आपल्या आरोग्यावर आहाराच्या परिणामांमध्ये स्वारस्य आहे? येथे आपल्याला आहार आणि भोजन या श्रेणीतील लेख सापडतील. आहारासह आम्ही सामान्य स्वयंपाक, औषधी वनस्पती, नैसर्गिक झाडे, पेये आणि इतर पदार्थांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या घटकांचा समावेश करतो.

आले / झिंगिबर इस्केमिक स्ट्रोकमुळे मेंदूचे नुकसान कमी करू शकते.

/3 टिप्पण्या/i /av

अभ्यासः स्ट्रोकमुळे मेंदूचे नुकसान कमी होऊ शकते!

आले / झिंगिबर ऑफिफिनेल मेंदूचे नुकसान कमी करू शकतात आणि इस्केमिक स्ट्रोकमध्ये संज्ञानात्मक कार्य सुधारू शकतात.

झिंगिबर ऑफिसिनल प्लांटचा एक भाग असलेल्या आल्याने हे दाखवून दिले की ते इस्केमिक स्ट्रोकपासून मेंदूत होणारे नुकसान रोखण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकते. २०११ पासून केलेल्या व्हिव्हो अभ्यासानुसार (वॅटानाथॉर्न इट अल) असे दिसून आले की औषधी वनस्पती झिंगिबर ऑफिसानाले (ज्यामधून आले काढली जाते) ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे मेंदूच्या नुकसानाविरूद्ध न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव पडतो ज्यामुळे इतर गोष्टींबरोबरच, इस्केमिक स्ट्रोकमध्ये अशक्तपणा कमी ऑक्सिजन होतो. (हायपोक्सिया) प्रभावित उतींमध्ये. पोषक तत्वांच्या प्रवेशाच्या अभावामुळे पुढे ऊतींचे मृत्यू (नेक्रोसिस) होऊ शकते.

इतर अभ्यासांमधून असे सिद्ध झाले आहे की शरीरातील सक्रिय घटक रक्तवाहिन्यांचे संरक्षण करतात. इतर गोष्टींबरोबरच, एन्डोथेलियम (रक्तवाहिन्यांच्या आतील भागाच्या पेशीचा थर) पासून नायट्रिक ऑक्साईड सोडवून वासोडिलेशन (वासोडिलेशन) सारख्या यंत्रणेवर परिणाम घडवून आणणे. अशाप्रकारे, रक्तवाहिन्या अधिक लवचिक असतात आणि भारांमध्ये ते अनुकूल होऊ शकतात - ज्यामुळे रक्तदाब कमी होतो.

 

एका स्ट्रोकमध्ये ती निभावू शकणारी भूमिका अर्थातच महत्वाची आहे. जर रक्तवाहिन्या वाढलेल्या भारांच्या संबंधात अधिक अनुकूलतायोग्य असतील तर - स्ट्रोकसह.

बोनस: लेखाच्या शेवटी, आम्ही 6 दैनंदिन व्यायामाच्या सूचनेसह एक व्हिडिओ देखील दर्शवितो जो स्ट्रोकमुळे सौम्यतेने प्रभावित झालेल्यांसाठी केला जाऊ शकतो.

 



स्ट्रोक

स्ट्रोक दोन मुख्य विभागांमध्ये विभागले जाऊ शकते: इस्केमिक स्ट्रोक (इन्फ्रक्शन) आणि हेमोरॅजिक स्ट्रोक (रक्तस्त्राव). प्रति हजार रहिवासी अंदाजे 2,3 प्रकरणे आहेत आणि वयानुसार जोखीम लक्षणीय प्रमाणात वाढते. सर्व स्ट्रोकपैकी 85% पर्यंत इन्फेक्शन होते, तर उर्वरित 15% रक्तस्त्राव होतो. इन्फेक्शनचा अर्थ असा आहे की तेथे एक रक्ताभिसरण गडबड आहे, आणि पुरेशी ऑक्सिजन संबंधित भागात पोहोचत नाही - उदाहरणार्थ, धमनीचा एक अवरूद्धपणा (अडथळा) आहे. स्ट्रोक आणि ट्रान्झिव्ह इस्केमिक अटॅक (टीआयए) मधील फरक असा आहे की नंतरचे 24 तासांपेक्षा कमी काळ टिकते आणि असे मानले जाते की ते तात्पुरते आहे. तथापि, नुकत्याच झालेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की टीआयएने फारच गांभीर्याने विचार करणे आवश्यक आहे, कारण यापैकी 10 ते 13% रुग्णांना तीन ते सहा महिन्यांत स्ट्रोक होईल, त्यापैकी जवळजवळ अर्धे पहिल्या दिवसात. म्हणूनच हे महत्वाचे आहे की या रूग्णांना त्वरित एकतर स्ट्रोक युनिट किंवा इतर योग्य प्राधिकरणाकडे संदर्भित केले जाऊ शकते, कारण ट्रान्झिएंट इस्केमिक अटॅक (टीआयए) पुढील सेरेब्रोव्हस्क्युलर आपत्तीचा धोकादायक चेतावणी असू शकतो. त्वरित आणि योग्य उपचार स्ट्रोक आणि इतर रक्तवहिन्यासंबंधी रोग टाळण्यास मदत करतील.

 

अभ्यासाचे निकाल आणि निष्कर्ष

अभ्यासाचा निष्कर्ष:

… ”निकालांमध्ये असे दिसून आले की अदरक राइझोम अर्क प्राप्त करणार्या उंदीरांच्या हिप्पोकॅम्पसमध्ये संज्ञानात्मक कार्य आणि न्यूरॉन्सची घनता सुधारली गेली आहे तर मेंदूतील इन्फार्टक्टची मात्रा कमी झाली. संज्ञानात्मक वर्धक प्रभाव आणि न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव अर्कच्या अँटिऑक्सिडेंट क्रियाकलापातून अंशतः उद्भवला. शेवटी, आमच्या अभ्यासाने फोकल सेरेब्रल इस्केमियापासून बचाव करण्यासाठी आल्याच्या राइझोमचा फायदेशीर परिणाम दर्शविला. " ...



 

वर नमूद केल्याप्रमाणे, अदरक राइझोम अर्क मिळालेल्या उंदीरांना इन्फेक्शनच्या परिणामी मेंदूचे लक्षणीय नुकसान कमी होते आणि नियंत्रण गटाच्या तुलनेत त्यांचे लक्षणीय चांगले संज्ञानात्मक कार्य देखील होते. आणखी एक गोष्ट लक्षात घेण्यासारखी आहे की मेंदूच्या हिप्पोकॅम्पल भागातील न्यूरॉन्सने कमी नुकसान केले आहे.

आहारातील परिशिष्ट म्हणून आल्याचा अर्क (झिंगिबर ऑफिसिनेल) अशा प्रकारे स्ट्रोकचा संरक्षणात्मक परिणाम होऊ शकतो, एक उपचार म्हणून पण अंशतः प्रतिबंधात्मक देखील. हे, सोबत म्हणून रक्तदाब १130० / 90 ० मिमी एमजीएचजी खाली ठेवण्याबाबत क्लिनिकल मार्गदर्शक सूचना दिल्या आहेत..

 

अभ्यासाची कमजोरी

अभ्यासाची कमकुवतपणा हा उंदीरांवर (व्हिव्होमध्ये) केलेला प्राणी अभ्यास आहे. मानवी अभ्यास नाही. मानवांवर अशा प्रकारचे अभ्यास करणे कठीण होईल, कारण एखाद्या संवेदनशील विषयावर त्याचा स्पर्श होतो - जिथे मूलतः मूलभूतपणे नियंत्रण गटाच्या तुलनेत जगण्याची शक्यता अधिक असू शकते.

 

पूरक आहार: आले - झिंगिबर ऑफिस्नेल

आम्ही शिफारस करतो की आपण आपल्या स्थानिक किराणा किंवा भाजीपाला स्टोअरमध्ये खरेदी करू शकणारी ताजी, नियमित आले मुळे खरेदी करा.

हेही वाचा: - आले खाण्याचे 8 आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे

आले 2

 

स्ट्रोक आणि व्यायाम

एखाद्या स्ट्रोकचा धक्का बसल्यामुळे तीव्र थकवा आणि टिकाऊ पुरुष होऊ शकतात, परंतु बर्‍याच अभ्यासांनी सुधारित फंक्शनला उत्तेजन देण्यासाठी सानुकूलित दैनिक व्यायाम आणि व्यायामाचे महत्त्व दर्शविले आहे. चांगल्या रक्तवाहिन्यांकरिता चांगल्या आहारासह. आम्ही देखील शिफारस करतो की नॉर्वेजियन असोसिएशन ऑफ स्लॅग्रामॅडशी संलग्न असलेल्या आपल्या स्थानिक संघात चांगल्या समर्थन आणि पाठपुराव्यासाठी आपण सामील व्हा.

पुनर्वसन थेरपिस्ट आणि द्वारा बनविलेले 6 दैनंदिन व्यायामासाठी सूचनांसह एक व्हिडिओ येथे आहे क्रीडा कायरोप्रॅक्टर अलेक्झांडर अँडॉर्फ, ज्यांना स्ट्रोकचा सौम्य त्रास होतो. अर्थात, आम्ही लक्षात घेत आहोत की ही प्रत्येकासाठी योग्य नाही आणि यासाठी त्यांचा स्वतःचा वैद्यकीय इतिहास आणि त्यांचे अपंगत्व लक्षात घेतले पाहिजे. परंतु आम्हाला हालचाली आणि रोजच्या सक्रिय दैनंदिन जीवनाचे महत्त्व यावर जोर द्यायचा आहे.

व्हिडिओः स्ट्रोकमुळे ज्यांचा सौम्य परिणाम होतो त्यांच्यासाठी 6 दैनंदिन व्यायाम


तसेच सदस्यता घ्या लक्षात ठेवा आमचे यूट्यूब चॅनेल (प्रेस येथे). आमच्या कुटुंबाचा एक भाग व्हा!

 

शीर्षक: आले / झिंगिबर इस्केमिक स्ट्रोकमुळे मेंदूचे नुकसान कमी करू शकते.
संदर्भ:

बॉयसेन जी, कुरे ए, एनोवल्डन ई, मल्लर जी, स्को जी, ग्रीव्ह ई इत्यादी. अपोप्लेक्सी - तीव्र टप्पा. उत्तर मेड 1993; 108: 224 - 7.

डॅफर्टशोफर एम, मीलके ओ, पुलविट ए इट अल. क्षणिक इस्केमिक हल्ले "मिनिस्ट्रोक्स" पेक्षा जास्त असतात. स्ट्रोक 2004; 35: 2453 - 8.

जॉनस्टन एससी, ग्रिस डीआर, ब्राउनर डब्ल्यूएस वगैरे. टीआयएच्या आपत्कालीन विभागाच्या निदानानंतर अल्पकालीन रोगनिदान. जामा 2000; 284: 2901 - 6.

ट्रान्झिएंट सेरेब्रल इस्केमिया किंवा स्ट्रोकनंतर साल्वेसेन आर औषध दुय्यम प्रोफेलेक्सिस. टिडस्कर नॉर लॉजफॉर्न 2003; 123: 2875-7

वट्टानाथॉर्न जे, जिट्टीवाट जे, टोंगुन टी, मुचिमापुरा एस, इंगकेंनिन के. झिंगिबर ऑफिनिल मेंदूचे नुकसान कमी करते आणि फोकल सेरेब्रल इस्केमिक रॅटमध्ये मेमरी कमजोरी सुधारते. Evid आधारित पूरक पर्यायी मेड. 2011; 2011: 429505

 



हळद आणि त्याचे सकारात्मक गुणधर्म

/0 टिप्पण्या/i /av
हळद. फोटो: विकिमीडिया कॉमन्स

हळद. फोटो: विकिमीडिया कॉमन्स

हळद आणि त्याचे सकारात्मक गुणधर्म.

हळद ही अशी वनस्पती आहे जी बर्‍याच शेकडो वर्षांपासून आरोग्यासाठी सकारात्मक गुणधर्म म्हणून ओळखली जाते - परंतु या क्षेत्रातील संशोधन खरोखर काय म्हणते? आपण ऐकलेल्या सर्व गोष्टींबद्दल हळद खरोखर मदत करू शकते का? तुम्हाला हळद कोढीचा मुख्य मसाला म्हणून चांगले माहित असेल, याची गरम आणि कडू चव आहे जो कढीपत्त्याला विशिष्ट चव देतो. हळदीचे मूळ ते औषध तयार करण्यासाठी वापरले जाते.

 

हळद हर्बल अर्क या दिवसात वापरली जाते ऑस्टियोआर्थरायटिस / ऑस्टियोआर्थरायटिस, छातीत जळजळ, पोटदुखी, अतिसार, आतड्यांसंबंधी वायू, पोटाच्या समस्या, भूक न लागणे, यकृत समस्या आणि पित्ताशयाची लक्षणे. संशोधनात असे म्हटले आहे की हळद पोटाच्या लक्षणांपासून मुक्त होते आणि ऑस्टिओआर्थरायटिसमध्येही वेदना कमी करू शकते - अभ्यासात (3,)) ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या वेदना कमी करण्यात पेनकिलर इबुप्रोफेनइतकेच हळद देखील दिसून आली..


 

ऑपरेशन कृती:
हळद एक विरोधी दाहक प्रभाव आहे.

 

डोस - संशोधन अभ्यासामध्ये वापरला जातो:

पोटाच्या समस्येविरूद्ध: तोंडी (तोंडी) - दिवसातून 500 मिलीग्राम / 4 वेळा.

ऑस्टियोआर्थरायटीस विरूद्ध: तोंडी - दिवसातून 500 मिलीग्राम / 2 वेळा.

 

मी इतर औषधांसह हळद घेऊ शकतो?

हळद रक्तातील रक्तातील गुठळी कमी करते / रक्त पातळ करते आणि म्हणून समान प्रभाव असलेल्या इतर औषधांसह घेऊ नये. यात समाविष्ट आहे: irस्पिरिन, क्लोपीडोग्रल (प्लॅव्हिक्स), डिक्लोफेनाक (व्होल्टारेन, कॅटाफ्लॅम, इतर), आयबुप्रोफेन (अ‍ॅडविल, मोट्रिन, इबक्स, इतर), नेप्रोक्सेन (अ‍ॅनाप्रॉक्स, नेप्रोसिन, इतर), डाल्टेपेरिन (फ्रेगमिन), एनॉक्सॅप्रिन (लव्ह्नॉक्स) , वारफेरिन (कौमाडिन) आणि इतर.

 

उत्पादन - सेंद्रिय मूळ अर्क पावडर:

स्वानसन हळद (हळद): आम्ही स्वानसनची शिफारस करतो कारण ते उत्तम पदार्थ वापरण्यासाठी ओळखले जातात.

 

इतर काय म्हणतात:

Amaz मी आश्चर्यचकित झालो आहे, तीन वर्षांपासून माझे हात संधिवाताने सातत्याने खराब होत आहेत, बोटांनी लॉक केले आणि सकाळी पहिल्यांदा काम करण्यास नकार दिला. खूप सक्रिय आणि DIY उत्साही असल्याने कोणतेही खरे काम करणे कठीण होत होते. कॅप्सूल एका आठवड्यापूर्वी आले होते आणि मी सकाळी एक आणि रात्री एक घेत होतो - आतापर्यंत पहिल्या तीन दिवसांनंतर बोटांनी ताठर काम केले आणि दोन दिवसांपासून बंद केले नाही. ते माझ्यासाठी काम करताना दिसतात पण प्रत्येकजण वेगळा आहे त्यामुळे कोणालाही फक्त त्यांना घेणे सुरू करण्याचा सल्ला नाही. - ब्रिया मेरी

 

These ज्यांनी हे पुनरावलोकन केलेल्या लोकांच्या विविध आरोग्य दाव्यांमुळे आणि इंटरनेटवर त्याबद्दल वाचल्यामुळे मी हे विकत घेतले.
मी आता फक्त काही आठवड्यांसाठी हळद घेत आहे, आणि जरी माझे सांधे थोडे सोपे वाटत असले तरी मला प्रामाणिकपणे वाटत नाही की मी अजून पूर्ण गुण देऊ शकतो कारण मला असे वाटते की पूर्ण लाभ मिळण्यापूर्वी मला थोडा जास्त वेळ घेण्याची गरज आहे . परंतु आतापर्यंत मला वाटते की मी या कॅप्सूलसह योग्य दिशेने जात आहे. आणि Amazonमेझॉनवर त्यांची वाजवी किंमत आहे. " - श्रीमती जे

 

हळद - याला म्हणून देखील ओळखले जाते:

कर्क्युमा, कर्क्युमा अरोमाइटा, कर्क्युमा डोमेस्टिक, कर्कुमा लॉन्गा, कर्कुमा लॉन्गा रीझोमा, कर्क्यूमिन, कर्क्युमिन, कर्क्युमिनोइड, कर्क्युमिनोइड, कर्क्युमिनोइड्स, कर्क्युमिनोइड्स, हलदा, हळदी, हरिद्रा, इंडियन केशर, निशा, पियान जिआंग हुआंग, , राइझोमा कुकुर्मे लॉन्गा, सफरण बोर्बन, सफ्रान डी बटालिता, सफ्रान देस इंडेस, हळद रूट, यू जिन.

 

संदर्भ / स्वारस्य अधिक वाचन:

  1. चक्रन बी, गोयल ए. एक सक्रिय व संधिवात असलेल्या रूग्णांमध्ये कर्क्यूमिनची कार्यक्षमता आणि सुरक्षितता मूल्यांकन करण्यासाठी यादृच्छिक, पायलट अभ्यास.  फायटोदर रेझी 2012; 26: 1719-25.
  2. कॅरोल आरई, बेनिया आरव्ही, टर्जन डीके, इत्यादि. कोलोरेक्टल नियोप्लाझियापासून बचाव करण्यासाठी फेज IIa कर्क्यूमिनची क्लिनिकल चाचणी. कर्क प्रीव्ह रेस (फिल) २०११;:: 2011 4-354..
  3. बेलकारो जी, सीझेरॉन एमआर, दुगल एम, इत्यादी. ऑस्टियोआर्थरायटीस रूग्णांमधील विस्तारित कारभार दरम्यान मेरिवा या कर्क्युमिन-फॉस्फेटिडिलकोलीन कॉम्प्लेक्सची कार्यक्षमता आणि सुरक्षा. ऑल मेड रेव्ह २०१०; १:: 2010 15-..
  4. कुप्त्निरत्सैकुल व्ही, थानखुमटॉर्न एस, चिनस्वांगवतानाकुल पी, इत्यादी. गुडघा ऑस्टिओआर्थरायटीस असलेल्या रूग्णांमध्ये कर्कुमा डोमेस्टिक अर्कची कार्यक्षमता आणि सुरक्षितता. जे अल्टर कॉम्प्लीमेंट मेड 2009; 15: 891-7.
  5. ली एसडब्ल्यू, नाह एसएस, बायन जेएस, इत्यादि. क्षणभंगुर पूर्ण एट्रिओव्हेंट्रिक्युलर ब्लॉक कर्क्यूमिन सेवेसह संबंधित. इंट जे कार्डिओल 2011; 150: ई 50-2.
  6. बाउम एल, लॅम सीडब्ल्यू, चेउंग एसके, इत्यादि. अल्झाइमर रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये सहा महिन्यांचे यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित, डबल-ब्लाइंड, पायलट क्लिनिकल चाचणी.  जे क्लिन सायकोफार्माकोल 2008; 28: 110-3.
  7. थापलियाल आर, मारू जीबी. व्हिट्रो आणि व्हिव्होमध्ये कर्क्युमिनद्वारे साइटोक्रोम पी 450 आयसोइझिमचा प्रतिबंध. फूड केम टॉक्सिकॉल 2001; 39: 541-7.
  8. थापलियाल आर, देशपांडे एसएस, मारू जीबी. बेंझो (अ) पायरेन-व्युत्पन्न डीएनए uctsडक्ट्स विरूद्ध हळदी-मध्यस्थी संरक्षणात्मक प्रभाव यंत्रणा (र्स). कर्करोगाचा लेट 2002; 175: 79-88.
  9. सुगीयामा टी, नागाटा जे, यामागीशी ए, इत्यादि. उंदीरांमधील हिपॅटिक सायट्रोक्रोम पी 450 आइसोजाइम्सच्या कार्बन टेट्राक्लोराइड-प्रेरित निष्क्रियतेविरूद्ध कर्क्युमिनचे निवडक संरक्षण. जीवन विज्ञान 2006; 78: 2188-93.
  10. टाकडा वाय, भारद्वाज ए, पोतदार पी, अग्रवाल बीबी. नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी एजंट्स एनएफ-कॅप्पॅब एक्टिव्हिटीशन दाबण्याची क्षमता, सायक्लॉक्सीजेनेज -2 आणि सायक्लिन डी 1 च्या अभिव्यक्तीचे प्रतिबंध आणि ट्यूमर सेलच्या प्रसारास रद्दबातलतेत भिन्न आहेत. ऑन्कोजेन 2004; 23: 9247-58.
  1. लाल बी, कपूर एके, अस्थाना ओपी, इत्यादि. क्रॉनिक पूर्ववर्ती युव्हिटिसच्या व्यवस्थापनात कर्क्यूमिनची कार्यक्षमता. फायटोदर रेस 1999; 13: 318-22.
  2. देवधर एसडी, सेठी आर, श्रीमाल आरसी. कर्क्यूमिन (डिफेरुलोयल मिथेन) च्या एंटीर्यूमेटिक क्रियाकलापांचा प्राथमिक अभ्यास. इंडियन जे मेड रेस 1980; 71: 632-4.
  3. कुट्टन आर, सुधीरन पीसी, जोसफ सीडी. कर्करोगाच्या थेरपीमध्ये टोपिकल एजंट म्हणून हळद आणि कर्क्यूमिन. तुमवरी 1987; 73: 29-31.
  4. अँटनी एस, कुट्टन आर, कुट्टन जी. कर्क्युमिनची इम्यूनोमोडायलेटरी क्रिया. इम्यूनोल गुंतवणूक 1999; 28: 291-303.
  5. हाटा एम, सासाकी ई, ओटा एम, इत्यादी. कर्क्यूमिन (हळद) पासून असोशी संपर्क त्वचारोग संपर्क त्वचारोग 1997; 36: 107-8.
  6. रसीद ए, रहमान एआर, जालम के, लेलो ए मानवी पित्त मूत्राशयावर वेगवेगळ्या कर्क्युमिन डोसचा प्रभाव. एशिया पॅक जे क्लिन न्युटर 2002; 11: 314-8.
  7. थामलिकिटकुल व्ही, बुन्यप्रतापसर एन, डेकाटीव्होंगसे टी, वगैरे. कर्क्युमा डोमेस्टिक व्हॅल चा यादृच्छिकपणे डबल ब्लाइंड अभ्यास. अपचन साठी. जे मेद असोस थाई 1989; 72: 613-20.
  8. शाह बीएच, नवाज झेड, पर्तानी एसए. थर्माबॉक्सन फॉर्मेशन आणि सीए 2 + सिग्नलिंगच्या प्रतिबंधाद्वारे कर्क्यूमिनचा हार्दिकपासून तयार केलेला खाद्यपदार्थ, प्लेटलेट-atingक्टिव्हिंग फॅक्टर- आणि अ‍ॅराकिडॉनिक acidसिड-मध्यस्थी प्लेटलेट एकत्रिततेवर प्रतिबंधात्मक प्रभाव. बायोकेम फार्माकोल 1999; 58: 1167-72.
  9. थलूर डी, सिंग एके, सिद्धू जीएस, इत्यादि. कर्क्यूमिनद्वारे मानवी नाभीसंबंधी शिरा एंडोथेलियल पेशींच्या एंजिओजेनिक भिन्नतेचे प्रतिबंध. सेल ग्रोथ वेगळा 1998; 9: 305-12.
  10. डीब डी, झू वायएक्स, जियांग एच, इत्यादि. कर्क्यूमिन (डिफेरुलोयल-मिथेन) एलएनसीएपी प्रोस्टेट कर्करोगाच्या पेशींमध्ये ट्यूमर नेक्रोसिस फॅक्टर-रिलेटेड opप्टोसिस-इड्यूकिंग लिगॅंड-प्रेरित opप्टोसिस वाढवते. मोल कर्करोग 2003; 2: 95-103.
  11. अराऊजो सीसी, लिओन एलएल. कर्क्युमा लॉन्गा एल च्या जैविक क्रिया मेम इंस्ट ओसवाल्डो क्रूझ 2001; 96: 723-8.
  12. सूर वायजे. अँटी-ट्यूमर अँटीऑक्सीडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी क्रियाकलापांसह निवडलेल्या मसाल्याच्या घटकांच्या संभाव्यतेस प्रोत्साहन देते: एक लहान पुनरावलोकन. फूड केम टॉक्सिकॉल 2002; 40: 1091-7.
  13. झांग एफ, अल्टोर्की एनके, मेस्ट्रे जेआर, इत्यादि. कर्क्यूमिन पित्त acidसिडमध्ये सायक्लोऑक्सीजेनेस -2 प्रतिलेखनास प्रतिबंधित करते- आणि फोरबॉल एस्टर-उपचारित मानवी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल एपिथेलियल पेशी. कार्सिनोजेनेसिस 1999; 20: 445-51.
  14. शर्मा आरए, मॅकलॅलँड एचआर, हिल केए, वगैरे. कोलोरेक्टल कर्करोग असलेल्या रूग्णांमध्ये तोंडी कर्कुमा अर्कचा फार्माकोडायनामिक आणि फार्माकोकिनेटिक अभ्यास. क्लिन कर्करोगाचा निकाल 2001; 7: 1894-900.
  15. फेट्रो सीडब्ल्यू, अविला जेआर. व्यावसायिकांचे पूरक आणि वैकल्पिक औषधांचे हँडबुक. 1 ला एड. स्प्रिंगहाऊस, पीए: स्प्रिंगहाऊस कॉर्पोरेशन, 1999.
  16. अमेरिकन हर्बल प्रॉडक्ट्स असोसिएशनच्या बोटॅनिकल सेफ्टी हँडबुक. बोका रॅटन, एफएल: सीआरसी प्रेस, एलएलसी 1997.