അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 27/12/2023 വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം കാലുകളിൽ വേദനയും വേദനയും: കാരണം സയാറ്റിക്കയാകുമോ?

ഗർഭാവസ്ഥയിലും അതിനുശേഷവും ഉണ്ടായ വേദനയെയും കാലിനെയും കുറിച്ചുള്ള വായനക്കാരന്റെ ചോദ്യങ്ങൾ. എന്താണ് കാരണം? സയാറ്റിക്ക? ഒരു നല്ല ചോദ്യം, ഉത്തരം, പെൽവിക് ഡിസ്ചാർജിന്റെയും ജനനത്തിനിടയിലും ഇരിപ്പിടത്തെയും ഇടുപ്പിനെയും പെൽവിസിനെയും ബാധിച്ച എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് - ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കാനോ ചെറുതായി നുള്ളിയെടുക്കാനോ ഇടയാക്കും സിയാറ്റിക് നാഡി.

ഈ വിഷയത്തിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ആർക്കും പ്രധാന ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: - സയാറ്റിക്ക og പെൽവിക് വേദന

ലെസ്: - അവലോകന ലേഖനം: ISJIAS

ഒരു സ്ത്രീ വായനക്കാരൻ ഞങ്ങളോട് ചോദിച്ച ചോദ്യവും ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഉത്തരവും ഇതാ:

സ്ത്രീ (30 വയസ്സ്): ഹായ്. ഞാൻ 30 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയാണ്, കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് വർഷമായി എന്റെ കാലുകളിൽ അസ്വസ്ഥത / വേദനയുണ്ട്. ഞാൻ ഓർക്കുന്നത് പോലെ, എന്റെ ഇളയ മകനുമായി ഞാൻ ഗർഭിണിയായപ്പോഴാണ് ഇത് ആരംഭിച്ചത്. അത്താഴം പാചകം ചെയ്യുന്നത് അസുഖകരമാണെന്നും ലോഡ് കാൽനടയായി കാൽനടയായി മാറ്റേണ്ടതായും ഉള്ള വസ്തുതയോടെ ആരംഭിച്ചു. ഇത് ഏകദേശം 3,5 വർഷം മുമ്പാണ്. 1,5 വർഷം മുമ്പ്, അത് എവിടെ നിന്ന് വന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താനും അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താനും ഞാൻ ഗൗരവമായി തീരുമാനിച്ചു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ കാലുകളിൽ ഒരു അസ്വസ്ഥതയുമായി നിരന്തരം നടക്കുന്നു. 1-10 എന്ന സ്കെയിലിൽ ഞാൻ 2/3 ന് നിരന്തരം പോകുന്നുവെന്ന് പറയും അതിനാൽ ഇത് 8/9 വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ഞാൻ രാത്രി ഉണരുമ്പോൾ അത് ഏകദേശം 8 ആണ്. ഞാൻ നിരവധി രക്തപരിശോധനകളിലൂടെയും പരിശോധനകളിലൂടെയും പോയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ എല്ലാ സാമ്പിളുകളും മികച്ചതാണ്. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് യോഗ പരീക്ഷിച്ചു, ഇത് ശരീരത്തെ മൃദുലമാക്കുകയും എന്നാൽ കാലുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്തില്ല. ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം ആയിരുന്നു, എനിക്ക് എത്ര ഇറുകിയ / പേശികളുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം അത്ഭുതപ്പെട്ടു. അഴിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടായിരുന്നു. പരിശോധിച്ച ചില കാര്യങ്ങളാണിവ: - ഉപാപചയത്തിനുള്ള മരുന്നുകളിലാണ് ഇത്, ഏകദേശം 2,5 വർഷമായി ഇത് സ്ഥിരമാണ്.

- ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ കണ്ടെത്തലുകളൊന്നുമില്ല
ഞാൻ സാധാരണ നിലയിലുള്ളതിനേക്കാൾ അല്പം താഴ്ന്ന നിലയിലായതിനാൽ പരീക്ഷിച്ച ബി 12 സ്പ്രേ.
- ഡോക്ടറുടെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവും മറ്റ് രക്തപരിശോധനകളും. എല്ലാം നന്നായി.

ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നത്, സമാനമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മുമ്പ് കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് ഏത് ദിശയിലേക്ക് പോകാമെന്ന് എന്നെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നതാണ്. നിലവിൽ അസുഖ അവധിയിലാണ്, വിഷാദരോഗത്തിനായി പരിശോധിക്കുന്നു. മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ ശരീരവും മനസ്സും എടുത്തിട്ടുണ്ട്. മറ്റെല്ലാ പരിശോധനകളും നെഗറ്റീവ് ആയതിനാൽ വേദന മാനസികമാണെന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ മന psych ശാസ്ത്രപരമായി മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നതുവരെ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ എന്റെ കാലുകളുമായി മുന്നോട്ട് പോകില്ല. ഇത് മാനസികമല്ലെന്ന് സ്വയം തോന്നുക, എന്നാൽ എല്ലാ പരിശോധനകളും നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ സുരക്ഷിതരല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എനിക്ക് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകാനാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. സ്ത്രീ, 30 വയസ്സ്

ഉത്തരം:  ഹലോ,

പെൽവിക് പരിഹാരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കാം:
ലെസ്: പെൽവിക് പരിഹാരം

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പെൽവിക് സ്ഥാനത്തും അനുബന്ധ ഘടനയിലും മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും - ഇത് കാലുകളിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്ന രക്തക്കുഴലുകളിലോ ഞരമ്പുകളിലോ കുറച്ചുകൂടി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. ഞങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് പുറം / പെൽവിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് തോന്നുന്നു - ഒപ്പം ലംബാർ അല്ലെങ്കിൽ സാക്രൽ നാഡി വേരുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാഡി പ്രകോപനം. നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരണത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി വ്യക്തമായി പറയാൻ കഴിയുമായിരുന്നോ? നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ വൈദ്യുത ആഘാതത്തിനടുക്കുകയാണോ അതോ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഇഴയുകയോ ഹെറിംഗ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ പുറം / പെൽവിസ് / സീറ്റ് അപര്യാപ്തത / തെറ്റായ ക്രമീകരണം / മ്യാൽജിയ എന്നിവയ്ക്കായി പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
തോമസ് വി / Vondt.net

പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ ഹിപ് സ്ഥിരതയെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഇത് നിങ്ങളുടെ പുറകിലും പെൽവിസിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഇത് ചെറിയ സയാറ്റിക് നാഡി ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

ശക്തമായ ഇടുപ്പിനുള്ള വ്യായാമം:

- മോശം ഇടുപ്പിനെതിരായ 10 വ്യായാമങ്ങൾ

സയാറ്റിക്ക / നാഡി പ്രകോപിപ്പിക്കെതിരായ നടപടികൾ:

- 8 സിയാറ്റിക്കയ്‌ക്കെതിരായ നല്ല ഉപദേശങ്ങളും നടപടികളും

സ്ത്രീ (30 വയസ്സ്): താഴത്തെ പിന്നിൽ ഒരു എം‌ആർ‌ഐ ഉണ്ടായിരിക്കണം, അവിടെ എല്ലാം സാധാരണമായിരുന്നു. ഞാൻ അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ന്യൂറോളജിക്കൽ കണ്ടെത്തലുകളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. അവിടെ അദ്ദേഹം അത്തരമൊരു പരിശോധന നടത്തി, വേഗത പരിശോധിക്കാൻ ഞരമ്പുകളിലൂടെ വൈദ്യുതപ്രവാഹം അയയ്ക്കുകയും ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് സ്വന്തം പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്തു. അവന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ എല്ലാം സാധാരണമാണ്. അസ്വസ്ഥത / വേദന നിരന്തരം ഉണ്ട്, പക്ഷേ തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ചലിക്കുന്ന ഒരു ഇക്കിളി പോലെ തോന്നുന്നു. പാദത്തിന്റെ അടിയിൽ, കാലുകൾക്ക് പുറകിലും തുടയുടെ പകുതിയിലും, ബാക്കിയുള്ള കാലുകളേക്കാൾ എനിക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, എന്റെ കാലുകളിൽ ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്, അവർ കത്തുന്നതായി അനുഭവപ്പെട്ടു. കാലുകൾക്ക് വൈദ്യുത ഷോക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ല.
ഉത്തരം: ഹായ് വീണ്ടും, വിവരത്തിന് നന്ദി. ശരി, ഹിപ് / സീറ്റ് / പെൽവിസിലെ പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും കാര്യമോ? ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് / കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഇവ വിലയിരുത്തിയോ? ഇരിപ്പിടത്തിന്റെ മ്യാൽജിയയും പെൽവിക് സന്ധികളുടെ സംയുക്ത കാഠിന്യവും സയാറ്റിക്ക / ഫോൾഡ് സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് കാലുകളിലും നാഡീവ്യൂഹങ്ങളിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കാം. നിങ്ങളുടെ സിരയുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച്? ഇത് അന്വേഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം മറ്റെന്താണ്?

ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനത്തിന് നട്ടെല്ല് പ്രധാനമാണ്

സ്ത്രീ (30 വയസ്സ്): നാളെ ബന്ധപ്പെടാൻ പാടില്ലാത്ത ഒരു മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തി. മുമ്പ് ഇത് പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കപ്പെടും! ആംഗ് ഇസ്ജാസ് അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ഇസ്ജാസ് അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ടോ? അഥവാ? രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം? ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അല്പം കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഇത് സാധാരണ നിലയേക്കാൾ അല്പം കുറവാണ്. എന്നാൽ ഹൃദയം അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് പരിശോധിച്ചിട്ടില്ല. ഞാൻ പരിശോധിക്കേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

ഉത്തരം: ശരി, അത് ന്യായമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരു മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ജോയിന്റ്, മസിൽ വിലയിരുത്തൽ നൽകാൻ കഴിയും. വൈദ്യുത അളവുകളിൽ തെറ്റായ സയാറ്റിക്ക സാധാരണയായി കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. സിയാറ്റിക്ക, മറുവശത്ത്, എടുക്കേണ്ടതായിരുന്നു. അതെ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും - നിങ്ങളുടെ ജിപിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റഫറൽ ലഭിക്കും. എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, രക്തചംക്രമണം ദുർബലമാകുന്നത് പലപ്പോഴും കാലിലെ മലബന്ധം, തണുത്ത കാലുകൾ, കാലുകളിലെ മറ്റ് 'ന്യൂറോളജിക്കൽ' ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.

സ്ത്രീ (30 വയസ്സ്): മികച്ച സഹായത്തിന് ഒരുപാട് നന്ദി! നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശവും കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കും!

- വിവരങ്ങൾക്ക്: ഇത് സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ സേവനത്തിൽ നിന്ന് വോണ്ട് നെറ്റിലേക്കുള്ള ആശയവിനിമയ പ്രിന്റൗട്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ്. ഇവിടെ, ആർക്കും അവർ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ സ help ജന്യ സഹായവും ഉപദേശവും ലഭിക്കും.

ഈ ലേഖനം സഹപ്രവർത്തകരുമായും ചങ്ങാതിമാരുമായും പരിചയക്കാരുമായും പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയ. മുൻകൂട്ടി നന്ദി. 

ആവർത്തനങ്ങളും മറ്റും ഉള്ള ഒരു പ്രമാണമായി അയച്ച ലേഖനങ്ങളോ വ്യായാമങ്ങളോ മറ്റോ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും പോലെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി ബന്ധപ്പെടുക ഇവിടെ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ലേഖനത്തിൽ നേരിട്ട് അഭിപ്രായമിടുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ (പൂർണ്ണമായും സ) ജന്യമാണ്) - നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും.

ഇതും വായിക്കുക: - നിങ്ങൾക്ക് പ്രോലാപ്സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഏറ്റവും മോശം വ്യായാമങ്ങൾ

ഇതും വായിക്കുക: - എന്തുകൊണ്ട് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണ്!

അത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ: - തണുത്ത ചികിത്സ മൂലം സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ? മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ബിഒഫ്രെഎജെ (നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇവിടെ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയും), പ്രധാനമായും പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലോ ശുപാർശകൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലോ.

- നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് നേരിട്ട് ഞങ്ങളോട് (സ of ജന്യമായി) ചോദിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ വഴിചോദിക്കുക - ഉത്തരം നേടുക!"-കോളം.

VONDT.net - ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരെ ക്ഷണിക്കുക:

നമ്മൾ ഒന്നാണ് സൗജന്യ സേവനം അവിടെ ഓലയ്ക്കും കരി നോർഡ്മാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും - അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും അജ്ഞാതമായി.

ഞങ്ങളെ പിന്തുടർന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെ ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ജോലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക:

- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക FACEBOOK ൽ

. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, ശുപാർശിത തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, എം‌ആർ‌ഐ ഉത്തരങ്ങളും സമാന പ്രശ്നങ്ങളും വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. സ friendly ഹൃദ കോളിനായി ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക)

ഫോട്ടോകൾ: വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ് 2.0, ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ്, ഫ്രീമെഡിക്കൽ ഫോട്ടോസ്, ഫ്രീസ്റ്റോക്ക്ഫോട്ടോസ്, കൂടാതെ സമർപ്പിച്ച വായനക്കാരന്റെ സംഭാവനകൾ.