Interessat fl-effetti tad-dieta fuq saħħtek? Hawnhekk issib artikli fil-kategorija ta ’dieta u ikel. Id-dieta tinkludi ingredjenti użati fit-tisjir ordinarju, ħwawar, pjanti naturali, xorb u platti oħra.

Kif Tnaqqas iċ-Ċans Ta 'Mard tal-Kliewi

/Kummenti 0/i /av

Il-kliewi jieħdu ħsiebek billi jneħħu l-iskart tal-ġisem, jattivaw il-vitamina D u jirregolaw id-demm tiegħek. Hawn huma 9 modi kif tista 'tirreċiproka s-servizz.

 

kliewi

Il-kliewi għandhom forma ta ’fażola, organi vitali li jiġġieldu kuljum biex iżommu ġismek fil-bilanċ. Il-kliewi jiffiltraw id-demm li fih sustanzi ta ’skart. L-iskart imbagħad jitneħħa bħala l-awrina. Huma jgħinu wkoll jirregolaw il-pressjoni tad-demm billi jikkontrollaw il-kontenut tal-melħ u l-ilma tal-ġisem.

 

Funzjoni tal-kliewi - Photo Wiki

 

- Il-funzjonijiet ewlenin tal-kliewi

Il-funzjoni ewlenija tal-kliewi hija li żżomm il-bilanċ fil-ġisem (omeostatiku).

  • Is-sistema ta 'filtrazzjoni tal-ġisem - Tneħħi l-iskart mill-fluss tad-demm

  • Stabbilizza l-pressjoni u d-daqs ċellulari

  • Jirregola n-numru ta 'joni fil-fluwidu ta' barra taċ-ċellula

  • Responsabbli għall-bilanċ aċidu / bażi (pH) fid-demm

  • Ħażna l-glukosju mill-materja prima (esklużi l-karboidrati)

  • Produzzjoni tal-ormon EPO

  • Tikkonverti l-vitamina D inattiva għal forma attiva

  • Produzzjoni ta 'renin - li tirregola l-pressjoni tad-demm

 

Kif tistgħu taraw, il-kliewi jagħmlu xogħol tajjeb f'ġismek, u allura jista 'jkun xieraq li jiġu ppremjati b'xi miżuri tajbin għas-saħħa mtejba tal-kliewi?

 

Kliewi - Photo Wikimedia

 

9 miżuri sempliċi għal saħħa mtejba tal-kliewi

  1. Kul b’saħħtu - Iffoka l-konsum tiegħek fuq frott, frott żgħir (inkluż meraq tal-cranberry), ħaxix, ġewż u laħam dgħif Kul blueberries - Wikimedia Commons

  2. Eżerċita regolarment - L-eżerċizzju jikkontribwixxi għal saħħa kardjovaskulari mtejba u għal ċirkolazzjoni aħjar tad-demm

  3. Anke zokkor fid-demm - Evita wisq ħelu fil-ħajja ta 'kuljum. Ħafna zokkor jibgħat iz-zokkor fid-demm 'il fuq u' l isfel

  4. Iċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek - Iċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek mit-tabib tiegħek

  5. Naqqas il-konsum tal-melħ u ixrob l-ilma regolarment - Il-konsum normali tal-ilma jiżgura li l-kliewi jkunu 'mlaħalħa'

  6. Waqqaf it-tipjip

  7. Evita l-konsum eċċessiv ta 'analġeżiċi mingħajr riċetta u mediċini oħra - Dawn jistgħu jkunu diffiċli fuq il-kliewi

  8. Mur għall-kontroll tas-saħħa għall-eżami tal-funzjoni tal-kliewi

  9. Jekk għandek Problemi tal-kliewi fil-familja għandek tmur għal kontrolli regolari

 

X'inhu Chiropractor?

Dawn huma modi sempliċi biex iżżomm il-kliewi tiegħek f'kondizzjoni tajba. L-unika problema hija li ħafna drabi nieħdu l-kliewi bħala fatti, u b’hekk ninsew li għandhom bżonn ukoll ftit kura fil-ħajja ta ’kuljum. Ipprova dawn il-passi sempliċi u jagħtik il-futur il-preżent ta ’għeluq snin ħajtek.

 

- Aqra wkoll: Il-Benefiċċji tas-Saħħa Inkredibbli tal-Melħ tal-Ħimalaja Roża

 

Il-Benefiċċji tas-Saħħa Inkredibbli tal-Melħ tal-Ħimalaja Roża

/Kummenti 0/i , /av

Smajt bil-melħ roża tal-Ħimalaja mill-Ħimalaja stess? Dan il-melħ tal-kristall jista 'jtik ħafna benefiċċji għas-saħħa meta mqabbel ma' melħ tal-mejda regolari. Fil-fatt, huwa tant iktar b'saħħtu li għandu joqgħod fuq il-mejda tal-ikel tiegħek.

 

L-istorja wara l-melħ roża tal-Ħimalaja

Ir-raġuni ewlenija għaliex il-melħ tal-Ħimalaja huwa daqshekk utli huwa minħabba l-oriġini naturali u l-madwar. Madwar 200 miljun sena ilu, dawn is-sodod kristallizzati tal-melħ kienu inkapsulati fil-lava. Minn dakinhar huwa mistrieħ fl-Himalayas f'ambjenti magħmula mill-borra u silġ. Dawn l-ambjenti jfissru li l-melħ tal-Ħimalaja ma kienx espost għal tniġġis modern u li hija l-pedament għall-benefiċċji tas-saħħa tagħha.

 



Melħ Roża tal-Ħimalaja - Ritratt ta ’Nicole Lisa Photography

 

 - Il-melħ tal-Ħimalaja fih it-84 nutrijent kollu tal-ġisem (!)

Iva, il-melħ tal-Ħimalaja fil-fatt fih l-84 nutrijenti kollha tal-ġisem. Fost dawn insibu: Kalċju, klorur tas-sodju, manjeżju, potassju u sulfat.

 

Meta tiekol dan il-melħ, int fil-fatt ikollok inqas sodju minħabba l-fatt li l-melħ tal-Ħimalaja huwa inqas raffinat mill-melħ regolari, u li l-kristalli tal-melħ huma sinifikament ikbar. Din hija aħbar tajba għal nies li qed jitħabtu ma 'konsum eċċessiv ta' melħ.

Naturalment, wieħed xorta jrid jillimita l-konsum tal-melħ u jsegwi l-linji gwida għall-konsum rakkomandat ta ’kuljum - għax il-melħ roża tal-Ħimalaja huwa, wara kollox, ukoll melħ.

 

Ħimalaja Melħ

 

- Il-melħ tal-Ħimalaja huwa aktar faċli għall-ġisem biex jassorbi

Fattur ieħor eċċitanti ħafna li l-melħ tal-Ħimalaja għandu huwa li minħabba l-istruttura ċellulari tiegħu, huwa għandu dak li jissejjaħ enerġija vibrational. Il-minerali fil-melħ għandhom struttura kollojdali, li tagħmilha iktar faċli għall-ġisem li jassorbi n-nutrijenti minħabba l-mikrostruttura tal-melħ.



 

kisbiet tas-saħħa

- Jappoġġja l-funzjoni tan-nifs u jikkontribwixxi għal pulmuni b'saħħithom

- Mudell ta 'rqad imtejjeb

- Iżżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm

- Ittejjeb is-saħħa vaskulari

- Iżżid ix-xewqa sesswali

- Tippromwovi bilanċ ta 'PH ċellulari

- Telimina l-metalli tqal

- Inaqqas is-sinjali tat-tixjiħ

- Issaħħaħ l-għadam u l-qarquċa

- Inaqqas il-pressjoni tad-demm

- Jipprevjeni bugħawwieġ fil-muskoli

Sodda bil-melħ tal-Himalaya

 

Melħ roża tal-Ħimalaja meta mqabbel ma 'tipi oħra ta' melħ:

 

melħ tal-mejda

Minħabba proċessi ta 'raffinar u proċessar, melħ ordinarju tal-mejda ma fihx l-istess nutrijenti, bl-eċċezzjoni ta' klorur u sodju. Jiġifieri, melħ ordinarju tal-mejda huwa ibbliċjat qabel ma jitnaddaf kimikament u mbagħad soġġett għal temperaturi estremi. Dan l-ipproċessar jeqred il-biċċa l-kbira tal-valuri nutrittivi.

 



Wara dan, huwa ttrattat bil-jodju sintetiku u aġenti anti-caking sabiex ma jinħallx fil-kontenitur tal-melħ jew fl-ilma. Huma dawn l-aġenti kimiċi li jimblukkaw il-kapaċità tal-ġisem li jassorbi u jutilizza l-melħ, u b'hekk jakkumula fl-organi - li min-naħa tiegħu jista 'jwassal għal numru ta' problemi ta 'saħħa.

 

Din hija waħda mir-raġunijiet li l-melħ ġab reputazzjoni ħażina. Xorta, irridu nżommu f'moħħna li l-melħ huwa vitali. Mhuwiex il-melħ li mhux b'saħħtu, huwa l-ipproċessar u r-raffinar li jikkawża li l-melħ jitlef in-nutrijenti tiegħu. Proċessi bħal dawn huma wkoll użati regolarment fil-preparazzjoni ta 'ikel lest, u għalhekk huwa importanti li tipprova tuża l-aħjar materja prima possibbli fid-dieta tagħhom biex iżżomm il-konsum tal-melħ.

 

Melħ tal-Ħimalaja huwa iktar b'saħħtu mill-melħ tal-mejda kif ukoll mill-melħ tal-baħar

- Il-melħ tal-Ħimalaja huwa iktar b'saħħtu kemm mill-melħ tal-mejda kif ukoll mill-melħ tal-baħar

 

melħ tal-baħar

Melħ tal-baħar huwa ferm aħjar mill-melħ tal-mejda regolari, iżda meta mqabbel mal-melħ roża tal-Ħimalaja huwa ħafna iktar raffinat u proċessat. Irridu nżommu wkoll f'moħħna li t-tniġġis tal-baħar għandu rwol fl-estrazzjoni tal-melħ tal-baħar, li minn naħa tiegħu jista 'jaffettwa l-kwalità tiegħu.

 

Kif tistgħu taraw, il-melħ roża tal-Ħimalaja għandu numru ta 'benefiċċji għas-saħħa, u l-aħjar minn kollox, huwa faċilment disponibbli onlajn jew f'wieħed mill-ħwienet ta' konvenjenza lokali tiegħek.

 

fotografu: Nicole Lisa Fotografija