Inflamação do tendão de Aquiles

A inflamação do tendão de Aquiles pode ocorrer devido a várias causas. Os sintomas típicos de inflamação do tendão de Aquiles são inchaço local, pele avermelhada irritada e dor à pressão. Uma inflamação (resposta inflamatória leve) é uma resposta natural normal quando tecidos moles, músculos ou tendões ficam irritados ou danificados. Quando o tecido está danificado ou irritado, o corpo tenta aumentar a circulação sanguínea na área - isso causa dor, inchaço local, desenvolvimento de calor, pele avermelhada e dor de pressão.

- O inchaço também pode causar irritação nos nervos

O inchaço na área também pode levar a uma compressão do nervo, que também podemos ver apertando o nervo ciático na região do assento ou do quadril. Esses sintomas variam em intensidade dependendo do dano ou irritação no tecido. É importante distinguir entre inflamação (inflamação) e infecção (infecção bacteriana ou viral).

Dica: se você se sente incomodado com problemas recorrentes no tendão de Aquiles, deve considerar auto-medidas populares, como meias de compressão especialmente desenvolvidas og Tåstrekkere (para uma carga mais correta contra o pé e Aquiles).

Causas da inflamação do tendão de Aquiles

Como mencionado, a inflamação ou inflamação é uma resposta natural do sistema imunológico para reparar uma lesão ou irritação. Isso pode ocorrer devido ao uso excessivo (sem músculo de estabilidade suficiente para executar a tarefa) ou devido a ferimentos leves. Aqui estão alguns diagnósticos que podem causar inflamação ou reações inflamatórias em Aquiles:

• Bursite de Aquiles (mucosa do tendão de Aquiles)

• artrite (Artrite)

• osteoartrite (a dor depende de quais articulações são afetadas)

• A deformidade de Haglund

• reumatismo (a dor depende de quais articulações são afetadas)

• Bursite retrocalcaneal (inflamação da mucosa do calcanhar)

Quem é afetado pela inflamação do tendão de Aquiles?

Absolutamente todos podem ser afetados por uma inflamação do tendão de Aquiles - desde que a atividade ou carga exceda o que o tecido mole ou os músculos podem suportar. Aqueles que aumentam seu treinamento muito rápido, especialmente em corridas, esportes, levantamento de peso e especialmente aqueles com uma alta carga repetitiva nas articulações de suporte de peso estão mais expostos - especialmente se a maior parte da carga estiver em uma superfície dura. Músculos de suporte muito fracos em combinação com posturas incorretas nos pés (pronação excessiva e pé chato) também pode ser um fator que contribui para o desenvolvimento de inflamação no tendão de Aquiles.

A inflamação do tendão de Aquiles pode ser muito problemática. Se ocorrer uma inflamação, você deve ter em mente que, na maioria dos casos, é autoinfligida (andar muito em superfícies duras com falta de treinamento dos músculos de suporte, por exemplo?) E que você é inteligente ao ouvir o que seu corpo está tentando lhe dizer. . Se você não ouvir os sinais de dor, a condição pode ser cronicamente danificada. Nosso conselho é que você procure um tratamento ativo (por exemplo, quiroprático, fisioterapeuta ou terapeuta manual) para o problema.

Sintomas de inflamação do tendão de Aquiles

A dor e os sintomas dependem do grau de reação inflamatória do tendão de Aquiles. Lembramos mais uma vez que inflamação e infecção são duas coisas completamente diferentes - se você tiver uma reação inflamatória severa com desenvolvimento de calor, febre e pus na área, então você tem uma infecção, mas entraremos em mais detalhes em outro artigo. Os sintomas típicos de inflamação incluem:

• Edema local
• Pele avermelhada e irritada
• Doloroso quando pressionado / tocado

Diagnóstico de inflamação do tendão de Aquiles

Um exame clínico será baseado em uma história / anamnese e um exame. Isso mostrará movimento reduzido na área afetada e sensibilidade local. Normalmente, você não precisará de mais imagens - mas, em certos casos, pode ser relevante verificar se uma lesão é a causa do inchaço ou dos exames de sangue.

Exame de diagnóstico por imagem da inflamação do tendão de Aquiles (raio-X, ressonância magnética, tomografia computadorizada ou ultrassom)

Um raio-X pode descartar qualquer fratura na canela (fêmur). XNUMX Exame de ressonância magnética pode mostrar se há algum dano aos tendões ou estruturas na área. O ultrassom pode examinar se há lesão no tendão - também pode verificar se há acúmulo de fluido na área.

Tratamento da inflamação do tendão de Aquiles

O principal objetivo do tratamento da inflamação no Aquiles é remover qualquer causa da inflamação e, em seguida, permitir que o Aquiles cure a si mesmo. Como mencionado anteriormente, uma inflamação é um processo de reparo completamente natural em que o corpo aumenta a circulação sanguínea na área para garantir uma cura mais rápida - infelizmente, às vezes o corpo pode fazer um trabalho um pouco excessivo e pode ser necessário com gelo, laser antiinflamatório e possível uso de antiinflamatórios (lembramos que o uso excessivo de AINEs pode levar à redução do reparo na área).

O tratamento com frio e compressas térmicas podem aliviar a dor nas articulações e músculos doloridos, também no Aquiles. Deve-se sempre tentar o tratamento conservador por muito tempo antes de recorrer a procedimentos invasivos (cirurgia e cirurgia), mas em alguns casos essa é a única saída. As medidas conservadoras diretas podem ser:

• Fisioterapia (o tratamento dos músculos próximos pode proporcionar alívio da dor e aumento da circulação sanguínea)
• Descanse (faça uma pausa do que causou a lesão)
• Suporte de compressão para Aquiles (abre em uma nova janela)
• Terapia a Laser
• Fundição esportiva / ginástica
• Inserções da sola (isso pode levar a uma carga mais correta nos pés e solas dos pés - mas não é uma "solução rápida" ou um bom plano a longo prazo)
• Terapia Shockwave
• Exercícios e alongamentos

Exercícios contra a inflamação do tendão de Aquiles

Deve-se tentar interromper muitos exercícios de levantamento de peso se tivermos uma inflamação do tendão de Aquiles. Substitua o jogging por natação, aparelho elíptico ou bicicleta ergométrica. Certifique-se também de alongar as coxas, panturrilhas, pés e treinar os pés levemente, conforme mostrado em este artigo. Também recomendamos que você experimente estes exercícios de quadril.

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Perguntas sobre inflamação do tendão de Aquiles:

Pergunta: Mulher, 51 anos. Como posso saber se tenho tendinite de Aquiles / Aquiles?

Na maioria dos casos, a dor nas articulações e nos músculos é mal interpretada como "inflamação". Esta é uma simplificação do problema que desloca a responsabilidade da pessoa afetada - e sugere que a culpa não é dessa pessoa. Isso normalmente não é o caso - e a maioria das pessoas provavelmente se sobrecarregou com sua capacidade (por exemplo, caminhar por várias horas quando você normalmente fica sentado no escritório a semana toda) ou fez outras coisas antes de ter uma apresentação de dor.

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