Zapalenie stawów palców
Zapalenie stawów palców u stóp
Zapalenie stawów palców może wystąpić z różnych przyczyn. Typowe objawy zapalenia stawów palców to miejscowy obrzęk, zaczerwieniona podrażniona skóra i ból przy uciskaniu. Stan zapalny (łagodna odpowiedź zapalna) jest normalną naturalną reakcją, gdy tkanki miękkie, mięśnie lub ścięgna ulegają podrażnieniu lub uszkodzeniu - co często można zaobserwować np. palucha koślawego. Gdy tkanka jest uszkodzona lub podrażniona, organizm będzie próbował zwiększyć krążenie krwi w tym obszarze - prowadzi to do bólu, miejscowego obrzęku, rozgrzania, zaczerwienienia skóry i bolesności uciskowej. Obrzęk w okolicy może również prowadzić do ucisku nerwu, czego przejawem jest między innymi zespół cieśni stępu gdzie nerw piszczelowy jest ściśnięty. Objawy te będą się różnić intensywnością w zależności od urazu lub podrażnienia tkanki.
Ważne jest, aby odróżnić stan zapalny (zapalenie) od infekcji (infekcja bakteryjna lub wirusowa). Czasami może to wiązać się z zapaleniem stawów palców reumatyzm. W innym przypadku chcemy podkreślić, że wiele „stanów zapalnych” niekoniecznie jest stanem zapalnym, ale raczej dysfunkcją / urazem mięśni lub ścięgien. Proszę weź skontaktuj się z nami na naszej stronie na Facebooku jeśli masz jakieś pytania lub komentarze.
Jak wspomniano, zapalenie lub stan zapalny jest naturalną reakcją układu odpornościowego na naprawę urazu lub podrażnienia. Może się to zdarzyć z powodu nadużywania (bez wystarczającej muskulatury do wykonania zadania) lub z powodu drobnych obrażeń. Oto niektóre diagnozy, które mogą powodować zapalenie lub reakcje zapalne w stawach:
artretyzm (Artretyzm)
zapalenie kości i stawów (ból zależy od dotkniętych stawów)
Paluch koślawy (może prowadzić do czerwonych i opuchniętych dużych palców)
Nerwiak Mortona (powoduje ból elektryczny między palcami, przednią częścią stopy)
Fascite podeszwowe (powoduje ból liścia stopy wzdłuż powięzi podeszwy od wypukłości pięty)
dna (najczęściej spotykany w pierwszym stawie śródstopia, na dużym palcu)
reumatyzm (ból zależy od dotkniętych stawów)
Zespół cieśni stępu inaczej zespół cieśni stępu (zwykle powoduje dość silny ból po wewnętrznej stronie stopy, pięty)
Kogo dotyczy zapalenie stawów palców u stóp?
Absolutnie każdy może być dotknięty zapaleniem w stawach palców - o ile aktywność lub obciążenie przekracza to, co wytrzymują tkanki miękkie, ścięgna, stawy lub mięśnie. Najbardziej narażeni są ci, którzy zbyt szybko zwiększają swój trening, zwłaszcza w joggingu, sporcie, podnoszeniu ciężarów, a zwłaszcza ci, którzy mają wysokie powtarzalne obciążenie kostki i stopy - zwłaszcza jeśli większość obciążenia znajduje się na twardej powierzchni. Wady stóp (nadpronacja i płaskostopie) może również przyczyniać się do rozwoju reakcji zapalnej w stawach palców.
Zapalenie stawów palców stóp może być bardzo uciążliwe. Jeśli wystąpi stan zapalny, pamiętaj, że w większości przypadków jest on samookaleczeniem (na przykład dużo chodzenia po twardych powierzchniach z nieodpowiednim treningiem wspomagania mięśni?), I że mądrze słuchasz tego, co twoje ciało próbuje ci powiedzieć . Jeśli nie słuchasz sygnałów bólu, stan może ulec chronicznemu uszkodzeniu.
Objawy zapalenia stawów palców u stóp
Ból i objawy będą zależeć od stopnia, w jakim kostki mają reakcję zapalną. Ponownie przypominamy, że stan zapalny i infekcja to dwie zupełnie różne rzeczy - jeśli dostaniesz ciężką reakcję zapalną z rozwojem ciepła, gorączką i ropą w okolicy, masz infekcję, ale omówimy więcej szczegółów w innym artykule. Typowe objawy zapalenia to:
- miejscowy obrzęk
Czerwonawa, podrażniona skóra
- Bolesne przy naciskaniu / dotykaniu
Zalecane produkty przeciwbólowe
Biofreeze (przeziębienie / krioterapia)
Diagnoza zapalenia stawów paluchowych
Badanie kliniczne będzie oparte na historii i badaniu. To pokaże zmniejszony ruch w dotkniętym obszarze i lokalną tkliwość. Zwykle nie będzie potrzebne dalsze badanie diagnostyczne obrazowe - ale w niektórych przypadkach może być istotne w przypadku diagnostycznego badania obrazowego w celu sprawdzenia, czy uraz jest przyczyną obrzęku lub badań krwi. Badanie reumatyczne może być również odpowiednie, jeśli istnieje jakiekolwiek podejrzenie zaburzenia reumatyczne.
Obrazowe badanie diagnostyczne zapalenia stawów ścięgien (prześwietlenie, MRI, CT lub ultradźwięki)
Rentgen może wykluczyć wszelkie uszkodzenia spowodowane złamaniem. Jeden Badanie MRI może pokazać, czy w okolicy jest jakiekolwiek uszkodzenie ścięgien lub struktur. Ultradźwięki mogą zbadać, czy doszło do uszkodzenia ścięgien - może również sprawdzić, czy w okolicy nie ma nagromadzenia płynu.
Leczenie zapalenia stawów palców u stóp
Głównym celem leczenia zapalenia stawów paluchowych jest usunięcie przyczyny zapalenia, a następnie umożliwienie samoistnego zagojenia się stawów. Jak wspomniano wcześniej, stan zapalny jest całkowicie naturalnym procesem naprawczym, w którym organizm zwiększa krążenie krwi w danym obszarze, aby zapewnić szybsze gojenie - niestety jest tak, że czasami organizm może wykonać trochę dobrą robotę i wtedy może być konieczne zastosowanie oblodzenia, działania przeciwzapalnego laser i ewentualne stosowanie leków przeciwzapalnych (przypominamy, że nadużywanie NLPZ może prowadzić do zmniejszonej naprawy w okolicy). Leczenie zimnem może złagodzić ból stawów i mięśni, także palców stóp. Niebieski. Biofreeze (otwiera się w nowym oknie) to popularny naturalny produkt. Zawsze należy stosować leczenie zachowawcze przez długi czas przed zastosowaniem procedur inwazyjnych (operacji i operacji), ale w niektórych przypadkach jest to jedyne wyjście. Bezpośrednimi środkami konserwatywnymi mogą być:
- Pielęgnacja stóp (pielęgnacja stóp i fizjoterapia mogą złagodzić ból)
- Odpocznij (odpocznij od tego, co spowodowało uraz)
- Wkładka (może to prowadzić do bardziej prawidłowego obciążenia stopy i stopy)
- Wsparcie palca / palucha koślawego
PRODUKT POWIĄZANY / POMOC SAMODZIELNA: - Wsparcie Hallux Valgus
Nękany palucha koślawego (krzywy duży palec u nogi) i / lub wzrost kości (guz) na dużym palcu? To może być częścią rozwiązania Twojego problemu!
Ćwiczenia i rozciąganie
Ćwiczenia przeciwko stanom zapalnym w stawach palców
Należy starać się zrezygnować z nadmiernych ćwiczeń obciążeniowych, jeśli cierpi się na zapalenie stawów palców u stóp. Zamień jogging na pływanie, eliptyczny lub rower treningowy. Upewnij się również, że rozciągasz stopę i lekko trenujesz, jak pokazano Ten artykuł.
Powiązany artykuł: - 4 dobre ćwiczenia na bolące stopy!
NASTĘPNA STRONA: - Bolące palce? Powinieneś to wiedzieć!
Przeczytaj także:
- Leczenie falą ciśnieniową fascitu podeszwowego
- Ćwiczenia i rozciąganie bólu pięty powięzi podeszwowej
Popularny artykuł: - Czy to zapalenie ścięgien czy URAZ ścięgna?
Najczęściej udostępniany artykuł: - Nowy zabieg Alzheimera przywraca pełną funkcję pamięci!
szkolenie:
- Trenażer / maszyna elipsy: Doskonały trening fitness. Dobry do promowania ruchu w ciele i ćwiczeń ogólnie.
- Wiosła treningowe jest jedną z najlepszych form treningu, jaką możesz zastosować, aby uzyskać dobrą ogólną siłę.
- Wirujący rower ergometru: Dobrze mieć w domu, dzięki czemu możesz zwiększyć ilość ćwiczeń w ciągu roku i uzyskać lepszą kondycję.
źródła:
-
Pytania dotyczące zapalenia stawów palców:
Co to znaczy mieć stan zapalny / stan zapalny w stawach palców stóp?
Zapalenie stawów palców jest równoznaczne z własną reakcją organizmu na urazy i tym podobne. Celem jest usunięcie uszkodzonych komórek, patogenów lub tym podobnych. Może to prowadzić do tymczasowego obrzęku i lekko czerwonawego rozwoju w okolicy. Ważne jest, aby odróżnić stan zapalny od infekcji - ponieważ istnieją dwie bardzo różne rzeczy.
Śledź Vondt.net na YOUTUBE
(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)
Śledź Vondt.net na FACEBOOK
(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)