ESTUDO: Morango reduz os níveis de colesterol
ESTUDO: Morango reduz os níveis de colesterol
Morangos frescos noruegueses são INCRÍVEIS! E então é muito bom saber que, de acordo com um estudo recente, eles reduzem os níveis de colesterol e reduzem o nível de 'gordura ruim' no corpo, ao mesmo tempo que fornecem um suplemento poderoso de antioxidantes e nutrientes.
- O que o estudo mostrou
- Nível reduzido de colesterol total
- Função antioxidante melhorada
- Coagulação melhorada e função geral do sangue
- Função cardíaca melhorada
- Risco reduzido de doença cardiovascular
- Onde o estudo foi publicado?
O estudo foi publicado no aclamado jornal de pesquisa Journal of Nutritional Biochemistry. No estudo, as pessoas selecionadas receberam um grande número de morangos na dieta por 1 mês, antes de medir uma série de resultados novamente.
- Como funciona?
Os morangos contêm uma variedade de nutrientes saudáveis. Em particular, o alto nível de antioxidantes tem vários benefícios positivos para a saúde.
- Aproveite seus morangos em sua forma natural para obter o melhor efeito
Infelizmente, os mesmos resultados não se aplicarão se você derramar muito creme, creme e açúcar - mas se você apreciá-los em sua forma natural, poderá obter uma série de benefícios positivos para a saúde com isso - e pelo menos tem um gosto absolutamente lindo!
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referências:
Álvarez-Suárez JM1, Giampieri F.2Tulipani S3, Casoli T.4Di Stefano G5González-Paramás AM6, Santos-Buelga C6, Busco F7Quiles JL8, Cordeiro MD9, Bompadre S10, Mezzetti B.11, Battino M12. Suplementação de antocianina rica em morango por um mês melhora o risco cardiovascular, marcadores de estresse oxidativo e ativação de plaquetas em humanos. J Nutr Biochem. Mar 2014; 25 (3): 289-94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013 27 de novembro. Leia o estudo aqui.