Ostatnia aktualizacja 18 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie

BADANIE: Truskawka obniża poziom cholesterolu

Świeże, norweskie truskawki są NIESAMOWITE! A potem miło jest wiedzieć, że zgodnie z niedawnymi badaniami obniżają one poziom cholesterolu i poziom „złego tłuszczu” w organizmie, zapewniając jednocześnie potężne uzupełnienie przeciwutleniaczy i składników odżywczych.

- Co pokazało badanie

• Obniżony poziom cholesterolu całkowitego
• Poprawiona funkcja przeciwutleniacza
• Poprawiona krzepliwość i ogólna funkcja krwi
• Poprawiona funkcja serca
• Zmniejszone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

- Gdzie opublikowano badanie?

Badanie zostało opublikowane w uznanym czasopiśmie naukowym Journal of Nutritional Biochemistry. W badaniu wybrane osoby otrzymywały dużą liczbę truskawek w diecie przez 1 miesiąc przed ponownym pomiarem liczby wyników.

- Jak to działa?

Truskawki zawierają różnorodne zdrowe składniki odżywcze. W szczególności wysoki poziom przeciwutleniaczy ma szereg pozytywnych korzyści zdrowotnych.

- Ciesz się truskawkami w ich naturalnej postaci, aby uzyskać najlepszy efekt

Niestety, te same rezultaty nie przyniosą rezultatu, jeśli wlejesz dużo śmietanki, budyniu i cukru - ale jeśli będziesz cieszyć się nimi w ich naturalnej postaci, możesz uzyskać z tego szereg pozytywnych korzyści zdrowotnych - i nie tylko smakuje absolutnie pięknie!

- Jedz więcej truskawek! 🙂

Zapraszam do podzielenia się tym artykułem z kolegami, przyjaciółmi i znajomymi. Jeśli chcesz, aby artykuły, ćwiczenia itp. Zostały przesłane jako dokument z powtórzeniami i tym podobnymi, prosimy Cię lubić i skontaktuj się za pośrednictwem strony na Facebooku jej, Jeśli masz jakieś pytania, to po prostu skontaktować się z nami (całkowicie za darmo).

Przeczytaj także: - 6 skutecznych ćwiczeń siłowych na ból kolana

Czy wiesz, że: - Leczenie przeziębienia może przynieść ulgę w bólach stawów i mięśni? Między innymi, Biofreeze (można go zamówić tutaj), który składa się głównie z produktów naturalnych, jest popularnym produktem. Skontaktuj się z nami już dziś za pośrednictwem naszej strony na Facebooku, wtedy naprawimy jeden kupon rabatowy dla ciebie

Popularny artykuł: - Nowy zabieg Alzheimera przywraca pełną funkcję pamięci!

Przeczytaj także: - Szklanka piwa lub wina dla mocniejszych kości? Tak proszę!

- Chcesz więcej informacji lub masz pytania? Zapytaj wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia bezpośrednio za naszym pośrednictwem Strona Facebook.

VONDT.net - Zaproś znajomych do polubienia naszej strony:

Jesteśmy jednością usługa bezpłatna gdzie Ola i Kari Nordmann mogą odpowiedzieć na pytania dotyczące problemów zdrowotnych narządu ruchu - całkowicie anonimowo, jeśli chcą.

Prosimy o wsparcie naszej pracy, śledząc nas i udostępniając nasze artykuły w mediach społecznościowych:

- Proszę śledzić Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

- Proszę śledzić Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24 godzin. Ty decydujesz, czy chcesz uzyskać odpowiedzi od kręgarza, kręgarza zwierząt, fizjoterapeuty, fizjoterapeuty z kontynuowaniem edukacji w zakresie terapii, lekarza lub pielęgniarki. Możemy również pomóc ci powiedzieć, które ćwiczenia pasuje do Twojego problemu, pomaga znaleźć zalecanych terapeutów, interpretuje odpowiedzi MRI i podobne problemy. Skontaktuj się z nami już dziś, aby uzyskać przyjazną rozmowę)

Zdjęcia: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos i przesłane uwagi czytelników.

referencje:

Alvarez-Suarez JM¹, Giampieri F.², Tulipani S.³, Casoli T.⁴, Di Stefano G.⁵, González-Paramás AM⁶, Santos-Buelga C.⁶, Busco F.⁷, Quiles JL⁸, Cordero MD⁹, Bompadre S.¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Battino M.¹². Jednomiesięczna suplementacja antocyjanów bogata w truskawki zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe, markery stresu oksydacyjnego i aktywację płytek krwi u ludzi. J Nutr Biochem. Mar 2014; 25 (3): 289–94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013 listopada 27. Przeczytaj opracowanie tutaj.