Naturalne leczenie łuszczycowego zapalenia stawów

7 naturalnych metod leczenia łuszczycy

5 / 5 (9)

7 naturalnych metod leczenia łuszczycy

Łuszczycowe zapalenie stawów jest chorobą reumatyczną stawów, która może rozkładać chrząstkę i powodować znaczny ból stawów. Właśnie dlatego wiele osób szuka środków, które mogą im pomóc w połączeniu z lekami. Tutaj możesz przeczytać więcej o siedmiu naturalnych metodach leczenia łuszczycowego zapalenia stawów, które mogą pomóc złagodzić ból.

 

Łuszczycowe zapalenie stawów dotyka około 30 procent osób z łuszczycą  - który charakteryzuje się szarawą, łuszczącą się skórą między innymi na łokciach, skórze głowy i kolanach. Ból stawów, sztywność i obrzęk to trzy najczęstsze objawy łuszczycowego zapalenia stawów - i mogą one przede wszystkim wpływać na kręgi i palce.

 

Walczymy o to, aby osoby z innymi chorobami i chorobami przewlekłymi miały lepsze możliwości leczenia i badań - niestety nie wszyscy się z tym zgadzają, Udostępnij artykuł, polub nas na naszej stronie FB og nasz kanał YouTube w mediach społecznościowych, aby dołączyć do nas w walce o lepsze życie codzienne dla osób z przewlekłym bólem.

 

(Kliknij tutaj, jeśli chcesz dalej udostępnić artykuł)

 

W tym artykule omówiono siedem naturalnych metod leczenia łuszczycowego zapalenia stawów, które, mam nadzieję, pomogą złagodzić objawy. Na dole artykułu możesz również przeczytać komentarze innych czytelników oraz uzyskać dobre wskazówki i porady.

 



Zastanawiasz się coś, czy chcesz więcej takich profesjonalnych wkładów? Śledź nas na naszej stronie na Facebooku «Vondt.net - Uśmierzamy Twój ból»Or Nasz kanał na Youtube (otwiera się w nowym linku), aby uzyskać codzienne dobre rady i przydatne informacje dotyczące zdrowia.

 

1. Aloes

aloes

Wiele osób zna właściwości lecznicze aloesu - a może zwłaszcza przeciw oparzeniom słonecznym skóra. Nic dziwnego, że to prawda, że ​​ta naturalna roślina może pomóc w łuszczycowym zapaleniu stawów. Kremy i maści na bazie aloesu mogą złagodzić zaczerwienienia skóry, zmniejszyć łuszczenie i zmniejszyć wrażliwość na ból.

Badania (1) wcześniej stwierdził, że 81% pacjentów zgłosiło poprawę dzięki zastosowaniu aloesu w leczeniu łuszczycy i łuszczycowego zapalenia stawów. Inne badania wykazały, że działa on na zmniejszenie stanu zapalnego (2) i zmniejsza wrażliwość na ból w okolicy.

 

Joga, ćwiczenia rozciągające i ruchowe mogą być dobrym sposobem na pozbycie się stresu psychicznego i fizycznego - najlepiej tuż przed pójściem spać. W poniższym artykule możesz zobaczyć program treningowy, który pokazuje pięć spokojnych ćwiczeń.

 

Czytaj więcej: - 5 ćwiczeń dla osób z fibromialgią

pięć ćwiczeń dla osób z fibromialgią

Kliknij tutaj, aby przeczytać więcej o tych ćwiczeniach - lub obejrzyj poniższy film.

 



WIDEO: 5 ćwiczeń ruchowych dla osób z fibromialgią

Łuszczycowe zapalenie stawów jest bezpośrednio związane ze sztywnymi i bolesnymi stawami. Stosując codzienne ćwiczenia rozciągające i ruchowe, możesz pomóc w utrzymaniu ruchomych stawów i zapobiec pogorszeniu. Na poniższym filmie zobaczysz pięć takich ćwiczeń.

Dołącz do naszej rodziny i subskrybuj nasz kanał YouTube (kliknij tutaj), aby uzyskać bezpłatne porady dotyczące ćwiczeń, programy ćwiczeń i wiedzę na temat zdrowia. Witamy powinno być!

 

2. Kapsaicyna

kapsaicyna

Kapsaicyna jest aktywnym składnikiem roślin chili. Ten lek stosuje się w kilku różnych kremach przeciwbólowych i maściach, w tym Linnex. Powodem jej stosowania jest udowodnione klinicznie działanie kapsaicyny w postaci łagodzenia bólu, zmniejszania stanu zapalnego i zaczerwienienia skóry - co jest bezpośrednio związane z łuszczycą.

 

Kiedy taka maść zostanie nałożona na skórę, pomoże to zablokować sygnały bólowe w okolicy. Innymi słowy, maść zapobiega wysyłaniu przez ten obszar sygnałów bólowych do mózgu - co może dać odpocząć od bólu.

 

Zbyt wielu ludzi cierpi z powodu przewlekłego bólu i chorób, które niszczą codzienne życie - dlatego zachęcamy do Udostępnij ten artykuł w mediach społecznościowychPolub naszą stronę na Facebooku og kanał YouTube (kliknij tutaj) i powiedz „Tak, aby więcej badań nad przewlekłymi diagnozami bólu”.

 

W ten sposób można uwidocznić objawy związane z tą diagnozą i zapewnić, że więcej osób będzie traktowanych poważnie - a tym samym uzyska potrzebną im pomoc. Mamy również nadzieję, że taka zwiększona uwaga może zaowocować większym finansowaniem badań nad nowymi metodami oceny i leczenia.

 

Prawidłowa dieta z dużą zawartością przeciwutleniaczy i ważnych składników odżywczych o działaniu przeciwzapalnym jest również niezbędna dla reumatologów. „Dieta fibromialgii” jest zgodna z krajowymi zaleceniami i wytycznymi dietetycznymi. Możesz przeczytać więcej na ten temat w poniższym artykule.

 

Przeczytaj także: - Raport z badań: To najlepsza dieta dla fibromialgii

fibromyalgid diet2 700px

Kliknij na zdjęcie lub link powyżej, aby przeczytać więcej o właściwej diecie dostosowanej do osób z fibro.

 



3. Kurkuma

Kurkuma i jej działanie lecznicze należy do najlepiej udokumentowanych na świecie - także w leczeniu chorób reumatycznych. Spośród innych pozytywnych efektów w kurkumie i jej aktywnym składniku kurkuminie zaobserwowano, że może on odgrywać aktywną rolę w zapobieganiu chorobie Alzheimera, zmniejszać ryzyko depresji i poprawiać funkcję naczyń krwionośnych.

 

W badaniu (3) naukowcy doszli do wniosku, że kurkumina była skuteczniejsza niż diklofenak sodowy (lepiej znany jako Voltaren) w leczeniu substancji czynnych reumatyczne zapalenie stawów. Dalej napisali, że w przeciwieństwie do Voltarena, kurkumina nie ma negatywnych skutków ubocznych.

 

Kurkuma może więc być zdrową i dobrą alternatywą dla osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów i / lub reumatyzm - jednak nie widzimy wielu zaleceń od lekarzy rodzinnych, że pacjenci z takimi dolegliwościami powinni otrzymywać kurkumę zamiast leków.

 

Wielu z reumatyzmem i łuszczycowym zapaleniem stawów jest również dotkniętych stawami szyi i ramion. Mają również większą częstość występowania tego, co jest powszechnie nazywane szyja stresW tym artykule dla gości z Kręgarz Råholt i fizjoterapii można przeczytać więcej o tej diagnozie.

 

Przeczytaj także: - To powinieneś wiedzieć o mówieniu o stresie

Ból szyi

PS: Link otwiera się w nowym oknie.

 



4. Akupunktura

akupunktura nalebehandling

Akupunktura to dobrze udokumentowane leczenie, które może łagodzić ból mięśni spowodowany łuszczycowym zapaleniem stawów. Chcemy jednak podkreślić, że mówimy tutaj o akupunkturze medycznej - czyli domięśniowym zabiegu igłowym skierowanym na chore mięśnie. Takie leczenie powinien wykonywać wyłącznie pracownik służby zdrowia publicznego (taki jak fizjoterapeuta lub nowoczesny kręgarz).

 

Akupunktura domięśniowa (zwana również suchą igłą lub stymulacją domięśniową) działa na kilka sposobów - zabieg ten może prowadzić do:

 

  • Poprawione krążenie krwi
  • Niewielki ból tkanek miękkich i mięśni
  • Zwiększone gojenie w leczonym obszarze

 

Igły działają również na poziomie neurofizjologicznym, gdzie rozbijają głębokie napięcie mięśni i zmniejszają przekazywanie lokalnych sygnałów bólowych. Bezpieczna i delikatna metoda leczenia, często stosowana jako uzupełnienie w fizycznym leczeniu mięśni, nerwów i stawów.

 

Poniżej możesz przeczytać o kolejnych ośmiu środkach przeciwzapalnych, które mogą być pomocne w leczeniu reumatycznym.

 

Przeczytaj także: - 8 naturalnych środków przeciwzapalnych przeciw reumatyzmowi

8 środków przeciwzapalnych przeciw reumatyzmowi

 



5. Sól Epsom (sól do kąpieli)

Sól himalajska

Sól Epsom jest popularną solą do kąpieli stosowaną przez wiele osób z łuszczycą i łuszczycowym zapaleniem stawów. Sól łatwo rozpuszcza się w wodzie do kąpieli i wciąga w skórę. Regularne stosowanie może działać bezpośrednio kojąco na podrażnioną i zapalną skórę.

 

Wiele osób zgłasza również następujące kwestie podczas korzystania z gorącej kąpieli:

  • Relaks i redukcja stresu
  • Ulga w bólu mięśni
  • Mniej podrażnień i łuszczenia skóry

 

Warto jednak wspomnieć, że naukowcy uważają, że w szczególności ciepła kąpiel działa najbardziej łagodząco na ból mięśni i bolące ciało. Ale wydaje się, że niektóre sole do kąpieli, takie jak sól gorzka, można nieco złagodzić.

 

Przeczytaj także: Co powinieneś wiedzieć o łuszczycy stawów? [Wielki przewodnik]

łuszczycowe zapalenie stawów 700

 



 

6. Fizyczne leczenie i masaż

kręgarz i leczenie szyi

Łuszczycowe zapalenie stawów powoduje zwiększone występowanie bólu mięśni i stawów. Dlatego bardzo ważna może być profesjonalna pomoc w utrzymaniu sztywności stawów i napiętych mięśni. Wielu reumatologów stosuje leczenie mięśni i stawów za pośrednictwem publicznie licencjonowanych klinicystów.

 

Najlepszą rzeczą dla osoby z łuszczycowym zapaleniem stawów jest często klinicysta, który pracuje zarówno nad mięśniami, jak i stawami - na przykład terapeuta manualny lub nowoczesny kręgarz. Pomoże to utrzymać ruch stawów i zmniejszyć ból napiętych mięśni.

 

Niestety łuszczycowe zapalenie stawów to diagnoza, której nie można wyleczyć. Ale z pomocą wykwalifikowanego klinicysty i lekarza możesz powstrzymać większość objawów. Ponownie podkreślamy znaczenie niestandardowych ćwiczeń dla osób z łuszczycowym zapaleniem stawów.

 

Zalecana samopomoc w przypadku bólu reumatycznego i przewlekłego

Miękkie rękawiczki kompresyjne - zdjęcie Medipaq

Kliknij na obrazek, aby dowiedzieć się więcej o rękawiczkach kompresyjnych.

  • Ściągacze palców (kilka typów reumatyzmu może powodować skrzywienie palców - na przykład palce młotkowate lub paluch koślawy (zgięty duży palec) - ściągacze palców mogą pomóc w ich złagodzeniu)
  • Mini taśmy (wiele osób z bólami reumatycznymi i przewlekłymi uważa, że ​​łatwiej jest trenować z niestandardowymi gumami)
  • Piłki punktu wyzwalania (samopomoc w codziennej pracy mięśni)
  • Krem z arniki lub kondycjoner ciepła (wiele osób zgłasza pewną ulgę w bólu, jeśli używają na przykład kremu z arniki lub odżywki na ciepło)

- Wiele osób używa kremu z arniki na ból spowodowany sztywnością stawów i bólem mięśni. Kliknij powyższy obrazek, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak to zrobić arnikakrem może pomóc złagodzić ból.

 

Przeczytaj także: 7 rodzajów bólu fibromialgii [Świetny przewodnik po różnych typach bólu]

siedem rodzajów bólu fibromialgii

Kliknij prawym przyciskiem myszy i „otwórz w nowym oknie”, jeśli chcesz kontynuować czytanie tego artykułu później.

 



 

7. Zielona herbata

zielona herbata

Zielona herbata zawiera wysoki poziom katechin - silnych przeciwutleniaczy, o których wiadomo, że mają korzystne właściwości przeciwzapalne. Mogą one pomóc w zmniejszeniu częstości występowania stanów zapalnych i związanego z nimi obrzęku łuszczycowego zapalenia stawów i innych chorób stawów.

 

Badania wykazały, że działa między innymi, blokując składnik zapalny o nazwie cytokina interleukina-1Ta blokada pomaga zmniejszyć ryzyko uszkodzenia łuszczycy stawów przez uszkodzenie dodatkowej tkanki chrzęstnej i stawowej.

 

Zawsze zalecamy, aby dieta reumatologów zawierała wyjątkowo wysoki poziom przeciwzapalnych przeciwutleniaczy - znajdują się one w warzywach i wielu różnych owocach. 

 

 

Przeczytaj także: 7 sposobów LDN może pomóc w walce z fibromialgią

7 sposobów, w jakie LDN może pomóc w walce z fibromialgią

 



 

Chcesz więcej informacji? Dołącz do tej grupy i dziel się informacjami dalej!

Dołącz do grupy na Facebooku «Reumatyzm i przewlekły ból - Norwegia: Badania i aktualności» (kliknij tutaj) za najnowsze informacje na temat badań i pisania w mediach na temat chorób reumatycznych i przewlekłych. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad.

 

Dołącz do nas na YouTube, aby uzyskać bezpłatną wiedzę i ćwiczenia na temat zdrowia

WIDEO: Ćwiczenia dla reumatystów i osób dotkniętych fibromialgią

Subskrybuj na naszym kanale (kliknij tutaj) - i śledź naszą stronę na FB, aby uzyskać codzienne porady zdrowotne i programy ćwiczeń.

 

Mamy wielką nadzieję, że ten artykuł może pomóc w walce z przewlekłym bólem. Jeśli jest to coś, co również kochasz, to mamy nadzieję, że zdecydujesz się dołączyć do naszej rodziny w mediach społecznościowych i dalej udostępniać artykuł.

 

Podziel się w mediach społecznościowych, aby uzyskać lepsze zrozumienie przewlekłego bólu

Znowu chcemy poproś o udostępnienie tego artykułu w mediach społecznościowych lub za pośrednictwem swojego bloga (proszę link bezpośrednio do artykułu). Zrozumienie, ogólna wiedza i zwiększona koncentracja to pierwsze kroki w kierunku lepszego codziennego życia osób z rozpoznaniem bólu przewlekłego.

 



Sugestie dotyczące tego, jak możesz pomóc w walce z przewlekłym bólem: 

Opcja A: Udostępnij bezpośrednio na FB - skopiuj adres strony internetowej i wklej go na swojej stronie na Facebooku lub w odpowiedniej grupie na Facebooku, której jesteś członkiem. Lub naciśnij przycisk „UDOSTĘPNIJ” poniżej aby udostępnić post dalej na swoim Facebooku.

 

Dotknij tego, aby udostępnić dalej. Ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy pomagają promować lepsze zrozumienie osób cierpiących na przewlekły ból.

 

Opcja B: Link bezpośrednio do artykułu na blogu lub stronie internetowej.

Opcja C: Śledź i równy Nasza strona na Facebooku (kliknij tutaj, jeśli chcesz) i Nasz kanał na YouTube (kliknij tutaj, aby uzyskać więcej darmowych filmów!)

 

a także pamiętaj, aby zostawić ocenę gwiazdkową, jeśli podobał Ci się artykuł:

Podobał ci się nasz artykuł? Pozostaw gwiazdkę

 



 

NASTĘPNA STRONA: - Fibromialgia i ból rano [Co powinieneś wiedzieć]

fibromialgia i ból rano

Kliknij na obrazek powyżej aby przejść do następnej strony.

 

Zalecana samopomoc dla tej diagnozy

kompresja szumów (na przykład skarpetki uciskowe, które przyczyniają się do zwiększenia krążenia krwi w bólach mięśni)

Piłki punktu wyzwalania (samopomoc w codziennej pracy mięśni)

 

Małe logo YoutubeŚledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

małe logo facebookŚledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)

Podobał ci się nasz artykuł? Pozostaw gwiazdkę

0 odpowiedzi

Zostaw odpowiedź

Chcesz przyłączyć się do dyskusji?
Zapraszam przyczynić!

Legg igjen en kommentar

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.