5/5 (2)

Dlaczego dostajesz uszkodzenie dysku i wypadnięcie szyi?

Ciągle otrzymujemy pytania od czytelników za pośrednictwem naszej bezpłatnej usługi pytań dlaczego masz wypadanie w szyi (wypadanie szyi). Odpowiadamy na to w tym artykule. Zapraszamy do kontaktu pod adresem Nasza strona na Facebooku jeśli masz jakieś pytania lub komentarze.

Krótkie streszczenie po pierwsze, czym tak naprawdę jest wypadnięcie:

Wypadanie szyi jest stanem urazu jednego z krążków międzykręgowych kręgosłupa szyjnego (szyi). Wypadnięcie szyi (wypadnięcie szyi) oznacza, że bardziej miękka masa (jądro miażdżyste) przedarła się przez bardziej włóknistą ścianę zewnętrzną (pierścień włókniakowy), a tym samym uciskała kanał kręgowy. Ważne jest, aby wiedzieć, że wypadnięcie szyi może przebiegać bezobjawowo lub objawowo. Naciskając na korzenie nerwowe w szyi, można odczuwać ból szyi i nerwobóle ramienia, odpowiadające podrażnieniu / uszczypnięciu korzenia nerwu.

Takimi objawami mogą być drętwienie, promieniowanie, mrowienie i porażenie prądem, które przechodzi w ramię - czasami może również wystąpić osłabienie mięśni lub zanik mięśni (z długotrwałym brakiem zaopatrzenia w nerwy). Objawy mogą się różnić. W folklorze stan ten jest często błędnie nazywany „poślizgiem dysku w szyi” - jest to niepoprawne, ponieważ dyski tkwią między kręgami szyjnymi i nie można ich „wysunąć”.

Dlaczego masz wypadanie szyi? Możliwe przyczyny

Istnieje wiele czynników, które decydują o tym, czy dostaniesz wypadnięcia, zarówno epigenetycznych, jak i genetycznych.

Przyczyny genetyczne: Wśród wrodzonych przyczyn wypadania można znaleźć kształt pleców i szyi oraz krzywe - na przykład bardzo prosta kolumna szyjna (tzw. Wyprostowana lordoza szyjna) może prowadzić do tego, że siły obciążenia nie są rozłożone na stawy jako całość (czytaj także : Wyciągnięte plecy dają większą szansę na wypadnięcie i ból pleców), ale raczej uderza w to, co nazywamy połączeniami przejściowymi, ponieważ siły przemieszczają się w ten sposób prosto w dół przez kolumnę bez zmniejszania ich przez krzywe. Staw przejściowy to obszar, w którym jedna konstrukcja przechodzi w drugą - przykładem jest przejście szyjno-piersiowe (CTO), gdzie szyja styka się z kręgosłupem piersiowym.Nie jest też przypadkiem, że znajduje się w tym konkretnym połączeniu między C7 (staw dolnej części szyi) a T1 (staw górny piersiowy) ma największą częstość wypadania szyi.

Z anatomicznego punktu widzenia można również urodzić się ze słabszą i cieńszą ścianą zewnętrzną (pierścieniem włóknistym) w krążku międzykręgowym - to oczywiście wiąże się z większym ryzykiem urazu / wypadnięcia dysku.

epigenetyka: Czynniki epigenetyczne oznaczają warunki wokół nas, które wpływają na nasze życie i stan zdrowia. Mogą to być warunki społeczno-ekonomiczne, takie jak ubóstwo - co oznacza, że możesz nie być w stanie pozwolić sobie na wizytę u lekarza, gdy ból nerwu zaczął się po raz pierwszy, i w ten sposób nie jesteś w stanie zrobić rzeczy, które były konieczne do wykonania przed wystąpieniem wypadnięcia. . Może to być również dieta, palenie, poziom aktywności i tak dalej. Czy wiesz na przykład, że palenie może prowadzić do zwiększonego bólu mięśni i gorszego gojenia z powodu zmniejszonego krążenia krwi?

Zadanie / obciążenie: Miejsce pracy, w którym występuje wiele ciężkich podnoszenia w niekorzystnych pozycjach (np. Wygięte do przodu ze skręceniem) lub ciągłe ściskanie (nacisk przez ramiona - np. Z powodu ciężkiego pakowania lub kamizelki kuloodpornej) może z czasem doprowadzić do przeciążenia i uszkodzenia dolnej części miękkiej krążki międzykręgowe. To z kolei może spowodować wyciek miękkiej masy i stanowić podstawę wypadnięcia. W przypadku wypadnięcia szyi często widać, że dana osoba ma statyczną i wymagającą pracę - między innymi kilku pracowników biurowych, weterynarzy, chirurdzy i asystenci dentystyczni cierpi z powodu ich sporadycznych statycznych pozycji podczas pracy.

Kogo dotyczy wypadnięcie szyjki macicy?

Choroba dotyka przede wszystkim młodsze osoby w wieku 20-40 lat. Wynika to z faktu, że masa wewnętrzna (jądro miażdżyste) jest nadal miękka w tym wieku, ale z wiekiem stopniowo twardnieje, a tym samym zmniejsza się również szansa na wypadnięcie. Z drugiej strony często dochodzi do zmian zużycia i zwężenie kręgosłupa częstsze przyczyny bólu nerwów u osób powyżej 60 roku życia.

- Szyja to skomplikowana konstrukcja, która również wymaga treningu i uwagi.

Przeczytaj także: - 5 niestandardowych ćwiczeń dla Ciebie z wypadaniem szyi

Co mogę zrobić nawet przeciw bólowi mięśni, nerwów i stawów?

1. Zalecane są ogólne ćwiczenia, określone ćwiczenia, rozciąganie i aktywność, ale nie przekraczaj granicy bólu. Dwa spacery dziennie po 20-40 minut są dobre dla całego ciała i obolałych mięśni.

2. Punkt spustowy / piłki do masażu zdecydowanie zalecamy - są w różnych rozmiarach, dzięki czemu można dobrze uderzać nawet we wszystkie części ciała. Nie ma lepszej samopomocy niż to! Zalecamy następujące czynności (kliknij obrazek poniżej) - który jest kompletnym zestawem 5 punktów spustowych / kulek masujących w różnych rozmiarach:

3. szkolenie: Specyficzny trening ze sztuczkami treningowymi różnych przeciwników (np ten komplet 6 dzianin o różnej odporności) może pomóc w trenowaniu siły i funkcji. Trening na drutach często wymaga bardziej szczegółowego treningu, co z kolei może prowadzić do bardziej skutecznego zapobiegania urazom i zmniejszania bólu.

4. Ulga w bólu - Chłodzenie: Biofreeze to naturalny produkt, który łagodzi ból poprzez delikatne chłodzenie okolicy. Chłodzenie jest szczególnie zalecane, gdy ból jest bardzo silny. Kiedy się uspokoją, zalecana jest obróbka cieplna - dlatego wskazane jest, aby mieć dostępne chłodzenie i ogrzewanie.

5. Ulgę w bólu - Ogrzewanie: Rozgrzewanie napiętych mięśni może zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć ból. Zalecamy następujące uszczelka gorąca / zimna wielokrotnego użytku (kliknij tutaj, aby przeczytać więcej na ten temat) - które można wykorzystać zarówno do chłodzenia (można zamrażać), jak i do ogrzewania (można podgrzewać w kuchence mikrofalowej).

Zalecane produkty do uśmierzania bólu nerwów