സിനോവിറ്റിസ് (ആർത്രൈറ്റിസ്)
നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ വീർക്കുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇതിനെ സിനോവിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കൂടാതെ സന്ധിവേദനയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു. സിനോവിറ്റിസ് സന്ധി വേദനയ്ക്കും ചുവപ്പ് വീക്കത്തിനും കാരണമാകും.
സിനോവിറ്റിസ് വേദനാജനകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ജോയിന്റ് നീക്കുമ്പോൾ. സിനോവിറ്റിസിൽ, ദ്രാവക ശേഖരണം (സിനോവിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു) മൂലം സംയുക്തത്തിൽ വീക്കം കാണുകയും ചെറിയ ശേഖരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ 'പന്തുകൾ' ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. ഈ സന്ധിവാതം എല്ലാ സിനോവിയൽ സന്ധികളിലും സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ഭാരം വഹിക്കുന്ന സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്നു.
ഈ അവസ്ഥ പ്രത്യേകിച്ചും ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു റുമാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് (RA) - വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പ്രതിഭാസം എല്ലായ്പ്പോഴും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് -, ജുവനൈൽ ആർത്രൈറ്റിസ് (ജുവനൈൽ സന്ധിവാതം), സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് og ല്യൂപ്പസ്. റുമാറ്റിക് പനിയിലും സിനോവിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം, സന്ധിവാതം, ക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം. തോളുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിൽ സിനോവിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം
എന്താണ് സിനോവിറ്റിസ് (ആർത്രൈറ്റിസ്)?
റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ സംഭവിക്കുന്ന സിനോവിറ്റിസിൽ, സിനോവിയൽ മെംബ്രൻ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു - സിനോവിയൽ മെംബ്രൺ ഒരു സിനോവിയൽ ജോയിന്റിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മൃദുവായ പിണ്ഡമാണ്. സിനോവിയൽ മെംബ്രണിനുള്ളിൽ സിനോവിയ എന്ന ദ്രാവകം കാണാം. ഈ മെംബ്രൻ വീക്കം വരുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് ദ്രാവക ശേഖരണവും വീക്കം കോശങ്ങളുടെ വർദ്ധനവും നമുക്ക് ലഭിക്കും.
ഇത് ജോയിന്റ് വീർക്കുകയും വളരെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ക്ഷണിക്കപ്പെടാത്ത അതിഥികളെ ആക്രമിക്കുന്ന സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശരീരം സമാഹരിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - ഇത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും സംയുക്തത്തിന് സ്പർശനത്തിന് warm ഷ്മളത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. കോശജ്വലനത്തിനും സംയുക്തത്തിൽ വർദ്ധിച്ച വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന എൻസൈമുകളുടെ പ്രകാശത്തിന് വീക്കം കാരണമാകുന്നു - ഈ പ്രക്രിയ വർഷങ്ങളോളം തുടരാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സിനോവിയൽ ജോയിന്റിനുള്ളിലെ തരുണാസ്ഥിയും അസ്ഥിയും ക്രമേണ നശിപ്പിക്കും. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ നാം കാണുന്ന ഒന്നാണ് രണ്ടാമത്തേത്.
സിനോവിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ആർത്രൈറ്റിസ്)
ഉഷ്ണത്താൽ സന്ധികളുടെയും സിനോവിറ്റിസിന്റെയും ഏറ്റവും സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
വീക്കം, ചൂട്, ചുവപ്പ്
വീക്കം കുറഞ്ഞ ജോയിന്റ് വീർക്കുകയും സ്പർശനത്തിലൂടെ ചൂടാകുകയും ചെയ്യും. വർദ്ധിച്ച ദ്രാവകം നിലനിർത്തലും കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങളും കാരണം, ബാധിച്ച ജോയിന്റിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച ചുവപ്പ് കാണാനും കഴിയും.
സന്ധികളിൽ രാവിലെ കാഠിന്യം
രാവിലെ അധിക കാഠിന്യവും മരവിപ്പും ഉണ്ടാകുന്നത് ജോയിന്റ് വീക്കം, റുമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഏകദേശം 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കാഠിന്യം മെച്ചപ്പെടും
പ്രവർത്തനം കുറച്ചു
വീക്കം, അനുബന്ധ വേദന എന്നിവ കാരണം വീർത്ത സന്ധികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. സന്ധിവാതം വിരലുകളിലും കൈത്തണ്ടയിലും അടിച്ചാൽ ഇത് നെയ്തെടുക്കുന്നതിനോ ക്രോച്ചിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനോ കാരണമാകും.
സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദനാജനകമായ വേദന
ബാധിച്ച സന്ധിയുടെ വീക്കം സ്വാഭാവികമായും സന്ധി വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം - ഇവയെ പലപ്പോഴും വേദനയും പ്രകൃതിയിൽ സ്പന്ദിക്കുന്നതുമാണ്. വീക്കം വരുത്തിയ സന്ധികൾ കംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് വേദനാജനകമായിരിക്കും - അതായത് വീർത്ത തോളിലോ ഇടുപ്പിലോ ഉറങ്ങുന്നത് ചില സമയങ്ങളിൽ ഫലത്തിൽ അസാധ്യമാണ്.
സന്ധികളും പേശികളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിനാലാണ് വീക്കം, കടുപ്പമുള്ള സന്ധികൾ എന്നിവ പേശിവേദനയ്ക്കും പേശിവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നത്.
സന്ധിവാതത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ
മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന നാല് ലക്ഷണങ്ങൾ സിനോവിറ്റിസ് ബാധിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായവയാണ്, എന്നാൽ ചുവടെയുള്ള ഈ സമഗ്രമായ പട്ടികയിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.
പ്രസ്ഥാനം ബുദ്ധിമുട്ടുകള്
നിങ്ങൾക്ക് വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുറച്ച് നീങ്ങാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. തോളിൽ വീക്കം വരുമ്പോൾ അടുക്കളയിലെ മുകളിലെ ഷെൽഫിൽ നിന്ന് ഒരു ഗ്ലാസ് താഴേക്ക് എടുക്കുന്നത് അത്ര രസകരമല്ല - അതേപോലെ തന്നെ വീക്കം ഉള്ള ഇടുപ്പ് കാരണം നടക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന അർത്ഥമാക്കുന്നത് ദൈനംദിന നടത്തത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പില്ല എന്നാണ്.
മോശം അവസ്ഥ
സന്ധിവാതം കുറഞ്ഞ ചലനത്തിലേക്കും കാർഡിയോയിലേക്കും നയിക്കുന്നു - ഇത് ക്രമേണ കുറയുകയും ഓക്സിജന്റെ വർദ്ധനവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സിനോവൈറ്റ് കാരണം മോശം ഉറക്കം
തോളിലോ ഇടുപ്പിലോ വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് ഉറങ്ങുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്. നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ മറുവശത്തോ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശരീരം ചലിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ട് - അങ്ങനെ നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് വല്ലാത്ത തോളിൽ കിടക്കാൻ കഴിയും. തോളിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ വേദനിക്കുമ്പോൾ, ഇത് നമ്മെ ഉണർത്താൻ ഇടയാക്കും. സിനോവിറ്റിസ് സജീവമാകുമ്പോൾ ഓരോ രാത്രിയും ഈ രീതി പലതവണ സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
പനിയും സന്ധിവേദനയും
ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂളിനുള്ളിലെ വീക്കം സിനോവിറ്റിസിൽ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് നാം ഓർക്കണം. വീക്കം നേരിടാൻ ശരീരത്തിനുള്ള ആയുധങ്ങളിലൊന്ന് ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് - പനി എന്നറിയപ്പെടുന്നു. വീക്കം എത്രത്തോളം വ്യാപകമാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വീക്കം വരുത്തിയ സന്ധികൾ നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ പനി ഉണ്ടാക്കുമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
സന്ധികളുടെ വീക്കം ഉയർന്ന സിആർപി
സിആർപി സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് പരമ്പരാഗത രക്തപരിശോധനയിലൂടെ അളക്കുന്ന ഒന്നാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയുണ്ടോ എന്നതിന് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ, മൂല്യം 0.8 മില്ലിഗ്രാം / എൽ മുതൽ 3.0 മില്ലിഗ്രാം / എൽ ആയിരിക്കണം.
ഉയർന്ന പൾസ്, ആർത്രൈറ്റിസ്
ഈ ലക്ഷണം പലരേയും ആശ്ചര്യപ്പെടുത്താം, പക്ഷേ ശരീരത്തിലോ സംയുക്തത്തിലോ വീക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കും. ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ രക്തചംക്രമണം നടത്താനുള്ള സംവിധാനം സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ കൂടുതൽ ആന്റിബോഡികളും വെളുത്ത രക്താണുക്കളും വീക്കം വരുത്തിയ സൈറ്റിലേക്ക് അയയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കുറഞ്ഞ സംയുക്ത ചലനം
സിനോവിറ്റിസിൽ, ഒരു കോശജ്വലന ദ്രാവകം നിറയും. ഈ ദ്രാവകം ജോയിന്റിനുള്ളിൽ ഇടം എടുക്കുകയും ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂളിന് മുമ്പത്തെ അതേ ചലന പരിധി ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കഴുത്ത് വേദനയും കഠിനമായ കഴുത്തും
കഴുത്തിലെ സന്ധികൾ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമമാണ് - പ്രത്യേകിച്ച് തോളിൽ. തോളിൽ സിനോവിറ്റിസ് ഉള്ളതിനാൽ, ഒരാൾക്ക്, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, കഴുത്തും കാഠിന്യമേറിയതായി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. കഴുത്തും തോളും തമ്മിലുള്ള ശരീരഘടനയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
അതിഭാരം
സിനോവിറ്റിസ് ബാധിച്ചവരിൽ പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ദ്വിതീയ പ്രഭാവം. സന്ധിവാതം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - ഇത് കുറഞ്ഞ കലോറി ഉപഭോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
മിലനിൽ
പെൽവിസിലോ (സാക്രോയിലൈറ്റിസ്) അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പിലോ വീർത്ത സന്ധികൾ ചലനത്തിന്റെ ഒരു പാറ്റേണിന് കാരണമാകും - ഇത് പിന്നിലെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
ദുർബലമായ പേശികളും പേശികളുടെ മുറിവുകളും
സന്ധിവാതം ബാധിച്ച പലരും പേശികൾ ചെറുതും ചുരുങ്ങുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ മസിൽ പാഴാക്കൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല സംശയാസ്പദമായ പേശികളുടെ ഉപയോഗം വളരെ കുറവാണ്. പേശികളുടെ നഷ്ടത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ നാഡി വിതരണത്തിന്റെ അഭാവമാണ് - ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നാഡി പിഞ്ചിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് കാണാൻ കഴിയും. കൈത്തണ്ടയിലെ മീഡിയൻ നാഡിയുടെ ഒരു നുള്ള് (കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം) ഇതിന് ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ്, ഇത് കൈയ്ക്കുള്ളിലെ പേശികൾ ചുരുങ്ങാൻ ഇടയാക്കും.
തലകറക്കം
സിനോവിറ്റിസ് ബാധിച്ച ആളുകൾ പലപ്പോഴും തലകറക്കം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. സന്ധിവാതം കൂടുതൽ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളിലേക്കും സന്ധികളിൽ കടുപ്പത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു എന്നതിന് ഇത് സാധാരണയായി ദ്വിതീയമായി സംഭവിക്കുന്നു.
ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം
നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ ബാധിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും നൂറു ശതമാനം അല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇൻഫ്ലുവൻസയെപ്പോലെ തന്നെ, സന്ധിവാതം ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവിക്കുന്നു. സന്ധികൾക്കുള്ളിൽ സംഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വീക്കം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് - ഇത് പരിഹരിക്കുന്നതിന് ശരീരം നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
വേദനയും ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയും
ചെറുതായി സ്പർശിക്കുമ്പോഴും സന്ധികൾ വേദനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അറിയാമെങ്കിൽ മാത്രം ഒരു ജോയിന്റ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ടെൻഡർ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് പലപ്പോഴും സിനോവിറ്റിസും ബാധിത പ്രദേശത്തെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയും മൂലമാണ്.
സിനോവിറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ
മുകളിലുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, സന്ധിവാതം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇടയാക്കും - ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ രൂപത്തിന് അതീതമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗനിർണയങ്ങളുമായി സിനോവിറ്റിസ് ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും സിനോവിറ്റിസ് ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഈ രോഗനിർണയങ്ങളിലൊന്ന് ഉണ്ടെന്നും (എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അല്ല). ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
സിനോവിറ്റിസ് ചികിത്സ (ആർത്രൈറ്റിസ്)
സിനോവിറ്റിസ് പ്രാഥമികമായി സംയുക്തത്തിന്റെ വീക്കം അതിന്റെ പ്രധാന കാരണമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അതിനാൽ, ഈ വീക്കം ലഘൂകരിക്കാനാണ് ചികിത്സ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല അടുത്തുള്ള പേശികളിലും സന്ധികളിലുമുള്ള വേദനയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ക്ലിനിക്കൽ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നു. സിനോവിറ്റിസിനുള്ള മൂന്ന് പ്രധാന ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഡയറ്റ്
ശാരീരിക ചികിത്സ
NSAIDS മരുന്നുകൾ
സിനോവൈറ്റിനെതിരായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഡയറ്റ്
ചിലതരം ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും സന്ധികളിലും വർദ്ധിച്ച വീക്കം ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇത്തരത്തിലുള്ള കോശജ്വലന ഭക്ഷണം പ്രോ-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്; ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വീക്കം കൂടുതൽ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തമായി തുടരുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. പഞ്ചസാര, സോഡ, ദോശ, മദ്യം എന്നിവയാണ് മോശം ആളുകളിൽ ചിലർ.
സ്കെയിലിന്റെ വിപരീത അറ്റത്ത്, ഞങ്ങൾ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് കണ്ടെത്തുന്നത് - ശരീരത്തിലെ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണിവ. വീക്കം ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണമെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ, കോഫി, എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം, വേരുകൾ (ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ), സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ മെനുവിൽ ഉണ്ട്. സമീപകാല പഠനത്തിൽ (1) റുമാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ്, സിനോവിറ്റിസ് എന്നിവ ബാധിച്ചവരിൽ ഈ നാല് വിഭവങ്ങൾ ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചതായി അവർ തെളിയിച്ചു:
ബ്ലൂബെറി
കൊഴുപ്പ് മത്സ്യം
നിറം
സ്പിനാച്ച്
മറ്റ് പഠനങ്ങളിൽ ഗ്രീൻ ടീ, ഇഞ്ചി (2), മഞ്ഞൾ (3), ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയ്ക്ക് രോഗലക്ഷണ-ശമന ഫലമുണ്ട്.
ശാരീരിക ചികിത്സ
ലേഖനത്തിലെ മുമ്പത്തെ വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ, സിനോവിറ്റിസ് പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ ഒരു മുഴുവൻ പട്ടികയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു - സമീപത്തുള്ള പേശികളിലും സന്ധികളിലും പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു. അതിനാൽ, പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളും കഠിനമായ സന്ധികളും അഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - ശാരീരിക രൂപം കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ. പേശികളിലും സന്ധികളിലും മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ചികിത്സ സാധാരണയായി പൊതു അംഗീകൃത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരാണ് - ആധുനിക കൈറോപ്രാക്ടറുകളും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും.
ഈ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, പിന്തുണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപദേശത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും (ഉദാഹരണത്തിന് കംപ്രഷൻ കയ്യുറകൾ), ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ (ഭക്ഷണവും പ്രവർത്തനവും), വ്യായാമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം (സിനോവിറ്റിസിന് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ), പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി. ഉപയോഗിച്ച ചില ചികിത്സാ രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ലേസർ ചികിത്സ (തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഈ പ്രദേശത്ത് വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ)
ഇൻട്രാമുസ്കുലർ സൂചി തെറാപ്പി (തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ആവശ്യമായ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ)
മസാജും സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യുവും പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ സന്ധികൾ സമാഹരണം
ട്രിഗർ പോയിന്റ് ചികിത്സയും മസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകളും
ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കോ കൈറോപ്രാക്റ്ററിനോ ഒരു ഇമേജിംഗ് പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു റഫറൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും - അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു അസുഖമുള്ള കുറിപ്പ് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
NSAIDS മരുന്നുകൾ
വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവും അളവും സംബന്ധിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. സംയുക്തത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഉദ്ദേശ്യം ഇവയാണ്. ഇബുപ്രോഫെൻ (ഐബുക്സ്), വോൾട്ടറൻ, വിമോവോ, ആസ്പിരിൻ, മറ്റ് എൻ‌എസ്‌ഐ‌ഡി‌എസ് എന്നിവയാണ് സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ. സിനോവിറ്റിസിന്റെ കൂടുതൽ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, വലിയ ഡോസുകൾ - അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ - ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ശസ്ത്രക്രിയയും ശസ്ത്രക്രിയയും
ആവർത്തിച്ചുള്ള കോശജ്വലന ചികിത്സകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, ശാരീരിക ചികിത്സ എന്നിവ രോഗിക്ക് രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയാത്ത ഏറ്റവും കഠിനമായ കേസുകളിൽ മാത്രമാണ് ഓപ്പറേഷനുകളും ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടികളും നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നത്. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഉഷ്ണത്താൽ സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കംചെയ്യുന്നത് നടപടിക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
സ്വയം പ്രവർത്തനം: ആന്റി ആർത്രൈറ്റിസിന് (സിനോവിറ്റിസ്) എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
പ്രവർത്തനം തുടരാൻ ശാരീരിക ചികിത്സ നേടുക
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് വിദഗ്ദ്ധ വൈദ്യസഹായം തേടുക
പോസിറ്റീവ് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ (ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും കൂടുതൽ ദൈനംദിന വ്യായാമവും) പിടിക്കുക
റുമാറ്റിക്, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്വയം സഹായം
- സംക്ഷേപണ നോയ്സ് (വ്രണം പേശികളിലേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കംപ്രഷൻ സോക്കുകൾ പോലുള്ളവ) പ്രത്യേകമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന കംപ്രഷൻ കയ്യുറകൾ കൈകളിലെ റുമാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾക്കെതിരെ)
കംപ്രഷൻ കയ്യുറകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
- മിനി ടേപ്പുകൾ (റുമാറ്റിക്, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള പലരും ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഇലാസ്റ്റിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് കരുതുന്നു)
- ട്രിഗർ പോയിന്റ് പന്തില് (ദിവസേന പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ സ്വയം സഹായം)
- ആർനിക്ക ക്രീം അഥവാ ചൂട് കണ്ടീഷനർ (പലരും ആർനിക്ക ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് കണ്ടീഷനർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചില വേദന പരിഹാരങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു)
- സന്ധികളും വല്ലാത്ത പേശികളും കാരണം വേദനയ്‌ക്കായി പലരും ആർനിക്ക ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എങ്ങനെയെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ആർനിക്കക്രീം നിങ്ങളുടെ ചില വേദന സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
സന്ധിവാതത്തെക്കുറിച്ച് (സിനോവിറ്റിസ്) പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ഞങ്ങളോട് ചോദിച്ച ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ചുവടെയുണ്ട്.
തോളിൽ സിനോവിറ്റിസും ഹൈഡ്രോപ്പുകളും ഉണ്ട്. അതിന്റെ അർത്ഥം എന്താണ്?
അസാധാരണമായി ഉയർന്ന ദ്രാവക വർദ്ധനയോടെ തോളിൽ ജോയിന്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. റുമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സിൽ ഹൈഡ്രോപ്പ്സ് സാധാരണമാണ്, മാത്രമല്ല ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സിനോവിറ്റിസിന് ഏറ്റവും മികച്ച മരുന്ന് ഏതാണ്?
നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, പ്രായം, സിനോവിറ്റിസിന്റെ തീവ്രത എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം നിങ്ങളുടെ ജിപി സഹായിക്കും.
ഇംഗ്ലീഷിൽ സിനോവിറ്റിസ് എന്താണ്?
നമ്മൾ നോർവീജിയൻ ഭാഷയിൽ നിന്ന് ഇംഗ്ലീഷിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ സിനോവിറ്റിസ് സിനോവിറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
പന്നികൾക്കും ആട്ടിൻകുട്ടികൾക്കും സന്ധിവാതം വരാമോ?
ചോദ്യത്തിന് നോർവീജിയൻ ഫാർമേഴ്‌സ് യൂണിയന് നന്ദി. പന്നികൾക്കും ആട്ടിൻകുട്ടികൾക്കും മനുഷ്യർക്ക് സമാനമായ സിനോവിയൽ സന്ധികളുണ്ട്. ഇതുകൊണ്ടാണ് പന്നികളെയും ആട്ടിൻകുട്ടികളെയും സന്ധിവാതം, സിനോവിറ്റിസ് എന്നിവ ബാധിക്കുന്നത്.
താടിയെല്ലിൽ സിനോവിറ്റിസ് ലഭിക്കുമോ?
താടിയെല്ല് ഒരു സിനോവിയൽ ജോയിന്റാണ് - അതിനാൽ ഇത് സന്ധിവാതത്തെയും ബാധിക്കും. താടിയെല്ലിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും സംഭവിക്കാം.
ഒരു മറുപടി തരൂ
ചർച്ചയിൽ ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?സംഭാവന ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല!