Última atualização em 18/03/2022 por As clínicas da dor - Saúde Interdisciplinar

7 sintomas de fibromialgia em mulheres

A conscientização do diagnóstico crônico de fibromialgia está aumentando. fibromialgia é uma forma de reumatismo de partes moles que é especialmente prevalente entre as mulheres.

Você sabia que a superstar Lady Gaga tem fibromialgia, por exemplo? Que tais superestrelas falem sobre um diagnóstico que antes era chamado de "a doença invisível" é positivo porque traz a atenção muito necessária a um grupo de pacientes que não foram acreditados ou ignorados por muito tempo.

- Por que os pacientes com dor crônica não são ouvidos?

Como mencionado, as mulheres são particularmente afetadas por esse distúrbio de dor crônica. Por que as mulheres são afetadas com mais frequência do que os homens é incerto - mas o caso está sendo pesquisado. Lutamos para que esse grupo de pessoas - e aquelas com outros diagnósticos de dor crônica - tenham melhores oportunidades de tratamento e exercícios. Portanto, pedimos que você compartilhe este post ainda mais para aumentar o conhecimento entre o público em geral para que possamos obter um avanço para isso. Curta nossa página no FB og nosso canal do YouTube nas mídias sociais para se juntar a nós na luta por uma vida cotidiana melhorada para milhares de pessoas.

- Nos nossos departamentos interdisciplinares em Vondtklinikkene em Oslo (Assentos Lambert) e Viken (Som Eidsvoll og Madeira bruta) nossos médicos têm uma competência profissional excepcionalmente alta na avaliação, tratamento e treinamento de reabilitação da dor crônica. Clique nos links ou sua experiência para ler mais sobre nossos departamentos.

- Os 7 sintomas mais comuns

A fibromialgia ocorre especialmente entre mulheres na faixa etária de 20 a 30 anos. Portanto, neste artigo, abordamos os 7 sintomas mais comuns de fibromialgia entre mulheres.

1. Dor extrema em todo o corpo

A fibromialgia é particularmente caracterizada devido à sua dor característica que pode afetar todo o corpo - e que pode fazer com que a pessoa afetada sinta que nunca descansou, que está realmente rígida e cansada pela manhã e que o dia a dia se caracteriza pela dor. Os pesquisadores acreditam que isso se deve a uma reação bioquímica chamada "sensibilização central" - o que significa que o corpo interpreta os sinais do sistema nervoso de maneira errada e que tensões que normalmente não deveriam doer na verdade dão sinais de dor.

- Auto-medidas recomendadas para fibromialgia e dor crônica

(Imagem: En colchão de acupressão, também conhecido como tapete de ponto de gatilho, pode ser usado para relaxar e aliviar mialgias.)

Existem medicamentos para anestesiar a dor, mas infelizmente muitos deles têm uma longa lista de efeitos colaterais. Portanto, é importante que você também seja bom em usar o autocuidado na forma de caminhadas na floresta, formação piscina de água quente, uso de bolas de gatilho contra músculos doloridos, natação e exercícios de movimento adaptados como mostrado abaixo. Para nossos pacientes que sofrem de fibromialgia, muitas vezes recomendamos o uso de colchão de acupressão (clique aqui para ver um exemplo - o link abre em uma nova janela do navegador) para aliviar e reduzir a tensão muscular.

VÍDEO: 5 exercícios de movimento para pessoas com fibromialgia

Como muitos de vocês conheceram os músculos e articulações do corpo, a fibromialgia envolve um aumento da incidência de dores musculares, articulações rígidas e tensão nervosa. Aqui, apresentamos um vídeo de treinamento com cinco exercícios suaves de movimento que ajudarão você a melhorar o exercício, menos dor e aumentar a circulação sanguínea.

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Muitas pessoas são atormentadas por dores crônicas que destroem a vida cotidiana - é por isso que incentivamos você a Compartilhe este artigo nas mídias sociais, Sinta-se livre para curtir nossa página no Facebook e diga "Sim a mais pesquisas sobre fibromialgia”. Desta forma, pode-se tornar os sintomas associados a este diagnóstico mais visíveis e garantir que mais pessoas sejam levadas a sério - e assim obter a ajuda de que precisam. Também esperamos que essa atenção maior possa levar a um maior financiamento para pesquisas sobre novos métodos de avaliação e tratamento.

Les også: - Os pesquisadores podem ter encontrado a causa da 'névoa Fibro'!

2. Fibromialgia e fadiga (fadiga crônica)

Devido à hiperatividade no sistema nervoso e doloroso do corpo, é que o corpo trabalha em alta velocidade quase XNUMX horas por dia. Mesmo quando você dorme. Isso significa que as pessoas com fibromialgia costumam acordar no dia seguinte e estão tão cansadas quanto quando dormem.

Os pesquisadores acreditam que isso ocorre porque, entre as pessoas com fibromialgia, foi constatado que o sistema imunológico que regula as reações inflamatórias funciona de maneira diferente - e que os músculos do corpo, portanto, não obtêm a cura e o descanso de que precisam. Isso resulta, naturalmente, em sentir-se cansado e exausto.

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3. Fibromialgia e enxaqueca

Pessoas com fibromialgia costumam ser atormentadas por fortes dores de cabeça e enxaquecas. A condição é frequentemente referida como "cefaleia da fibromialgia". Não se sabe por que as pessoas com fibromialgia são afetadas com mais frequência, mas acredita-se que isso possa ocorrer devido à hiperatividade no sistema nervoso e, portanto, a uma maior atividade elétrica.

Como é bem sabido, muitas vezes vemos "tempestades elétricas" em medições cerebrais de pessoas com enxaqueca - portanto, há motivos para suspeitar que a hipersensibilidade no sistema nervoso é a causa desse tipo de cefaléia.

Certos tipos de deficiências também foram associados a um aumento da incidência de enxaquecas - incluindo o eletrólito magnésio - que sabemos ser responsável por regular grandes partes dos músculos e funções nervosas. Está clinicamente comprovado que a deficiência de magnésio fornece a base para contrações musculares, cãibras musculares, fadiga, batimento cardíaco irregular e distúrbios cognitivos - que se devem à condução nervosa (transporte e distribuição de impulsos nervosos através dos nervos para os músculos e cérebro) é afetada negativamente pela deficiência de magnésio.

Dieta personalizada, concessão do Q10, a meditação, bem como o tratamento físico de articulações e músculos, mostraram que juntos (ou por conta própria) podem ajudar a reduzir a incidência e a intensidade dessas dores de cabeça.

Les også: - Relatório de pesquisa: Esta é a melhor dieta para fibromialgia

Clique na imagem ou no link acima para ler mais sobre a dieta correta adaptada àqueles com fibro.

4. Fibromialgia e problemas de sono

Ter problemas para adormecer ou acordar cedo é comum entre aqueles com fibromialgia. Suspeita-se que isso se deva à hiperatividade do sistema nervoso e do cérebro, o que significa que a pessoa afetada nunca "fica completamente em paz" no corpo, e que a dor no corpo também leva a que a qualidade do sono seja afetada e muito reduzido.

Exercícios leves de alongamento, técnicas de respiração, uso de máscara de enxaqueca de refrigeração e a meditação pode ajudar o corpo a diminuir sua sensibilidade excessiva para reduzir a agitação corporal e, assim, dormir um pouco melhor.

5. Fibromialgia e névoa cerebral

A diminuição da função cognitiva e a sensação de que a cabeça não está "totalmente envolvida" são comuns entre as pessoas com fibromialgia. A condição é conhecida como névoa fibrosa - também chamado de névoa do cérebro. Os sintomas de nevoeiro cerebral podem incluir perda temporária de memória, dificuldade em lembrar nomes e lugares; ou capacidade geralmente prejudicada de resolver tarefas que exigem pensamento sistemático e lógico.

Acredita-se agora que esta nebulosa fibrótica seja devida mudança na atividade cerebral entre aqueles com fibromialgia - um problema que eles chamaram de "ruído nervoso".

Este termo descreve correntes elétricas aleatórias que destroem a comunicação entre diferentes partes do cérebro. Você pode pensar nisso como uma interferência que ocasionalmente se pode ouvir nos antigos rádios FM.

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6. Fibromialgia e depressão

Os diagnósticos de fibromialgia e dor crônica estão, compreensivelmente, ligados a taxas mais altas de alterações de humor, depressão e ansiedade. Sabe-se que ser acometido pela dor crônica também está ligado à frustração e às mudanças de humor.

A pesquisa mostrou que os transmissores nervosos que afetam a depressão estão fortemente ligados à dor. Sabendo que a fibromialgia causa dor crônica e extensa, você também vê a ligação direta entre fibromialgia e depressão.

Precisamente por isso, é muito importante que você também tente abordar a parte mental e psicológica de sofrer de dor crônica. A pior coisa que você pode fazer é "segurar", pois isso só tornará os ataques de ansiedade ainda mais fortes.

Junte-se à sua associação local de reumatismo, junte-se a um grupo de apoio na internet (recomendamos o grupo no Facebook «Reumatismo e dor crônica - Noruega: Notícias, Unidade e Pesquisa«) E seja aberto com aqueles ao seu redor que às vezes você tem dificuldade e que isso pode ir além de sua personalidade temporariamente.

7. Fibromialgia e síndrome do intestino irritável

Foi visto que aqueles afetados pela fibromialgia também são freqüentemente afetados pelo que chamamos de intestino irritável. Os sintomas da síndrome do intestino irritável podem incluir visitas frequentes ao banheiro, dor de estômago e diarreia. Mas também pode incluir constipação e dificuldade para iniciar o intestino.

Qualquer pessoa com problemas intestinais persistentes e sintomas de intestino irritável deve ser examinada por um médico especialista (gastrologista). Também é muito importante avaliar a sua dieta alimentar - e, especialmente, tentar cumprir o que é conhecido como «fibromialgia dieta«. Infelizmente, nem todos os sistemas intestinais são iguais; e, portanto, alguns podem ter um bom efeito de mudar para essa dieta, enquanto outros não sentem nenhum efeito.

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VÍDEO: exercícios para reumatistas e pessoas afetadas pela fibromialgia

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Esperamos realmente que este artigo possa ajudá-lo na luta contra a fibromialgia e a dor crônica.

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Novamente, gostaríamos de pedir gentilmente que você compartilhe este artigo nas redes sociais ou através do seu blog. Sinta-se à vontade para linkar diretamente para o artigo. Compreender e aumentar o foco é o primeiro passo para uma vida cotidiana melhor para aqueles com fibromialgia.

A fibromialgia é um diagnóstico de dor crônica que pode ser extremamente devastador para a pessoa afetada. O diagnóstico pode levar à redução da energia, dor diária e desafios diários que estão muito acima do que Kari e Ola Nordmann estão incomodados. Pedimos gentilmente que você goste e compartilhe isso para um maior foco e mais pesquisas sobre o tratamento da fibromialgia. Muito obrigado a todos que gostam e compartilham - talvez possamos estar juntos para encontrar uma cura um dia?

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