എന്താണ് ട്രാക്ഷൻ? ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

മുഖത്തെ സന്ധികളും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളും ഒഴിവാക്കാൻ മാനുവൽ അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതിയാണ് ട്രാക്ഷൻ. ട്രാക്ഷൻ ചികിത്സ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു ലംബാഗോ og കഴുത്തിൽ പ്രൊലപ്സെ. രോഗലക്ഷണ പരിഹാരവും പ്രവർത്തനപരമായ പുരോഗതിയും നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ രീതിയാണിത്.

കഴുത്തിലെ പ്രോലാപ്സിന്റെ ട്രാക്ഷൻ ചികിത്സ - ഫോട്ടോ വിക്കി

കഴുത്തിലെ ട്രാക്ഷൻ ചികിത്സ

തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും ട്രാക്ഷൻ രോഗിയെ പ്രകോപിതനായ മുഖം ജോയിന്റിൽ നിന്നോ പ്രകോപിതരായ നാഡി റൂട്ടിൽ നിന്നോ സമ്മർദ്ദം നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാവർക്കുമായി നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ ശ്രമിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വിദഗ്ദ്ധൻ (ഫിസിയോ, ഞരമ്പുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ, മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്) ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി നടത്താനും ഇഷ്‌ടാനുസൃത ട്രാക്ഷൻ ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെയും അല്ലാതെയും ലൈറ്റ് ട്രാക്ഷൻ ഹോം വ്യായാമങ്ങളിൽ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

വാർത്ത: ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയവയുമുണ്ട് ട്രാക്ഷൻ പാഡുകൾ og ഹോം ട്രാക്ഷൻ ഉപകരണങ്ങൾ (കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക).

നെക്ക് പ്രോലാപ്സ് ചികിത്സയിൽ കഴുത്ത് ട്രാക്ഷൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

സൈദ്ധാന്തികമായി, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു ട്രാക്ഷൻ കഴുത്തിലെ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ ദൂരം നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഫോറമെൻ ഇന്റർവെർടെബ്രാലിസ്, ഇത് അങ്ങനെ ബാധിച്ച നാഡി റൂട്ടിൽ നിന്നുള്ള മർദ്ദം നീക്കംചെയ്യുന്നു.

ഡിസ്കിലെ കഴുത്തിലെ ട്രാക്ഷൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? - ഫോട്ടോ എൻ‌പി‌ആർ

ചിത്രത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒന്ന് കാണുന്നു നാഡീ റൂട്ട് ഒരു പ്രോലാപ്സ് കാരണം നുള്ളിയെടുക്കുന്നു (സ്കിവെപ്രൊത്രുസ്ജൊന്). രോഗം ബാധിച്ച നാഡി റൂട്ടിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം അകറ്റുന്നതിലൂടെ നാഡി വേദന ഒഴിവാക്കും എന്നതാണ് സിദ്ധാന്തം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച അവസരവും ഡിസ്കിനുണ്ട്.

എന്താണ് ട്രാക്ഷൻ?

മാനുവൽ മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ പുൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗിയെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ് ട്രാക്ഷൻ. ചികിത്സയിൽ, ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണവും മറ്റ് പ്രതികരണങ്ങളും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് താപനില വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അനുയോജ്യമായ പരിശീലനത്തിന് ഉത്തമമായ ഒരു തരം ജലചികിത്സയാണ് ഹോട്ട് വാട്ടർ പൂൾ പരിശീലനം - വെള്ളം എന്നതിനർത്ഥം ബുദ്ധിമുട്ടും തുറന്നുകാണിക്കുന്ന പരിശീലന സ്ഥാനങ്ങളും കുറവാണ് എന്നാണ്.

ഗവേഷണം: കഴുത്തിലെ പ്രോലാപ്സ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കെതിരായ കഴുത്ത് ട്രാക്ഷൻ പ്രവർത്തിക്കുമോ?

സെർവിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ (ഹോം ട്രാക്ഷൻ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ) നാഡി വേദനയും റാഡിക്യുലോപ്പതി ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കും (ലെവിൻ മറ്റുള്ളവരും, 1996 - റീ മറ്റുള്ളവരും, 2007)^1,2. ഗവേഷണവും അത് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് പ്രാരംഭ നിശിത പേശി വേദന കുറയുമ്പോൾ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് - മൈലോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആളുകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഒരു കോക്രൺ അവലോകന പഠനം (ഗ്രഹാം മറ്റുള്ളവരും, 2008) നിഗമനം ചെയ്തു റാഡിക്യുലോപ്പതിയോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ കഴുത്ത് വേദനയിൽ മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തെളിവുകളുടെ അഭാവമുണ്ട്.³ ഇത് ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, പക്ഷേ പഠനം നടത്തിയ സമയത്ത്, ഫലം തെളിയിക്കാനോ തെളിയിക്കാനോ കഴിയുന്നത്ര നല്ല പഠനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.

ഹോം ട്രാക്ഷൻ ഉപകരണം - ഫോട്ടോ Rmart. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക ഇവിടെ.

ഒരു ഹോം ട്രാക്ഷൻ ഉപകരണത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഉദാഹരണം ഇതാ:

- ബോഡി സ്പോർട്ട് ഹോം ട്രാക്ഷൻ (കൂടുതൽ വായിക്കുന്നതിനോ ഉൽപ്പന്നം ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിനോ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക)

ഹോം നെക്ക് ട്രാക്ഷൻ - ഫോട്ടോ ചിസോഫ്റ്റ് / ബോഡി സ്പോർട്ട്

ഇത് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത്രതന്നെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. സൂചിപ്പിച്ച മാതൃക ഡോക്ടർമാരും കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 

ഇത് നോർ‌വേയിലേക്ക് അയച്ചാൽ ഞങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്ത ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ശേഷം - അത് ചെയ്യുന്നു.

മാനുവൽ, മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

സ്വമേധയാലുള്ള ട്രാക്ഷൻ ഒരു ക്ലിനീഷ്യൻ (ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്) കൈകൊണ്ട് ചെയ്യുന്നു. ബാധിച്ച നാഡി വേരുകളുടെയോ പ്രകോപിതരായ മുഖ സന്ധികളുടെയോ കംപ്രഷൻ നീക്കം ചെയ്യുക എന്ന ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ തല ഉയർത്തുന്ന ഇടവേളകളിലാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ ആ ആവശ്യത്തിനായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച ഒരു യന്ത്രം നിർവ്വഹിക്കുന്നു. 3.5 മുതൽ 5.5 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളിൽ ഏകദേശം 24 ഡിഗ്രി വളവിൽ കഴുത്തിൽ 15 മുതൽ 20 കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.²

- എന്താണ് ഒരു ട്രിഗർ പോയിന്റ്?

പേശി നാരുകൾ അവയുടെ സാധാരണ ഓറിയന്റേഷനിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുകയും പതിവായി കൂടുതൽ കെട്ട് പോലുള്ള രൂപവത്കരണത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ട്രിഗർ പോയിന്റ് അഥവാ മസിൽ നോഡ് സംഭവിക്കുന്നു. പരസ്പരം അടുത്ത് ഒരു നിരയിൽ നിരവധി സ്ട്രോണ്ടുകൾ കിടക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചിന്തിക്കാം, എന്നാൽ മനോഹരമായി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ക്രോസ് വൈസ് സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു മസിൽ കെട്ടലിന്റെ വിഷ്വൽ ഇമേജുമായി അടുക്കുന്നു. ഇത് പെട്ടെന്നുള്ള ഓവർലോഡ് മൂലമാകാം, പക്ഷേ സാധാരണഗതിയിൽ ഇത് ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ ക്രമേണ പരാജയപ്പെടുന്നതാണ്. അപര്യാപ്തത കഠിനമാകുമ്പോൾ ഒരു പേശി വേദനയോ ലക്ഷണമോ ആയി മാറുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള സമയമായി.

ഇതും വായിക്കുക: - പേശി വേദന? ഇതുകൊണ്ടാണ്!

ഇതും വായിക്കുക: പേശി വേദനയ്ക്ക് ഇഞ്ചി?

ഇതും വായിക്കുക: ഉണങ്ങിയ സൂചി എന്താണ്?

ഇതും വായിക്കുക: ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി - ഇത് എന്റെ വേദനയെ നേരിടാൻ എന്നെ സഹായിക്കുമോ?

ഉറവിടങ്ങൾ:

1. ലെവിൻ എംജെ, ആൽബർട്ട് ടിജെ, സ്മിത്ത് എംഡി. സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി: രോഗനിർണയവും പ്രവർത്തനരഹിതമായ മാനേജ്മെന്റും. ജെ ആം അകാഡ് ഓർത്തോപ് സർജ്. 1996;4(6):305–316.

2. റീ ജെഎം, യൂൻ ടി, റിവ്യൂ കെഡി. സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി. ജെ ആം അകാഡ് ഓർത്തോപ് സർജ്. 2007;15(8):486–494.

3. എബ്രഹാം എൻ, ഗ്രോസ് എ, ഗോൾഡ്‌സ്മിത്ത് സിഎച്ച്, മറ്റുള്ളവർ. റാഡിക്യുലോപ്പതി ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ. കോക്രെയ്ൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ് റവ. 2008; (3): CD006408.

Nakkeprolaps.no (വ്യായാമങ്ങളും പ്രതിരോധവും ഉൾപ്പെടെ കഴുത്തിലെ പ്രോലാപ്സിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം അറിയുക).

വൈറ്റലിസ്റ്റിക്- ചിറോപ്രാക്റ്റിക്.കോം (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശുപാർശിത തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു സമഗ്ര തിരയൽ സൂചിക).