Última atualização em 21/03/2021 por As clínicas da dor - Saúde Interdisciplinar

5 maneiras de fibromialgia afeta mulheres mais duramente que os homens

fibromialgia é um diagnóstico de dor reumática crônica de partes moles. A fibromialgia afeta mais as mulheres do que os homens - e também foi documentado que as mulheres pioram os sintomas em comparação aos homens. Neste artigo, fornecemos uma visão clínica de cinco sintomas documentados que ilustram exatamente isso.

Lutamos para que aqueles com outros diagnósticos de dor crônica e reumatismo tenham melhores oportunidades de tratamento e exame - mas nem todos concordam conosco sobre isso. Por isso, pedimos que você curta nossa página no FB og nosso canal do YouTube nas mídias sociais para se juntar a nós na luta por uma vida cotidiana melhorada para milhares de pessoas.

Este artigo abordará cinco sintomas que são mais fortes nas mulheres do que nos homens - nas pessoas afetadas pela fibromialgia. Na parte inferior do artigo, você também pode ler comentários de outros leitores, além de assistir a um vídeo com exercícios adaptados àqueles com diagnóstico de dor crônica e distúrbios reumáticos.

PS - Você sabia que muitos de nossos 18000 membros em nosso grupo "Reumatismo e Dor Crônica" relatam bons efeitos de suplementos antiinflamatórios naturais, como extrato de mirtilo og curcuma?

1. Mais dor intensa na fibromialgia

A dor aumentada da fibromialgia é frequentemente descrita como uma dor profunda e dolorosa que se espalha dos músculos para outras partes do corpo. Muitos também experimentam dores doloridas e radiantes, além de formigamento nas mãos e pés.

Comparada aos critérios diagnósticos anteriores para fibromialgia, a dor deve afetar o corpo inteiro, de ambos os lados, e incluir membros superiores e inferiores. As dores são de tal natureza que elas podem ir e vir e que podem variar muito em sua gravidade. Essa incerteza em relação ao quadro de dor dificulta muitas vezes as pessoas com fibromialgia para planejar como deve ser o dia.

O que também é interessante é como mulheres e homens experimentam a dor da fibromialgia de diferentes maneiras. Ambos os sexos relatam que a dor pode ser intensa e forte às vezes - mas, em média, os homens relatam, do ponto de vista da pesquisa, menor intensidade da dor do que as mulheres.

Autoajuda recomendada para dor reumática e crônica

• Noise Compression (como meias de compressão que contribuem para o aumento da circulação sanguínea para músculos doloridos ou luvas de compressão especialmente adaptadas contra sintomas reumáticos nas mãos)

Clique na imagem para ler mais sobre luvas de compressão.

• Mini fitas (muitos com dores reumáticas e crônicas acham que é mais fácil treinar com elásticos personalizados)
• Bolas ponto de disparo (auto-ajuda para trabalhar os músculos diariamente)
• Creme de Arnica ou condicionador de calor (muitas pessoas relatam algum alívio da dor se usarem, por exemplo, creme de arnica ou condicionador térmico)

- Muitas pessoas usam creme de arnica para dores devido a rigidez nas articulações e músculos doloridos. Clique na imagem acima para ler mais sobre como Arnicakrem pode ajudar a aliviar um pouco a sua situação de dor.

Les også: 7 maneiras LDN pode ajudar contra a fibromialgia

2. Maior duração da dor e mais pontos musculares dolorosos

As mulheres também têm dores mais difundidas e uma sensação de dor por todo o corpo, além de uma duração mais longa dos episódios de dor. Este aumento da incidência de dor entre as mulheres tem sido associado ao hormônio sexual estrogênio - que tem um efeito de cansaço ao diminuir o limiar de dor.

18 pontos musculares dolorosos

Além da extensa dor no corpo, a fibromialgia também fornece a base para 18 pontos musculares dolorosos, que foram usados ​​anteriormente para diagnosticar. São, portanto, áreas específicas do corpo, geralmente ligações musculares às articulações, que emitem dor intensa quando pressionadas.

Pesquisas mostraram que as mulheres, em média, têm mais músculos doloridos que os homens. Geralmente mais 2-3. Também foi observado que esses pontos musculares são significativamente mais sensíveis nas mulheres. Você pode ler em detalhes sobre os 18 pontos musculares doloridos aqui.

Dicas para pequenas dores musculares:

Gel muscular Perozin, Creme térmico Linnex og Tiger Balm são três produtos conhecidos que são frequentemente usados ​​para músculos doloridos e tensos. Mas nem todos os produtos funcionam igualmente bem para todos. Uma boa idéia pode ser experimentá-lo e ver que efeito isso tem no seu problema específico.

Leia mais: - Estes 18 pontos musculares podem dizer se você tem fibromialgia

Clique aqui para ler mais sobre os 18 pontos musculares e onde você os encontra no corpo.

3. Dor de bexiga agravada e problemas intestinais

A fibromialgia pode levar à piora da dor na bexiga e problemas intestinais. Entre outras coisas, mulheres com fibromialgia geralmente apresentam sintomas agravados intestino irritável. Também foi visto que até 12-24% das mulheres têm problemas intestinais - ou seja, significativamente mais alto do que o número de homens, que é de 5-9%.

Intestino irritável, diagnóstico da bexiga e outras condições intestinais podem, entre outras coisas, fornecer a base para:

• Dor e cãibras na parte inferior do abdômen
• Dor na relação sexual
• dor ao urinar
• Sintomas de pressão na bexiga
• Frequência mais frequente de visitas ao banheiro

Dicas para melhorar a saúde intestinal:

Tente uma concessão com probióticos (boas bactérias intestinais) ou lectinecto. Para muitos, pode ter um bom efeito, e também sabemos que a saúde intestinal é extremamente importante para a forma como você se sente de outra forma - tanto em termos de energia, quanto de humor.

Les også: Isso você deve saber sobre intestino irritável

Muitas pessoas são atormentadas por dores crônicas que destroem a vida cotidiana - é por isso que incentivamos você a Compartilhe este artigo nas mídias sociais, Sinta-se livre para curtir nossa página no Facebook e dizer: "Sim para mais pesquisas sobre diagnósticos de dor crônica". Desta forma, pode-se tornar os sintomas associados a este diagnóstico mais visíveis e garantir que mais pessoas sejam levadas a sério - e assim obter a ajuda de que precisam. Também esperamos que essa atenção maior possa levar a um maior financiamento para pesquisas sobre novos métodos de avaliação e tratamento.

Les også: - 15 sinais precoces de reumatismo

Você é afetado pelo reumatismo?

4. Dor menstrual mais forte em mulheres com fibromialgia

Mulheres com fibromialgia costumam ter cólicas menstruais mais fortes do que aquelas sem esse distúrbio de dor crônica. Essas dores podem ser leves ou extremamente dolorosas - e variam em intensidade. Em um relatório de pesquisa preparado pela National Fibromyalgia Association, foi visto que há cólicas menstruais dolorosas mais frequentes do que no grupo de controle.

A maioria das pessoas com fibromialgia são mulheres. Cerca de 80 a 90% dos diagnosticados são mulheres. As estatísticas mostram que a maioria tem entre 40 e 55 anos. Na menopausa, a dor da fibromialgia também piorou e pode fornecer uma base para o aumento da prevalência de:

• Ansiedade e depressão
• mau humor
• Fadiga
• Confusão mental (névoa fibrosa)
• Efeito no corpo

O corpo produz até 40% menos estrogênio em mulheres que passaram pela menopausa. O estrogênio desempenha um papel muito importante no controle dos níveis de serotonina no corpo, que estão muito envolvidos no controle da dor e do humor.

Les også: - Relatório de pesquisa: Esta é a melhor dieta para fibromialgia

Clique na imagem ou no link acima para ler mais sobre a dieta adequada e adaptada àqueles com fibromialgia.

5. Maior incidência de fadiga e depressão

A pesquisa mostrou que há um aumento da incidência de ansiedade e depressão em mulheres e homens afetados pela fibromialgia. Novamente, as mulheres foram vistas sendo afetadas com mais frequência e severidade do que os homens.

Não é de surpreender que a dor crônica e generalizada cause menos energia e excesso. Como é bem conhecido, esse diagnóstico de dor geralmente leva a dor noturna e sono noturno pior. A falta de sono não é a chave para sair da depressão e da ansiedade - portanto, é um círculo vicioso infeliz.

Dicas para fadiga e fadiga:

Certos suplementos naturais como Q10 ativo pode, em muitos casos, contribuir para um nível de energia mais normal. Outros acham que podem ter mais a ganhar com uma melhor qualidade do sono - por exemplo, com Forte de Melatonina Lectinect ou Melatonina líquida.

Os exercícios e os exercícios adaptados podem ajudar a contribuir para a circulação normal do sangue nos músculos e nas articulações - e uma forma de exercício da qual muitas pessoas se beneficiam é o exercício em piscina de água quente. Esta é uma forma personalizada de exercício que ajuda a fortalecer as articulações de uma maneira boa e segura; e que é excelente para você com fibromialgia.

Você pode ler mais sobre como essa forma de treinamento pode ajudá-lo no artigo abaixo.

Les også: - Como ajuda a fazer exercícios em piscina de água quente na fibromialgia

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VÍDEO: exercícios para reumatistas e pessoas afetadas pela fibromialgia

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Esperamos sinceramente que este artigo possa ajudá-lo na luta contra doenças reumáticas e dores crônicas.

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Autoajuda recomendada para este diagnóstico

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Bolas ponto de disparo (auto-ajuda para trabalhar os músculos diariamente)

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