മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ - ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ

രോഗനിർണയം മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ ഒരു പേശീപ്രശ്നമാണ്, ഇത് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ കാലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ ഞരമ്പുകൾ നുള്ളിയതാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം.

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലാണ് - അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും വിരലുകൾക്കിടയിലാണ്. മുൻകാലിലെ മെറ്റാറ്റാർസൽ കാലുകൾക്കിടയിലാണ് ഞെരുക്കൽ നടക്കുന്നതെന്ന് പറയുന്നത് കൂടുതൽ ശരിയാണ്. വേദന ഇടയ്ക്കിടെ മൂർച്ചയുള്ളതാകാം, ഷോക്ക് പോലെയാകാം, കൂടാതെ ബാധിച്ച പ്രദേശത്ത് മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനം കുറയുകയും ചെയ്യും. രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള മറ്റൊരു പേര് മോർട്ടൻ സിൻഡ്രോം. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ ഇന്റർമെറ്ററ്റാർസൽ പ്ലാന്റാർ നാഡിനെ ബാധിക്കുന്നു - ഇന്റർഡിജിറ്റൽ നാഡി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ന്യൂറോമ എന്നത് നാഡി നാരുകളുടെയോ നാഡീ ട്യൂമറിന്റെയോ ഒരു നല്ല ശേഖരമാകാം (ശ്രദ്ധിക്കുക: മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും ദോഷകരമല്ല).

- യാഥാസ്ഥിതികമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും

എടുത്തു പറയേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യം, ബഹുഭൂരിപക്ഷം കേസുകളും ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ യാഥാസ്ഥിതികമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. പ്രഷർ വേവ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഗണ്യമായ വേദന കുറയ്ക്കലിന്റെ രൂപത്തിൽ പഠനങ്ങൾ നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.1). ഈ ഇഫക്റ്റ് കാരണം, മർദ്ദം തരംഗങ്ങൾ കേടായ ടിഷ്യുവിനെ തകർക്കുന്നു, ഇത് കുറച്ച് ഇലാസ്റ്റിക്, മൊബൈൽ ആണ്, ഇത് പ്രദേശത്ത് മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു (ആൻജിയോജെനിസിസ്). ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പ്രഷർ വേവ് തെറാപ്പി ഈ വടു ടിഷ്യു കാരണം വടു ടിഷ്യുവിലേക്കും സാധ്യതയുള്ള വേദനയിലേക്കും നയിക്കില്ല. കൃത്യമായി ഈ കാരണത്താൽ, ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് 5-7 പ്രഷർ വേവ് ചികിത്സകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യും:

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ കാരണങ്ങൾ

2. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

3. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും

4. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ ചികിത്സ

എ) യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ

ബി) ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ

5. മോർട്ടണുകൾക്കെതിരായ സ്വയം അളവുകളും വ്യായാമങ്ങളും

ഇതിനായി താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക വ്യായാമങ്ങളുള്ള ഒരു പരിശീലന വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇത് മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയെ സഹായിക്കും.

നുറുങ്ങ്: മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ വാൽഗസ് ഉള്ള പലരും ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ത̊സ്ത്രെക്കെരെ og പ്രത്യേകമായി അഡാപ്റ്റഡ് കംപ്രഷൻ സോക്സ് (ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻ‌ഡോയിൽ‌ തുറക്കുന്നു) രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാൽ‌വിരലുകൾ‌ക്കിടയിലുള്ള നാഡി ക്ലാമ്പിലെ ലോഡ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും.

വീഡിയോ: 5 മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

കാലിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തമായ കമാനത്തിനും പൊതുവെ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനത്തിനും കാരണമാകുന്ന അഞ്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ ഉള്ളവർക്ക് വ്യായാമ പരിപാടി അനുയോജ്യമായേക്കാം, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വേദന ചിത്രവും പകൽ രൂപവും കണക്കിലെടുക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.

സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ട ഞങ്ങളുടെ Youtube ചാനലിൽ - കൂടാതെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾക്കും വ്യായാമ പരിപാടികൾക്കുമായി എഫ്ബിയിലെ ഞങ്ങളുടെ പേജ് പിന്തുടരുക.

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ കാരണങ്ങൾ

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം മുൻകാലുകൾ അമിതമായി ലോഡുചെയ്തിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെക്കാലമായി തെറ്റായി ലോഡ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. പാദത്തിന്റെ മുൻഭാഗം ഒരുമിച്ച് അമർത്തിയിട്ടുള്ള ഇറുകിയ പാദരക്ഷകളും ശക്തമായ സംഭാവന നൽകുന്ന ഘടകമാണ്. സഹിഷ്ണുത, വർദ്ധിച്ച ശരീരഭാരം, മോശം പാദരക്ഷകൾ, നിർഭാഗ്യകരമായ തെറ്റായ ലോഡുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി വർദ്ധിച്ച ലോഡ് ഉണ്ടാകാം. ശരീരത്തിന്റെ ലോഡ് കപ്പാസിറ്റിക്ക് മുകളിലുള്ള ലോഡുകൾ മുൻകാലുകളിൽ കൂടുതൽ ഹാനികരമായ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. കാലക്രമേണ, ഇത് പ്രദേശത്ത് കുറഞ്ഞ വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും നൽകും. കാലിന്റെ മുൻ സന്ധികളുടെ ചലനം കുറയുന്നത് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഞരമ്പുകളുടെ മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപനത്തിന് കാരണമാകും.

പ്ലാന്റർ നാഡി അവലോകനം - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

ഇതും വായിക്കുക: സന്ധിവാതത്തിന്റെ ആദ്യകാല അടയാളങ്ങൾ

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വേദനയാണ്, പലപ്പോഴും ഹ്രസ്വ സമയത്തിനുശേഷം. എന്നിരുന്നാലും, വേദന അവതരണം ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു വൈദ്യുത വേദന, പാലുണ്ണി, റേസർ ബ്ലേഡുകളിൽ നടക്കുക അഥവാ നിങ്ങളുടെ ചെരിപ്പിൽ ഒരു പാറയുണ്ട്, പലപ്പോഴും രോഗികളിൽ നിന്നുള്ള വിശദീകരണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒന്ന് കത്തുന്ന സംവേദനം അഥവാ മരവിപ്പ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. 2000 ൽ ബെൻകാർഡിനോ മറ്റുള്ളവർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയും ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതായിരിക്കാം.

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• കാൽവിരലിലേക്ക് വേദന കത്തുന്ന കാൽപ്പാദത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് കത്തുന്ന വേദന.

• ബാധിച്ച കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിലുള്ള സംവേദനം - സാധാരണയായി മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ.

• ബാധിച്ച കാൽവിരലുകളിൽ മൂപര്, വികാരത്തിന്റെ അഭാവം.

3. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ രോഗനിർണയം

വീക്കം, അണുബാധ, വൈകല്യങ്ങൾ, രക്തപരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോമെക്കാനിക്കൽ കണ്ടെത്തലുകൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഡോക്ടർ ആദ്യം പരിശോധിക്കും. അപ്പോൾ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ടെസ്റ്റ് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു മൾഡറിന്റെ അടയാളം, ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ക്ലിനിക്കൻ മുൻകാലുകൾ ഒരുമിച്ച് അമർത്തുന്നു. ഇത് കാലിലെ വേദന വീണ്ടും സൃഷ്ടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു നല്ല പരിശോധനയാണ്. ന്യൂറോമ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ കാപ്സുലൈറ്റിസ്, സമ്മർദ്ദം ഒടിവ്, ഇന്റർമെറ്റാറ്റാർസൽ ബർസിറ്റിസ് അഥവാ ഫ്രീബർഗ് രോഗം. എന്നിരുന്നാലും, മോർട്ടന്റെ താരതമ്യേന സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും ക്ലിനിക്കൽ അടയാളങ്ങളും കാരണം, ഒരു ആധുനിക ക്ലിനിക്കിന് രോഗനിർണയം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ നിർണ്ണയിക്കാൻ ആർക്കാണ് എന്നെ സഹായിക്കാനാവുക?

ഞങ്ങളുടെ ശുപാർശകളിൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പൊതുവായി അംഗീകൃത തൊഴിലുകൾ ഉപയോഗിക്കും - കാരണം ഇത് ഹെൽഫോ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും നോർവീജിയൻ രോഗിക്ക് പരിക്കേറ്റ നഷ്ടപരിഹാരം (NPE) പരിരക്ഷിക്കുന്നതുമായ തൊഴിലുകളാണ്. അനധികൃത തൊഴിലുകൾക്കും ശീർഷക പരിരക്ഷ ഇല്ല, അതിനാൽ, സിദ്ധാന്തത്തിൽ, ആർക്കും തങ്ങളെ ഒരു നപ്രപത് അല്ലെങ്കിൽ അക്യൂപങ്ചറിസ്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കാം - ഈ തൊഴിലുകൾ പ്രതീക്ഷയോടെ നിയന്ത്രിക്കുകയും അംഗീകാരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ. വിദ്യാഭ്യാസമില്ലാതെ സ്വയം വിളിക്കുന്ന നപ്രപഥികളെ ഇനി അങ്ങനെ വിളിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ലെന്നും ഇത് ഉറപ്പാക്കും. എന്നാൽ കാൽ, കണങ്കാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും, ഞങ്ങൾ ഒരു ആധുനിക കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി നല്ല ഗവേഷണം നടത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ, ചിലതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകളും പങ്കാളികളും നിങ്ങളുടെ അടുത്താണ്.

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ ഇമേജിംഗ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധന (എക്സ്-റേ, എംആർഐ, സിടി അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട്)

ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും ഒരാൾ ഇമേജിംഗ് ഇല്ലാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നത് ഇവിടെ പ്രഥമവും പ്രധാനവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു എക്സ്-റേ സാധാരണയായി ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ എടുക്കും. സന്ധികളിലെ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാണ് ഇത് (അര്ഥ്രൊസിസ്), പ്രാദേശിക ഫോക്കൽ അസ്ഥി വളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ എന്നിവയാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണം. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അൾട്രാസൗണ്ട് (സോണോഗ്രാഫി) ഇന്റർഡിജിറ്റൽ നാഡി കട്ടിയാകുന്നത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ മനുഷ്യന്റെ പിശകിനും ഇത് തുറന്നുകൊടുക്കുന്നു. ഈ കനം 3 മില്ലീമീറ്ററിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഇത് മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. എംആർ ചിത്രം അൾട്രാസൗണ്ട് പോലെ, കാലിലെ എല്ലിന്റെയും മൃദുവായ ടിഷ്യുവിന്റെയും നല്ല അവലോകനം നൽകാൻ കഴിയും, കൂടാതെ മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ മികച്ച ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് ഓപ്ഷനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണം: മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ എംആർ ചിത്രം

മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും മെറ്റാറ്റാർസലിനുമിടയിലുള്ള മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ എംആർ ചിത്രം - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ്

4. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ ചികിത്സ

• എ) മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ

- സമ്മർദ്ദ തരംഗ ചികിത്സ

- ശാരീരിക ചികിത്സ (സംയുക്ത സമാഹരണവും സംയുക്ത കൃത്രിമത്വവും ഉൾപ്പെടെ)

- ഏക ക്രമീകരണവും പാദരക്ഷയും

- സ്വയം അളവുകൾ (ഹാലക്സ് വാൽഗസ് പിന്തുണയും കംപ്രഷൻ വസ്ത്രവും)

• ബി) മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ (കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു)

- കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പ്

- ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ (ന്യൂറോടോമി)

- ആൽക്കഹോൾ കുത്തിവയ്പ്പ് (ഇന്നത്തെ രീതി വളരെ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ)

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ

പല രോഗികളും ആക്രമണാത്മക ചികിത്സാ നടപടികളില്ലാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ അങ്ങനെ ഏതാണ്ട് പൂജ്യം അപകടസാധ്യതയുള്ള ചികിത്സാ രീതികളാണ്. ഒരു സാധാരണ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ പലപ്പോഴും കാലിന്റെ സംയുക്ത സമാഹരണവും ന്യൂറോമയിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പ്രഷർ വേവ് ചികിത്സയും അടങ്ങിയിരിക്കാം. ലേഖനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ കാരണം വേദനയിൽ പ്രഷർ വേവ് തെറാപ്പി നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.1). മുൻകാലുകളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ജോയിന്റ് മൊബിലൈസേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ജോയിന്റ് അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറ്, മെറ്റാ അനാലിസിസിൽ, കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പ് പോലെ ഏതാണ്ട് നല്ല ഫലവും പ്രവർത്തന മെച്ചപ്പെടുത്തലും വേദന കുറയ്ക്കലും വരുമ്പോൾ ഇവിടെ പരാമർശിക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ് (2).

കൃത്യമായി ഈ കാരണത്താൽ, മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയുമായി സംയുക്ത സമാഹരണവും സമ്മർദ്ദ തരംഗ ചികിത്സയും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അളവുകളും വ്യായാമങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. മുൻകാലുകളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന മോശം പാദരക്ഷകൾ ഒഴിവാക്കുക, കാലിനായി വലിച്ചുനീട്ടൽ, ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക, ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ത̊സ്ത്രെക്കെരെ (ഇവിടെ ഉദാഹരണം കാണുക - ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുമ്പോൾ കംപ്രഷൻ സോക്സ്. പിന്നീടുള്ള രണ്ടെണ്ണം മികച്ച രക്തചംക്രമണത്തിനും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടത്തിന്റെ പരിപാലനത്തിനും കാരണമാകും. കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള മികച്ച ഇടം നുള്ളിയ ഞരമ്പിനെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

സ്വയം നടപടികൾ: ടോ എക്സ്റ്റെൻസർ / ഹാലക്സ് വാൽഗസ് പിന്തുണ

മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ നിങ്ങൾ വിളിക്കുന്നത് കാണാം ഒരു ടോ പുള്ളർ (ലിങ്ക് പുതിയ വിൻ‌ഡോയിൽ‌ തുറക്കുന്നു), ഇടയ്ക്കിടെ ഹാലക്സ് വാൽ‌ഗസ് പിന്തുണ എന്നും വിളിക്കുന്നു. പെരുവിരൽ മറ്റ് കാൽവിരലുകൾക്കെതിരെ വീഴുന്നത് തടയുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം - അങ്ങനെ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ചുരുക്കുക. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ ഉള്ള പലരും ഈ സ്വയം അളവ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിലോ ലിങ്കിലോ ക്ലിക്കുചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് (സമാനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ) കൂടുതൽ വായിക്കാൻ കഴിയും. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയെ അലട്ടുന്ന നിങ്ങൾക്കായി ശ്രമിച്ചുനോക്കാവുന്ന വിലകുറഞ്ഞ സ്വയം അളവ്.

സോൾ ഫിറ്റിംഗും കുഷ്യൻഡ് ഷൂസും

കാലിന്റെയും കണങ്കാലിലെയും തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ പാദത്തിന്റെ തെറ്റായ ലോഡിംഗുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - ഇത് മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോണുകളുടെ വർദ്ധിച്ച സംഭവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ എന്നിവയുമായി പ്രത്യേകിച്ചും സുപ്രധാനമായ അമിതപ്രയോഗം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ പൊതു സോൾ അഡാപ്റ്റേഷനായി നിങ്ങളെ (ഉദാ: കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്) റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെയും കണങ്കാലിന്റെയും പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിലയേറിയ വിധിന്യായങ്ങളിൽ പണമടയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഭാരം കുറഞ്ഞതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ഏക പോസ്റ്റുകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു, ഇത് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു നല്ല ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ ഏക പോസ്റ്റുകളിലേക്ക് കടക്കുന്നത് സഹായകരമാകും.

കാലിലെ ചില അമിതപ്രയോഗം വളരെ സാധാരണമാണെന്നും ഞങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു - അഡാപ്റ്റഡ് സോളുകൾ പോലുള്ള സഹായങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരാൾ പ്രധാന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കില്ല എന്നാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽ പേശികളിൽ കാര്യമായ ബലഹീനത). ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, അസാധാരണമായ ശക്തമായ കുഷ്യനിംഗ് ഉള്ള ഷൂകളും ഉണ്ട്. ഈ പാദരക്ഷകൾ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് ജോലി ജോലികൾ എടുത്തുകളയുന്നു എന്നതാണ് സത്യം, അത് ദുർബലമാകുന്നതിനും ലോഡ് ശേഷി കുറയുന്നതിനും പ്രതികരിക്കുന്നു. അവസാനം, നിങ്ങളുടെ തലയണകളുള്ള ഷൂസിനെ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കും. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ബാക്ക് കോർസെറ്റുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ് - ഇത് ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട ഒരു സഹായമാണ്, കാരണം ഇത് പേശികളുടെ ബലഹീനതയ്ക്കും പേശികളുടെ നഷ്ടത്തിനും ഇടയാക്കി.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: പ്രഷർ വേവ് തെറാപ്പി - നിങ്ങളുടെ മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും?

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയുടെ ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ

നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാ രോഗികളും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ല - തുടർന്ന് കൂടുതൽ തവണ ലൈ ആവശ്യമായി വരും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ, കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പ് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. അനസ്തെറ്റിക് കലർന്ന അത്തരം കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അൾട്രാസൗണ്ട് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ മാത്രമേ നൽകാവൂ. നിങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൻ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആൽക്കഹോൾ കുത്തിവയ്പ്പ്, കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പ്, ന്യൂറോടോമി (ശസ്ത്രക്രിയ) എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കുന്നു.

മദ്യം കുത്തിവയ്പ്പ്

യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ പരാജയപ്പെട്ടാൽ ഇത് ഒരു ബദലാണ്. ഒരു ആൽക്കഹോൾ മിശ്രിതം (4%) നേരിട്ട് ന്യൂറോമയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുകയും, നാരുകളുള്ള നാഡി ടിഷ്യുവിന്റെ വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു - തുടർന്ന് കുറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ക്രമാനുഗതമായ പുരോഗതി സാധ്യമാണ്. കുത്തിവയ്പ്പുകൾക്കിടയിൽ 2-4 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ചികിത്സ 1-3 തവണ ആവർത്തിക്കണം. ഈ രീതിയിലുള്ള കുത്തിവയ്പ്പിന് 60% വരെ വിജയസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഞരമ്പിന്റെ ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ സമാനമോ ഉയർന്നതോ ആണ് - എന്നാൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവാണ്. അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു നല്ല ഫലത്തിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കൂടുതലാണെന്നും പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തി.

ചൊര്തിസൊനെ ചേർക്കൽ

കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ (മിക്കപ്പോഴും അനസ്തെറ്റിക് കലർത്തിയത്) ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും രോഗലക്ഷണത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇത് ഒട്ടും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, ഇവയിൽ വേദനയും വീക്കവും ഏതാനും ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മടങ്ങിവരുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, കോർട്ടിസോൺ പരിമിതമായ തവണ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാനാകൂ, കാരണം ഇത് അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെയും നശീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അൾട്രാസൗണ്ട് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ നടപടിക്രമം നടത്താവൂ.

ന്യൂറോടോമി (നാഡി ടിഷ്യു ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കംചെയ്യൽ)

മറ്റെല്ലാ ഇടപെടലുകളും പരാജയപ്പെട്ടാൽ അവസാന ആശ്രയം. ഈ പ്രവർത്തനത്തിൽ, ബാധിച്ച നാഡി ടിഷ്യു നീക്കംചെയ്യാനുള്ള ശ്രമം നടക്കുന്നു. ഇത് വടു ടിഷ്യുവിനും 20-30% ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കും പ്രദേശത്തെ ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ കാരണം ഒരു പുന pse സ്ഥാപനം കാണുന്നു. പാദങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നീണ്ട വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്തെക്കുറിച്ചും കാലിൽ സ്ഥിരമായ മാറ്റങ്ങൾ ലഭിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: സന്ധിവാതത്തിനെതിരായ പ്രകൃതിദത്ത വേദന പരിഹാര നടപടികൾ

5. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയ്‌ക്കെതിരായ സ്വയം അളവുകളും വ്യായാമങ്ങളും

യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയ്‌ക്ക് പുറമേ, കാൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോണുകളുടെ ലോഡ് ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് (3). ലേഖനത്തിൽ നേരത്തെ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച കാൽ പ്രവർത്തനം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യായാമ പരിപാടിയുടെ ഒരു നിർദ്ദേശം നിങ്ങൾ കാണുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു കാലിനും കണങ്കാലിനും ശക്തി നൽകുന്ന ഈ വ്യായാമ പരിപാടി (ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു).

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ ആവശ്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ?

ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ട YouTube അഥവാ ഫേസ്ബുക്ക് വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ പേശി, സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളോ മറ്റോ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഇതിന്റെ ഒരു അവലോകനവും നിങ്ങൾക്ക് കാണാം ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകൾ ഇവിടെ ലിങ്ക് വഴി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യണമെങ്കിൽ. പെയിൻ ക്ലിനിക്കുകൾക്കായുള്ള ഞങ്ങളുടെ ചില വകുപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു എഡ്‌സ്വാൾ ഹെൽത്തി ചിറോപ്രാക്റ്റർ സെന്ററും ഫിസിയോതെറാപ്പിയും (വികെൻ) ഒപ്പം ലാംബെർസെറ്റർ ചിറോപ്രാക്റ്റർ സെന്ററും ഫിസിയോതെറാപ്പിയും (ഓസ്ലോ). ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ക്ലിനിക്കുകളിലും അത്യാധുനിക ചികിത്സാ ഉപകരണങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു-പ്രഷർ വേവ് മെഷീനുകളും ലേസർ ഉപകരണങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ. ഞങ്ങളോടൊപ്പം, പ്രൊഫഷണൽ കഴിവും രോഗിയും എപ്പോഴും ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്.

ഇതും വായിക്കുക: പ്ലാന്റർ ഫാസിറ്റിനെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

അടുത്ത പേജ്: കാൽ വേദന (മികച്ച ഗൈഡ്)

മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക അടുത്ത പേജിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിന്.

ഉറവിടങ്ങളും ഗവേഷണവും:

1. സിയോക് et al, 2016. J Am Podiatr Med അസോ. 2016 മാർച്ച്; 106 (2): 93-9. doi: 10.7547 / 14-131. മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ എ റാൻഡമൈസ്ഡ്, പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ ഉള്ള രോഗികളിൽ എക്സ്ട്രാ കോർപോറിയൽ ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി.

2. മാത്യൂസ് et al, 2019. സാധാരണ പ്ലാന്റാർ ഡിജിറ്റൽ കംപ്രസ്സീവ് ന്യൂറോപ്പതി (മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ) യ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.

3. Yoo et al, 2014. മോർട്ടന്റെ കാൽവിരലുമായി മെറ്റാറ്റാർസൽജിയയിൽ ഇന്റർഫാലൻജിയൽ ഫ്ലെക്സിഷൻ വ്യായാമവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച ആന്തരിക കാൽ പേശി വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രഭാവം. ജെ ഫിസ് തെർ സയൻസ്. 2014 ഡിസംബർ; 26 (12),

ബെൻകാർഡിനോ ജെ, റോസൻബെർഗ് ZS, ബെൽട്രാൻ ജെ, ലിയു എക്സ്, മാർട്ടി-ഡെൽഫോട്ട് ഇ (സെപ്റ്റംബർ 2000). "മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ: ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗലക്ഷണമാണോ?". AJR Am J Roentgenol 175 (3): 649–53. doi:10.2214/ajr.175.3.1750649.

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമയെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ വാതരോഗത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണോ?

ഇല്ല, മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ വാതരോഗത്തിന്റെ ഒരു രൂപമല്ല. ലേഖനത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ: "മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ ഇന്റർഡിജിറ്റൽ ഞരമ്പിനെ ബാധിക്കുന്നു."

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിനായി പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളോ സ്ട്രെച്ചുകളോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക.

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എല്ലാ സന്ദേശങ്ങൾക്കും ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എംആർഐ ഉത്തരങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.