Ostatnia aktualizacja 18 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie

Czy duże piersi mogą zranić twoje plecy i szyję?

Duże cycki lub duże cycki, jeśli chcesz, mogą teoretycznie prowadzić do bólu pleców poprzez zwiększenie ciśnienia w klatce piersiowej (piersiowej), mięśni górnej części pleców (w tym górnego trapezu i łopatki dźwigacza), co z kolei może prowadzić do zwiększenia krzywej czynnościowej klatki piersiowej (tzw. kifoza), napiętych mięśni szyi i tym podobnych kojarzy nam się z ogólnie słabą postawą w górnej części pleców (znaną również jako zespół zadu górnego).

Ale czy tak naprawdę duże piersi są związane z bólem pleców? Czy też można trzymać się z daleka od dolegliwości, utrzymując dobrą kondycję i wykonując ogólny trening siłowy w celu uzyskania równowagi mięśniowej górnej części pleców i szyi? Czy duże piersi mogą zranić plecy - czy jest to tylko wymówka? To pytanie, które może być trudne, dlatego odpowiadamy na nie tutaj - możesz również zadawać pytania w polu komentarzy lub przez nasza strona na Facebooku.

- Naukowcy zbadali związek między dużymi piersiami a bólem pleców

Niektórzy badacze najwyraźniej zajęli się badaniem bólu pleców i piersi. W badaniu z 2012 r. (Myint i in.), Z udziałem 339 uczestników, stwierdzono statystycznie istotny związek między wielkością miseczki włosia a zgłaszanymi dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi, szczególnie w klatka piersiowa z powrotem, szyja i w kierunku ramiona. Z kobiety z miseczkami typu D i wyżej były bardziej dotknięte bólem w górnej części pleców, ramionach i szyi niż kobiety o mniejszych rozmiarach miseczek. Wniosek był zatem taki, że większe rozmiary piersi były związane ze zwiększonym występowaniem bólu.

«Podsumowując, duży rozmiar miseczek biustonosza jest ważną przyczyną bólu szyi. (…) Wyniki niniejszego badania wykazały, że rozmiar miseczek biustonosza D i powyżej był skorelowany z bólem barku i szyi (…) »

 

Więc wiemy, na co wskazuje to duże badanie naukowe - ale wiemy również, że odpowiedni rozmiar miseczki na biustonoszu wiąże się z drobnymi dolegliwościami układu mięśniowo-szkieletowego, a według badań jest bardzo wiele kobiet, które mają niewłaściwy rozmiar.

- Ćwiczenia zapobiegające bólom mięśni i stawów w górnej części pleców, szyi i ramion

Badania i badania wykazały, że ćwiczenia i ćwiczenia są jednymi z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec bólowi mięśni i szkieletu, ale podkreślamy, że jeśli cierpisz na dolegliwości i dolegliwości, powinieneś skonsultować się z publiczną kliniką zdrowia (chiropraktyk, kręgarz lub fizjoterapeuta) w celu oceny i ewentualnego leczenia. Tutaj znajdziesz kilka ćwiczeń, które mogą być dla Ciebie przydatne, jeśli chcesz, aby plecy, szyja i ramiona były w dobrej formie i bez bólu:

Czytaj więcej: - 7 ćwiczeń przeciwko bólowi szyi

Spróbuj także: - 5 ćwiczeń jogi na ból barku

Śmieszny fakt:  Niektóre z pierwszych ilustrowanych biustonoszy lub bikini pochodzą z ilustracji Rzymian, ale znaleziono dowody na to, że niektóre z pierwszych bikini-strojów istniały do ​​1750 lat temu.

- Te ćwiczenia poprawiają postawę i pomagają zapobiegać zespołowi górnego krzyża

¤ Zewnętrzny obrót ramion z łokciem z boku.

¤ Wioślarstwo na stojąco

¤ Podnieś

¤ Up-pull

Exercises Ćwiczenia w podnoszeniu ciężarów (pompki, pompki, podbródki i przysiady)

- Duże piersi są często używane jako wymówka

Czasami jest oczywiste, że u źródła bólu mięśni i stawów leżą inne czynniki - a wtedy może się zdarzyć, że ktoś omyłkowo przeniósł uwagę na fakt, że winni są ich dwaj najwięksi - nawet jeśli może to być brak ruchu, praca statyczna i słabe mięśnie, które są tak naprawdę przyczyną bólu. Ćwiczenia są najlepszym lekarstwem - a jeśli jesteś daleko, możesz uzyskać dobrą pomoc od lekarza, który może pomóc w poprawie funkcji stawów i mięśni.

Zapraszam do podzielenia się tym artykułem z kolegami, przyjaciółmi i znajomymi za pośrednictwem naszej strony na Facebooku lub inne media społecznościowe. Z góry dziękuję. 

Jeśli chcesz, aby artykuły, ćwiczenia itp. Zostały przesłane jako dokument z powtórzeniami i tym podobnymi, prosimy Cię lubić i skontaktuj się za pośrednictwem strony na Facebooku jej, Jeśli masz jakieś pytania, po prostu skomentuj bezpośrednio w artykule lub skontaktować się z nami (całkowicie za darmo) - dołożymy wszelkich starań, aby Ci pomóc.

Przeczytaj także: Co powinieneś wiedzieć o bólu biodra

Przeczytaj także: - Leczenie falami ciśnieniowymi

Czy wiesz, że: - Leczenie przeziębienia może przynieść ulgę w bólach stawów i mięśni? Między innymi, Biofreeze (można go zamówić tutaj), który składa się głównie z produktów naturalnych, jest popularnym produktem. Skontaktuj się z nami już dziś za pośrednictwem naszej strony na Facebooku jeśli masz pytania lub potrzebujesz rekomendacji.

- Chcesz więcej informacji lub masz pytania? Zapytaj naszego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia bezpośrednio (bezpłatnie) za pośrednictwem naszego Strona Facebook lub za pośrednictwem naszego «ZAPYTAJ - OTRZYMAJ ODPOWIEDŹ!"-kolumna.

VONDT.net - Zaproś znajomych do polubienia naszej strony:

Jesteśmy jednością usługa bezpłatna gdzie Ola i Kari Nordmann mogą odpowiedzieć na pytania dotyczące problemów zdrowotnych narządu ruchu - całkowicie anonimowo, jeśli chcą.

Prosimy o wsparcie naszej pracy, śledząc nas i udostępniając nasze artykuły w mediach społecznościowych:

- Proszę śledzić Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

- Proszę śledzić Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24 godzin. Ty decydujesz, czy chcesz uzyskać odpowiedzi od kręgarza, kręgarza zwierząt, fizjoterapeuty, fizjoterapeuty z kontynuowaniem edukacji w zakresie terapii, lekarza lub pielęgniarki. Możemy również pomóc ci powiedzieć, które ćwiczenia pasuje do Twojego problemu, pomaga znaleźć zalecanych terapeutów, interpretuje odpowiedzi MRI i podobne problemy. Skontaktuj się z nami już dziś, aby uzyskać przyjazną rozmowę)

Zdjęcia: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos i przesłane uwagi czytelników.

«Czy duże piersi mogą boleć z tyłu?" - Bibliografia:

Często zadawane pytania:

- Czy duże piersi mogą powodować duże problemy z mięśniami i szkieletem?

Odpowiedź: Duże piersi mogą powodować dolegliwości mięśniowo-szkieletowe, ale jest to całkowicie możliwe, wykonując odpowiednie ćwiczenia i rozciągając. Więcej możesz przeczytać wcześniej w tym artykule. Maszyna eliptyczna może być dobrą formą treningu dla tych, którzy chcą funkcjonalnie wzmocnić mięśnie górnej części pleców i rdzenia.