Kukkudrilli u Glutealendinopatija

Qliezet u endinopatija gluteali huma kondizzjonijiet li fihom l-għeruq tas-sedil u tal-ġenbejn huma mħassra, uġigħ u / jew ma jaħdmux. Tendinopatija tfisser korriment / infjammazzjoni / kundizzjonijiet oħra li affettwaw tendon. It-trijangoli huma ż-żona barra l-ġenbejn. Hawnhekk l-għeruq jeħlu minn żewġ muskoli gluteali importanti (muskoli tal-warrani) - jiġifieri l-musculus gluteus medius u l-musculus gluteus minimus. Ħossok liberu li tikkuntattjana fuq paġna tal-Facebook tagħna jew uża l-kaxxa tal-kummenti fil-qiegħ tal-artiklu jekk għandek xi mistoqsijiet.

Dawn it-twaħħil bl-għeruq jistgħu jiġu mħassra b'diversi modi:

Aqra wkoll: X'Għandek Tkun Taf Dwar l-Uġigħ fil-Ġenbejn

Trocantertendinitis

Jekk l-għeruq minn dawn il-muskoli huma affettwati minn infjammazzjoni, din tissejjaħ tendonite trocar. Għalhekk, tendinite tfisser infjammazzjoni ta 'tendon.

Trocantertendinosis

Jekk l-għeruq li jitwaħħlu ma 'barra tal-ġenbejn huma bil-ħsara allura dak huwa l-isem korrett għal din it-tendinożi tat-trokar. Tendinożi tfisser ħsara fi tendon.

Trocantertendinopatija

Dan it-terminu jintuża jekk taf li hemm kundizzjoni ta 'korriment / għerq fit-twaħħil ta' l-għeruq fuq it-trocades, imma xorta ma tafx jekk hux infjammazzjoni ta 'tendini jew ħsara fit-tendon. Tendinopatija hija għalhekk terminu umbrella li jista 'jinvolvi kemm korriment fl-għeruq u / jew infjammazzjoni ta' tendini.

Id-differenza fit-trattament tat-tendonite (tendinite) u korriment ta 'l-għerq (tendinosi)

We wrote about before kemm huma differenti ż-żewġ trattamenti hija u kemm jista 'jkollha konsegwenzi kbar għall-affettwati. Għalhekk huwa importanti ħafna li tkun taf jekk hijiex fil-fatt infjammazzjoni jew le - korrimenti fl-għerq m'għandhom qatt jiġu ttrattati b'kombustjonijiet anti-infjammatorji u anti-infjammatorji (eż. Ibux u Voltaren), għax dan iwaqqaf il-fejqan naturali u jista 'jgħin agħmel il-kundizzjoni kronika. Aħna nindikaw li l-korrimenti fl-għerq huma ħafna iktar komuni mit-tendinite. Ħafna korrimenti fl-għerq huma dijanjostikati ħażin u ttrattati bħala tendinite - għalkemm it-tendinite, skond riċerka riċenti, hija rari ħafna.

Trattament tat-tendendinite trokari / glutealendendinite

Ħin ta 'fejqan: Jiem sa sitt ġimgħat. Jiddependi fuq meta ssir id-dijanjosi u t-trattament jibda.

Għan: Biex trażżan il-proċess ta 'infjammazzjoni.

Azzjoni: Mistrieħ u mediċini anti-infjammatorji. Il-massaġġi bil-frizzjoni fil-fond possibbli wara li l-infjammazzjoni naqset.

Trattament tat-tendendinożi tat-trocar / glutealendendinosis

Ħin ta ’fejqan: 6-10 ġimgħat (jekk il-kundizzjoni tinstab fi stadju bikri). 3-6 xhur (jekk il-kundizzjoni saret kronika).

Għan: Stimula l-fejqan u tqassar il-ħin tal-fejqan. It-trattament jista 'jnaqqas il-ħxuna tal-għerq wara l-ħsara u jtejjeb il-produzzjoni tal-kollaġen sabiex l-għerq jerġa' jikseb is-saħħa normali tiegħu.

Miżuri: Mistrieħ, miżuri ergonomiċi, appoġġ, tiġbid u moviment konservattiv, tnaqqis fid-daqs, Eżerċizzju eċċentriku. xogħol fil-muskoli / terapija fiżika, mobilizzazzjoni konġunta u nutrizzjoni (aħna ngħaddu dawn f'aktar dettall fl-artiklu).

L-ewwel u qabel kollox, ejja nikkunsidraw din id-dikjarazzjoni minn studju akbar: "Sener iqatta 'aktar minn 100 jum iwaħħal kollaġen ġdid" (Khan et al, 2000). Dan ifisser li t-trattament ta 'korriment fl-għerq, speċjalment wieħed li kellek għal żmien twil, jista' jieħu ż-żmien, imma fittex trattament minn kliniku awtorizzat pubblikament (fiżjoterapista, kiroprattur jew terapista manwali) u tibda bil-miżuri t-tajba llum. Ħafna mill-miżuri tista 'tagħmel int stess, imma f'ċerti każijiet aktar serji tista' tkun ta 'benefiċċju Shockwave Terapija, labra u terapija fiżika.

Trattament ta 'tendinopatija trokar / endinopatija gluteali

Kif imsemmi qabel, huwa importanti għal trattament ottimali li tiddetermina jekk hemmx korriment ta 'tendon (tendinosi) jew tendonite (tendinite), billi t-trattament huwa differenti għaż-żewġ kundizzjonijiet.

Prodotti rakkomandati għal serħan mill-uġigħ

Bijofreżja (kiesaħ / krijoterapija)

- Uża kodiċi ta 'skont Bad2016 għal 10% off!

Trattament konservattiv ta ’truf ta’ trocar u endinopatija gluteali

Acupuncture / Trattament tal-Labra: Jista 'jħoll ir-restrizzjonijiet myofascial fiż-żoni madwar il-ġenbejn - li jistgħu jipprovdu xi eżenzjoni mis-sintomi.

Trattament tal-fiżjoterapija u fiżjoterapija: Fiżjoterapista jista 'jgħinek twaqqaf programm ta' workout u tipprovdi terapija fiżika li ttaffi s-sintomi jekk ikun hemm bżonn.

Trattament ta 'chiropractor u chiropractor: Bħall-fiżjoterapisti, il-kiroprattiċi (moderni) għandhom enfasi qawwija fuq taħriġ u eżerċizzju ta ’rijabilitazzjoni fl-edukazzjoni ta’ 6 snin tagħhom, u b’hekk jistgħu jagħtuk programm ta ’taħriġ tajjeb u pariri dwar kif għandek tipproċedi fir-rigward tad-dijanjosi tas-sindromu tal-uġigħ tiegħek. Il-kiroprattiċi għandhom ukoll id-dritt li jirreferu għall-immaġini jekk dan ikun meħtieġ biex jikkonfermaw il-ħsara.

Laser b'doża baxxa: Popolarment imsejjaħ 'laser anti-infjammatorju' jew 'laser ta' korriment sportiv '. Ir-riċerka wriet li dan it-tip ta 'trattament jista' jipprovdi ħin ta 'fejqan aktar mgħaġġel f'korrimenti fl-għerq, iżda hemm bżonn ta' aktar riċerka fiż-żona qabel ma jista 'jiġi konkluż jekk dan għandux effett ikbar fuq korrimenti fl-għerq u korrimenti oħra fil-ġenbejn. Iżda r-riċerka attwali hija pożittiva.

Massaġġi u xogħol fil-muskoli: Jista 'jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-muskoli uġigħ lokali li jistgħu jipprovdu serħan is-sintomi.

Terapija tal-mewġ tal-pressjoni: Trattament effettiv imwettaq minn professjonisti tas-saħħa awtorizzati (chiropractor, terapista manwali u fiżjoterapista)

Għandek bżonn parir, passi u pariri tajbin?

Ħossok liberu li tikkuntattjana direttament permezz Kummenti Kaxxa hawn taħt jew permezz tal-midja soċjali (p.e. paġna tal-Facebook tagħna). Aħna ngħinuk kemm nistgħu. Ikteb kemm tista 'dwar l-ilment tiegħek sabiex ikollna kemm jista' jkun informazzjoni biex nieħdu deċiżjoni.

Artiklu popolari: - Hija tendinite jew ĦSARA fl-għerq?

Għandek taqra dan: - It-trattament ta 'Alzheimer ġdid jerġa' jġib il-funzjoni sħiħa tal-memorja!

Trufijiet ta 'Troja u mistoqsijiet dwar il-glutendinopatija:

-

Segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

Segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u bħalhom.)