ਗਠੀਏ (ਗਠੀਏ) - ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਉਪਾਅ

ਗਠੀਏ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਠੀਏ ਨੂੰ as ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮੋਨੋਆਰਟਕਿicularਲਰ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਪੌਲੀਅਰਟਿਕੂਲਰ) ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.ਗਠੀਆ ਗ੍ਰੀਕ ਸ਼ਬਦ "ਆਰਥਰੋਸਿਸ" ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਜੋੜ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਪਹਿਨਣਾ. ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ ਜੋ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖਰਾਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸੰਕੇਤ: ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਕੁਚਿਤ ਦਸਤਾਨੇ (ਲਿੰਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ) ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਕਾਰਜ ਲਈ. ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਆਮ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਥੇ ਵੀ ਹਨ ਪੈਰ ਦੇ ਪੈਰ og ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਕੁਚਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ - ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਲਕਸ ਵੈਲਗਸ (ਉਲਟਾ ਵੱਡਾ ਪੈਰ).

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਗਠੀਏ ਦੇ 15 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਵੀਡੀਓ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਕਪੜੇ ਦੀ ਕਸਰਤ (ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੰਗ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ)

ਗਠੀਏ (ਗਠੀਏ) ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਨਰਵ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਤੰਗ ਨਸ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਪੰਜ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਣਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਯੂਟਿ .ਬ ਚੈਨਲ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ ਸੁਝਾਅ, ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਲਈ. ਸੁਆਗਤ ਹੈ!

ਵੀਡੀਓ: ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿਛਲੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਨਰਵਸ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਤਾਕਤਵਰ ਅਭਿਆਸ

ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਤਾਕਤਵਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਰਬੋਤਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਇਆ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਟਿ channelਬ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ!

ਕਾਰਨ: ਮੈਨੂੰ ਗਠੀਆ ਕਿਉਂ ਹੋਈ?

ਗਠੀਏ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਆਮ ਪਹਿਨਣ - ਪਰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਕਿ ਕੁਝ ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਪਾਸਥੀ ਸੰਯੁਕਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿੱਟ ਹੈ ਇਹ ਲੱਤ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਵਾਂਗ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਤੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜ ਵਿਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ - ਫੋਟੋ ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ ਕਾਮਨਜ਼

ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਡੇ, ਗਰਦਨ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਘੱਟ. ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੈ ਸਾਰੇ ਜੋੜ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਇਸ ਲਈ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲਗੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੂਲ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਆਮ ਜੋੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਠੀਆ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚ ਵੀ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਇਕ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਏ ਵਿਚ. ਗਠੀਏ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਹਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਦੁਆਲੇ, ਸਾਫ਼- ਸੋਜ og ਸੰਯੁਕਤ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ.

ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਵੱਧਦਾ ਭਾਰ ਗਠੀਏ / ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਸੱਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹੈਂਡਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਸੱਟ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਭਾਰੀ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਪਿਛਲੇ ਗਠੀਏ - ਫੋਟੋ ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ ਕਾਮਨਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਐਕਸ-ਰੇ ਗਠੀਏ:

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ "ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ 'ਤੇ ਸੰਜੋਗ1998 65 ਤੋਂ, 75 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਮਰ 80 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਠਦੀ ਹੈ, XNUMX% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਖੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਗਠੀਏ ਦੇ 5 ਪੜਾਅ (ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ)

ਗਠੀਏ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸੰਯੁਕਤ ਤਹੁਾਡੇ og ਜੁਆਇੰਟ ਦਰਦ. ਇਕ ਤਜਰਬਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ / ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ 'ਮਾਸਪੇਸੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ' ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਘਟੀਆ ਸੰਯੁਕਤ ਲਹਿਰ ਵੀ ਆਮ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਤ੍ਤਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖਹਿ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਅਖੌਤੀ 'ਲਾਭਦਾਇਕ'. ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਠੀਏ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਾਧੂ ਲੱਤਾਂ ਰੱਖੋ, ਅਖੌਤੀ 'ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ'.

ਗਠੀਏ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈਵਿਧਵਾ ਰੋਕਥਾਮ. ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਦੇਰੀ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਮਬੰਦੀ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ:

Me ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਅਧਿਐਨ (ਫ੍ਰੈਂਚ ਐਟ ਅਲ, 2011) ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮੈਨੁਅਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਿਆ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲੋਂ ਹੱਥੀਂ ਇਲਾਜ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ”

 

ਕੋਨਡ੍ਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ ਦੇ ਸੰਯੋਗ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਸਾਮਿਨ ਸਲਫੇਟ (ਪੜ੍ਹੋ: 'ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗਲੂਕੋਸਾਮਿਨ ਸਲਫੇਟ?') ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਠੀਏ ਤੇ ਅਸਰ (ਕਲੈਗ ਐਟ ਅਲ., 2006)

ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਸੀ:

“ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ ਇਕੱਲਾ ਜਾਂ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ effectivelyੰਗ ਨਾਲ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਖੋਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. "

ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ (ਦਰਮਿਆਨੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ) ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 79% (ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 8 ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ) ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੀ ਗਈ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ. ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਰਵੇ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ 10/9 ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, "ਗਲੋਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦਾ ਗਠੀਏ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" ਸਿਰਲੇਖ ਹੇਠ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਪ ਸਮੂਹ ਉੱਤੇ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: 8 ਗਠੀਏ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਉਪਾਅ

ਕੋਈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੇਖ ਦਾ ਲੇਖਕ ਸਿਰਫ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿਚਲੇ ਲੇਖਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸਿੱਟੇ ਨੂੰ ਹੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਚਨਡ੍ਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦਾ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਅੰਕੜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਅਧਿਐਨ

ਵਿਆਖਿਆ: ਤੀਜੇ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪਲੇਸਬੋ (ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ + ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਡੈਸ਼ (ਤੀਜੇ ਕਾਲਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ) 1.0 ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ - ਜੇ ਇਹ 1 ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ੀਰੋ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਵੈਧ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਪ-ਸਮੂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਗੁਲੂਕੋਸਾਮੀਨ + ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਦੇ ਸੰਜੋਗ ਲਈ ਇਹ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ jੁਕਵੇਂ ਰਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੈਸਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ.

'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ: ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਸਾਮਿਨ ਸਲਫੇਟ? ਅਸਰਦਾਰ?

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਕੁਚਿਤ ਦਸਤਾਨੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ)

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.

• ਮਿੰਨੀ ਟੇਪਾਂ (ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਟਮ ਈਲਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ)
• ਸ਼ੁਰੂ ਬਿੰਦੂ ਸਥਿੱਤੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ)
• ਅਰਨੀਕਾ ਕਰੀਮ ਜ ਗਰਮੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਰਨਿਕਾ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਹੀਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ)

- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਲਈ ਅਰਨੀਕਾ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਪਰੋਕਤ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਰਨੀਕ੍ਰੈਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਭਿਆਸ

ਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬਰਲ ਡਿਸਕਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨੇੜਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਯਮਤ ਅੰਦੋਲਨ ਅਭਿਆਸਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਵੀਡਿਓ: 7 ਹਿਸਾਬ ਅਤੇ ਪਿਠ ਵਿਚ ਗਠੀਏ / ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਭਿਆਸ

ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡਾ ਯੂਟਿ .ਬ ਚੈਨਲ ਵਧੇਰੇ ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਲਈ (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ).

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: - ਯੋਗਾ ਕਿਵੇਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ - ਕੋਸਰਥਰੋਸਿਸ

ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ ਇੱਥੇ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ (ਮੁੱਖ ਹਿੱਪ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਾਂ ਉਪਰੋਕਤ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ).

ਹਿੱਪ ਗਠੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਪ ਸਾਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਡ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ emਰਤ ਦਾ emਿੱਡ. ਹਿੱਪ ਸਾਕਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੋਵੇਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਨਾਲ "dੱਕੇ" ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ (ਗਠੀਏ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁ oldਾਪੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਕਸਾਰਥਰੋਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਲੱਭੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਪੱਕਾ ਸ਼ੱਕ ਮਿਲੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਇਕ ਐਕਸ-ਰੇਅ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਮਰ ਦਾ ਜੋੜ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਗਠੀਏ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਪਹਿਨਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਗਠੀਏ ਦਾ ਮਤਲਬ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 65% ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਕਮਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਗਠੀਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਸਾਲ, ਲਗਭਗ ਨਾਰਵੇ ਵਿਚ 6.500 ਹਿੱਪ ਪ੍ਰੋਸਟੇਸਿਸ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 15% ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖਤ ਹਨ.

ਕਾਰਨ ਹੈ

ਗਠੀਏ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਅਤੇ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਰਟਿਕੂਲਰ ਉਪਾਸਥੀ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਧੀ ਸਤਹ ਜੋ ਕਿ ਹਿੱਪ ਸਾਕਟ ਅਤੇ ਫੈਮਰ ਦੇ ਫਰਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਸਮਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ "ਫ੍ਰਿਕਸ਼ਨ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਗਣਨਾਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਗਰੀਬ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜੋੜ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ (ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ) ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹਿੱਪ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਮਰ ਦੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਗਠੀਏ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਮੋਟਾਪਾ, ਪਿਛਲੇ ਕਮਰ ਜਾਂ ਫੇਮਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਕਮਰ ਦੇ ਜਮਾਂਦਰੂ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.

ਲੱਛਣ

ਦਰਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਦਰਦ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਹੈ. ਤੁਰਨ ਦੀ ਦੂਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਤਿਲਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: - ਕਿਨੇਆਰਟ੍ਰੋਜ਼ ਦੇ 5 ਪੜਾਅ

ਅਗਲੇ ਪੇਜ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਮੁਫਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਪਡੇਟਸ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.)

ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

ਸਰੋਤ:

1. ਫ੍ਰੈਂਚ, ਐਚ.ਪੀ. ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਮੈਨੁਅਲ ਥਰੈਪੀ - ਇੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਸਮੀਖਿਆ. ਮੈਨ ਥਰ. 2011 ਅਪ੍ਰੈਲ; 16 (2): 109-17. doi: 10.1016 / j.math.2010.10.011. ਐਪਬ 2010 ਦਸੰਬਰ 13.
2. "ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਤੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ", 1997-98. ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ, ਹੌਕਲੈਂਡ ਹਸਪਤਾਲ. Novartisserien, faghefte nr.1, 1997. ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹੰਸ-ਜੈਕਬ ਹਾਗਾ.
3. ਕਲੇਗ ਡੀਓ, ਰੈਡਾ ਡੀ ਜੇ, ਹੈਰਿਸ ਸੀਐਲ, ਕਲੀਨ ਐਮਏ, ਓਡੈਲ ਜੇਆਰ, ਹੂਪਰ ਐਮਐਮ, ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਜੇਡੀ, ਬਿੰਗਹਮ ਸੀਓ ਤੀਜਾ, ਵੇਸਮੈਨ ਐਮਐਚ, ਜੈਕਸਨ ਸੀਜੀ, ਲੇਨ ਐਨਈ, ਕੁਸ਼ ਜੇ ਜੇ, ਮੋਰਲੈਂਡ ਐਲਡਬਲਯੂ, ਸ਼ੂਮਾਕਰ ਐਚਆਰ ਜੇਆਰ, ਓਡਿਸ ਸੀਵੀ, ਵੌਲਫ ਐਫ, ਮੋਲਿਟਰ ਜੇਏ, ਯੋਕਮ ਡੀਈ, ਸ਼ਨੀਟਜ਼ਰ ਟੀ ਜੇ, ਫੁਰਸਟ ਡੀਈ, ਸਾਵਿਤਜ਼ਕੇ ਏਡੀ, ਸ਼ੀ ਐਚ, ਬ੍ਰਾਂਡਟ ਕੇਡੀ, ਮੋਸਕੋਵਿਟਜ਼ ਆਰਡਬਲਯੂ, ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਐਚ ਜੇ. ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ, ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਦੋ ਜੋੜ. ਐਨ ਇੰਜੀਲ ਜੇ ਮੈਡ. 3 ਫਰਵਰੀ 2006; 23 ​​(354): 8-795.

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:

ਗੋਡੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਕੀ ਹੈ?

ਗੋਡੇ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਗੋਡੇ ਗਠੀਏ ਹੈ. ਗਠੀਏ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚੀਰਨਾ. ਇਹ ਪਹਿਰਾਵਾ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ (ਗਠੀਏ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹੈਂਡਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).

ਜੋਡ਼ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ 'ਕਾਰਨ' ਭਾਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੈ? ਕੀ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਗੈਸ ਹੈ ਜੋ ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਦੇ ਪਾਚਕ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਸਿੰਥੇਸਿਸ (ਐਨਓਐਸ) ਦੁਆਰਾ ਪਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਨਜੀ-ਮੋਨੋਮੈਥਾਈਲ-ਟੀ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਸਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਵਿਚ ਕਮੀ ਵੇਖੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜਲੂਣ (ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ). ਨਹੀਂ, ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਕਿੱਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਸੰਯੁਕਤ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

ਉੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਸੱਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹੈਂਡਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਸੱਟ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.