диагностика изображений. МРТ обследование, В приведенном ниже примере вы увидите, как KTS выглядит на изображении МРТ.

 

МРТ кистевого туннельного синдрома

МРТ кистевого туннельного синдрома

МРТ кистевого туннельного синдрома


 

На этом осевом МРТ-изображении мы видим инфильтрацию жира и повышенный сигнал вокруг срединного нерва. Повышенный сигнал указывает на легкое воспаление и позволяет диагностировать Кистевой синдром тоннеля. Существует две возможные формы синдрома запястного канала - гиперваскулярный отек или ишемия нерва. На картинке выше мы видим пример гиперваскулярного отека - на это указывает повышенный сигнал. От ишемия нерва сигнал будет слабее, чем обычно.

 

Как предотвратить синдром запястного канала?

Тогда с чисто исследовательской точки зрения следует избегать попадания в категории риска. Поэтому рекомендуется поддерживать нормальный вес и быть физически активными. Повторяющуюся работу также следует изменять или избегать, если вы заметили симптомы, которые могут указывать на KTS - и, во что бы то ни стало, относитесь к симптомам серьезно и ищите консервативное лечение проблемы.
ВИДЕО: Упражнения против синдрома запястного канала

Также рекомендуется регулярно растягиваться, как показано на эти упражнения. Помимо прочего, «молитвенная растяжка» - отличное упражнение, которое рекомендуется выполнять ежедневно.

 

Лечение синдрома запястного канала

артрит

Лечение синдрома запястного канала может включать растяжение, упражнения, мышечную работу, терапевтическое ультразвуковое исследование, физиотерапию, мобилизацию суставов, расщепление, инъекции стероидов, НПВП и пероральный прием стероидов. Хирургия считается только последним средством. Новые рекомендации отошли от ребер жесткости и рекомендуют довольно индивидуальные, регулярные упражнения.

- Физическое лечение

Лечение мышц и суставов может уменьшить симптомы и увеличить подвижность.

- Совместная мобилизация

Движение суставов через мануального терапевта, физиотерапевта или мануального терапевта может предотвратить скованность и повысить функцию запястья. Это лечение часто сочетается с мышечной терапией и упражнениями.

- лечение

Противовоспалительные обезболивающие и габапентин не показали эффективности в отношении этого состояния в исследованиях.

- Мышечная работа

Растяжение запястья

Мышечная терапия может увеличить кровообращение и разрушить поврежденные ткани в области, что может быть полезно для поддержания функции в руке и запястье.

- Операция

Операция синдрома запястного канала включает в себя разрез связки, которая разделяет пространство в запястном канале со срединным нервом. В конце концов, эта связка имеет естественную функцию, и эта рубцовая ткань будет развиваться после операции, поэтому вы выполняете операции только в качестве крайней меры, когда пробовали другое лечение. Было видно, что хотя операция может иметь эффект до 6 месяцев, симптомы часто похожи на те, которые прошли без операции через 12-18 месяцев.

- Обезболивающая инъекция (инъекция кортикостероидов)

Инъекции могут дать временное облегчение, но это никак не повлияет на саму причину синдрома. Исследования также показали, что кортизон может вызывать долгосрочные побочные эффекты.

- Шинирование / опора / компрессионная перчатка

En служба поддержки может иметь эффект облегчения симптомов, но в более поздних рекомендациях все больше и больше отходили от этой поддерживающей поддержки и, скорее, рекомендовали более адаптированные движения и упражнения (не стесняйтесь попробовать эти упражнения).

 

Что я могу сделать даже при болях в мышцах и суставах?

1. Рекомендуется общее упражнение, специальные упражнения, растяжка и активность, но оставайтесь в пределах боли. Две прогулки в день по 20-40 минут полезны для всего тела и боли в мышцах.

2. Триггерная точка / массажные шарики мы настоятельно рекомендуем - они бывают разных размеров, поэтому вы можете ударить даже по всем частям тела. Нет лучшей самопомощи, чем эта! Мы рекомендуем следующее (щелкните изображение ниже) - это полный набор из 5 триггерных точек / массажных шариков разных размеров:

точечные шары триггерные

3. Обучение: Специальная тренировка с тренировочными приемами различных противников (например, этот комплект из 6 вязок разного сопротивления) может помочь вам тренировать силы и функции. Тренировка вязания часто включает в себя более специфические тренировки, которые, в свою очередь, могут привести к более эффективной профилактике травм и уменьшению боли.

4. Облегчение боли - охлаждение: Биофриз это натуральный продукт, который может облегчить боль, осторожно охлаждая область. Охлаждение особенно рекомендуется, когда боль очень сильная. Когда они успокоятся, рекомендуется термообработка - поэтому желательно иметь как охлаждение, так и нагрев.

5. Облегчение боли - Отопление: Разогрев мышц может улучшить кровообращение и уменьшить боль. Мы рекомендуем следующее многоразовая горячая / холодная прокладка (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом) - который можно использовать как для охлаждения (можно заморозить), так и для нагрева (можно нагреть в микроволновой печи).

 

Рекомендуемые продукты для снятия боли при боли в мышцах и суставах

Биофриз спрей-118мл-300x300

Биофриз (Холод / криотерапия)

 

Читать подробнее: - 6 эффективных упражнений при синдроме запястного канала

Молитва растягивания

 

Следующая страница: - Боль в запястье? Вы должны знать это!

Расширение запястья

 

Les også:

Боль в запястье?

 

Часто задаваемые вопросы

 

Q: 

 

 

8 ответы
  1. Александра говорит:

    Привет! Кто-нибудь здесь делал операцию по поводу синдрома запястного канала? Мне предложили операцию на одной руке в первую очередь, и я решил ее провести. Читал меня об осложнениях, результатах и ​​т. д., так что я это понимаю. С другой стороны, интересно, как вы пережили саму операцию. Так как это делается под местной анестезией, я немного нервничаю, "брезглива" именно к этой части. Конечно, приятно слышать, если у кого-то есть общий положительный опыт, которым можно поделиться.

    ответить
      • больно говорит:

        Так хорошо! Мы очень надеемся, что так и останется - после операции очень важно устранить причины проблемы, чтобы она не повторилась. К сожалению, долговременный эффект от операции может отсутствовать, но пока вы делаете то, что можете сами, это будет здорово. Удачи!

        ответить
    • Ида Кристина говорит:

      Ровно год назад мне сделали операцию по поводу синдрома запястного канала. Перед операцией я сильно боролась с рукой. Проснулся с огромной болью. Пришлось ударить рукой по стене или что-то в этом роде, чтобы вернуть «чувство», и тогда боль утихла. То, что мне сделали эту операцию, наверное, одно из лучших решений, которые я принял! 😀 То, что эта операция была под местной анестезией, это очень хорошо! Операция прошла относительно быстро, и я снова выписался в мгновение ока ;). Они накладывают местную анестезию на всю оперируемую область, и вы также надеваете ремень на руку (в самом верху), который предотвращает попадание крови в вашу руку во время операции. Ощущение, когда сняли эту ленту, было невероятно восхитительно! Я почти уверен, что это будет ОЧЕНЬ хорошо для вас. У меня теперь совершенно новая жизнь с моей рукой. Не беспокойтесь, что так когда-либо :). Удачи.

      ответить
      • вондт.нет говорит:

        Мы очень рады слышать, что ваша операция прошла так успешно, Ида Кристин! 🙂 Большое спасибо за то, что даете людям такие хорошие ответы - наверное, и они (и мы) это очень ценят. Хорошего дня! С уважением, Александр

        ответить
  2. Эспен говорит:

    Привет, Эспен. У меня была операция по поводу синдрома запястного канала на левой руке. Следует брать правильный oxo. Но у меня ulinarus oxo на обеих руках. Что мне интересно, так это то, что нерв был синего / черного цвета. Это может быть некроз, и мне интересно, может ли это снова быть хорошим или у меня есть гораздо более низкий %, чтобы быть хорошим/лучше?

    ответить
    • Томас в / vondt.net говорит:

      Привет, Эспен, тогда у нас есть несколько дополнительных вопросов, прежде чем мы сможем точно ответить.

      1) Как давно Вы страдаете от компрессии срединного нерва в руках? Когда это было впервые доказано?

      2) Есть ли у вас потеря мышечной массы на ладонях? Есть ли «ямка» в большой мышце внутри большого пальца?

      3) Есть ли у вас проблемы с кровообращением или проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями?

      4) Как качество вашего сна?

      5) Каков ваш возраст? Пожилой возраст может привести к более низкой скорости восстановления.

      ответить
      • Эспен говорит:

        1) Первая неврография 16.01.2014 г.
        2) В
        3) Имеет феномен Рейно и низкое кровяное давление.
        4) Плохо спал в течение 2 лет. Сейчас спит лучше, но много раз просыпается из-за анестезирующих болей в мышцах, сухожилиях, суставах и спине.
        5) Мне 40 лет.

        ответить

Оставьте ответ

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Легг igjen ан Kommentar

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *