Ostatnia aktualizacja 18 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie

7 Wczesne objawy fibromialgii

Oto 7 wczesnych objawów fibromialgii, które pozwalają rozpoznać przewlekłe zaburzenie na wczesnym etapie i uzyskać odpowiednie leczenie.

Wczesna diagnoza jest bardzo ważna przy podejmowaniu właściwych decyzji dotyczących leczenia, szkolenia i dostosowań w życiu codziennym. Żadna z tych postaci nie oznacza, że ​​masz ją samodzielnie fibromialgii, ale jeśli wystąpi którykolwiek z objawów, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym w celu konsultacji.

- Chcemy bardziej skoncentrować się na przewlekłym bólu

Doświadczamy, że pacjent z przewlekłym bólem to zaniedbana i często zapomniana grupa pacjentów. Większy nacisk należy położyć na badania mające na celu schorzenie, które dotyka tak wielu ludzi - choć okazuje się, że wielu niestety się z tym nie zgadza - dlatego zachęcamy do udostępnienia tego artykułu w mediach społecznościowych, najlepiej za pośrednictwem naszej strony na Facebooku i powiedz: „Tak dla dalszych badań nad fibromialgią”. Nie krępuj się nacisnąć przycisk „Udostępnij” (przycisk udostępniania) w dalszej części artykułu, aby udostępnić post dalej na swoim Facebooku. W ten sposób można przyczynić się do uwidocznienia „niewidzialnej choroby” i nadania priorytetu grantom na badania nad nowymi metodami leczenia.

- W naszych interdyscyplinarnych działach w Vondtklinikkene w Oslo (Fotele Lamberta) i Viken (Dźwięk Eidsvoll og Raholt) nasi lekarze mają wyjątkowo wysokie kompetencje zawodowe w zakresie oceny, leczenia i treningu rehabilitacyjnego bólu pięty i stopy. Kliknij linki lub jej aby dowiedzieć się więcej o naszych działach.

- Objawy mogą się różnić

Wiemy, że wczesne objawy fibromialgii są bardzo różne u różnych osób, dlatego też zauważamy, że następujące objawy i objawy kliniczne są uogólnieniem - oraz że artykuł nie zawiera pełnej listy możliwych objawów, które mogą wystąpić we wczesnej fazie włóknienia, a raczej próbę pokazania najczęstszych objawów we wczesnej fazie fibromialgii.

Jeśli coś przegapisz, możesz skorzystać z pola komentarza na dole tego artykułu - postaramy się to dodać. Przypominamy również, że prawie na dole artykułu znajdziesz film szkoleniowy.

Przeczytaj także: 5 ćwiczeń ruchowych dla osób z fibromialgią (zawiera wideo szkoleniowe)

1. «Włóknista mgła»

Włóknista mgła, znana również jako „mgła mózgowa”, jest objawem, na który cierpi wiele osób z fibromialgią. - i które często ujawniają się dość wcześnie w diagnozie. Mgła mózgowa może prowadzić do chwilowego osłabienia zdolności jasnego myślenia (stąd „mgła”) i znajdowania właściwych słów podczas mówienia.

Może to mieć wpływ na pamięć krótkotrwałą i osoba może sformułować inaczej i bardziej niespójnie niż zwykle. Jest to przerażający i mylący objaw, ponieważ może być oczywistym obciążeniem dla osób dotkniętych chorobą. Wiele osób zauważa poprawę, jeśli dostatecznie odpoczywa.

Dotyczy? Dołącz do grupy na Facebooku «Reumatyzm - Norwegia: Badania i aktualności»(Kliknij tutaj), aby uzyskać najnowsze informacje na temat badań i pisania mediów na temat tego zaburzenia. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad. Polecamy również Norweskie Stowarzyszenie Reumatyczne (NRF), w którym można również uzyskać bardzo dobre obserwacje i wsparcie za pośrednictwem ich ogólnokrajowego stowarzyszenia.

2. Allodynia: nienormalnie zwiększona wrażliwość na dotyk

Charakterystycznym objawem fibromialgii jest zwiększone uczucie i ból regularnego dotyku. Innymi słowy - zwiększona wrażliwość skóry i mięśni. Allodynia oznacza, że ​​nawet normalny kontakt (który nie powinien boleć) - na przykład gdy ktoś lekko uciska cię na mięśnie lub głaska po skórze - może być bolesny.

Objaw występuje szczególnie, jeśli osoba dotknięta chorobą nie wyzdrowiała lub jest zmęczona psychicznie.

3. Parestezja: zmiany sensoryczne

Osoby dotknięte fibromialgią mogą odczuwać nienormalne odczucia, takie jak drżenie i drętwienie mięśni i skóry. Często ponownie pojawia się stres fizyczny i emocjonalny, który wydaje się być głównym czynnikiem i mechanizmem wyzwalającym ten problem.

Tym samym to metody i formy leczenia mogą przyczynić się do lepszego funkcjonowania w życiu codziennym, a także zredukować czynniki negatywne, które stają się niezwykle istotne.

Chroniczne zmęczenie i osłabienie

Fibromialgia może powodować znaczny stres dla ciała i umysłu - co z kolei może powodować uczucie zmęczenia prawie cały czas. Ze względu na wysoką wrażliwość mięśni na ból, wiele osób może również odczuwać zmniejszoną siłę mięśni spowodowaną bólem i zaburzeniem funkcji nerwów.

To długotrwałe zmęczenie i uczucie ciągłego zmęczenia może również powodować upośledzenie ćwiczeń i zdolności.

5. Ból głowy związany z fibromialgią

Osoby dotknięte fibromialgią mają zwiększoną wrażliwość włókien mięśniowych, co z kolei daje więcej i silniejsze sygnały bólowe - często nawet z lekkim dotykiem (allodynia). Prowadzi to do zwiększonej częstości występowania bólów głowy, a zwłaszcza rodzaju złożonego bólu głowy zwanego «fibromyalgia ból głowy".

Przeczytaj także: Badanie: Q10 może łagodzić bóle głowy związane z fibromialgią

6. Zwiększona aktywność pocenia się

Czy zauważyłeś, że pocisz się bardziej niż normalnie? Naukowcy uważają, że zwiększona aktywność pocenia się wśród osób dotkniętych fibromialgią (a także osób dotkniętych JA / CFS) wynika przede wszystkim z nadaktywnych odpowiedzi autoimmunologicznych - tj. układu odpornościowego, który nieustannie pracuje w nadgodzinach i jest na palcach 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Uważa się również, że zwiększona wrażliwość skóry może powodować, że bardziej reagujesz na ciepło i zimno niż inne.

7. Problemy ze snem

Ze względu na podwyższony poziom bólu i prawie stałe uczucie „bólu” w ciele, osobom dotkniętym chorobą często trudno jest zasnąć. A kiedy pozwala się im zasnąć, zdarza się, że głęboki sen jest często daleko – i pozostają w tym, co nazywamy „snem REM” – to jest „najsłabszą” i najbardziej niespokojną formę snu.

Problem polega na tym, że brak snu prowadzi do znacznego wzrostu wrażliwości mięśni i bólu. - wtedy łatwo wpaść w błędne koło, w którym jedno przeszkadza drugiemu czynnikowi.

To podkreśla, jak ważny jest sen dla osób z fibromialgią i przewlekłym bólem. Są wskazówki i triki, jak poprawić sen – o czym możesz przeczytać więcej w artykule jej.

Zalecane samodzielne pomiary fibromialgii

Dobra wskazówka: - Maty akupresury mogą być pomocne w relaksacji

Wielu naszych pacjentów zadaje nam pytania o to, jakie samooceny polecamy w przypadku fibromialgii. Ze względu na to, że objawy mogą się różnić, odpowiedź na to również może być trudna. Ale wiemy, że fibromialgia powoduje zwiększone napięcie mięśni i często zwiększoną wrażliwość mięśni. Naturalną samooceną jest zatem relaksacja. Więcej to czuję Akupresura mat działa dobrze, aby zmniejszyć napięcie w plecach i szyi. Mata, do której linkujemy jej a poprzez zdjęcie powyżej ma również osobną część szyi, która ułatwia pracę mięśni szyi. Dla wielu może to być dobra inwestycja we własne zdrowie.

Udostępnij w mediach społecznościowych

Znowu chcemy poproś o udostępnienie tego artykułu w mediach społecznościowych lub za pośrednictwem swojego bloga(proszę link bezpośrednio do artykułu). Zrozumienie i zwiększenie koncentracji to pierwsze kroki w kierunku lepszego życia codziennego dla osób dotkniętych przewlekłym bólem, reumatyzmem i fibromialgią.

propozycje: 

Opcja A: Udostępnij bezpośrednio na FB - Skopiuj adres strony internetowej i wklej go na swoją stronę na Facebooku lub w odpowiedniej grupie na Facebooku, której jesteś członkiem. Lub naciśnij przycisk „udostępnij” poniżej, aby udostępnić post dalej na Facebooku.

Dotknij tego, aby udostępnić dalej. Ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy pomagają promować lepsze zrozumienie fibromialgii i przewlekłych diagnoz bólowych!

Opcja B: Link bezpośrednio do artykułu na blogu lub stronie internetowej.

Opcja C: Postępuj zgodnie i równa Nasza strona na Facebooku

Fibromialgia powoduje zwiększony ból mięśni i stawów - jak je złagodzić

Poniżej prezentujemy film instruktażowy z dostosowanymi ćwiczeniami, które mogą pomóc złagodzić ból.

WIDEO: 5 ćwiczeń ruchowych dla osób z fibromialgią

Fibromialgia często powoduje znaczny ból mięśni, ścięgien i stawów. Poniższy film z ćwiczeniami ma na celu pomóc w zwiększeniu ruchomości stawów, łagodzeniu bólu i zwiększeniu lokalnego krążenia krwi. Kliknij poniżej, aby zobaczyć.

Dołącz do naszej rodziny i subskrybuj nasz kanał YouTube (kliknij tutaj), aby uzyskać bezpłatne porady dotyczące ćwiczeń, programy ćwiczeń i wiedzę na temat zdrowia. Witaj! To wiele dla nas znaczy. Dziękuję bardzo

Pytania? A może chcesz umówić się na wizytę w jednej z naszych klinik afiliowanych?

Oferujemy nowoczesną ocenę, leczenie i szkolenia rehabilitacyjne w diagnostyce bólu przewlekłego i reumatycznego.

Skontaktuj się z nami za pośrednictwem jednego z nasze specjalistyczne kliniki (przegląd kliniki otwiera się w nowym oknie) lub na nasza strona na Facebooku (Vondtklinikkene - Zdrowie i ćwiczenia), jeśli masz jakiekolwiek pytania. W przypadku wizyt w różnych klinikach oferujemy całodobową rezerwację online, dzięki czemu możesz znaleźć najbardziej odpowiadający Ci czas konsultacji. Możesz również zadzwonić do nas w godzinach pracy przychodni. Posiadamy interdyscyplinarne działy w Oslo (m.in. Fotele Lamberta) i Viken (Raholt og Eidsvoll). Nasi wykwalifikowani terapeuci czekają na kontakt z Państwem.

NASTĘPNA STRONA: 7 sposobów LDN może pomóc w walce z fibromialgią

Kliknij powyżej, aby przejść do następnej strony.

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

Śledź Vondt.net na FACEBOOK