Interessado nos efeitos da dieta na sua saúde? Aqui você encontrará artigos na categoria dieta e alimentação. Com a dieta, incluímos ingredientes usados ​​na culinária comum, ervas, plantas naturais, bebidas e outros pratos.

O gengibre / zingiber pode reduzir os danos cerebrais por derrame isquêmico.

/Comentários 3/i /av

Estudo: o gengibre pode reduzir os danos cerebrais por acidente vascular cerebral!

O gengibre / zingiber officinale pode reduzir os danos cerebrais e melhorar a função cognitiva no derrame isquêmico.

O gengibre, que faz parte da planta de Zingiber officinale, mostrou que pode desempenhar um papel importante na prevenção de danos cerebrais causados ​​por acidente vascular cerebral isquêmico. Um estudo in vivo de 2011 (Wattanathorn et al.) Mostrou que a planta medicinal Zingiber officanale (da qual o gengibre é extraído) teve um efeito neuroprotetor contra danos cerebrais causados ​​pelo estresse oxidativo que podem ocorrer, entre outras coisas, no acidente vascular cerebral isquêmico, onde a anemia leva a muito pouco oxigênio (hipóxia) nos tecidos afetados. Essa falta de acesso aos nutrientes pode levar ainda à morte do tecido (necrose).

Outros estudos mostraram que os ingredientes ativos do corpo protegem os vasos sanguíneos. Entre outras coisas, influenciando mecanismos como a vasodilatação (vasodilatação) ao liberar óxido nítrico do endotélio (a camada celular como o interior dos vasos sanguíneos). Dessa forma, os vasos sanguíneos são mais elásticos e podem se adaptar às cargas - o que, por sua vez, leva à redução da pressão arterial.

 

O papel que ele pode desempenhar em um acidente vascular cerebral é, é claro, vital. Se os vasos sanguíneos são mais adaptáveis ​​em relação ao aumento de cargas - incluindo um acidente vascular cerebral.

BONUS: Na parte inferior do artigo, também mostramos um vídeo com uma sugestão para 6 exercícios diários que podem ser feitos para aqueles que são levemente afetados pelo derrame.

 



golpe

O AVC pode ser dividido em duas categorias principais: AVC isquêmico (infarto) e AVC hemorrágico (sangramento). São cerca de 2,3 casos por mil habitantes, e o risco aumenta significativamente com a idade. O infarto é responsável por até 85% de todos os acidentes vasculares cerebrais, enquanto os 15% restantes estão sangrando. Um infarto significa que há um distúrbio circulatório e que não chega oxigênio suficiente à área relevante - como ocorre, por exemplo, uma oclusão (bloqueio) de uma artéria. A diferença entre um derrame e um ataque isquêmico transitório (AIT) é que o último dura menos de 24 horas e é considerado temporário. Pesquisas recentes, no entanto, mostram que um TIA deve ser levado muito a sério, devido ao fato de que até 10 - 13% desses pacientes terão um AVC dentro de três a seis meses, dos quais quase a metade nos primeiros dias. Portanto, é importante que esses pacientes sejam encaminhados imediatamente para a unidade de AVC ou outra autoridade apropriada, pois o ataque isquêmico transitório (AIT) pode ser um aviso de perigo iminente de um novo desastre cerebrovascular. O tratamento rápido e adequado ajudará a prevenir derrames e outras doenças vasculares.

 

Resultados e conclusão do estudo

O estudo concluiu:

Os resultados mostraram que a função cognitiva e a densidade de neurônios no hipocampo de ratos que receberam extrato de rizoma de gengibre foram melhoradas enquanto o volume de infarto cerebral diminuiu. O efeito aprimorador cognitivo e o efeito neuroprotetor ocorreram em parte pela atividade antioxidante do extrato. Em conclusão, nosso estudo demonstrou o efeito benéfico do rizoma de gengibre para proteger contra isquemia cerebral focal. ” ...



 

Como mencionado acima, os ratos que receberam extrato de rizoma de gengibre tiveram significativamente menos danos cerebrais como resultado do infarto e também tiveram uma função cognitiva significativamente melhor quando comparados ao grupo controle. Outra coisa a notar é que os neurônios na parte hipocampal do cérebro causaram significativamente menos danos.

O extrato de gengibre (Zingiber officinale) como suplemento dietético pode, portanto, ter um efeito protetor no AVC, tanto como tratamento, como também como parcialmente preventivo. Isso, junto com são recomendadas diretrizes clínicas para manter a pressão arterial abaixo de 130/90 mmHg..

 

A fraqueza do estudo

O ponto fraco do estudo é que se trata de um estudo em animais realizado em ratos (in vivo). Não é um estudo humano. Será difícil fazer tais estudos em humanos, pois toca em um tema sensível - onde se pode basicamente acabar dando algumas chances de sobrevivência melhores do que, por exemplo, o grupo de controle.

 

Suplementos: Gengibre - Zingiber officinale

Recomendamos que você compre raízes de gengibre frescas e regulares que você pode comprar em um supermercado ou loja de vegetais local.

Les også: - 8 benefícios incríveis para a saúde de comer gengibre

Gengibre 2

 

Curso e exercício

Ser atingido por um derrame pode levar à fadiga severa e a homens duradouros, mas vários estudos demonstraram a importância de exercícios e exercícios diários personalizados para estimular a melhora da função. Em combinação com uma boa dieta para melhorar os vasos sanguíneos. Também recomendamos que você se junte à sua equipe local afiliada à Associação Norueguesa de Slagrammede para obter um bom suporte e acompanhamento.

Aqui está um vídeo com sugestões para 6 exercícios diários, feitos pelo terapeuta de reabilitação e quiroprático esportivo Alexander Andorff, para aqueles que são levemente afetados pelo derrame. Obviamente, observamos que isso não é adequado para todos e que é preciso levar em consideração seu próprio histórico médico e suas deficiências. Mas queremos enfatizar a importância do movimento e da vida diária ativa.

VÍDEO: 6 exercícios diários para quem sofre um leve impacto do derrame


Lembre-se também de se inscrever gratuitamente Nosso canal no Youtube (pressione sua experiência ). Faça parte da nossa família!

 

Título: O gengibre / zingiber pode reduzir os danos cerebrais por acidente vascular cerebral isquêmico.
referências:

Boysen G, Kure A, Enevoldsen E, Møller G, Schou G, Greve E et al. Apoplexia - a fase aguda. North Med 1993; 108: 224 - 7.

Daffertshofer M, Mielke O, Pullwitt A et al. Os ataques isquêmicos transitórios são mais do que "ministrokes". Stroke 2004; 35: 2453 - 8.

Johnston SC, Gress DR, Browner WS et al. Prognóstico a curto prazo após o diagnóstico de AIT no departamento de emergência. JAMA 2000; 284: 2901 - 6.

Salvesen R. Profilaxia secundária de drogas após isquemia cerebral transitória ou acidente vascular cerebral. Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2875-7

Wattanathorn J., Jittiwat J., Tongun T, Muchimapura S., Ingkaninan K.. Zingiber officinale atenua os danos cerebrais e melhora o comprometimento da memória no rato isquêmico cerebral focal. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 429505.

 



Açafrão e suas propriedades positivas para a saúde

/Comentários 0/i /av
Açafrão. Foto: Wikimedia Commons

Açafrão. Foto: Wikimedia Commons

Açafrão e suas propriedades positivas para a saúde.

A cúrcuma é uma planta que há centenas de anos é conhecida por suas propriedades benéficas à saúde - mas o que a pesquisa no campo realmente diz? A cúrcuma pode realmente ajudar contra tudo o que ouvimos dizer que pode ajudar? Você provavelmente conhece o açafrão como a especiaria principal do curry; ele tem um sabor quente e amargo que confere ao curry um sabor distinto. É a raiz da cúrcuma usada para fazer remédios.

 

Atualmente, o extrato de açafrão à base de plantas é usado contra osteoartrite / osteoartrite, azia, dor abdominal, diarréia, gases intestinais, problemas estomacais, perda de apetite, problemas hepáticos e sintomas da vesícula biliar. A pesquisa diz que a cúrcuma pode fornecer alívio dos sintomas do estômago e que também pode fornecer alívio da dor na osteoartrite - em um estudo (3, 4) também mostrou que a cúrcuma tem um efeito tão bom quanto o analgésico ibuprofeno no alívio da dor da osteoartrite.


 

Método de funcionamento:
Açafrão tem um efeito anti-inflamatório.

 

Dosagem - usada em estudos de pesquisa:

Contra problemas de estômago: Via oral (via oral) - 500 mg / 4 vezes ao dia.

Contra a osteoartrite: Por via oral - 500 mg / 2 vezes ao dia.

 

Posso tomar açafrão com outros medicamentos?

A cúrcuma reduz a coagulação do sangue / afina o sangue e, portanto, não deve ser tomada com outros medicamentos que tenham o mesmo efeito. Estes incluem: aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenaco (Voltaren, Cataflam, outros), ibuprofeno (Advil, Motrin, Ibux, outros), naproxeno (Anaprox, Naprosina, outros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox), heparina , varfarina (Coumadin) e outros.

 

O produto - pó de extrato de raiz orgânica:

Swanson açafrão (açafrão): Recomendamos Swanson, pois são conhecidos por usar os melhores ingredientes.

 

O que os outros dizem:

«Estou espantado, há três anos que as minhas mãos têm piorado cada vez mais com artrite, com dedos bloqueados e recusando-se a trabalhar logo de manhã. Sendo muito ativo e um entusiasta do DIY, estava se tornando difícil fazer qualquer trabalho real. As cápsulas chegaram há uma semana e tenho tomado uma de manhã e outra à noite - até agora, depois dos primeiros três dias, embora os dedos rígidos trabalhem e não travem há alguns dias. Eles parecem funcionar para mim, mas todo mundo é diferente, então este não é um conselho para ninguém, de forma alguma, apenas para começar a tomá-los. » - Brea Marie

 

«Comprei isto devido às várias alegações de saúde das pessoas que analisaram isto, e de ler sobre ele na Internet.
Só estou tomando açafrão há algumas semanas e, embora minhas articulações estejam um pouco mais fáceis, honestamente, não sinto que posso dar nota máxima ainda porque sinto que preciso tomá-la por mais um tempo antes de obter todos os benefícios . Mas até agora sinto que estou indo na direção certa com essas cápsulas. E eles estão com preços muito razoáveis ​​na Amazon. " - Sra. J

 

Cúrcuma - também conhecido como:

Curcuma, Curcuma aromatica, Curcuma domestica, Curcumae longa, Curcumae Longae Rhizoma, Curcumina, Curcumine, Curcuminoid, Curcuminoid, Curcuminoids, Curcuminoids, Halada, Haldi, Haridra, Açafrão Indiano, Nisha, Pian Jiang Huang, Racian , Rhizoma Cucurmae Longae, Safran Bourbon, Safran de Batallita, Safran des Indes, Raiz de açafrão, Yu Jin.

 

referências / mais leitura para os interessados:

  1. Chandran B, Goel A. Um estudo piloto randomizado para avaliar a eficácia e segurança da curcumina em pacientes com artrite reumatóide ativa.  Phytother Res 2012; 26: 1719-25.
  2. Carroll RE, Benya RV, Turgeon DK, et al. Ensaio clínico de fase IIa de curcumina para a prevenção de neoplasia colorretal. Cancer Prev Res (Phila) 2011; 4: 354-64.
  3. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M, et al. Eficácia e segurança de Meriva, um complexo de curcumina-fosfatidilcolina, durante administração prolongada em pacientes com osteoartrite. All Med Rev 2010; 15: 337-4.
  4. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P, et al. Eficácia e segurança dos extratos de Curcuma domestica em pacientes com osteoartrite do joelho. J Altern Complement Med 2009; 15: 891-7.
  5. Lee SW, Nah SS, Byon JS, et al. Bloqueio atrioventricular transitório completo associado à ingestão de curcumina. Int J Cardiol 2011; 150: e50-2.
  6. Baum L, Lam CW, Cheung SK, et al. Ensaio clínico piloto, de seis meses, randomizado, controlado por placebo, duplo-cego, com curcumina em pacientes com doença de Alzheimer (carta).  J Clin Psychopharmacol 2008; 28: 110-3.
  7. Thapliyal R, Maru GB. Inibição de isozimas do citocromo P450 por curcuminas in vitro e in vivo. Food Chem Toxicol 2001; 39: 541-7.
  8. Thapliyal R, Deshpande SS, Maru GB. Mecanismo (s) de efeitos protetores mediados por açafrão contra adutos de DNA derivados de benzo (a) pireno. Cancer Lett 2002; 175: 79-88.
  9. Sugiyama T, Nagata J, Yamagishi A, et al. Proteção seletiva da curcumina contra a inativação induzida por tetracloreto de carbono das isoenzimas do citocromo P450 hepático em ratos. Life Sci 2006; 78: 2188-93.
  10. Takada Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. Os agentes antiinflamatórios não esteróides diferem em sua capacidade de suprimir a ativação de NF-kappaB, inibição da expressão de ciclooxigenase-2 e ciclina D1 e anulação da proliferação de células tumorais. Oncogene 2004; 23: 9247-58.
  1. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP, et al. Eficácia da curcumina no tratamento da uveíte anterior crônica. Phytother Res 1999; 13: 318-22.
  2. Deodhar SD, Sethi R, Srimal RC. Estudo preliminar da atividade antirreumática da curcumina (diferuloil metano). Indian J Med Res 1980; 71: 632-4.
  3. Kuttan R, Sudheeran PC, Josph CD. Cúrcuma e curcumina como agentes tópicos na terapia do câncer. Tumori 1987; 73: 29-31.
  4. Antony S, Kuttan R, Kuttan G. Immunomodulatory activity of curcumin. Immunol Invest 1999; 28: 291-303.
  5. Hata M., Sasaki E., Ota M., et al. Dermatite de contato alérgica por curcumina (cúrcuma). Dermatite de contato 1997; 36: 107-8.
  6. Rasyid A, Rahman AR, Jaalam K, Lelo A. Effect of different curcumin dosagens on human vesícula. Asia Pac J Clin Nutr 2002; 11: 314-8.
  7. Thamlikitkul V, Bunyapraphatsara N, Dechatiwongse T, et al. Estudo duplo-cego randomizado de Curcuma domestica Val. para dispepsia. J Med Assoc Thai 1989; 72: 613-20.
  8. Shah BH, Nawaz Z, Pertani SA. Efeito inibidor da curcumina, um condimento alimentar da cúrcuma, no fator de ativação plaquetária e na agregação plaquetária mediada pelo ácido araquidônico por meio da inibição da formação de tromboxano e da sinalização de Ca2 +. Biochem Pharmacol 1999; 58: 1167-72.
  9. Thaloor D, Singh AK, Sidhu GS, et al. Inibição da diferenciação angiogênica de células endoteliais da veia umbilical humana pela curcumina. Cell Growth Differ 1998; 9: 305-12.
  10. Deeb D, Xu YX, Jiang H, et al. A curcumina (diferuloil-metano) aumenta a apoptose induzida por ligante indutor de apoptose relacionada ao fator de necrose tumoral em células de câncer de próstata LNCaP. Mol Cancer Ther 2003; 2: 95-103.
  11. Araujo CC, Leon LL. Atividades biológicas de Curcuma longa L. Mem Inst Oswaldo Cruz 2001; 96: 723-8.
  12. Surh YJ. Potencial antitumoral de ingredientes selecionados de especiarias com atividades antioxidantes e antiinflamatórias: uma breve revisão. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1091-7.
  13. Zhang F, Altorki NK, Mestre JR, et al. A curcumina inibe a transcrição da ciclooxigenase-2 em células epiteliais gastrointestinais humanas tratadas com ácido biliar e éster de forbol. Carcinogenesis 1999; 20: 445-51.
  14. Sharma RA, McLelland HR, Hill KA, et al. Estudo farmacodinâmico e farmacocinético do extrato oral de Curcuma em pacientes com câncer colorretal. Clin Cancer Res 2001; 7: 1894-900.
  15. Fetrow CW, Avila JR. Manual do Profissional de Medicamentos Complementares e Alternativos. 1ª ed. Springhouse, PA: Springhouse Corp., 1999.
  16. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, editores American Herbal Products Association's Botanical Safety Handbook. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.