Última atualização em 18/03/2022 por As clínicas da dor - Saúde Interdisciplinar

Estudo: Café pode reduzir danos no fígado causados ​​pelo álcool

Você ama café? Se sua resposta for SIM retumbante, temos boas notícias para você. A maioria de nós sabe das consequências negativas que o álcool pode ter, mas ainda assim, muitas pessoas bebem demais e com muita frequência. Esta é uma das razões pelas quais as pessoas desenvolvem cirrose, também conhecida como cirrose. Mas aqui estão pelo menos algumas boas notícias se você gosta de tomar uma xícara de café de vez em quando - um recente estudo geral publicado na Inglaterra mostrou que duas xícaras de café por dia podem reduzir e potencialmente reverter os danos ao fígado. Uma boa notícia para você que ama um copo de bebida e um ano de café.

- O estudo mostrou uma conexão entre a saúde do fígado e o consumo de café

O estudo passou por 10 estudos principais com mais de 430000 participantes. Eles concluíram que consumir duas xícaras de café por dia reduz a chance de cirrose em 44%. Obviamente, esta é uma ótima notícia para aqueles que amam café. A cirrose do fígado leva à insuficiência hepática e morte - milhões morrem a cada ano devido a danos ao fígado causados ​​por muito álcool, má nutrição, doenças auto-imunes ou infecções por hepatite. Não há cura para a cirrose hepática, então a melhor coisa a fazer é prevenir sua ocorrência.

Cirrose do fígado e ingestão de café

O estudo, publicado na Universidade de Southampton, na Inglaterra, mostrou o seguinte quando se trata da conexão entre ingestão de café e cirrose:

• Uma xícara de café diariamente reduz a chance de cirrose em 22%
• Duas xícaras oferecem risco 44% menor
• Três xícaras deram uma chance reduzida de 57% de cirrose
• E, finalmente, quatro xícaras deram 65% de chance de cirrose

- O estudo foi comparado com aqueles que não bebiam café

Este foi um estudo abrangente da mais alta qualidade, a chamada meta-análise. Os resultados compararam aqueles que beberam café com aqueles que não tomaram café, então os resultados são o que você chama de significativo.

- Café é café, certo?

Lembramos que existem vários tipos de café e enfatizamos que existem três fatores principais que influenciam a forma como o efeito do café é:

• Os grãos de café
• Técnica do cais
• Estilo de vida e nível de atividade do consumidor de café

Um estudo também mostrou que o café filtrado era um pouco mais eficaz na redução da chance de cirrose hepática do que o café acabado. De qualquer forma, é uma boa notícia para quem gosta de sair à noite e tomar uma xícara de café. Mas, naturalmente, somos lembrados que uma dieta saudável e exercícios regulares também desempenham um papel muito importante.

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referências:

- Kennedy et al, Southamptom University