Zespół Scalenii (zespół TOS)

Tutaj znajdziesz informacje na temat diagnozy zespołu Scalenii (zespół TOS). Przeczytaj więcej o przyczynie, objawach, leczeniu, ćwiczeniach i ćwiczeniach na zespół scalenii. Skontaktuj się z nami Nasza strona na Facebooku jeśli masz jakieś pytania lub komentarze.

Definicja: Co to jest zespół Scalenii?

Zespół Scalenii, znany również jako zespół TOS (zespół ujścia klatki piersiowej), to diagnoza, w której nerwy, tętnice lub żyły zostają uciskane (ściśnięte) w tunelu biegnącym od dolnej części szyi - i dalej w dół przez ramię i pachę. Między innymi struktura znana jako port skalenius i dalej za splotem ramiennym.

Kategorie: 3 różne rodzaje zespołu scalenii / TOS

Zespół dzieli się na 3 główne kategorie:

• Neurogenny - Gdy nerwy są uszczypnięte (95-99% przypadków to ten wariant)

Wariant neurogenny zespołu Scalenii jest zdecydowanie najczęstszym i charakterystycznym objawem jest ból, osłabienie mięśni i sporadyczna utrata mięśni u podstawy kciuka. To ostatnie może być również objawem Zespół cieśni nadgarstka - jak wykazały badania, ale mało wiadomo, może to być bezpośrednio spowodowane zespołem TOS. Ten typ jest zwykle spowodowany dysfunkcją mięśni i stawów - i może wpływać na nerwy przechodzące przez splot ramienny (w tym nerw pośrodkowy).

• naczyniowy - Kiedy żyły się zaciska

Ten typ zespołu TOS powoduje szczypanie żył, które mogą powodować obrzęk, ból i możliwe (niebieskawe) odbarwienie ramienia.

• arterialny - Ucisk tętnic

Wariant tętniczy może powodować ból, uczucie zimna i bladość (utratę naturalnego odcienia skóry) w ramieniu.

Objawy zespołu TOS

Jak wspomniano wcześniej, objawy będą się różnić w zależności od rodzaju zespołu scalenii / TOS.

Najczęstszą postacią jest neurogenna, a zwłaszcza z powodu dysfunkcji mięśni i stawów. Takie szczypanie nerwów może powodować objawy zarówno czuciowe (drętwienie, mrowienie, promieniowanie i upośledzenie czucia), jak i motoryczne (zmniejszona siła mięśni i zdolności motoryczne). Długotrwałe ściskanie może również prowadzić do zmniejszenia siły mięśni lub zaniku mięśni (atrofia).

Na kogo cierpi zespół TOS?

Stan ten zwykle występuje w wieku od 20 do 50 lat i może dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Rozpoznanie jest częściej rozpoznawane u osób ze zwiększoną kifozą piersiową (zwiększoną krzywizną kręgosłupa piersiowego), zaokrąglonymi ramionami i głową do przodu.

Przeczytaj także: - 5 niestandardowych ćwiczeń dla Ciebie z wypadaniem szyi

Leczenie zespołu scalenii / TOS

Igłoterapia, praca mięśni i chiropraktyka to powszechne metody leczenia tego problemu - jeśli jest to wariant neurogenny. Zabieg jest następnie skierowany na mięśnie i stawy wykazujące objawy chorobowe w celu normalizacji ruchu w dotkniętych stawach i przetworzenia wrażliwych na ból włókien mięśniowych.

Inne metody leczenia to suche igłowanie, przeciwzapalne leczenie laserowe i / lub leczenie falą nacisku mięśni. Leczenie jest oczywiście połączone ze stopniowym, progresywnym treningiem. Oto lista metod leczenia zespołu scalenii / TOS. Zabieg mogą wykonywać m.in.fizjoterapeuci, kręgarze i terapeuci manualni, uprawnieni do opieki zdrowotnej. Jak wspomniano, zaleca się również, aby leczenie było połączone z treningiem / ćwiczeniami.

Leczenie fizyczne: Masaż, praca mięśni, mobilizacja stawów i podobne techniki fizyczne mogą zapewnić złagodzenie objawów i zwiększenie krążenia krwi w dotkniętych obszarach.

Fizjoterapia: Ogólnie zaleca się, aby pacjenci z zespołem scalenii / TOS otrzymali wskazówki, jak prawidłowo ćwiczyć przez fizjoterapeutę lub innego klinicystę (np. Nowoczesny kręgarz lub terapeutę manualną). Fizjoterapeuta może również pomóc w złagodzeniu objawów.

Operacja / operacja: Jeśli stan znacznie się pogorszy lub nie wystąpi poprawa po leczeniu zachowawczym, może być konieczna operacja w celu złagodzenia tego obszaru. Operacja jest zawsze ryzykowna i jest ostatecznością. Zwykle dla tego typu operacji można rozważyć tylko warianty naczyniowe i tętnicze.

Trakcja: Ławki trakcyjne i ławki trakcyjne (zwane również ławkami napinającymi lub ławkami Coxa) są narzędziami do dekompresji kręgosłupa stosowanymi ze stosunkowo dobrą mocą. Leczenie najczęściej wykonuje kręgarz, terapeuta manualny lub fizjoterapeuta.

Przeczytaj także: 11 ćwiczeń przeciwko Ishialgi

Zespół Scalenii / TOS: prawdziwa przyczyna zespołu zamrożonego barku i nadgarstka?

Badania wykazały, że zespół TOS może być głównym czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju zespołu zamrożonego barku i cieśni nadgarstka (ściskanie nerwu pośrodkowego w nadgarstku).

Ćwiczenia i trening przeciwko zespołowi scalenii / TOS

Ćwiczenia mające na celu złagodzenie objawów zespołu skalenii będą przede wszystkim koncentrować się na łagodzeniu dotkniętego nerwu, wzmacnianiu odpowiednich mięśni, a zwłaszcza mankietu rotatora, mięśni ramion i szyi. Między innymi zalecamy skupienie się na trenować mięśnie ramion (najlepiej z gumką do ćwiczeń). Zalecamy również, abyś otrzymał odpowiedni program ćwiczeń od klinicysty, który jest odpowiedni dla Ciebie. Możesz również wykonywać ćwiczenia mobilizacji nerwów (które rozciągają tkankę nerwową i przyczyniają się do zwiększonego gojenia).

Powiązany artykuł: - Jak wzmocnić barki i łopatki

Samopomoc: co mogę zrobić nawet przeciw bólowi mięśni, nerwów i stawów?

1. Zalecane są ogólne ćwiczenia, określone ćwiczenia, rozciąganie i aktywność, ale nie przekraczaj granicy bólu. Dwa spacery dziennie po 20-40 minut są dobre dla całego ciała i obolałych mięśni.

2. Punkt spustowy / piłki do masażu zdecydowanie zalecamy - są w różnych rozmiarach, dzięki czemu można dobrze uderzać nawet we wszystkie części ciała. Nie ma lepszej samopomocy niż to! Zalecamy następujące czynności (kliknij obrazek poniżej) - który jest kompletnym zestawem 5 punktów spustowych / kulek masujących w różnych rozmiarach:

3. szkolenie: Specyficzny trening ze sztuczkami treningowymi różnych przeciwników (np ten komplet 6 dzianin o różnej odporności) może pomóc w trenowaniu siły i funkcji. Trening na drutach często wymaga bardziej szczegółowego treningu, co z kolei może prowadzić do bardziej skutecznego zapobiegania urazom i zmniejszania bólu.

4. Ulga w bólu - Chłodzenie: Biofreeze to naturalny produkt, który łagodzi ból poprzez delikatne chłodzenie okolicy. Chłodzenie jest szczególnie zalecane, gdy ból jest bardzo silny. Kiedy się uspokoją, zalecana jest obróbka cieplna - dlatego wskazane jest, aby mieć dostępne chłodzenie i ogrzewanie.

5. Ulgę w bólu - Ogrzewanie: Rozgrzewanie napiętych mięśni może zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć ból. Zalecamy następujące uszczelka gorąca / zimna wielokrotnego użytku (kliknij tutaj, aby przeczytać więcej na ten temat) - które można wykorzystać zarówno do chłodzenia (można zamrażać), jak i do ogrzewania (można podgrzewać w kuchence mikrofalowej).

6. Zapobieganie i leczenie: Hałas związany z kompresją jak to może zwiększyć krążenie krwi w dotkniętym obszarze, przyspieszając w ten sposób naturalne gojenie rannych lub zużytych mięśni i ścięgien.

Dalsza lektura: - Ból w szyi? TO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ!

Popularny artykuł: - Czy to zapalenie ścięgien czy URAZ ścięgna?

Najczęściej udostępniany artykuł: - Nowy zabieg Alzheimera przywraca pełną funkcję pamięci!

źródła:
- PubMed

Często zadawane pytania dotyczące nudności / zespołu scalenii / zespołu TOS:

-

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

Śledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)