ਪੁੱਛੋ - ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ? ਫਿਰ ਉਹ ਖੇਤਰ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਿੱਧਾ ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ 'ਤੇ.
- ਅਸੀਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ, ਸਲਾਹ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਕਈ ਵਾਰ ਲੰਬੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਇਕ ਪਹਾੜ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਅਸੀਂ ਦਰਦ ਦੇ ਪਹਾੜ ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਨਵ: - ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਿੱਧੀ ਸਾਡੇ ਐਫੀਲੀਏਟ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਨੂੰ!
ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਨੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਵਿਚ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ 2011 ਤੋਂ ਉਹ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ - ਉਹ ਕਿਰੋਪ੍ਰਕਟਰੂਸੇਟ ਐਲਵਰਮ ਵਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਯੋਗਤਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਬੂਤ ਅਧਾਰਤ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ / ਸਲਾਹ / ਅਭਿਆਸ / ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਰਗ / ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਦੁਹਰਾਓ ਤੱਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਉਹ ਇਸ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਕਸਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ' ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਦੁਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਟੋਏ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. . ਇਸ ਲਈ, ਸਲਾਹ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਸਾਰ .ਾਲਦੇ ਹਨ. ਚਿੱਤਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਜ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ.
VONDT.net - ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ:
ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਹਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸੇਵਾ ਜਿਥੇ ਓਲਾ ਅਤੇ ਕੈਰੀ ਨੋਰਡਮੈਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੇਖਕ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਫੀਸ ਦੇ. ਅਸੀਂ ਬੱਸ ਉਹ ਹੀ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ ਇਹੀ ਕਰਨ ਲਈ (ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ 'ਤੇ' ਸੱਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ 'ਬਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ) ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਕਈ ਸੌ ਕ੍ਰੋਨਰ ਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਅਸੀਂ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਪੰਨੇ' ਤੇ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬੰਧਤ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ:
ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਉਦਾ. ਬਲੌਰ ਬਿਮਾਰ) / ਥੀਮ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉੱਪਰੋਂ ਸੱਜੇ ਤੇ ਖੋਜ ਮੇਨੂ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਸਿਖਰ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਦੁਆਰਾ. ਫਿਰ ਪੰਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਬਾਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੰਨੇ ਤੇ ਇੱਥੇ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਅਕਸਰ ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ ਥੀਮ ਪੇਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਗਠੀਏ
- ਗਠੀਏ
- ਫੋਟਸਮੇਟਰ
ਹੈਲੋ.
ਮੈਂ ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਮਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ.
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਈ 2013 ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇਖਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 7-8 ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਪੋਰਟਸ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 4/5 ਦਿਨ ਜਿੰਮ ਸੀ ਜਿੱਥੇ 2 ਦਿਨ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਹੁੰਦੇ ਸਨ। ਫੁਟਬਾਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਕਲੀ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਸਖ਼ਤ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਸੀ।
ਮਈ 2013 ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਖੱਬੀ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫੋੜਾ ਹੋ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਦਿਨ ਲਈ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਦਰਦ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਵਾਈਆਂ। ਅਭਿਆਸ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ.
ਮੈਂ ਕਲੱਬਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਿਲਿਆ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਹੀ ਕਸਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੇ। ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ। ਉਸਨੇ ਮੇਰੀ ਕੋਮਲਤਾ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੋਬਾਈਲ ਬਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਮਿਲੀਆਂ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਸਨੇ ਥੋੜੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਨਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਐਮਆਰਆਈ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਕਮਰ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਸਨ।
ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਕਮਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੀਨੂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ / ਕਮਰ ਮਾਹਰ ਬਣ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੇਢੀ ਪੇਡੂ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੇਰੀ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਸੀ। ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਅਭਿਆਸ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਸੀ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਫਿਜ਼ੀਓ ਕੋਲ ਵੀ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਕਰਵ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਜ਼ੀਓ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਇਆ। ਮੈਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ।
ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ / ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
ਕੀ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਹੈਲੋ ਓਲਾ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੰਖੇਪ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਓ।
- ਮਈ 2013 ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਤਹਿਤ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ। ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ iliopsoas (ਹਿਪ ਫਲੈਕਸਰ)।
- ਕਿਹੜੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ? ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੋਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ.
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ ਵੀ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਕਮਰ / ਕਮਰ ਦਾ? ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ 'ਸੱਜੀ' ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਵਿਆਪਕ ਜਵਾਬ ਆਉਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਿਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ।
ਕੀ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ
ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੋੜਦਾ ਹੈ, (ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ?)
ਮੈਨੂੰ ਵਾਜਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਹੈ
ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਖੱਬੀ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ, ਰਾਏ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼, ਫਿਜ਼ੀਓ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈਪਰਮੋਬਾਈਲ ਜੋੜ ਹਨ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ।
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਘੱਟ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ।
ਹੈਲੋ 'ਕਲਾਈ',
ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਵਾਬ.
ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ 'ਸਨਕੀ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ' ਹਨ? ਉਹ ਲੇਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਈਟਿਸ / ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸਬੂਤ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੱਬੀ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ - ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ?
ਹੋਰ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/
ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਹੈਲੋ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!
ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਥੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਲੰਬੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਲਿਖੀਆਂ ਹਨ
ਅੱਜ, ਪਰ ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ i
ਅੰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੋਸਟ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ
ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
orcs ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
:-()
ਹੈਲੋ ਦੁਬਾਰਾ, ਗੁੱਟ।
ਸਾਡੇ ਵੈਬਮਾਸਟਰ ਤੋਂ ਖੁੰਝਣ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ। ਇਹ ਹਰ ਸੱਤ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੰਨੇ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਅਪਡੇਟ 'ਤੇ ਸੀ। ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਹੁਣ ਠੀਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਉਸ ਨੂੰ ਗਾਇਬ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਪੋਸਟ ਲਿਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਹੇ!
Plantar Facitt ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਪੰਨਾ ਪੜ੍ਹੋ।
ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਉਲਟ ਅਭਿਆਸ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ, ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਹਾਂ...
ਹੈਲੋ ਮੋਨਿਕਾ,
ਸਾਡੇ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ (ਪੜ੍ਹੋ: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)
ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ (ਅੰਦਰ ਵੱਲ) ਖਿੱਚਣਾ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਫਿਰ ਸਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਛੇ (ਪੇਰੋਨੀਅਸ) ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲ:
1) ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸੀਆਈਟਿਸ ਹੈ? ਜੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਲੇਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?
3) ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਉਪਾਅ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜ਼ਮਾਈ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ?
4) ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ? ਚੰਗੇ, ਸਮਰਥਿਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਦੁਬਾਰਾ.
ਕਸਰਤ: ਯਾਨੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਢਿੱਲੀਆਂ ਲਟਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ/ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ ਵੀ ਹੈ?
ਹੀਲ ਸਪਰਸ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈ.
2. ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਅਡਾਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਅੱਡੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਹੈ?
3. ਸਿਰਫ਼ ਸੋਲ।
4. ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ, ਵੱਧ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ।
ਹਾਂ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ. 🙂
ਹੀਲ ਸਪਰਸ ਨੂੰ RTG, MRI ਜਾਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਜੈੱਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ-ਸਹਿਯੋਗ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਨਹੀਂ। ਪਰ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਠੀਕ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਉੱਚਾ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਔਖੇ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋਣਗੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ), ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋ (ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਸਮਰਥਨ) ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਖੌਤੀ 'ਸੁਪਰ ਮੁਆਵਜ਼ਾ' ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ:
https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ.
4. ਸਮਝੋ। ਅਸਫਾਲਟ 'ਤੇ ਜਾਗਿੰਗ?
ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੈੱਲ ਪੈਡ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤਲੇ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਾਦਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥੋੜੀ ਉੱਚੀ ਏੜੀ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਵੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਸਫਾਲਟ 'ਤੇ ਜਾਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਸੀ 🙁
ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ, ਖਿੱਚਣ, ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
?
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! 🙂 ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ - ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਥੇ ਜਾਂ ਸਾਡੇ Facebook ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੈਲੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਖੁਰ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਇਹ ਕਮਰ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਉੱਥੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹੁਣ ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ..ਮੈਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਐਮਆਰਆਈ ਕਰਾਂਗਾ। ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ..
ਓਲੇ ਦਾ ਸਨਮਾਨ.
ਹੈਲੋ ਓਲੇ,
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ - ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਥੋੜੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੀਏ।
- ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ? ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ? ਨਰਵ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ? ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਂਗ? ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਪੜ੍ਹੋ: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ
ਹੈਲੋ! ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ। ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਏੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪੇਡੂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਿਲਜੁਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵ੍ਹੀਲਬੈਰੋ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੱਕ, ਕੁਝ ਅਸਫਾਲਟ ਅਤੇ ਬੱਜਰੀ। ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ। ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਪੈਡ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਔਰਡਿਸ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ. ਨਪਰਪਤ ਤੋਂ ਸੋਲਾਂ ਮਿਲੀਆਂ। ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? 2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤਲੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਰਾਹਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੁੱਕਦਾ ਹਾਂ. ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸਨੀਕਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਨੇਪ੍ਰੈਪਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਤਰੰਗ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ?
ਆਰ.
ਹੈਲੋ ਆਰਆਰ,
ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪੈਡ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰਾ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ RTG ਜਾਂ MRI ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ? RTG 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਦੇਖੋਗੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸੀਆਈਟਿਸ ਹੈ। ਐਮਆਰਆਈ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸੀਆ ਦੇ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਆ ਹੈ।
- ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਚੁੱਕ ਕੇ ਅਤੇ ਆਈਸਿੰਗ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ?
- ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/
ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 'ਨੈਪਰਪੈਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ' ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਬੇਤੁਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਬਾਅ ਤਰੰਗ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖੋਜਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਅਤੇ MRI ਇਮੇਜਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਨਾਪ੍ਰਾਥ ਕੋਲ ਕੋਈ ਰਿਫੰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
ਜੀਪੀ, ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੋ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਆ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ:
- ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੈਂ 2010 ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਗਰਦਨ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਰਾਬ ਹੈ, 2005 ਤੋਂ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ। ਪਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਤਲੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੈਰ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ "ਚਪਕਦਾ ਹੈ"। ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਐੱਮ.ਆਰ.ਆਈ. 'ਤੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਨੈਪਰਾਪੈਥ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਦੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਪਹਿਨੋ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹਾਇ ਕਰੀ-ਐਨ,
ਕੀ 2005 ਜਾਂ 2010 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹੋਇਆ ਸੀ? ਸਦਮਾ ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ? ਜਾਂ ਕੀ ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਇਆ?
ਝਰਨਾਹਟ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਘਟਨਾਵਾਂ / ਨਿਦਾਨਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ?
ਗਰਦਨ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਚੰਗਾ ਸੀ, ਪਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੇ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵੈ-ਮਾਪ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੋਮ ਰੋਲਰ 'ਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਧਮਣੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਕਲੀਨੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ)।
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ:
https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਗਸਤ 2012; MR ਥੌਰੇਕਲ ਕਾਲਮ; ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਡਿਸਕ ਬਲਿੰਗ C5 / C6। ਮਾਮੂਲੀ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ Th6 / Th7 ਪਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਥੌਰੇਸਿਕ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੇਡੁਲਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਿਗਨਲ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। MR LS -ਕਾਲਮ: ਤਿੰਨ ਹੇਠਲੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਹਨ ਪਰ ਇੰਗੇ ਨਾਮਾਤਰ ਮੁੱਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਡਿਸਕ ਉੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਐਨੁਲਸ ਫਾਈਬਰੋਸਸ ਫਟਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। L5/S1 ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਡਿਸਕ ਖੱਬੇ S1 ਰੂਟ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਦੂਜੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਊਰੋਜਨਿਕ ਢਾਂਚੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓ ਕਲਾਸ ਲਓ ਅਤੇ ਖੁਦ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਪਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬੋਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਰਾਏ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ. ਮੋਨਿਕਾ ਦਾ ਸਨਮਾਨ
ਹੈਲੋ ਮੋਨਿਕਾ,
ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ, ਪਰ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਵਿਆਪਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਵਾਪਰੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ?) ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਏ?
- ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਿਸਕ S1 ਰੂਟ ਨੂੰ ਛੂਹਦੀ ਹੈ - ਇਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂਟ ਪਿਆਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲੱਤ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ, ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ?
- ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੇਕ ਲਈ ਬੈਠਣਾ ਪਵੇਗਾ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ 'MR ਥੋਰਾਕਲ ਕਾਲਮ' ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਦਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ C5/C6 ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦੇ ਹੋ - ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੀ MRI ਤਸਵੀਰ ਵੀ ਲਈ ਹੈ?
- ਯੋਗਾ ਵਧੀਆ, ਬਹੁਮੁਖੀ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਆਮ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਸੈਰ।
- ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰ ਫਿਜ਼ੀਓ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੇ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ?
- ਠੰਡੇ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ (ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ / ਇੱਥੇ ਖਰੀਦੋ: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ v / Vondt.net
ਇਸਚਿਓਫੇਮੋਰਲ ਇਮਪਿੰਗਮੈਂਟ; ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ, ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੀਟ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਸੂਈਆਂ ਵਾਂਗ ਬਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਹਰ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ ਹਾਂ। 2012 ਵਿੱਚ ਲੈਬਰਮ ਦੀ ਸੱਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਲੈਬਰਮ ਦੀ ਸੱਟ ਲਈ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਦੌਰਾਨ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ. 2014 ਵਿੱਚ, ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਐਮਆਰਆਈ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਕਵਾਡ੍ਰੈਟਸ ਫੀਮੋਰਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਖਾਈ, ਜੋ ਕਿ ਆਈਸਚਿਓਫੇਮੋਰਲ ਇਪਿੰਗਮੈਂਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭੋ, ਸਿਰਫ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ. ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਜੀਪੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਊਰੋਨਟਿਨ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 2 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦਾ ਸੀ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਹੋਲਡ 'ਤੇ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਸਵਾਲ ਹੈ; ਕੀ ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ischiofemoral impingement ਲਈ ਕੋਈ ਮਦਦ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਐਸਜੀ,
ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਮਦਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹੁਣ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਭੇਜ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਾਂਗੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਰਹੇ!
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਥੌਮਸ v / Vondt.net
ਹਾਇ ਫਿਰ,
ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ !!
ਹੈਲੋ ਦੁਬਾਰਾ, ਐਸਜੀ,
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ। ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਟੀਮਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਥਾਮਸ v / Vondt.net
ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਹਾਂ!
ਅਸੀ ਵੀ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ। 🙂 ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌ ਵਾਰ ਸੁਣੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ - ਪਿਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨੱਕੜ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ, 3 × 30 ਸਕਿੰਟ। ਇਸਚਿਅਮ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਟ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫੋਮ ਰੋਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹਨ ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੀਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗਠੀਏ / ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ।
ਪੋਲੀਓਨੀਰੋਪੈਥੀ (ਪਤਲੇ ਰੇਸ਼ੇ) ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ. ਮੇਰਾ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਪੱਟੀ ਵਿੱਚ ਕੰਕਰਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ / ਸੈਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਮਰ ਤੱਕ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 4cm ਤੱਕ ਦਾ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਦਦ ਕਰੋ. ਡਗਮਾਰ ਟੀ.
ਹੈਲੋ ਡਗਮਾਰ,
ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਇਮੇਜਿੰਗ। ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
PS - ਤੁਸੀਂ «4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਫਰਕ» ਲਿਖਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡਾ? ਕੀ ਉਹ ਲੱਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ (!) ਦੁਆਰਾ ਇੱਕਮਾਤਰ ਸਮਾਯੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਥਾਮਸ v / Vondt.net
ਹੇ!
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ: ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸੱਜੇ ਨੱਕੜ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਗੰਢ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਪਿੰਜਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਅਗਲੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਹੈ। ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੌੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਮੋੜਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸੱਜੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਝੁਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ "ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਮ ਰੋਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਪੈਟਰਿਕ,
ਤੁਹਾਡੇ iliosacral ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਆਡ੍ਰੈਟਸ ਲੰਬੋਰਮ ਅਤੇ ਗਲੂਟੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੰਢਾਂ / ਮਾਈਲਗੀਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਤਿੱਖਾ ਭਾਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ? ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ? ਕੀ ਇਸ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ?
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਜੋੜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਮੱਸਿਆ ਕਦੇ ਵੀ 'ਸਿਰਫ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਗੰਢ' ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਨਾਲ ਹੀ ਸਵੈ-ਮਾਪਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਲੰਬੋਸੈਕਰਲ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਥਾਮਸ v / Vondt.net
ਸਾਈਨਸ ਟਾਰਸੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਫਲ ਹੈ?
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਇਲੀਸਬਤ,
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਨਸ ਟਾਰਸੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ (ਸਰਜਰੀ) ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/sinus-tarsi-syndrom/
ਇਸ - ਹਾਲੀਆ - ਲੇਖ ਵਿੱਚ (ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਸੀ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਪਨ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਦੋਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਦੁਆਰਾ ਇੱਥੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਾਂ: https://www.facebook.com/vondtnet
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੀਆਰਪੀਐਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹੈਲੋ ਲੀਜ਼ ਕ੍ਰਿਸਟਿਨ,
ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਅਸੀਂ ਕੰਪਲੈਕਸ ਰੀਜਨਲ ਪੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (CRPS) ਬਾਰੇ ਲਿਖਾਂਗੇ - ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖੋਜ ਪੁਰਾਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਵੀ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਲਾਜ, ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੁਬਾਰਾ, ਬੋਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਨ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
PS - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਅਤੇ ਠੋਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ifbm ਸਿੱਧਾ ਇਲਾਜ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਹੇ!
ਮੈਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੈਂ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਚਲੀ ਗਈ। ਇੱਕੋ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦੋ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਥਾਨ ਸੀ। ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ। ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ Plantar Fascitis ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੈਰ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਮਦਦ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗਲਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਵਾਬ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ 🙂
ਐਨ
ਹੈਲੋ ਅਨੇ,
Plantar fasciitis ਬੋਰਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ - ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ 4 ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ (ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਤਾਕਤ ਦੋਵੇਂ)। ਸਵੈ-ਮਾਪ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਵੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਦੌਰ (2-4x) ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ - ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸੀਆ ਵੱਲ ਅੱਡੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੈਸਕੁਲਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ) ਨਾਲ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। .
ਹਾਂ, ਗਲਤ ਲੋਡਿੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਤਾਲੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੈਰ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ 2 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ, ਈਸਟਰ ਦੇ ਠੀਕ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਰ ਵਿੱਚ, ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ, ਆਰਚ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਾਗਿਆ। ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਦ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ, ਫਿਰ ਉਹ ਚਲੇ ਗਏ. ਉਹ ਕਰੀਬ 7-8 ਵਾਰ ਆਏ ਅਤੇ ਗਏ। ਫਿਰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਤੱਕ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਸੇ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਗਿਆ. ਕੱਲ੍ਹ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਏ ਸਨ, ਪਰ ਇੰਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨੀ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਏ ਸਨ। ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਅੱਜ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ibux ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਹੈਲੋ ਜੀਨਾ,
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸੀ? ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਜਾਂ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਰਚ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ (ਸਾਡੇ ਲੇਖ 'ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 4 ਅਭਿਆਸਾਂ' ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇਖੋ) ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਸਰਗਰਮੀ / ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ। ਪੈਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ L5 ਜਾਂ S1 ਨਰਵ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਰੈਫਰਡ ਦਰਦ / ਲੱਛਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
Vondt.net
ਹੈਲੋ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਤਰਫੋਂ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਕੰਨ, ਮੰਦਰ ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਉਸ ਨੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਰਜਨਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ, ਮੁੱਖ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟਾਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਤੋੜ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੋਜ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ, ਸੀਟੀ ਲਈ ਹੈ।। ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਦੋਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੰਦ ਕੱਢਣਾ ਪਿਆ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਸੀ, ਉਹ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਸੁਝਾਅ ਬਾਰੇ? ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ 'ਆਪ' ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਅਪੰਗਤਾ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਹੈ।
ਉਸਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਾਈਨੇਕਸ ਮੇਜਰ (ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹੈ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਦਦ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਨੈਪ੍ਰਪੈਥ, ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਕੋਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਵੀ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਪਰ ਉੱਥੇ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ.
ਹਤਾਸ਼ ਧੀ ਦਾ ਸਨਮਾਨ.
ਹੈਲੋ ਇਡਾ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ,
ਇਹ ਗੱਲ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਦੇਖ ਕੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦੀ ਉਮਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਸੋਚ ਤੁਰੰਤ ਉਲਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ trigeminal neuralgia - ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
- ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਨਿurਰੋਸਰਜੀ ਅਤੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਡਰੱਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਾਨੂੰ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿਰਗੀ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਟੇਗਰੇਟੋਲ ਉਰਫ਼ ਕਾਰਬਾਮਾਜ਼ੇਪੀਨ, ਨਿਊਰੋਨਟਿਨ ਉਰਫ਼ ਗੈਬਾਪੇਂਟੀਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਦੇ ਨਿਵਾਰਕ ਕਲੋਨਜ਼ੇਪਾਮ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (-ਪੈਮ ਦਾ ਅੰਤ ਡਾਇਆਜ਼ੇਪਾਮ, ਵੈਲਿਅਮ, ਭਾਵ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ ਟੈਬਲੇਟ ਹੈ) ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਿਊਰਲਜਿਕ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਊਰੋਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ - ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Av ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਦੇ methodsੰਗ ਇਸ ਲਈ ਨਾਮਵਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ; ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਸੰਯੁਕਤ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਹਿਪਨੋਸਿਸ / ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ, ਗਰਦਨ, ਉਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਈਲਜੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ।
PS - ਪਿੱਠ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਏ ਸਨ? ਗਰਦਨ ਵੀ?
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਸਿਕੰਦਰ v / vondt.net
ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, MNKF
ਜਲਦੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।
ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਉਮਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ L1 ਵਿੱਚ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਕੋਲ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਐਂਜ਼ੀਟੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੂੰ "ਟੁੱਟਿਆ" ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਦਨ / ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ। ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਈਲਜੀਆ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਹੈਲੋ ਦੁਬਾਰਾ, ਇਡਾ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ,
ਠੀਕ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ - ਅਜਿਹੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ 8-10 ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਕਿ ਮਾਇਓਸਿਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੰਟਰਾਓਰਲ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਸ (ਪਟਰੀਗੋਇਡਸ ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਪੈਟਰੀਗੋਇਡਸ ਦੇ ਨਾਲ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਲਾਜ - ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੈਟੇਕਸ ਦਸਤਾਨੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਲਈ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਜੁਆਇੰਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਕਠੋਰ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸੀ।
- ਕੀ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ / ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੂਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰੈਟੀ ਠੀਕ ਸਬੂਤ ਹੈ.
- ਕੀ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਟੀਕਾ ਸੀ?
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਸਿਕੰਦਰ v / Vondt.net
ਹੈਲੋ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ ਟੇਢੇ ਜਬਾੜੇ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਗਰਦਨ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਸੀ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ. ਕੀ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਆਸ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪੂਰੀ ਚੱਕੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ? ਵੈਟ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ? ਦਿਲੋਂ, ਆਇਰਿਸ
ਹੈਲੋ ਆਇਰਿਸ,
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਲੀਡ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ LDN (ਘੱਟ-ਖੁਰਾਕ ਨਲਟ੍ਰੋਕਸਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) ਇਸ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਹੈ!
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿੱਲ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਥੌਰੇਸਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋਵੀ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ - ਇਸ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਮਾਹਿਰ (ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ) ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਮੋਟੇ ਇਲਾਕਿਆਂ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਸਿਕੰਦਰ v / Vondt.net
ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਲਡੀਐਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਬੇਅੰਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਰਦ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਈ ਹੈ। ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਦਰਦ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਆਇਆ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਵਿਦਵਾਨ ਵਿਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਦਰਦ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਹੀਂ। 😉
ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਕੋਲ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਦਦ ਵੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਦੇਖਾਂਗਾ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਨੇ LDN ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ 😉
ਦਿਲੋਂ, ਆਇਰਿਸ
ਹੇ ਆਇਰਿਸ.
ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਲ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਦਾ MRI/CT ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ? (ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਹੈ?)
ਮੈਂ ਲਿਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਖੁਦ ਆਪਣੀ ਤੀਜੀ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ! =)
ਉਫ! ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਦਰਦ ਭਿਆਨਕ ਹੈ! ਮੇਰੇ ਨਾਲ 10 ਸਾਲ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ "ਪ੍ਰਫੁੱਲਤਾ" ਹਾਂ .. ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲੈ ਲਈ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸਥੀਸਿਸ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ! ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ME ਹੈ, ਲਗਭਗ ਫਾਈਬਰੋ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ .. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਵੀਹਵਿਆਂ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ 80 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ! : ਪੀ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀ, ਇਡਾ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦੇ ਹੋ - ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੰਨਾ ਅੱਗੇ! ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰੋ।
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵਾਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਆਇਰਿਸ - ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ?
PS - ਦੋ ਹੋਰ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਸਰਜਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ, ਵੈਸੇ - ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਉਪਰਲੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਥੌਰੇਸਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ / ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਟ੍ਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਟੇਢੇ ਜਬਾੜੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਕਰੌਸ-ਬਿਟ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ 🙂 ਹਫ .. 3 ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਦੌਰ ਦੋ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਆਖਰੀ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੁਣ 20 ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਇਮੇਜਿੰਗ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ? 20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! 🙂 ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸੁਆਗਤ ਦਰਦ 🙂 ਕੀ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਸਰਜਨ ਹਾਂ? ਖੈਰ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਦੌਰ ਦੋ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ। 🙂
ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਇਡਾ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ 🙂 ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲੀ। 🙂 ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ 40 ਸਾਲ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ 80 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ 😉
ਹਾਇ ਇਡਾ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ, ਕੀ ਮੈਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਕਿੱਥੇ ਹੋਈ ਸੀ? ਮੇਰੀ ਧੀ ਸੇਂਟ ਓਲਾਵਜ਼ ਵਿਖੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਜੋ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਉਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਹੈਲੋ :)
ਮੈਂ ਇੱਕ 29 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁੜੀ ਹਾਂ ਜੋ ਗਰਦਨ/ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ (ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ), ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ/ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਬਾੜਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹਿਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ (ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਪਲ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)। ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਡਣ ਵਾਲੇ ਚਟਾਕ ਜੋ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਈਨਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ।
ਮੈਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਥੱਕਿਆ/ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੂਟ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ.
ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ।
ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਅਤੇ 4 ਪਿੱਛੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਉਰਕ, ਬਹੁਤ ਬੋਰ ਹੈ 🙁
ਹੈਲੋ ਮੋਨਿਕਾ। ਮੈਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਈਟ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ "ਉਪਭੋਗਤਾ" ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਠੀਕ ਹੈ! Ih hihi .. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜੋ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ.
ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਲਗਭਗ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ.. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ME ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਹੈ, ਮਿਸਟਰ, ਸੀਟੀ? ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਥਕਾਵਟ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੈ। (ME ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ)
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਮੈਨੂੰ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ। 3 ਸਰਜਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ) ਮੈਨੂੰ ਸਾਈਨਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਦਿ ਆਦਿ)। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਓਰਲ ਸਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਨਾਲ 4 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਗਿਆ (ME ਕਾਰਨ) ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ 'ਬਹੁਤ ਦੇਰ' ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਜੋੜ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਸੀ। ਬਸ ਪੁੱਛਣਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ 😀 ਮੈਂ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ 😛
ਮਹਾਨ ਸਵਾਲ, ਇਡਾ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ! ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ-ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਇੰਪੁੱਟ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੀਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਇਨਪੁਟ ਨਾਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਨਿਕਾ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਹਾਇ ਇਡਾ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ 🙂
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ 🙂
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਲਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਹਨ - ਮੈਂ ਜੋ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ: / ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਕੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ: /
ਜਬਾੜੇ ਬਾਰੇ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਸਪਿਲਟ ਮਿਲੀ ਹੈ.
ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਹਾਂ (ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ)।
ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਖੱਟੇ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਡੰਗ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?! 🙂
ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆ, ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ! ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ, ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਲਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਮੂਨੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? 😀
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਖੁਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਖੱਬਾ ਜਬਾੜਾ ਸੱਜੇ ਨਾਲੋਂ "ਨੀਵਾਂ" ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਦੰਦੀ ਥੋੜਾ ਟੇਢੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਸਪਲਿੰਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਉਹ 'ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹਨ'। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੱਟੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਓਰਲ ਸਰਜਨ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇ। ਮੈਂ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ/ਸਮਝਦੀ ਹਾਂ ਆਦਿ .. ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ «ਫੋਨ ਚਿੰਤਾ» ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ .. ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਦੌਰੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ .. ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਲ ਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ! <3 ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਕੋਲ 'ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ' ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ / ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .. ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਉੱਚੀ ਯੌਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ?
ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਲਗਭਗ 100% ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਅਜੀਬ.
ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਲਿਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ 🙁
ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਮੈਨੂੰ ਦੰਦੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੀ। ਪਰ ਅੱਜ ਰਾਤ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਨਣਾ ਚੰਗਾ ਸੀ. ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਹੇਹੇ. ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਮੋਨਿਕਾ! ਮੇਰੇ ਲਈ ਵੀ ਮੋੜ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! 🙂
ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ "ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ" ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ.. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ "ਸਿੱਧੇ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਚੱਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੇਢਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ! ਮੇਰੇ 'ਤੇ, ਮੇਰਾ ਦੰਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਸੀ. ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦੰਦ ਸੱਜੇ ਦੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਦੰਦ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਸਨ! ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਸਪਲਿੰਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਸਪਲਿੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਥੋੜਾ "ਚਿੰਤਤ" ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਬਾੜੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! Ingen ਕੋਈ ਵੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਮੈਕਸੀਲੋਫੈਸ਼ੀਅਲ ਸਰਜਨਾਂ / ਓਰਲ ਸਰਜਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਲੈ ਕੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ / ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ!
ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਿਉਣਾ ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕੀ ਹੈ ...
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ, ਮੈਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਟਿਆਰ ਹਾਂ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਿਊਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਨਮੂਨੇ ਲਏ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ!
ਮੈਂ ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਈਪੋਕੌਂਡਰੀਕ ਹਾਂ!
ਉਹ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਔਖੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੱਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਈ ਦਿਨ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਬਸ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਰਹਿਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਟੈਕਸੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ!
ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸਾਰੇ 4 'ਤੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੀਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ .. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਇਹ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਂਟਾ ਫੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਪਏਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਦਰਦ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਕੋਈ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ ..
ਕਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.. ਨਹੀਂ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ..
ਬੈਠਣ, ਲੇਟਣ, ਖੜੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.. ਫਿਰ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾਵੇ?
ਮੈਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਲਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਊਰਜਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਾਗਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੌਣ ਲਈ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ 15 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੜਕ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ .
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਉੱਥੇ ਬੈਠੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਖ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲਗਭਗ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਹੁੰਦੀ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮੇਰੇ ਦੁੱਖ, ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਬੈਠ ਕੇ ਰੋਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਪੀਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਹਾਂ ਮੇਰੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ…?
ਮੈਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੰਨਾ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।
ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਮੰਜੇ 'ਤੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਮੇਰੇ ਪਾਸੇ, ਮੇਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਬਣਾਉਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਮਰਾ ਹੋਵੇ... ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੈ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਅਜਿਹਾ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਜੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਮੇਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਇੱਕ ਜੇ ਇਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ?
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਾਂ।
ਕਾਰਮੇਨ ਵੇਰੋਨਿਕਾ ਕੋਫੋਡ
ਹੈਲੋ ਕਾਰਮੇਨ ਵੇਰੋਨਿਕਾ,
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ME ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਠੋਸ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਕੁਝ ਠੋਸ ਕਹਿਣ ਲਈ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ LDN (ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ naltrexone) ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲਡੀਐਨ (ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਲਟਰੈਕਸੋਨ) ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਈ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ, ME / CFS ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.
LDN ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
- ਨਲਟਰੈਕਸੋਨ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਓਪੀਔਡ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, LDN ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਪਣਾ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜਾ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਉਤਪਾਦਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਦ, ਕੜਵੱਲ, ਥਕਾਵਟ, ਮੁੜ ਮੁੜ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਮੇਨ ਵੇਰੋਨਿਕਾ?
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਥੌਮਸ v / Vondt.net
ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ LDN ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ - ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ 1 ਵਜੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਉੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ, ਇਸਨੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ 🙂 ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
ਕਾਰਮੇਨ
ਹੈਲੋ ਕਾਰਮੇਨ,
LDN ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ / ME ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। 🙂
ਹਾਇ ਕਾਰਮੇਨ <3
ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਹੋਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਲਿਖ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ "ਲਾਜ਼ਮੀ" ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬੋਕਮਾਲ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ .. Hihi.
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ME ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਰੈਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ME ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਹੋਰ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਕਈ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਐੱਚਆਈਵੀ / ਏਡਜ਼, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹੀ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ME ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਕੈਨੇਡਾ ਮਾਪਦੰਡ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਵੀ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ME ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ME ਨਾਲ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਥੋੜੀ ਬਿਹਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੇਰੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹੇ ਗਏ ਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨ! 😀 ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ..
ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ..
ਈਡਾ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ 🙂
ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਹ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਰੋਗਲੈਂਡ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਹੀ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ 🙁
ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਕੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਉੱਠਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਮੁੜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਵਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੈ.
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਫਿਰ ਥਕਾਵਟ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹੁਣੇ, ਮੈਨੂੰ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ 🙁
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਵੀਡਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਉੱਥੇ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇ 🙂
Ida ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜੱਫੀ ਪਾਓ!
ਹੈਲੋ.
ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੈੱਬ ਪੋਰਟਲ ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਵਿਲੱਖਣ ਆਵਾਜ਼.
ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ.
ਮੈਂ 26 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ। ਹੁਣ 46 ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਏਹਲਰਸ-ਡੈਨਲੋਸ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਦਵਾਈ ਲਈ ਹੈ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਜੋ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਵਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਢਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ. ਪੋਸਚਰਲ ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਟੈਸੀਕਾਰਡੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ। UNN ਤੋਂ Rikshospitalet ਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਬੇਟਾ ਜੋ ਹੁਣ 19 ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ, EDS ਅਤੇ POTS ਵੀ। ਪਰ ਰਿਕਸੇਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਯੂਐਨਐਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੇਲਸੇ ਨੋਰਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਮਦਦ ਨਹੀਂ। ਮੈਨੂੰ ਓਸਟਫੋਲਡ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਿੰਕ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਮਾਗਮ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪੋਟਸ ਦੁਆਰਾ ਫਾਲੋ-ਅਪ, ਇਲਾਜ ਲਈ ਉੱਥੇ ਰੈਫਰ ਕਰੇ। ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਪੋਟਸ ਵਾਲੇ ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਦਾ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ EDS ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਮਾਹਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਉੱਥੇ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਸੀ। ਮੈਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਹਤ ਉੱਤਰ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੱਤੀ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਥੇ ਮਦਦ ਦੀ ਕੋਈ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਹਤ ਉੱਤਰ ਨੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਪੋਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ।
ਹਾਂ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ, ਡਾਕਟਰ, ਹਸਪਤਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਵੇ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਦੇ ਫ਼ੋਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪੋਟਸ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਪੋਟਸ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ "ਅੰਨਾ ਇਨ ਦ ਵਾਈਲਡਰਨੈਸ" ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇਪਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਗਈ ਹੈ, ਮਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।
ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਦਾ ਰਿਸਾਅ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਉਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾ ਚੁੱਕਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਚਿਆ ਟਿਊਮਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ 2012 ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹੁਣ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਵਗਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਵੀ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ EDS ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਪਾਈਨਾ ਬਿਫਿਡਾ ਜਾਦੂਗਰੀ, ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਾਇਰੀ ਖਰਾਬੀ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਰਨੀਆ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ME ਹੈ, ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਸਾਲ 2000 ਤੋਂ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਪੁੱਤਰਾਂ ਨੂੰ EDS ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. EDS, POTS ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਆਦਮੀ ਕੋਲ ME ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਰ-ਬੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਸਕੂਲ ਦੀ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਨੀਂਦ ਹੈ ਲੋੜਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ। ਪੀਰੀਅਡਸ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 17 ਘੰਟੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ… ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਮੇਂ। ਪਰ ਫਿਰ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਘੰਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੋਈ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਓਸਲੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੈ। ਪਰ ਉੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਢਹਿ-ਢੇਰੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ..ਦਿਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ... ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ... ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇ MS ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, (ਜੋ ਅਕਸਰ EDS ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ), ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਐਡੀਨੋਮਾ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਪਾਈਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਬਿਫਿਡਾ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ "ਅਧਰੰਗ" ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੇ ਹੁਣ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ "ਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ" ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ। ਇਲਾਜ. ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ. ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉਥੇ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੀਕ, ਅਤੇ ਪਾਗਲ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਥੇ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਸਕਦਾ.. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.? ਜਾਣੋ ਕਿ ਹਾਕਲੈਂਡ ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਅਤੇ UNN ਮੇਰੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਕੋਲਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ .. ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ... ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ...
ਕਈ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਟਿਊਮਰ ਕਾਰਨ ਦੋਵੇਂ ਅੰਡਕੋਸ਼, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਹੈਮੇਟੋਮਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਛੋਟੇ ਟਿਊਮਰ ਹਨ… ਗੋਡੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਟਿਊਮਰ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 5 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ ਮਹੀਨੇ ਪੁਰਾਣਾ, ਹੁਣ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਚੀ ਟਿਊਮਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਲਰਬੋਨਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਓਏ, ਓਏ, ਰੋਨਾਗ! ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਾ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। unsure emoticon ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਾਰਵੇਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੁਹਾਰਤ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ:
- ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਲੇਵਲ ਵਿਖੇ ਗੈਸਟਰੋਮੈਡੀਕਲ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਲਸੇ ਨੌਰਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ?
- ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਧੱਕਣਾ ਅਤੇ ਕਹਿਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਕਿ "ਮੇਰੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਿੱਥੇ ਹੋਵੇਗੀ?" ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੈ?
- ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਮਿਲੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਫਲੇਅਰਜ਼' ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ/ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹੈਲੋ.
ਮੈਨੂੰ ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਣਗਿਣਤ ਐਕਸ-ਰੇ, ਉਲ, ਫਿਜ਼ੀਓ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦਾ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜੋੜ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ,
ਹੈਲੋ Cici,
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ - ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੀਆਂ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੋਵੇਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਕੀ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਗਰਦਨ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਸਰਵਾਈਕੋਜੇਨਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੋਹਾਂ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਜੁੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੰਦਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅੱਖ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਸਿਕੰਦਰ v / vondt.net
ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਉਛਾਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਬਾਅ ਤਰੰਗ ਇਲਾਜ ਨੇ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਓਵਰਪ੍ਰੋਨੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸਨੀਕਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ। ਅੱਡੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕੂਲ ਹੈ, ਪਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਸੈਟਲ" ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ 2 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੀ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ 5 ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਕਰਵਾਏ, ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ। ਨੇਪ੍ਰੋਕਸਨ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ।
ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵੋਲਟਰੋਲ ਲਓ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਲੰਗੜਾਪਨ, ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਗੋਡੇ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਗਲਤ ਲੋਡਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਮੂਰਖ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਜੰਗਲਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਹੈ।
ਵੈਸੇ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਬੈਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ?
ਹੈਲੋ ਮਾਰਗਰੇਥ,
ਅਚਿਲਸ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਾਂ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੈਗਲੁੰਡ ਦੀ ਵਿਗਾੜ (ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਗੇਂਦ) ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਵਰਪ੍ਰੋਨੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਫਲੈਟ ਪੈਰ) ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਵਿਗਾੜ ਹੈ - ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੈ ਵਧਿਆ ਭਾਰ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰ ਸਦਮੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਫਾਸੀਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਲੰਟਰ ਫਾਸੀਆ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹੈਗਲੰਡ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਿਲਸ (!) ਵਿੱਚ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਹੈਗਲੰਡ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ।
ਉਫ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹੋ (!) ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ - ਪਰ ਇਹ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ, ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਜਨਤਕ ਸੋਲ (ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ) ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ? ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਰੈਫਰਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਖੌਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੋਲਾਂ ਜਾਂ ਫੁੱਟਬੈੱਡਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ।
ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਡੇ FB ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਲਿੰਕ ਦੇਖੋ) ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਡੀਕਲ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੋਈ ਨਿਯਮਤ ਉਪਾਅ / ਅਭਿਆਸ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ?
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਸਿਕੰਦਰ v / vondt.net
ਹੈਲੋ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ! ਮੈਂ 47 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਅਪਾਹਜ ਹਾਂ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਲਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਠ / ਗਰਦਨ (ਟੱਕਰ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ) ਨਾਲ ਕਈ ਹਾਦਸੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਦਨ ਹੈ ਜੋ "ਕੰਮ" ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਵਾਪਸ ਮੋੜਦਾ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਡਿੱਗਣਾ" ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਇਹ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਲਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਖਲਾਈ / ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਅੱਜ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਹਿਲਜੁਲ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੋਜ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਐੱਮ.ਆਰ.ਆਈ. ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਡਿਸਕਸ 2 ਅਤੇ 3 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਫਿਰ ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਮਪਿਗਮੈਂਟ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਸੱਜੇ, ਫਿਰ ਖੱਬੇ.
ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓ, ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ। ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੀਮਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ/ਮੋਢਿਆਂ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਰਾਤ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਰਬਾਦ ਹੋਣ ਤੱਕ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਹੈਲੋ ਤੁਰਟੇ,
ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ / ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਲਿੰਗ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਅਤੇ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ "ਅਦਿੱਖ" ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਦਰਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਰੰਤ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਜੁਲਜ਼ ਟੈਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਫਲੈਕਸਰਾਂ (DNF ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ) ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਮੋਚਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਲੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਬੁਣਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਇਹ ਫਿਰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ - ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਦੇ ਉੱਪਰ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢਿਆਂ ਵੱਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਕਿ ਭਰਪਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਕਟੌਤੀਯੋਗ ਹੋਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਪਾਹਜ ਹੋ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ। ਇਹ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ - ਇਹ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਮਾਪ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਮ ਰੋਲਰ? ਕੀ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਘੱਟ ਹੈ?
ਦਿਲੋਂ, ਥਾਮਸ
ਹੈਲੋ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ! ਮੈਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਨੂੰ ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਸੱਟ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਬੁਣਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਕਹਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ, ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਈਪਲੇਸ਼' ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹਨ.
ਹਾਂ, ਇਹ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ 'ਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ. ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਆ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ….
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਫੋਮ ਰੋਲਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਟਿਊਬ (ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੋਈ) ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ "ਜੋੜ" ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ.
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਹਾਂਗਾ।
ਹੈਲੋ ਤੁਰਟੇ,
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫੋਮ ਰੋਲਰ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਲੇਖ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਮੋਚ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ? ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਦਾਇਗੀ ਹੋਵੇਗੀ - ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਸਫਲ ਜਾਪਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੋਵਾਂਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ Facebook, Turte 'ਤੇ ਫਾਲੋ ਕਰਨਾ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਮ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ!
ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਹੜ੍ਹ ਵਿੱਚ "ਕਣਕ ਤੋਂ ਚੱਟਾਨ" ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਥੰਬਸ ਅੱਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ!
ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਟੂਰਟ. 🙂 ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਲੇਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ: ਹੁਣ ਅਭਿਆਸ ਤਿਆਰ ਹਨ, Turte - ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ HER. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ!
ਇੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਲੇਖ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ! ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ। 🙂
Ps, ਇੱਥੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਅੱਪਡੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ 🙂
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ "ਦਰਾੜ" ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ? ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ / ਨਸਾਂ ਤੰਗ ਹਨ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਐਮਵੀਐਚ ਅੰਨਾ
ਹੈਲੋ ਅੰਨਾ,
ਗਰਦਨ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਾਰਾਂ ਨੇੜਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪਰਮੋਬਾਈਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੇੜਲੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਵੀਟੇਟ ("ਬ੍ਰੇਕ") ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ (ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਨਹੀਂ) ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਥੌਰੇਸਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਮ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ!
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੈਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਅਤੇ ਆਰਟੋਸਿਸ ਹੈ। ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ LDN ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਪਿਛਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ…. ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਮਰ ਤੱਕ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਚੀਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਨੈਟਰੋਨ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ….. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਹੈ… ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ PR ਦਿਨ, ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਲਓ ਤਾਂ ਪੇਟ 'ਚ ਸੱਟ ਵੱਜਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਲਾਹ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਟੂਸਾ,
ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਖ਼ਰਾਬ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਮੀਆਂ ਹਨ ਥਿਆਮੀਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1), ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ5, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ।
ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹਨ?
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਥਾਮਸ v / vondt.net
ਹੈਲੋ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਠ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਇਹ ਦੋ ਹੇਠਲੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹੈਲੋ ਹੇਡੀ,
ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਹਨ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ ਦੁਆਰਾ ਪਬਲਿਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਹੈ। ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸੁੱਜ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਖਿੱਚੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਔਸਤਨ 3-4 ਦਿਨ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ। ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾੜਨਾ. ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਸਾਰਾਹ,
ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ - ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਯਤਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜਨਤਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ? ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਲਾਜ ਕਵਰ ਕਰੋਗੇ। ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਈਐਸ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੋੜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਹੈਲੋ, ਹਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਇ ਫਿਰ,
ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਕਈ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੈ?
ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਫਿਰ ਉੱਚ ਕਟੌਤੀਯੋਗ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡਿਲਾਈਟਿਸ (ਪਹਿਲਾਂ ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡਿਲਾਈਟਿਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ) ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨਿਦਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰੋ.
ਉਹ ਫੋਟੋ ਕਦੋਂ ਲਈ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ AS/Bekterevs ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਇੱਕ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਫੋਟੋ ਲਈ ਗਈ ਹੈ?
ਸੁਹਿਰਦ,
Nicole
ਹੈਲੋ.
ਮੈਨੂੰ ਅਕਤੂਬਰ 15 ਤੋਂ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਗੁੱਟ/ਹੱਥ ਅਤੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਅਤੇ ਆਈਬਕਸ ਦਾ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਗਿਆ। ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਮਾਡੋਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ, ਪਰ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਘੱਟ ਗਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਰਦ ਨੇ ਅੱਖਰ ਬਦਲਿਆ. ਸਾਰੀ ਬਾਂਹ (ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ) ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ, ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੋਜ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ। ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਵੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਸਿਰਫ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਐਮਆਰਆਈ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਲੋਨ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ. ਪ੍ਰੀਡਨੀਸੋਲੋਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਲੋਨ ਘਟਦਾ ਗਿਆ, ਦਰਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਗਿਆ.
ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਲੋਨ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ 4-5 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਕਾਤ ਮਿਲੀ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੋਜ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ। (ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਲੋਨ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ) ਇਸਲਈ ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕਿਤੇ ਇੱਕ ਚੂੰਢੀ ਹੋਈ ਨਸਾਂ, ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਸੀ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ "ਮੌਜੂਦਾ" ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਸੀ, ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੰਕੇਤ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਨ, ਪਰ ਤੀਬਰ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਨ।
ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜਾਂ (ਮੋਢੇ, ਗੁੱਟ, ਉਂਗਲਾਂ, ਗੋਡਿਆਂ) ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਹੁਣ ਤੱਕ ਨੈਗੇਟਿਵ (ਰਾਇਮੇਟਿਕ) ਆਏ ਹਨ।
FMR ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ - ਕੁਝ ਗਠੀਏ
ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਤੋਂ - ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ
ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਤੋਂ - ਕੁਝ ਗਠੀਏ
ਇਸ ਦੌਰਾਨ - ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 4-5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਹਨ, ਜੀ.ਆਰ. ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ.
ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ???
ਹੈਲੋ ਸੋਨਸ਼,
ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ? ਕੀ ਉਹ ਸਦਮੇ, ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਏ ਸਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ? ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਮਾਸਕਿੰਗ ਟੇਪ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਥੌਰੇਸਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ / ਮੋਢੇ ਵੱਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਹੈ? ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਫਟਣ ਅਤੇ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਦਾ ਦਰਦ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਜਾਂ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ MRI ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੋਈ ਜਲਣ ਹੈ। ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਕੰਡਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਨਰਵ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਪੀ ਕੋਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ / ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਦਨ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ। ਇਹ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ "ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ" ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਸਰਵਾਈਕਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ C6 ਜਾਂ C7 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜਿਸ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਨ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। .
ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ ਲਏ ਗਏ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਐਮਆਰਆਈ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਸਮਾਨ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ C6 ਅਤੇ C7 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਰਦਨ ਦਾ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਸਿਤੰਬਰ-14 ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ
ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਦਰਦ ਸਿਰਫ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਖੇਤਰ (ਜੋੜ) ਵਿੱਚ ਸੀ। ਫਿਰ ਉਹ ਉਥੇ ਹੀ ਡੰਗ ਮਾਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਉਸ ਹੱਥ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਦੋਂ ਇਹ ਗੁੱਟ ਵਿਚ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਰਗਾ ਸੀ। ਗੁੱਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੱਜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਨੀਲਾ ਰੰਗ ਹੋ ਗਿਆ।
ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਆਈ ਸੀ। ਫਿਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਸਫੋਟਕ ਹੋਣ ਲੱਗੀ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਆਕਸੀਨੋਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਆਈਬਕਸ, ਟ੍ਰਾਮਾਡੋਲ ਹੁਣ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ MRI ਗੁੱਟ
ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਲੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਰੋਗੀ ਕਲੀਨਿਕ। ਇਸ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਐਮਆਰਆਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਦਰਦ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਡਨੀਸੋਲੋਨ. ਚਮਤਕਾਰ ਦਵਾਈ
ਦਰਦ ਨੇ ਚਰਿੱਤਰ ਫੇਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਾ। ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ.
ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ MRI ਆਰਡਰ ਕੀਤੀ, ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮ। ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਘੰਟਾ, ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਚਾਰਜ, ਆਮ ਜਵਾਬ, ਪਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਸਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਬਾਂਹ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ - ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਪਰਲਿੰਗ ਟੈਸਟ - ਨਕਾਰਾਤਮਕ.
ਇਸ ਵਾਰ ਮੋਢੇ ਦਾ ਨਵਾਂ ਐਮਆਰਆਈ, ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਿਆ ਗਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਪਤਾ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਟਨ ਫੜਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ: ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਲੋਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੈ), ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰੀਡਨੀਸੋਲੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ 3-4 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਸੀ, ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਂਚ 'ਤੇ ਚਲੀ ਗਈ ਸੀ। ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ MRI ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਦੋ-ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਦਰਾਜ਼ ਦੀ ਨੋਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਗੁੱਟ ਛੁਪਾ ਲਿਆ ਸੀ। ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੈਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ.
ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਇਆ, ਸਿਰਫ ਦਰਦ ਦਾ.
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ/ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਅਜੇ ਵੀ ਦਰਦ.
ਸਿਰਫ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ. ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ.
ਪਰ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ.
ਹੈਲੋ ਸੋਨਸ਼, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਬਰ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ "ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ" ਹੈ - ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੈ (ਪ੍ਰੇਡਨਿਸੋਲੋਨ ਇੱਕ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਦਵਾਈ ਹੈ)। ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਕੈਟਾਲਾਗ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:
http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951
ਇਹ ਆਈ.ਏ. 1% ਸੰਭਾਵਨਾ (1 ਵਿੱਚੋਂ 100) ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ/ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ। ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਦੀ 1% ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ / ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ 'ਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੰਡੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਾਈਟ interaksjoner.no ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਹੇ ਹੇ. ਇੱਕ 55 ਸਾਲਾ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਨਾਲ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਪਰ ਉਸ ਦਾ ਕੁਝ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਾ। ਦਰਦ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਲਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਬਾਹਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਤੁਰਨ, ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਲੱਤ 'ਤੇ ਸਾੜ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਤਾ ਨਾ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਰਥੇ ਦਾ ਸਨਮਾਨ?
ਹੈਲੋ ਮੇਰੇਥੇ,
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਣਿਤ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰਮੰਦ ਹੈ - ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਡੂ ਦੇ ਜੋੜ / ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਝੂਠੇ ਸਾਇਟਿਕਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸਥਿਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਸੀਟ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ 'ਖਿੜਚਲ' ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਕੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ (ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ 'ਤੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਸੁਹਿਰਦ,
ਥਾਮਸ
5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਾਂਹ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਗਾਊਟ ਬੁਖਾਰ ਸੀ। ਲਿੰਫ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ. ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
ਹੈਲੋ ਗ੍ਰੇਥ,
ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1) ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ 5 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਸੀ?
2) ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ?
3) ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਹੈ?
4) ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ. ਗਰਦਨ ਦਾ MRI?
5) ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਲਾਹ? ਉਪਾਅ? ਅਭਿਆਸ?
ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ
ਸੁਹਿਰਦ,
Nicole
ਮੈਂ 10-12 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਪਿਆ ਸੀ। 5 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ akil2 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ, ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਕੂਹਣੀ, ਬਾਂਹ, ਗੁੱਟ ਅਤੇ 3 ਬਾਹਰੀ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਇਆ। ਕਿਸੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਗਏ ਹੋ, ਦਬਾਅ ਦੀ ਲਹਿਰ ਸੀ, ਆਦਿ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੌਂਦਾ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਉਹ 66 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਏ।
ਹੈਲੋ ਗ੍ਰੇਥ,
ਆਪਰੇਸ਼ਨ 'ਅਕਿਲ2' ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਸੁਹਿਰਦ,
Nicole
ਹੀ
ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਕੋਲ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਿਕਾ + ਖੱਬੀ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ 3-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਅੱਗੇ ਮੋੜੋ (ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚੋ) ਜਾਂ ਸਕੁਐਟਸ, ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ), ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਫਿਰ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਡਿੰਗ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ (ਹਲਕੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ) ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਮੈਂ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ। ਮੈਂ ਔਨਲਾਈਨ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ / ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ / ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਲੰਘ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਨੋਰਡਿਕ ਹੋਰਡਿੰਗ)। ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ। ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਧੰਨਵਾਦ 🙂
ਹੈਲੋ ਮੈਰੀ,
ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਵਾਲੀ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕਸ (ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਹਿੰਸਕ ਅੰਦਰੂਨੀ-ਪੇਟ ਦਾ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਖੌਤੀ ਫੌਜੀ ਬੈਠਦਾ ਹੈ. -ਅੱਪ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਹਨ) - ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋੜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤਰੀਕੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ - ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਲ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਮਟੀਪੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲਾਸੀਨਾ / ਸਾਇਟਿਕਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਉਪਾਅ.
ਇਸ ਲਈ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਟ ਦਬਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਨਾ ਲੰਮਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰਡਿੰਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ - ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਲੇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਗੇਂਦ ਲੈਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਬੈਕ ਫਲੈਕਸਨ (ਪਿੱਠ, ਯੋਗਾ) ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਕੁਐਟਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ? ਬੱਟ ਲਈ ਇਹ ਅਭਿਆਸ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਹੋਰਡਿੰਗ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ?:
http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788
ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਹੋਰਡਿੰਗ ਖਿੱਚਣਾ - ਕੀ ਇੱਥੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਲਚਕੀਲਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਲੱਤ ਸਿੱਧੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ / ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ (ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰਡਿੰਗ ਹੋਰ ਵੀ ਫਟ ਸਕਦੀ ਹੈ), ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਰਡਿੰਗ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨੋਰਡਿਕ ਹੋਰਡਿੰਗ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੋਗੇ?
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਸੀ ਤਾਂ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ- ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਮੌਕਾ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜੁਲਾਈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇੰਨਾ ਲੰਮਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜਵਾਬ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ
ਹੈਲੋ ਦੁਬਾਰਾ, ਮੈਰੀ,
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੇਖ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੀਆਂ। ਇਸਨੂੰ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ, ਪਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਪਿੱਠ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਸੱਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ Facebook 'ਤੇ PM ਭੇਜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ/ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਹੈਲੋ? ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਮਹਾਨ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਦੇਵਾਂਗਾ!
ਐਮਵੀਐਚ ਅਨੀਤਾ
ਹੈਲੋ ਅਨੀਤਾ,
ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪੇਜ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 🙂
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕੱਲ੍ਹ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅੱਜ ਥੋੜਾ ਠੀਕ ਹਾਂ, ਪਰ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ / ਅਕੜਾਅ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਿਊਕੋਸਾਈਟਿਸ ਹੋਏ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਊਕੋਸਾਈਟਿਸ ਸੀ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ। ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਮਿਲੀ. ਕੀ ਮਿਊਕੋਸਾਈਟਿਸ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਾ ਜੀਣਾ ਪਵੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣ? ਏਲੀਸਾ ਦਾ ਸਨਮਾਨ।
ਹੈਲੋ,
ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੀ ਵੱਧ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹੋ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਿਮਾਰੀ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਕੈਨਿਕਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਲੇਖ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਪਾਅ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ 1-2 ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ; ਏਲੀਸਾ।
ਹੀ
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਦੇਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ। ਇਹ ਕਾਲਰਬੋਨ ਲਈ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ, ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਘੱਟ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਨਾਲ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਦਾ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ-ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਕੀਤੇ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਿਆ। ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਕਾਲਰਬੋਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੈ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ) ਮੈਂ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਲਰਬੋਨ ਹਿੱਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਸੱਜੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਖੱਬਾ ਕਾਲਰਬੋਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਿਤਿਜੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸੱਜਾ ਕਾਲਰਬੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਛਾਤੀ ਵੱਲ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੈ.
ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਹੈਲੋ,
ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੋਢੇ ਵੱਲ ਬਾਹਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪਲੇਟ ਵੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਦਰਦ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ AC ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ / ਜਲਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਖਲਾਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਕਸ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਸਥਿਰਤਾ + ਸੇਰੇਟਸ ਐਨਟੀਰੀਅਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ, ਪੈਕਟੋਰਾਲਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਯੁਕਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਉਸ ਨੂੰ.
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਪੋਲੀਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਦੇ ਅਨੁਭਵ (ਗੋਡੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਤੱਕ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਤੱਕ ਪੂਰੇ ਹੱਥ)। ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ?
ਹੈਲੋ ਮੈਰਿਟ,
ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੇਰੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਅਕਸੋਮ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੂਈ ਨਾਲ ਬੈਠਦੀ ਹੈ… ਅਤੇ ਇਹ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸ਼ੂਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ….. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਲਈ ਜਵਾਬ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ…..
ਹੈਲੋ ਇਨੇਜ਼,
ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਲਈ ਮੁਆਫੀ - ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਇਹ CSF ਤਰਲ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ MRI ਲੈਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਉੱਥੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਐਪੀਡੁਰਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
ਹੈਲੋ, ਦੁਖਦੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ. ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੰਢਾਂ। ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਸ ਕੋਲ ਮੁੜਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ? ਕਠੋਰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਰੇਡੀਏਟ। ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ।
ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਧੰਨਵਾਦ.
ਹੈਲੋ ਸਿਗਰਿਡ,
ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੋ ਨਾਰਵੇਜਿਅਨ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਸੰਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਭਾਵ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਸੁਨੇਹੇ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਥਾਮਸ v / Vondt.net
ਹੈਲੋ :-) ਮੈਂ ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ :-)
ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮਤ ਖਰਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਕੀਮਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ???
ਹੈਲੋ ਅਸਲੌਗ,
ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੇਖ ਵਿਚ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਗੂਗਲ 'ਰੈਸਟੀਫਿਕ' (ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕੀਮਤ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੀ ਹੈ (ਲਗਭਗ 3000 ਕ੍ਰੋਨਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ)।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ v / Vondt.net
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ, CMT ਵਿਖੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਮੈਂ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਤਾਕਤ, ਧੀਰਜ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ?
ਹੈਲੋ ਲਾਈਵ,
ਕੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਰਕੋਟ-ਮੈਰੀ-ਟੂਥ ਰੋਗ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਸਹਿਮਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ (ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ) ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ) ਦਿਨ ਭਰ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹਲਕਾ ਕਸਰਤ? ਓਹ, ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਸੀ। ਜੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਦਰਦ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ :)
ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ: ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ।
ਸਿੱਟੇ:
ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਬੂਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521
ਹੈਲੋ ਮੈਨੂੰ ਪੱਛਮੀ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਪੱਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿੰਜਰ ਦੀ ਲੱਤ ਦੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ jwg ਉੱਥੇ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੰਗ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਮੇਰੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡਕੋਗੇਨ ਡਾਊਨਹਿਲ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹਾਂ. ਅੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦੋਵਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜੋ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। mvh ਲਿੰਡਾ
ਹੈਲੋ ਲਿੰਡਾ,
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਆਲੂ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਓ «ਪੱਟ ਦਾ ਦਰਦ»ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਆਪਣਾ ਸਵਾਲ ਭਰੋ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਇਹ ਟਿੱਪਣੀ ਥ੍ਰੈਡ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ (!) 🙂 ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ / ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ. 39 ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ, ਪੈਰਾ ਮੈਡੀਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੈ। ਪਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। Ullevål sh. ਵਿਖੇ fys.med ਗਿਆ, ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਗਠੀਏ, ਆਦਿ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲਾ ਮੇਨਿਸਕਸ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲਾ ਹੈਲਕਸ ਵਾਲਗਸ, ਇੱਕ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ 3 ਵਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੋਲੋ (ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ)।
ਹੈਲੋ ਨੀਨਾ,
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਆਲੂ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਆਪਣਾ ਸਵਾਲ ਭਰੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਇਹ ਟਿੱਪਣੀ ਥ੍ਰੈਡ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ (!) 🙂 ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੈਲੋ,
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੋਹਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਿਗੜ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਸਵੇਰੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ. ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਦਰਦ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ (ਜੋ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ) ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਸਵੇਰੇ ਦਰਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੈਟਾਟਾਰਸਾਲਜੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦਾ ਹੈ. ਏੜੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਮੈਂ ਫਲੈਟ ਫੁੱਟਡ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਨਸੋਲਜ਼ ਹਨ. ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਜੋੜੀ ਗਈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਘਰ 'ਤੇ ਹਾਂ (4 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਬੱਚਾ), ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਦਫਤਰੀ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਰਗਰਮ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਨਵੇਂ ਸੋਲਾਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਏੜੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ?
ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਵ੍ਹੀਲਬਾਰੋਜ਼ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਾਂਗਾ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਹੈਲੋ ਈਵਾ,
ਅੰਗੂਠੇ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਹੋਰ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਨਵੇਂ ਤਲ਼ੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਲ ਅਕਸਰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰ ਅਕਸਰ ਸਹਾਰੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨੀਵੇਂ ਬੈਕ ਕਾਰਸੈਟ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕਾਲਰ ਨਾਲ - ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਟਾਟਾਰਸਾਲਜੀਆ ਅਤੇ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਸਧਾਰਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ MRI ਲਈ ਰੈਫਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਹੈਲੋ, ਐਮਆਰਆਈ ਨੇ ਸੱਜੇ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਅਲਨਾਰਿਸ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ (ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਨਿਦਾਨ: ਕੁਝ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਕਾਰਪੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮੱਧਮ ਟੈਂਡੀਨੋਪੈਥੀ, ਸਧਾਰਣ ਐਕਸਟੈਂਸਰ, ਫਲੈਕਸਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ, ਬਰਕਰਾਰ ਤਿਕੋਣੀ ਉਪਾਸਥੀ)। ਕਾਰਨ: ਲਿਖਣ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ, ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਬਾਅ ਜੋ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ ਜਿਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਲਚਕੀਲੇ ਟੇਪ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਟੇਪ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ "ਸੜ" ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ/ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ? ਮੈਂ ਖੁਦ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵੀ ਠੰਡਾ ਕਰੋ।
ਹੈਲੋ ਨੇਗਿਨ,
ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀ ਟੂਟੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ / ਅਸਥਿਰਤਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ (ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ) ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਟੈਂਡਨ ਡੈਮੇਜ (ਟੈਂਡੀਨੋਸਿਸ), ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਸਟਰੂਮੈਂਟਲ ਗ੍ਰਾਸਟਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਲੇਜ਼ਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, ਸੂਈ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਅਤੇ/ਜਾਂ TENS/ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ?
ਹੈਲੋ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਦਾਨ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਗਰਦਨ/ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਟਰੈਫਿਕ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2001-2004 ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਿਆ। ਮੈਂ ME ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਪੈਲੀਏਟਿਵ ਕੇਅਰ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਜਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਮੈਡੀਕਲ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਹੈਲੋ ਸੀਸਲ,
ਅਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਫਲੈਕਸਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ (ਅਭਿਆਸ ਦੇਖੋ HER) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ-ਅਧਿਕਾਰਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ) ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਅਖੌਤੀ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਬੈਂਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਸਵੈ-ਮਾਪ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਜਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ 'ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ' ਕੋਲ ਜਾਓ - ਭਾਵ ਉਹ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਹੀ
5 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਰੇਬੈਲਮ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਸੀ।
ਸਿਰ/ਗਰਦਨ/ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ।
ਅੱਧਾ ਚਿਹਰਾ ਸੁੰਨ ਹੈ। ਅੱਖ ਨੂੰ ਛੂਹੋ
ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸਭ ਕੁਝ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬੀਹ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਰਾਂਡੀ
ਹੈਲੋ ਰੈਂਡੀ,
ਅਸੀਂ ਉਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਮਸਾਜ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ)। ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਚਲਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ! ਦਰਦ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਫੋੜਾ ਸਥਾਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਵੇਰੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੱਛੇ ਵੱਲ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੰ. 3 (ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ = ਨੰ. 1) ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਔਨਲਾਈਨ ਲੱਭੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਠੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਲਿਖੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਐਮਆਰਆਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਉਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਹੈਲੋ ਦੁਬਾਰਾ, ਈਵਾ,
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਮਆਰਆਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ - ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ; ਜੋ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਦਮਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੀਜੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਮਾਰਟਨ ਦਾ ਨਿ neਰੋਮਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ਿਆਲ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ।
ਸਦਮੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਤਲੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਪੈਰ ਪਸਾਰਿਆ ਹੈ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਤੌਲੀਆ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਵਰਣਮਾਲਾ ਲਿਖਿਆ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਮੋਰਟਨ ਦਾ ਨਿਊਰੋਮਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵਾਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਆਉਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੀ?
ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ - ਮੋਰਟਨ ਦੇ ਨਿਊਰੋਮਾ ਨੂੰ ਦੁਵੱਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸਾਧਾਰਨ (ਪਰ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ)। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸਦੀ MRI ਇਮੇਜਿੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ / ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ। ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੱਲ੍ਹ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸੱਟ ਲੱਗੀ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਚਾਨਕ ਆਈ ਹੈ. ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਖਰੀਦੇ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਲੈ ਕੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਗਿਆ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਜੁੱਤੇ, ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੋਇਆ। ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਇਹ ਜੁੱਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਕੋਈ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਖਿੱਚਣਾ ਆਦਿ? ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੀ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅੱਡੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਅੱਜ ਠੰਡੇ ਮੱਲ੍ਹਮ ਦੇ ਨਾਲ voltaren ਮੱਲ੍ਹਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੈ. ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਹੈਲੋ ਜਾਨ ਹੈਲਗੇ,
ਇਹ ਅਚਿਲਸ ਦੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਨ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰ (ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਅਚਿਲਸ ਦੀ ਸੱਟ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਤੱਕ ਦਰਦ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਟ੍ਰਿਪ / ਨਵੀਂ ਜੁੱਤੀ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਹੇਠਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਉੱਚੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਨੇਸੀਓ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕੁਝ ਸੱਟਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ, ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਲਾਲੀ/ਸੋਜ ਹੈ?
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੈਂ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ।
ਮੈਂ ਉਦੋਂ 4 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ MRI 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਰਲ ਲਈ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਪਿਛਲੀ ਗੇਮ ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ ਸੀ ਉਸ ਨੇ ਵੀ ਤਰਲ ਦੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੌਦਾ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਵੀ ਲਗਾਇਆ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਸੀ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਗਏ ਹਨ। ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪਟੇਲਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ, ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਬੈਠਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ।
ਬੱਸ ਇਹ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਸੋਜ ਕਿਉਂ ਸੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਕਿੱਥੋਂ ਆਈ ਸੀ।
ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਮਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਿਰ ਦਰਦ. ਅਤੇ ਹਰ ਵੇਲੇ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮਾਲਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ, ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਰਦ, ਪਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨੇਤਰਹੀਣ ਵੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਮਾ ਵੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਸੰਤ ਰੁਮਾਸ ਵਿਖੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲੀ, ਪਰ 1 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਪਿਆ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਿਆ। ਸੂਚੀ ਹੁਣ ਅਮਰੂਦ 'ਤੇ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਲੰਬੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਪਾਹਜਤਾ ਲਾਭ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਲਿਲਹੈਮਰ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਰਚ 2017 ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਨਮਸਕਾਰ,
ਟਰੂਡ
ਹਾਇ ਟਰੂਡ,
ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਮੁਫਤ ਦਖਲ ਜਾਂ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕੁਝ 'ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ' ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੈਫਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ / ME ਨਿਦਾਨ ਹੈ? ਇਹ ਵੀ ਨਾ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ 'ਕਿੱਕ ਆਊਟ' ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਾਨਾ ਅਤੇ ਅਸਮਰਥ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਗਏ ਹੋ, ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਆ ਜਾਓ। ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੇਰਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਨੋਟਿਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਵਿਗੜ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲਈ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਜਵਾਬ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 6 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ 1 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓ ਕੋਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ME ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (CFS) ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਵੈਕਸੀਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਸੌ ਐਮਈ ਪੀੜਤਾਂ ਨੇ ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ Facebook ਗਰੁੱਪ "ME as a late injury after ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਵੈਕਸੀਨ" ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (1 ਮਹੀਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ) - ਇਹ ਖੁਦ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ 'ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਤਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਭੇਜੋ'। ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦਰਜਨਾਂ (ਕੁਝ 60 ਵਾਰ ਤੱਕ) ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਹੈਲੋ.
ਨੇ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਬੇਚੈਨੀ ਹੱਡੀ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦਵਾਈ SIFROL ਡਿਪੋ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। . ਹੁਣ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਇਸ ਸਾਰੇ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੈ. ਇਹ ਨਵਾਂ ਦੇਖਿਆ (ਸੰਪਾਦਕ ਦਾ ਨੋਟ: ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ) ਜਿਸਨੂੰ ਪੈਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ?
ਕੀ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਦਦ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ.
ਜਵਾਬਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ।
ਲਿਲੀ
ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਲਾਸ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਮੈਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਤਲ਼ੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਹੈ flatfoot, ਅਤੇ ਜੂਨੀਅਰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਹੀ ਇਨਸੋਲ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਸਲੋ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਮ ਬਾਕਸ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਨਵੇਂ ਤਲ਼ੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ "ਸੁਪਰਸੋਲ". ਇਹਨਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਕਮਾਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿੱਧਾ ਕੀਤਾ (ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ)। ਨਵੇਂ ਤਲੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹੁਣ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਤਲ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਗਏ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਥੋੜੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਔਨਲਾਈਨ 'ਤੇ ਆਈਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੱਲ ਜੋ ਥੋੜੀ ਖਟਾਈ ਵਾਲੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਨਵੇਂ ਤਲ਼ੇ ਨੇ ਮੇਰੀ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਤਲ਼ੇ ਚੁਣ ਕੇ 2 ਬੁਰਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ….. ਪੁਰਾਣੇ ਤਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਵੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹੈਲੋ ਈਵਾ,
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਵੀ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਦੁਬਿਧਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹੱਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਅਰਥਾਤ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਤਲ਼ਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਹੋ; ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਥੋੜੇ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲ / ਨਵੇਂ ਤਲ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ / ਗੋਡਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਸਵੇਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇੰਨਾ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੁਰਨ/ਖੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਜਲਦੀ ਦੁਖਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਪੁਰਾਣੇ, ਨਰਮ ਤੌੜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਫੁੱਟਬਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਣਗੇ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਇੰਨੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹਨ….
ਕੀ RA ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਹੈ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਡੀਸੋਲੋਨ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਇਲਾਜ ਦੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਗੋਲੀਆਂ ਪਲੱਸ ਕਸਰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ?
ਹੈਲੋ ਸਿਲਵੀ,
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਟੈਂਡਨ ਟੈਰਰੇਸ਼ਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ? ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਲਾਜ ਨੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ.
ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸੋਜਿਆ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਹੋਇਆ ਟੈਂਡਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦੋਹਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ erythema modosum ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕੀ "ਅਸਲ ਵਿੱਚ" ਇੱਕ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀਆਂ ਬੇਅੰਤ ਲੰਬੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜੂਨ ਵਿੱਚ ਮੇਟੇਕਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਲਈ ਨਵੀਂ ਨਿਯੁਕਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ।
ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਸਬਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਨਾਰਵੇ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਾਹਰ ਹਨ? ਨਿੱਜੀ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਕੀ ਤਪਦਿਕ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਲਈ ਯਤਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ?
ਹੈਲੋ ਰੇਕਾ,
ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਮਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ ਜੋ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਆਏ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਜਵਾਬ ਮੰਗੋ।
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਥਾਮਸ v / vondt.net
ਹੈਲੋ ਦੁਬਾਰਾ.
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਯੰਤਰ ਹੈ? ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ (ਦੁਬਾਰਾ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਨਵੀਂ ਤਰੀਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਵਾਰੀ ਕਦੋਂ ਆ ਗਈ... ਮਾਫੀ ਮੰਗੀ ਕਿ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਆਏ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਹੜਤਾਲ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਹੋਈ। ਕੀ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਮਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਮਾਂ / ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਮਿਲੇਗਾ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸੁਹਿਰਦ,
ਥਾਮਸ
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨਾਰਵੇ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਪਦਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? 2 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ!
ਜਵਾਬ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!
ਹਾਇ ਫਿਰ,
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਿਕਵਰੀ.
ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਬਾਂਹ ਹੈ। ਜਗ੍ਹਾ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ .. ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪੇਂਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਂਡਲ ਬਦਲੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕੀ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਇੰਗਰ,
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਵਿਆਪਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਆਲੂ ਹੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਰਾਹੀਂ ਟਿੱਪਣੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇੱਥੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ):
ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ: - ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਫਿਰ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਭਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ।
ਹੈਲੋ! ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ 3 ਡਿਸਕ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ 2 ਡਿਸਕ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਅਗਾਟਾ,
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ (ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ) - ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਉਚਿਤ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ:
ਦੁਖਦੀ ਗਰਦਨ (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)
ਹੈਲੋ! ਮੇਰੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਤਿਲਕ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਪਿਆ। (ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ) ਮੈਂ ਉੱਠ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ "ਜੈਲੀ" ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧੰਨਵਾਦ।
ਹੈਲੋ ਸਾਇਓ,
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਕ ਡਿੱਗਣ (ਸਦਮਾ) ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸੀ, ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਦਰਦ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ? ਇਹ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ) ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਅੰਸ਼ਕ ਅੱਥਰੂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
ਆਰ - ਆਰਾਮ
ਮੈਂ - ਬਰਫ਼
C - ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ
ਈ- ਉਚਾਈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ?
ਇਹ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਅੱਠ ਵਜੇ ਵਾਪਰਿਆ। ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।
ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ RICE ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਓ.
ਹੈਲੋ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਬੁਣਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਮੇਰੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਦਰਦਨਾਕ ਨਿਕਲਿਆ। ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਬੈਠੀ ਕੋਈ ਨਸ ਤੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਹੈਲੋ ਜੂਲੀ,
ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬੁਣਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ) ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਓਵਰਲੋਡ ਹੈ, ਫਿਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਕਿ ਵੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲਾ ਫੋੜਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ? ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ C7 ਨਾਮਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵੱਲ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ ਵੱਲ ਜਲਣ ਹਨ।
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਥਾਮਸ v / Vondt.net
ਹੈਲੋ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੈ।
ਹੈਲੋ ਬਨਜ਼,
ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਿਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ prolapse ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.
ਹੀ
ਸਤੰਬਰ 2016 ਵਿੱਚ, ਮੈਂ 2 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਗਿਆ। ਪਸਲੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਏ। ਇਹ ਹੁਣ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਠੰਡੇ ਮੋਢੇ / ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਲੀਨਾ,
ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਸ਼ੋਲਡਰ/ਐਡੈਸਿਵ ਕੈਪਸੂਲਾਈਟਿਸ/'ਕੋਲਡ ਸ਼ੋਲਡਰ' ਅਕਸਰ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ/ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ 1-2 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਉਸ ਨੂੰ. ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਲਗਭਗ 4-5 ਇਲਾਜਾਂ (ਵਹਦਤਪੋਰ ਐਟ ਅਲ, 2014 - ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪ੍ਰੀਵੈਂਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ) ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਡਾਕਟਰ (ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ) ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮੈਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕੱਪੜੇ "ਰੈਸਟੀਫਿਕ" ਕਿੱਥੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ RLS 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਜੂਨ,
ਅਸੀਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ 2017 ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਆ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸੁਹਿਰਦ,
ਸਿਕੰਦਰ
ਹੈਲੋ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੋਵੇਂ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੰਗ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੰਗ / ਨਿਚੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਹੈਲੋ ਮੋਰਟਨ,
ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਬੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
1) ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ? ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ. ਐਮਆਰਆਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ?
2) ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਕੋਲ ਗਏ ਹੋ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ / ਖਿੱਚਣ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਕਹੋਗੇ?
3) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੰਨਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਇਹ ਬਦਤਰ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਹੋਵੇਗਾ?
ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਸਿਕੰਦਰ
ਹੇ Vondt.net
ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਵੀ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉੱਠਿਆ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੈਦਲ ਚੱਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਦੁਖੀ ਹੋ ਗਿਆ / ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਰਿਆ ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਕਮਰ / ਕੁੱਲ੍ਹੇ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਲਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜਾ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ/ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਬੈਠਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਖਤਰਨਾਕ 🙁 ਇਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਰਿੱਕੇ,
ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੇ ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਸੁਹਿਰਦ,
ਸਿਕੰਦਰ
ਹੈਲੋ, ਇਹ ਪੰਨੇ ਬਹੁਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਪਰ ਏਹਲਰ ਡੈਨਲੋ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਐਨੀ। ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੋ - ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ!
ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਪੁੱਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਰਹੇ!
Facebook 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਸੰਪਰਕ / ਰਚਨਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। 🙂
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਮੇਰੀ ਟੇਲਬੋਨ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ। ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਹਾਇਤਾ. ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ / ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਵੇਗਾ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ। ਤੰਤੂ ਦਰਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਖ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ….
ਹੈਲੋ ਅਤੇ FB 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।
ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਪੱਛਮੀ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦੰਦ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਮਰ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਮੈਂ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੋਡਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ "ਦੰਦ ਦਰਦ" ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ. 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ Voltaren tbl ਖਾਧਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਐਮਆਰਆਈ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ/ਸੁਝਾਅ ਹੈ?
ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ
ਹੈਲੋ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ,
ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਜਿਹੀ ਜਾਂਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ ਕੋਲ ਵੀ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ਮਿ.ਆਰ.
ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ, ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ!
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਨਿਕੋਲੇ v / Vondt.net
ਹੈਲੋ! ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਟਾਈਲਾਂ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੁਣ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਮੈਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਚੱਪਲਾਂ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ.. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪਿੰਜਰ ਤੋਂ? ਸਤਿਕਾਰ
ਹੈਲੋ,
ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ Mtp ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਭੰਜਨ. ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਈ ਰੈਫਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਨਿਕੋਲੇ v / Vondt.net
ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਾਂਗਾ।
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਮੈਨੂੰ ਜੂਨ 2014 ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਮਿਲੇ, ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੋਇਆ, ਜਿਸਦਾ ਜੂਨ 2016 ਵਿੱਚ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੋਇਆ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ, ਜਿਸਦਾ ਅਕਤੂਬਰ 2016 ਵਿੱਚ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
ਪੂਰੀ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲਿਆ, ਮੈਂ ਜਨਵਰੀ 2017 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮਿਸਟਰ ਲਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੰਭਿਆਂ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ (ਬਿਨਾਂ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ)। ਅਤੇ ਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ ਦੀ ਵੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਗਲੂਟੇਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹੈ. ਪਿਛਲੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਦਤਰ ਅਤੇ ਬਦਤਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੱਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਵੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਸੀ, ਜੇ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ.. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਾ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ.
ਏਰਿਕ ਕੈਸਪਰਸਨ
ਹੈਲੋ ਏਰਿਕ,
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਸਟਮ, ਕੋਮਲ ਅਭਿਆਸ (ਉਹ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ) ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਹ ਲਓ - ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣਗੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰੋ, ਏਰਿਕ।
ਹੈਲੋ .. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੋਲੀਆਰਥਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਗੁਲੀਅਨ ਬੈਰੇ ਦੋਵੇਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ 20 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਗੁਲਿਅਨ ਬੈਰੇ ਮਿਲਿਆ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਮਾੜਾ ਸੰਤੁਲਨ। ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਰਾਜ ਨੇ ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ, ਭਾਵ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਏਲਿਨੋਰ ਦਾ ਸਨਮਾਨ
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ, CT ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੋਵੇਂ ਹਨ - ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ? ਮੈਂ ਪ੍ਰੇਡਨੀਸੋਲੋਨ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ 3 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਮੈਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੈਂ ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਸੱਜੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਾਗਿਆ। ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਕਿਸੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਸੌਣ ਲਈ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ .. ਹੇਡੀ ਐਲਵੀਰਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ
ਹੈਲੋ ਹੇਡੀ,
ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਾਂਗਾ - ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ/ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਬਿਹਤਰ) ਦੱਸਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨਿਦਾਨ ਵੱਲ ਹੋਰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਚੰਗਾ ਵੀਕਐਂਡ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਿਕਵਰੀ।
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਨਿਕੋਲੇ v / Vondt.net
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੈਨੂੰ ਪੌਲੀਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਉੱਪਰ ਉੱਨ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਲੱਤ ਦੇ ਮੱਧ ਤੱਕ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ। ਅਸਥਿਰ ਵਾਰ. ਦਰਦ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੈਰ. ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਹੈ। ਸਤਿਕਾਰ. ਬ੍ਰਿਟ.
ਹੈਲੋ ਬ੍ਰਿਟ,
1) ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਣਿਤ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ। ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ?
2) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਊਰੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ ਲਈ ਗਏ ਹੋ?
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ v / Vondt.net
ਹੇ, ਸਿਕੰਦਰ. ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੋਜ ਦੇ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਦਾ ਇੱਕ ਜੀਪੀ ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਮੈਂ ਖੁਦ ਇਹ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮੇਰੇ ਘੱਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਲੇਵੈਕਸੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਦਸਤੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਮੈਂ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੈਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ: ਆਪਣੇ ਹੌਂਸਲੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਮੈਂ 71 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹੋਰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ. ਸਤਿਕਾਰ. ਬ੍ਰਿਟ
ਹੈਲੋ! ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਦਾਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ALS ਹੈ। ਮੈਂ ਖੁਦ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਬਹੁਤ ਸੁੰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੀਜੀ ਸਟੇਜ ਵਿੱਚ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਨੇ ਟੈਸਟ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਮੈਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ... ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਇ ਲਿਵ ਮੈਰਿਟ,
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ - ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ v / fondt.net
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੈਨੂੰ 17 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਸਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਈ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਕੀਇੰਗ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ "ਦੌਰੇ" ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਰਵੇਖਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਹਨ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਠਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਹੈਲੋ ਹੇਗੇ,
ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਾਂਗੇ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਰਸਾਏ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੰਬਰ ਦਿਓ - ਹਾਂ / ਨਹੀਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ:
1) ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ / ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ?
2) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ?
3) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ?
4) ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੈ?
5) ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ?
6) ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ?
7) ਉਲਟੀਆਂ? (ਹਾਂ)
8) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
9) ਸਿਰ ਦਰਦ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ?
10) ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ?
11) "ਲਾਈਟਹੈੱਡਡ"?
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਹੈ?
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਨਿਕੋਲੇ v / Vondt.net
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਾਈਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਮੱਥੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ MRI ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ - ਇਹ ਨਾ ਤਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੋਰਟਨ ਦਾ ਨਿਊਰੋਮਾ ਹੈ। ਮੱਥੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਐਡੀਮਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਗਭਗ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦਰਦ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੋਂ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਦਰਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹੈਲੋ,
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਿੱਥੇ ਲਈਆਂ ਹਨ? ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਫਟਾ ਲਿਆ ਗਿਆ? ਇੱਕ ਥਕਾਵਟ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਟੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ (ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਮਸ਼ੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ!) ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਮੂਹ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ (ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟਾਂ ਸਮੇਤ) ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ।
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਨਿਕੋਲੇ v / Vondt.net
ਮੈਂ ਲਗਭਗ 3-4 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਲੇਰਿਸ ਵਿਖੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਈਆਂ ਸਨ। ਦਰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1,5 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਿਆ ਅਤੇ ਦਰਦ ਆਉਣ ਤੋਂ 2 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਐਮਆਰਆਈ ਲਿਆ। ਮੈਂ ਪੈਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਹੁਣ (ਅੰਤ ਵਿੱਚ) ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਜੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ, ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਖੋਜਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਗਏ? ਦਰਦ ਪੈਰਾਂ (ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ) ਵਿੱਚ ਤੰਗ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਐਮਆਰਆਈ ਦੋਵੇਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਲੋਡ.
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੈਂ 39 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਹਾਂ, 2000 ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਹਨ; ਘੱਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ, ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼, ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਚਿੰਤਾ / ਉਦਾਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 17 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ; ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ / ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ. ਸਿਖਲਾਈ. ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਈ ਵਾਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੀਨਿਕ 4 ਵਾਰ, ਸਟੈਵਰਨ ਵਿੱਚ ਤੱਟਵਰਤੀ ਹਸਪਤਾਲ, ਵਿਕਰਸੁੰਡ ਸਪਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ।
ਕਸਰਤ ਮੈਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ - ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ - ਪਰ ਇੱਕ ਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਦਾ ਟੋਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ 24/7. ਘੜੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ. ਐੱਮ.ਆਰ.ਆਈ., ਐਕਸ-ਰੇ ect ਕੋਈ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਰੀਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਪਰ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਗਿਆ, 2015 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਹੋਇਆ, 30 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ - ਪਰ ਸੋਚੋ ਕਿ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਮੈਨੂੰ ਮੈਕਸ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਾਰ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਹਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ/ਥੋੜੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸਲਾਹ ਹੈ?
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ☺ 1 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ / ਦੁਖਦਾਈ ਅੰਗੂਠੀ ਰਹੀ ਹੈ। Lilletåen ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ. ਸਿਖਰ 'ਤੇ. ਨਹੁੰ ਜ 1 ਜੁਆਇੰਟ 'ਤੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ / ਕੋਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗਲਤ" ਜੁੱਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਨੀਕਰਸ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਉਂਦਾ/ ਉਤਾਰਦਾ ਹਾਂ। ਜ ਇਸ ਨੂੰ stroking? ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲੂਪਸ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਐਨ,
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮਾਰਟਨ ਦਾ ਨੇਵਰੋਮ.
ਮੋਰਟਨ ਦਾ ਨਿਊਰੋਮਾ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਮੈਟਾਟਾਰਸਲ ਜਾਂ ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਮੈਟਾਟਾਰਸਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤਿੱਖਾ, ਝਟਕੇ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਮੋਰਟਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਲਿੰਕ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੁਹਿਰਦ,
ਸਿਕੰਦਰ
ਹੈਲੋ? 31 ਸਾਲ ਦੀ ਕੁੜੀ.
ਮੈਂ 7 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਡ ਵਿਸਥਾਪਨ ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਦਾ ਦਰਦ ਸੀ। 2 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਗਿਆ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ (2010) ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ (2010) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।
ਇਸ ਨੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਲੰਗੜਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਐਮਆਰਆਈ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਵਾਰ ਇੱਕ ਜੀਪੀ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ।
ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਟੀਨਾ ਹੈਨਸਨ (ਮਾਰਚ 2017) ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੋਈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਐਮਆਰਆਈ ਲਿਆ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ ਨਿਦਾਨ ਹੋਏ! ਮੋਰਟਨ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ, hla-b27 ਸਕਾਰਾਤਮਕ। ਮੈਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਮਿਲਿਆ, ਸਿਰਫ ਨਿਦਾਨ. ਇਸ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਮੋਰਟਨ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਮੈਂ ਖੁਦ ਗੂਗਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ! ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ.
ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ, ਪੈਰਾਂ, ਗੋਡਿਆਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਖੀ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਸਹਿ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਣ ਮੈਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਾਲ. ਮੈਂ ਚੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਉਤਰਾਈ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਕੁੜੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਬੈਠੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਿਆਰ ਗਵਾ ਲਿਆ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਨਵੇਂ ਨਮੂਨੇ ਲੈਣ ਲਈ 3 ਜੁਲਾਈ, 2017 ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਰਦਾਂ ਨਾਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਲੰਬਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਦਵਾਈਆਂ, ਕਸਰਤ?
ਹੈਲੋ ਜੈਨਿਕ,
ਤੁਹਾਡੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਵਿਆਖਿਆ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।
ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
1) ਦਾਇਮੀ ਮਾਇਓਫਾਸੀਅਲ ਦਰਦ: ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਆਪਕ ਮਾਇਓਫੈਸੀਅਲ ਦਰਦ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੈ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜੋ - ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2) ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ: ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਗੁੰਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
3) ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ: ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਉਪਾਅ ਹਨ। ਮੋਟੇ ਇਲਾਕਿਆਂ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੰਗਲਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤਾਂ) ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ 'ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਦਿਮਾਗ' ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ - ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ) ਹੋਰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ - ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਓ।
4) ਮਾਹਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੋਈ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਸੰਭਵ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਵਾਦ ਲਈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸੁਹਿਰਦ,
ਸਿਕੰਦਰ v / Vondt.net
ਮੈਂ 74 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਲੱਤ ਦੇ ਕਮਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਲੱਤ 'ਤੇ ਪੈਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਪਰ ਫਿਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੈਲੋ ਕਰੀ ਗਰੋ,
ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਹੈ? ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਲੱਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੋ ਦਰਦ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਕਮਰ ਦਾ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ iliopsoas (ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦਾ ਮੋੜ) ਮਾਈਲਜੀਆ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਗਰੋਇਨ ਵੱਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
ਇਹ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਨਤਕ ਅਧਿਕਾਰ (ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਵੀ ਸੰਦਰਭ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ।
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਨਿਕੋਲੇ v / Vondt.net
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਗਾਊਟ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? Klitreklinikken ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਹੈ. ਅਸਥਮਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏ ਬਿਨਾਂ ਗਾਊਟ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਐਕਸਰੇ ਵੀ ਲਿਆ ਹੈ। 12-13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, 56 ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਹੈਲੋ ਈਵਾ,
1) ਜੇਕਰ ਨੈਗੇਟਿਵ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਤਾਂ ਗਾਊਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਾਊਟ ਦਾ ਕੀ ਰੂਪ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕਈ ਸੌ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ।
2) ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਾਊਟ ਹੈ?
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ.
ਨਿਕੋਲੇ v / Vondt.net
ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਾਊਟ ਹੈ। ਪਰ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਗੋਡਿਆਂ, ਕੂਹਣੀ, ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਹੈ। ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗੋਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ
ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 12-13 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. 1-2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਉਮਰ (56 ਸਾਲ) ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਕਈ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ, ਕੂਹਣੀਆਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਟੋਪੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੋਰ ਵੀ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਠੰਡ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਨਿਯਮਤ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਲੈਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਰਸ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ।
ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ
ਪਰ ਗਾਊਟ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੱਜਾ ਪੈਰ। ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਅੱਡੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪੈਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ hallux valgus ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਰੇਸ਼ਾਨ. ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦਾ ਦਰਦ. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਅਤੇ ਘੱਟ metabolism ਹੈ. ਕੀ ਇਸਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਹੈ?
ਹੈਲੋ.
ਮੈਂ ਇੱਕ 27 ਸਾਲ ਦੀ ਕੁੜੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਮੈਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਣ ਵੇਲੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ (ਇੰਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਡਿੱਗ ਜਾਵਾਂ), ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਪਾਓ। ਕਮਰ / ਪਿੱਠ / ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ.
ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਾਈਕ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਡਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਈ ਹੈ.
ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਮਿਸਟਰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਠੀਕ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ. ਦਿਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਧੜਕਣ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸੀ।
ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਠੀਕ ਹਨ, ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਸੈਂਪਲਿੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਦੌਰ ਹੋਏ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਤਦ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੱਕਰ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਸੀ (ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੀ)। ਮੈਂ ਜਿਸ ਵੀਕੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸੀ ਉਸ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੀ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਦਾ "ਮਾੜਾ" ਜਵਾਬ ਮਿਲਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਕੋਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਟੈਸਟ "ਬਦਸੂਰਤ" ਬਣ ਗਿਆ। ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਵੀ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉੱਥੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਸਟ ਮਿਲਿਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹੁਣੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ / ਪੇਡੂ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਭਾਰਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ ਉਹ ਸੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ.
ਹੁਣ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਿਆ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਸੈਰ ਕਰਨ / ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਪਰ ਸਿਰਫ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਮਰ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ (9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ) ਅਤੇ L1 ਵਿੱਚ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ।
-ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
-ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹੈਲੋ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ 12 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਸੀ। ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਾਬ. ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮੈਟਸ ਦਾ ਸਨਮਾਨ
ਹੈਲੋ ਮੈਟਸ,
ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਸੀਮਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਹੈ - ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੱਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਨਿਕੋਲੇ
ਹੀ
20 ਸਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਸਟਵਾਇਰਲ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (G.93.3) ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ
ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਪਿੱਠ/ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਗਰਦਨ / ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੀ, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਸੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਨ, ਸਿਵਾਏ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਮੋਬਾਇਲ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਿਰ ਤੋਂ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਹੇਠਾਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਈਕੋਮੋਟਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੀ ਸੀ ਕਿ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਿੱਥੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਨ / ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਧੂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ।
ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੀ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਥਿਰ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. (ਫਿਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਚਕੀਲੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਚਕੀਲੇ ਸਨ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ) ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪਰ ਮੈਂ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰ / ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ / ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਜਾਵਾਂ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੇਸ਼ੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਖੁਰਦ-ਬੁਰਦ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦਰਦ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਇੰਨਾ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਖੁਦ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਲਾਹ ਹੈ?
ਮੈਂ 16 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਜੰਪਰ ਦਾ ਗੋਡਾ / ਜੰਪਰ ਗੋਡਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸੱਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਲੱਤ ਨੂੰ ਝੁਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਕਸਰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਚਕਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸਦੀ ਜੰਪਰ ਗੋਡਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੋਈ ਸਲਾਹ?
2014 ਦੀ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਹਾਉਗੇਸੁੰਡ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਥੌੜੇ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਗੜ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਇੰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਸੂਈਆਂ ਚਿਪਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ - ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ?
ਹੈਲੋ,
ਮੈਂ ਹੁਣ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੰਪਰਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਣਗਿਣਤ ਕਸਰਤਾਂ, ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਮਆਰਆਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਹੈ:
ਬਰਕਰਾਰ ਮੇਨਿਸਕੀ, ਕਰੂਸੀਏਟ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਲੇਟਰਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ। ਪੈਟੇਲਰ ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਹਲਕਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਸੰਕੇਤ। ਖੋਜ ਪੈਟੇਲਰ ਟੈਂਡਨ ਅਟੈਚਮੈਂਟ 'ਤੇ ਟੈਂਡਿਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਲਕੀ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀ ਐਡੀਮਾ ਭਿੱਜਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ femorotibial ਜੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਆਰਟੀਕੂਲਰ ਉਪਾਸਥੀ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ. ਪਟੇਲਾ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਇੱਕ ਓਸਟੀਓਚੌਂਡਰਲ ਨੁਕਸ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ ਡੋਰਸਲ ਨੁਕਸ, ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾ। ਇੱਥੇ ਆਰਟੀਕੂਲਰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਵਿੱਚ ਦਰਾਰਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਬਕੌਂਡਰਲ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ, ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਐਡੀਮਾ ਹਨ। ਕੀ ਇਸਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ ਇਹ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ।
R: ਪੇਟੇਲਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੰਭੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪੈਟੇਲਰ ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਟੈਂਡਿਨੋਸਿਸ। ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਟੇਲਾ ਉੱਤੇ ਓਸਟੇਕੌਂਡਰਲ ਨੁਕਸ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਟੈਂਡਿਨੋਸਿਸ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਓਸਟੀਓਚੌਂਡਰਲ ਨੁਕਸ ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? ਵਰਣਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਕੀ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਓਸਟੋਚੌਂਡਰਲ ਨੁਕਸ ਨੇੜੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ?
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੂਗਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਓਸਟੀਓਚੌਂਡਰਲ ਨੁਕਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ!
ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੰਪਰ ਦਾ ਗੋਡਾ ਵੀ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ..
MS ਵਿੱਚ, ਕੀ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਛੋਟੇ ਦੌਰੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦਾ, ਧੁੰਦ / ਬੱਦਲ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਅਧਰੰਗ ਦੇਖੋ। ਦੌਰੇ ਦਲਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਜਾਗਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੈਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਤਲੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੀਬਰ ਜਲਣ। ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਿ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਹੋ ਗਈ ਸੀ. ਲੋਡ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੋਡ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ "ਥਕਾਵਟ" ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਊਟ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਥਿਊਰੀ ਗੋਡੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਗੁੱਟ/ਹੱਥ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਹ ਗਾਊਟ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਬਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਲਗਭਗ 11/2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀ.
ਹੈਲੋ ਕੈਮਿਲਾ,
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਪੈਰ. ਅਗਰਿਮ ਧੰਨਵਾਦ.
PS - ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੂਰਕ ਲਿਖਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਉਨੀ ਹੀ ਬਿਹਤਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਵਾਬ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। 1,5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਗੰਭੀਰ ਟਿੰਨੀਟਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਹਨ ਜੋ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਉੱਚੇ ਖੱਬੇ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈਟਲ ਹੋ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਮਸਾਜ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਟਿੰਨੀਟਸ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਣਾਅ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੁੜਬੁੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਚੁੱਕਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਿਛਲੇ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਆ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਥੋੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਗਰਦਨ ਲਈ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਈਕੋਮੋਟਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਮੋਢੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ। ਨੀਨਾ ਦਾ ਸਨਮਾਨ
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਲਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਤੇ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਐਸੋਮੇਪ੍ਰਾਜ਼ੋਲ 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੁਣਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦਾ।
Vh ਐਨ
ਹੈਲੋ, ਮੈਨੂੰ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੜਵੱਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਲਈ ਵੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ - ਟੇਢੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੇਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਪਰੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਐਮਆਰਆਈ ਲਿਆ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਾਕੀ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਚੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਐਮਆਰਆਈ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ. ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਬੈਕ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਕਾਰਨ ਮਿਊਕੋਸਾਈਟਿਸ ਦੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੁੜਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਉੱਥੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚੀਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੈਂ ਫਿਰ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ.
ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਯੋਗਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ.
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾੜੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਦਦ ਜਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ।
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੀ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ?
ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਆਮ ਹੈ?
ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਬਾਲਗ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ 33 ਸਾਲ ਦਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ (73) ਦੌੜਦੇ ਹਨ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ), ਹੁਣ ਉਹ ਬਹੁਤ ਰੋਇੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ... ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕੀ ਹੈ?
ਹਾਇ ਲੀਜ਼, ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਹਿਪ ਫਲੈਕਸਰਸ - ਅਤੇ ਹਿੱਪ ਐਕਸਟੈਂਡਰ, ਨਾਲ ਹੀ ਅਗਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਐਡਕਟਰਸ ਨਾਲ ਲੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਸਦੀ ਕਮਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਦੇ ਹੋਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ), ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ।
ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਗਲੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਹੀ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ. ਮੈਨੂੰ ਸਕਿਸ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਢਲਾਣਾਂ 'ਤੇ ਜੌਗਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਟੁੱਟ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।