स्केलेनी सिंड्रोम (टीओएस सिंड्रोम)

येथे आपल्याला स्केलनी सिंड्रोम (टीओएस सिंड्रोम) च्या निदानाबद्दल माहिती मिळेल. स्केलनी सिंड्रोमचे कारण, लक्षणे, उपचार, व्यायाम आणि व्यायामाबद्दल अधिक वाचा. आमच्याशी संपर्क साधा मोकळ्या मनाने आमचे फेसबुक पेज आपल्याकडे काही प्रश्न किंवा टिप्पण्या असल्यास.

व्याख्या: स्केलनी सिंड्रोम म्हणजे काय?

स्कोलेनी सिंड्रोम, ज्याला टीओएस सिंड्रोम (थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम) देखील म्हटले जाते, एक निदान आहे ज्यामध्ये मान, खालच्या भागातून वाहणाnel्या बोगद्यात नसा, रक्तवाहिन्या किंवा नसा चिमटा (संकलित) होतात - आणि पुढे खांद्यावर आणि बगलावरुन खाली जाते. इतर गोष्टींबरोबरच, स्केलियियस पोर्ट म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या आणि ब्रॅशियल प्लेक्ससच्या पूर्वीची रचना.

कॅटेगरीज: 3 वेगवेगळ्या प्रकारचे स्केलनी / टीओएस सिंड्रोम

सिंड्रोम 3 मुख्य श्रेणींमध्ये विभागले गेले आहे:

हतबल - जेव्हा मज्जातंतू पिंच होतात (95-99% प्रकरणांमध्ये हा प्रकार असतो)

अंगठीच्या पायावर वेदना, स्नायू कमकुवत होणे आणि अधूनमधून स्नायू गळती होणे ही स्केलनी सिंड्रोमचे न्यूरोजेनिक रूप आतापर्यंत सर्वात सामान्य आणि वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे आहे. नंतरचे देखील लक्षण असू शकते मुंग्या येणे - जसे संशोधनात दिसून आले आहे, परंतु हे फारसे ज्ञात नाही, ते थेट टीओएस सिंड्रोममुळे होऊ शकते. हा प्रकार सामान्यत: स्नायू आणि सांध्यातील बिघडल्यामुळे होतो - आणि ब्रेव्हेल प्लेक्सस (मध्यवर्ती मज्जातंतूसह) खाली जाणार्‍या नसावर परिणाम होऊ शकतो.

रक्तवहिन्यासंबंधीचा - जेव्हा शिरा चिमटावतात

या प्रकारच्या टीओएस सिंड्रोममुळे चिमूटभर शिरा बनतात ज्यामुळे हाताची सूज, वेदना आणि शक्य (निळसर) मलिनकिरण होऊ शकते.

धमनी - रक्तवाहिन्या चिमटा काढल्या जातात

धमनीच्या प्रकारामुळे हातामध्ये वेदना, थंड खळबळ आणि फिकटपणा (त्वचेचा नैसर्गिक स्वर गमावणे) होऊ शकते.

टीओएस सिंड्रोमची लक्षणे

पूर्वी नमूद केल्याप्रमाणे, स्केलनी / टीओएस सिंड्रोमच्या प्रकारानुसार लक्षणे बदलू शकतात.

सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे न्यूरोजेनिक आणि विशेषत: स्नायू आणि सांध्यातील बिघडल्यामुळे. यासारखे मज्जातंतू पिचण्यामुळे दोन्ही संवेदनाक्षम (सुन्नपणा, मुंग्या येणे, किरणे आणि दृष्टीदोष खळबळ) आणि मोटर (स्नायूंची कमी क्षमता आणि बारीक मोटार कौशल्ये) दोन्ही लक्षणे उद्भवू शकतात. दीर्घकाळ पिळण्यामुळे स्नायूंची शक्ती कमी होणे किंवा स्नायूंचा अपव्यय (एट्रोफी) देखील होऊ शकतो.

टीओएस सिंड्रोममुळे कोणास प्रभावित आहे?

ही स्थिती सामान्यत: 20 ते 50 वयोगटातील असते आणि यामुळे महिला आणि पुरुष दोघांवरही परिणाम होऊ शकतो. थोरॅसिक किफोसिस (थोरॅसिक रीढ़ात वाढलेली वक्र), गोलाकार खांदे आणि डोके पुढे ठेवणे अशा रुग्णांमध्ये बहुतेक वेळा निदान दिसून येते.

हेही वाचा: - मान गळती सह आपल्यासाठी 5 सानुकूल व्यायाम

स्केलनी / टीओएस सिंड्रोमचा उपचार

सुई थेरपी, स्नायूंचे कार्य आणि कायरोप्रॅक्टिक उपचार या समस्येचे सामान्य उपचार आहेत - जर ते न्यूरोजेनिक प्रकार असेल तर. त्यानंतर उपचारित लक्षणे स्नायू आणि सांध्यावर आधारित असतात जे प्रभावित सांध्यातील हालचाली सामान्य करण्याच्या उद्देशाने आणि वेदना-संवेदनशील स्नायू तंतूंवर प्रक्रिया करतात.

इतर उपचार पद्धती कोरड्या सुई, दाहक-विरोधी लेसर उपचार आणि / किंवा स्नायूंचा दाब लाट उपचार आहेत. उपचार अर्थातच हळूहळू, प्रगतिशील प्रशिक्षण एकत्र केले जातात. स्केलनी / टीओएस सिंड्रोमसाठी वापरल्या जाणार्‍या उपचारांची यादी येथे आहे. इतरांपैकी सार्वजनिक आरोग्य-अधिकृत चिकित्सक जसे फिजिओथेरपिस्ट, कायरोप्रॅक्टर्स आणि मॅन्युअल थेरपिस्टद्वारे उपचार केले जाऊ शकतात. नमूद केल्याप्रमाणे, उपचार / व्यायामांसह उपचार एकत्र करण्याची देखील शिफारस केली जाते.

शारीरिक उपचारः मालिश, स्नायूंचे कार्य, संयुक्त जमवाजमव आणि तत्सम शारीरिक तंत्रे लक्षणीय आराम आणि प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण वाढवू शकतात.

फिजिओथेरपिस्ट: साधारणपणे अशी शिफारस केली जाते की स्केलॅनी / टीओएस सिंड्रोममुळे ग्रस्त रूग्णांना फिजिओथेरपिस्ट किंवा अन्य क्लिनीशियन (उदा. आधुनिक कायरोप्रॅक्टर किंवा मॅन्युअल थेरपिस्ट) यांच्यामार्फत योग्यरित्या व्यायाम करण्याचे मार्गदर्शन घ्यावे. फिजिओथेरपिस्ट देखील लक्षणेपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात.

शस्त्रक्रिया / शस्त्रक्रिया जर स्थिती लक्षणीयरीत्या बिघडली किंवा आपण पुराणमतवादी उपचारांनी सुधारणांचा अनुभव घेत नसाल तर, क्षेत्राला आराम देण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. ऑपरेशन नेहमी धोकादायक असते आणि शेवटचा उपाय आहे. सामान्यत: या प्रकारच्या शस्त्रक्रियेसाठी केवळ रक्तवहिन्यासंबंधी आणि धमनीच्या रूपांचाच विचार केला जाऊ शकतो.

ट्रॅक्शन: ट्रॅक्शन आणि ट्रॅक्शन बेंच (ज्याला टेंशन बेंच किंवा कॉक्स बेंच असेही म्हणतात) तुलनेने चांगली उर्जा सह वापरले जाणारे पाठीचे विघटन उपकरण आहेत. बहुतेक वेळा हा उपचार एक कायरोप्रॅक्टर, मॅन्युअल थेरपिस्ट किंवा फिजिओथेरपिस्टद्वारे केला जातो.

हेही वाचा: इशिअलगी विरुद्ध 11 व्यायाम

स्केलेनी / टीओएस सिंड्रोम: फ्रोजन शोल्डर आणि कार्पल बोगदा सिंड्रोमचे वास्तविक कारण?

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की गोठलेल्या खांद्यावर आणि कार्पल बोगद्याच्या सिंड्रोम (मनगटातील मध्यवर्ती मज्जातंतू पिळणे) विकसित करणार्‍यांमध्ये टीओएस सिंड्रोमचा मोठा हातभार असू शकतो.

स्केलनी / टीओएस सिंड्रोम विरूद्ध व्यायाम आणि प्रशिक्षण

स्केलनी सिंड्रोमच्या लक्षणेपासून मुक्त होण्याच्या उद्देशाने व्यायाम प्रामुख्याने प्रभावित मज्जातंतूपासून मुक्तता, संबंधित स्नायू आणि विशेषत: फिरणार्‍या कफ, खांद्यावर आणि मानाच्या स्नायूंना बळकटी देण्यावर लक्ष केंद्रित करेल. इतर गोष्टींबरोबरच आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही लक्ष केंद्रित करावे आपल्या खांद्याच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी (शक्यतो व्यायाम लवचिक सह). आम्ही शिफारस करतो की आपल्यासाठी योग्य असलेल्या क्लिनीशियनकडून आपल्याला विशिष्ट व्यायामाचा कार्यक्रम मिळावा. आपणास मज्जातंतू जमवण्याचे व्यायाम देखील होऊ शकतात (जे मज्जातंतूंच्या ऊतींना ताणतात आणि वाढीस बरे करण्यास योगदान देतात).

संबंधित लेख: - खांदे आणि खांदा ब्लेडमध्ये मजबूत कसे मिळवावे

बचतगटः स्नायू, नसा आणि सांध्यातील वेदनांविरूद्ध मी काय करावे?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, ताणणे आणि क्रियाकलाप करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु वेदना मर्यादेच्या आतच राहा. 20-40 मिनिटांचा दिवसातील दोन चालणे संपूर्ण शरीरासाठी आणि स्नायूंना चांगले बनवते.

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल आम्ही जोरदारपणे शिफारस करतो - ते वेगवेगळ्या आकारात येतात जेणेकरून आपण शरीराच्या सर्व भागावर देखील चांगले फटके मारू शकता. यापेक्षाही उत्तम सेल्फ मदत इतर कोणी नाही! आम्ही पुढील (खाली दिलेल्या प्रतिमेवर क्लिक करा) शिफारस करतो - जो विविध आकारात 5 ट्रिगर पॉईंट / मसाज बॉलचा संपूर्ण सेट आहे:

3. प्रशिक्षण: विविध विरोधकांच्या प्रशिक्षण युक्त्यांसह विशिष्ट प्रशिक्षण (जसे की भिन्न प्रतिकारांच्या 6 निट्सचा हा संपूर्ण सेट) सामर्थ्य आणि कार्य प्रशिक्षित करण्यात मदत करू शकते. विणकाम प्रशिक्षणात बहुतेकदा अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण असते, ज्यामुळे अधिक प्रभावी इजा प्रतिबंध आणि वेदना कमी होऊ शकते.

4. वेदना निवारण - थंड करणे: बायोफ्रीझ हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे त्या भागास हळूवारपणे थंड करून वेदना कमी करू शकते. जेव्हा वेदना फार तीव्र असते तेव्हा थंड होण्याची शिफारस केली जाते. जेव्हा ते शांत होतात तेव्हा उष्णतेच्या उपचारांची शिफारस केली जाते - म्हणूनच थंड आणि गरम दोन्ही उपलब्ध असणे चांगले.

5. वेदना कमी - तापविणे: घट्ट स्नायूंना उष्णता रक्त परिसंचरण वाढवते आणि वेदना कमी करते. आम्ही खालीलप्रमाणे शिफारस करतो पुन्हा वापरण्यायोग्य गरम / कोल्ड गॅसकेट (त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा) - जे थंड होण्यासाठी (गोठवलेले असू शकते) आणि गरम करण्यासाठी (मायक्रोवेव्हमध्ये गरम केले जाऊ शकते) दोन्ही वापरले जाऊ शकते.

6. प्रतिबंध आणि उपचार: तसा संक्षेप आवाज या प्रमाणे प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण वाढवू शकते, ज्यामुळे जखमी किंवा थकलेल्या स्नायू आणि टेंडन्सच्या नैसर्गिक उपचारांना गती मिळते.

पुढील वाचनः - मान मध्ये वेदना? हे आपल्याला माहित असले पाहिजे!

लोकप्रिय लेख: - तो टेंडोनिटिस किंवा कंडरा इजा आहे?