Боль в ногах | Причина, диагностика, симптомы, упражнения и лечение

Ты повредил ноги? Здесь вы можете узнать больше о боли в ногах, а также связанных с ними симптомах, причинах и различных диагнозах боли в ногах и боли в ногах. Боль в ногах может быть вызвана рядом скелетно-мышечных причин, таких как отраженная боль в ягодичных мышцах, травмы сухожилий, а также отраженная боль от нервов в спине (например, травма спины). Обратите внимание, что вы найдете ссылки на упражнения в нижней части этой статьи.

Следуй и люби нас тоже Наша страница в Facebook бесплатно, ежедневные обновления здоровья.

Боль в ногах может вызвать значительный дискомфорт в повседневной жизни, спорте и на работе. Если у вас постоянные боли и неисправности, мы советуем вам обратиться к врачу для обследования и любого лечения проблемы. Вы рискуете, что состояние ухудшится, если вы не решите проблему с помощью комбинации домашних упражнений, самоконтроля (например, специально разработанные компрессионные носки для проблем кровообращения Ссылка открывается в новом окне) и профессиональное лечение, если боль не проходит.

Наиболее распространенные состояния и диагнозы, которые вызывают боль в ногах:

• остеоартрит
• Голени
• Диабетическая невропатия
• Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
• Дефицит электролита
• Meralgia Parasthetics (Жгучие нервные боли в верхней части бедра)
• Мышечные спазмы в ногах и бедрах
• вывихи
• Тендонит в ахилловом сухожилии или бедре
• Проблемы с кровообращением
• Спинальный стеноз (нервные заболевания спины)
• Плотные и дисфункциональные бедра и икроножные мышцы
• Стресс-перелом голени
• Боль в местных мышцах ягодиц, бедер и спины - например, из-за напряжение мышц
• Направленная боль от ишиас og выпадение в спину (это применимо при сдавливании нервных корешков L2, L3, L4, L5 и S1)

В этой статье вы узнаете больше о том, что может быть причиной возникновения боли в ногах, боли в ногах, а также различных симптомов и диагнозов такой боли.

Вам что-то интересно или вы хотите больше таких профессиональных заправок? Следуйте за нами на нашей странице в Facebook «Vondt.net - Мы снимаем вашу боль«или Наш канал на Youtube (открывается по новой ссылке) для ежедневных полезных советов и полезной информации о здоровье.

Причина и диагноз: Почему у меня болит нога и болит нога?

Здесь мы рассмотрим ряд возможных причин и диагнозов, которые могут привести к боли в ногах - в бедрах, ногах, ахилловом суставе или вплоть до ступней.

остеоартрит

Совместное изнашивание (остеоартрит) распространено, когда мы становимся старше. Это связано с тем, что естественное напряжение со временем может разрушить некоторые клетки, составляющие суставную щель, а в некоторых случаях, когда этот износ становится достаточно большим, это может привести к локальному отеку, боли в суставах и жесткости. Это особенно влияет на суставы, несущие нагрузку, и особенно на бедра, колени и лодыжки.

Физическое лечение, физические упражнения, диета, потеря веса и шум сжатия могут способствовать улучшению здоровья суставов.

Голени

Костная мембрана находится между двумя голенями в нижней части ноги; голень и малоберцовая кость. Перегрузка или неправильная нагрузка могут вызвать воспалительную реакцию в тканях, которая воспроизводит боль при надавливании на ступню / лодыжку. Именно такая реакция называется остеомиелитом. Как правило, это вызывает боль во внутренней части икры и особенно поражает тех, кто много бегает. Другими факторами риска возникновения этого диагноза являются плоскостопие, скованность сводов стопы и неправильная обувь.

Внутримышечная игольчатая терапия, направленная на икроножные мышцы, волновая терапия давлением и домашние упражнения - все это связано с активным лечением этого состояния.

Читать подробнее: - 4 упражнения при остеомиелите

Диабетическая невропатия

Диабет (диабет) может вызвать серьезные проблемы с регулированием уровня сахара в крови в организме. Высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени, а также диета, которая вызывает большие колебания этих значений, может вызвать повреждение нервов. Это называется диабетической невропатией - и в первую очередь поражаются нервы, которые посылают сигналы к рукам и ногам.

Диабетическая невропатия может вызвать онемение, покалывание и нервные боли в пальцах ног, стопах, пальцах и руках. Такая нервная боль может служить основой для жжения, острых и ноющих болей в ногах.

Тромбоз глубоких вен

При тромбозе глубоких вен вы имеете в виду сгусток крови в бедре или ноге. Характерные симптомы образования тромбов на ногах могут включать боль в ногах, припухлость в ногах или бедрах и то, что кожа может стать красноватой, а также горячей на ощупь. Такие сгустки крови могут быть смертельными, если их части ослабевают, а затем застревают в мозге или легких.

Такие сгустки крови часто выявляются с помощью диагностического УЗИ и клинического обследования. Лекарства и возможные операции могут быть использованы для облегчения симптомов или оперирования самого сгустка крови. Также важно сосредоточиться на здоровой диете и оставаться активным, если этот диагноз был установлен.

Les også: - Пробовали ли вы терапию волнами давления?

Дефицит электролита

Электролиты необходимы для баланса жидкости и нервных импульсов в организме. В случае дефицита или дисбаланса электролитов в организме это может привести к судорогам в ногах и ступнях. Если вас регулярно беспокоят такие судороги, то это может указывать на то, что у вас плохое питание или что вы недостаточно хороши, чтобы оставаться обезвоженным.

Meralgia Parasthetics

Этот диагноз является нервным состоянием, которое может вызывать болезненные ощущения жжения, онемения или покалывания на внешней стороне верхней части бедра. Существует повышенный риск быть затронутым беременными, с избыточным весом, носящими узкую одежду или перенесшими операции на паху. Нет прямого лекарства от этих нервных болей.

Проблемы с кровообращением

Существует ряд диагнозов и причин, по которым у некоторых снижается кровообращение. Снижение кровообращения может привести к увеличению частоты судорог как в ногах, так и в ногах. Такие судороги могут быть нейтрализованы физической нагрузкой, растяжкой, компрессионной одеждой (например, носки компрессионные) и физическая обработка.

Плотные мышцы в бедрах и ногах

Икроножные мышцы и мышцы бедер и ног могут вызывать боль в ногах. Именно такие мышцы подколенных сухожилий, четырехглавой мышцы, икроножной мышцы и четырехугольника плоские часто участвуют в таких симптомах и болях.

Les også: - 7 симптомов фибромиалгии у женщин

Спинальный стеноз (нервные заболевания спины)

Напряженные нервные состояния в поясничном отделе позвоночника могут вызывать нервные спазмы корешков поясничного нерва. Эти нервные корешки посылают нервные сигналы вниз к бедрам, икрам, лодыжкам и ступням, поэтому это может привести как к сенсорным, так и к двигательным сбоям. Это означает, что можно испытывать снижение чувствительности кожи, онемение, сбой питания и потерю мышц (при длительном отсутствии нервных сигналов).

Такие зажатые нервные состояния могут быть связаны с ростом костей в самом позвоночнике (остеофиты), которые проталкиваются в сам спинной мозг или нервные корешки в пораженной области. Характерно, что для этой группы пациентов почти невозможно совершать более длительные прогулки - из-за того, что нарастает чувство «давления в спине», которое исчезает только тогда, когда они наклоняются вперед или отдыхают.

Выпадение поясничного отдела (заболевание поясничного диска)

Поясничный пролапс может вызывать многие из тех же симптомов, что и стеноз позвоночного канала, но причиной является повреждение межпозвоночного диска, а не остеофиты. При таком поражении диска мягкая масса (пульпозное ядро) прошла через внешнюю стенку (фиброзное кольцо) межпозвоночного диска - это называется пролапсом. Если этот пролапс давит на нервный корешок, это называется пролапсом с поражением нервного корешка.

Стоит упомянуть, что у человека может быть пролапс, не испытывая сенсорных или моторных симптомов, если пролапс не оказывает давления на нервы.

Les også: - Это вы должны знать о раке прямой кишки

Симптомы боли в ногах

Симптомы, которые вы испытываете в ногах, могут варьироваться в зависимости от того, что является реальной причиной боли, которую вы испытываете. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые могут возникнуть при болях в ногах:

• припухлость: Отек ноги с красной и болезненной кожей может быть признаком того, что у вас проблемы с кровообращением - или, возможно, сгусток крови - такие симптомы всегда должны быть осмотрены врачом.
• Мышечная слабость: При отсутствии нервных сигналов к мышцам можно обнаружить, что мышцы выходят из строя или чувствуют себя не так сильно, как раньше. Со временем, при отсутствии нервных сигналов, это может привести к потере мышц (что мышечные волокна становятся меньше и слабее).
• Нервная боль, спускающаяся по одной ноге или, в некоторых случаях, по обеим ногам.
• онемение: Это может означать, среди прочего, что вы не чувствуете прикосновения к определенным участкам кожи - из-за повреждения или защемления нервов, которые должны посылать или принимать сигналы из этой области.
• parasthesias: Жжение или покалывание в ногах.
• Покраснение кожи.
• Рассеивание тепла.

Нервно-мышечные симптомы, которые можно увидеть при определенных диагнозах, могут включать:

• Потеря мышц в бедрах, икроножных мышцах и мышцах стоп.
• Боли в спине и ногах одновременно.

Les også: Исследование: этот ингредиент оливкового масла может убивать раковые клетки.

Лечение боли в ногах

Лечение, которое вы получите, будет зависеть от причин боли в ногах. Это может включать в себя:

• Физиотерапия: Физиотерапевт является экспертом по физическим упражнениям и реабилитации из-за травм и болей в мышцах, суставах и нервах.
• Современная хиропрактика: Современный мануальный терапевт использует мышечные методы в сочетании с мышечной работой и инструктажем по домашним упражнениям, чтобы оптимизировать функцию ваших мышц, нервов и суставов. При боли в ногах мануальный терапевт мобилизует суставы в вашей спине, бедрах, локально воздействует на мышцы бедер, ног и подошв стоп, а также проинструктирует вас о домашних упражнениях для растяжки, укрепления и улучшения функций ваших ног - это также может включать использование терапии волн давления и сухая игла (внутримышечная акупунктура).
• Ударная волна: Это лечение обычно выполняется уполномоченными медицинскими работниками, имеющими опыт лечения мышц, суставов и сухожилий. В Норвегии это относится к мануальному терапевту, физиотерапевту и мануальному терапевту. Обработка проводится с помощью устройства волны давления и соответствующего датчика, который посылает волны давления, направленные в эту область поврежденной ткани. Волновая терапия давлением имеет особенно хорошо документированное влияние на сухожильные расстройства и хронические проблемы с мышцами.

Les også: - Ревматизм и погодный покров: как ревматисты зависят от погоды

Обобщитьтч

Важно относиться ко всей боли серьезно - потому что постоянная боль может привести к дисфункции и ухудшению симптомов со временем. Особенно снижение силы и потеря мышечной массы являются двумя наиболее серьезными симптомами, которые можно испытывать при постоянной боли в ногах. Поэтому важно, чтобы вы обратились к проблеме и искали клиники для исследования и любого лечения.

Также важно тренировать ваши ноги и ступни так же, как и остальные части тела. В ссылке ниже вы найдете некоторые упражнения, которые вы можете попробовать.

Les også: - 4 упражнения против подошвенного фасцита

У вас есть вопросы по статье или вам нужны еще советы? Спросите нас напрямую через нашу facebook страница или через поле для комментариев ниже.

Рекомендуемая самостоятельная помощь

Многоразовая гелевая комбинированная прокладка (тепло и холодная прокладка)

Тепло может усилить кровообращение в напряженных и болезненных мышцах, но в других ситуациях, при более острой боли, рекомендуется охлаждение, так как оно снижает передачу болевых сигналов. В связи с тем, что их также можно использовать в качестве холодного компресса для уменьшения отеков, мы рекомендуем их.

Читайте больше здесь (открывается в новом окне): Многоразовая гелевая комбинированная прокладка (тепло и холодная прокладка)

Компрессионные носки (унисекс)

Носки улучшают кровообращение в ногах и ступнях и могут использоваться каждый день. И тогда мы говорим не только об обучении, но и о вас, которые работают в магазине, официантом или медсестрой. Компрессионные носки могут помочь вам вернуться к повседневной жизни без боли в ногах.

Читайте больше здесь (открывается в новом окне): Компрессионные носки (унисекс)

Посетите при необходимости Ваш магазин здоровья чтобы увидеть больше хороших продуктов для самолечения

Нажмите на изображение или ссылку выше, чтобы открыть магазин здоровья в новом окне.

Следующая страница: - Как узнать, если у вас есть тромб

Нажмите на изображение выше, чтобы перейти к следующей странице. В противном случае, следите за нами в социальных сетях для ежедневных обновлений с бесплатными знаниями о здоровье.

Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)

Часто задаваемые вопросы о боли в ногах и болях в ногах

Не стесняйтесь задавать нам вопрос в разделе комментариев ниже или через наши социальные сети.