Kairinātu zarnu (IBS) | Cēlonis, simptomi, profilakse un ārstēšana

Kairinātu zarnu sindroms ir gremošanas slimība, kas pazīstama arī kā spastiskā resnās zarnas, kairinātās zarnas sindroms, gļotādas kolīts un spastiskais kolīts. Kairinātu zarnu sindroms var izraisīt vēdera krampjus, meteorisms (vēdera “uzbriest”, aizcietējumus un caureju. Šeit jūs uzzināsiet vairāk par kairinātu zarnu sindroma cēloņiem, simptomiem, profilaksi, diētu, pašpasākumiem un ārstēšanu.

Kairinātu zarnu dažreiz var ietekmēt pat 3 līdz 20 procentus Norvēģijas iedzīvotāju. Daži pārejoši, bet daudzi arī ar ilgstošām zarnu problēmām - tā saukto hronisko kairinātu zarnu. Šis stāvoklis skar sievietes biežāk nekā vīriešus, un tas var atšķirties atkarībā no simptomiem un slimībām. Nosacījumu sauc arī kairinātu zarnu sindroms.

Seko un patīk arī mums Mūsu Facebook lapa og Mūsu YouTube kanāls katru dienu bez maksas par veselību.

Rakstā mēs pārskatīsim:

• Kas ir kairināta zarna?
• Kādus simptomus un sāpes rada kairināta zarnu
• Kairinātu zarnu simptomi vīriešiem
• Sievietēm kairinātas zarnas simptomi
• Iemesls, kāpēc daži cieš no kairinātu zarnu sindroma
• Kairinātu zarnu sindroma izraisītāji
• Kairinātu zarnu diagnostika
• Diēta par kairinātu zarnu
• Kairinātu zarnu ārstēšana
• Pašpasākumi pret zarnu slimībām
• Kairinātu zarnu un ar to saistītās kaites (ieskaitot stresu, aizcietējumus, caureju un svara zudumu)

Šajā rakstā jūs uzzināsit vairāk par kairinātu zarnu, kā arī par šī klīniskā stāvokļa cēloņiem, simptomiem, uzturu un ārstēšanu.

Vai jums rodas jautājums vai vēlaties vairāk šādu profesionālu uzpilde? Sekojiet mums mūsu Facebook lapā «Vondt.net - Mēs mazinām jūsu sāpesVai Mūsu Youtube kanāls (atveras jaunā saitē), lai iegūtu ikdienas labus padomus un noderīgu informāciju par veselību.

Kairinātu zarnu simptomi

Ir vairāki kairinātās zarnas un gremošanas problēmu raksturīgi simptomi un pazīmes. Daži no visbiežāk iekļautajiem:

• caureja
• aizcietējums
• Sajūta, ka kuņģis ir piepūsts
• Gāzes un pietūkums kuņģī
• vēdera krampji
• sāpes vēderā

Tas nav nekas neparasts, ja cilvēkiem ar kairinātu zarnu rodas epizodes ar aizcietējumu un caurejas kombināciju - lai arī daudzi, tradicionāli runājot, uzskata, ka viens otru atsijā. Ir arī gadījumi, kad kairinātās zarnas sindroma simptomi dažreiz var ļoti palielināties un pazemināties - kur noteikti periodi var būt tikpat slikti un citi periodi var būt bez simptomiem. Bet, kā minēts iepriekš, daudziem cilvēkiem ir hronisks kairinātu zarnu sindroms. Lai diagnosticētu kairinātu zarnu sindromu, vismaz trīs mēnešus ir jāpiedzīvo kaites ar trim epizodēm katru mēnesi.

Kairinātu zarnu simptomi sievietēm

Ir arī taisnība, ka kairinātās zarnas simptomi var nedaudz atšķirties starp cilvēkiem un starp dzimumiem. Sievietēm ir tā, ka hormonālajos periodos simptomiem bieži ir nogurusi tendence pasliktināties - tas ir, īpaši saistībā ar menstruālo ciklu. Ir arī zināms, ka menopauzes vecuma sievietēm ir mazāk zarnu problēmu nekā sievietēm, kurām joprojām ir menstruācijas. Ir arī ziņojumi, ka dažām sievietēm ir palielināts diskomforts saistībā ar grūtniecību un grūtniecību.

Kairinātu zarnu simptomi vīriešiem

Kairinātu zarnu sindroma simptomi vīriešiem lielākoties ir vienādi - bet tad ir tā iet pie ārsta. Vīrieši ir ievērojami sliktāki, ja ir jārisina tādi jautājumi un jautājumi kā šis.

Lasīt vairāk: - 6 agrīnas kuņģa vēža pazīmes

Sāpes vēderā un kairinātu zarnu sindroms

Daudzi cilvēki sāpes, ko viņi piedzīvo ar kairinātu zarnu sindromu, raksturo kā krampjus un it kā kuņģis "savelkas". Parasti vēdera sāpju, kas rodas kairinātas zarnas dēļ, apraksti:

• Ka vēders krampjveida

• Nospiežot sāpes vēderā

Kombinācijā ar šīm sāpēm cilvēks bieži piedzīvo, ka došanās uz tualeti "mazinās spiedienu" un mazinās sāpes. Jūs arī bieži redzēsit izmaiņas, cik bieži jūs ejat uz vannas istabu, un ka jūs varat redzēt atšķirību, kā izskatās izkārnījumi.

Iemesls: Kāpēc kāds cieš no kairinātas zarnu slimības?

Precīzs kairinātā zarnu sindroma cēlonis joprojām nav pilnībā zināms. Zinātnieki uzskata, ka tas var būt saistīts ar dažādiem cēloņiem, bet jo īpaši pret teorijām, ka tas ir saistīts ar hiperaktīvu imūnsistēmu un pārāk jutīgu zarnu. Ir arī zināms, ka iepriekšējie baktēriju zarnu iekaisumi var izraisīt šādas kaites. Tas, ka ir tik daudz iespējamo kairinātās zarnas cēloņu, apgrūtina trieciena novēršanu.

No fizikālākiem procesiem, ko izraisa kairināta zarnu darbība, mēs atrodam:

• Viegla celiakija var sabojāt zarnas un izraisīt kairinātu zarnu.
• Lēnāka vai spastiska zarnu kustība, kas izraisa sāpīgus krampjus vēderā. Šādu paaugstinātu aktivitāti var novērot arī pie paaugstināta stresa līmeņa organismā.
• Nenormāls serotonīna līmenis zarnās - kas ietekmē funkciju un to, kā izkārnījumi pārvietojas zarnās.

Lasīt vairāk: - Kas jums jāzina par sarunu ar stresu

(Šī saite atveras jaunā logā)

Kairinātu zarnu sindroma izraisītāji

Ir zināmi vairāki izraisītāji, kas gan izraisa, gan pasliktina kairinātu zarnu sindromu. Tas arī nozīmē, ka galvenais, lai novērstu kairinātu zarnu sindroma "uzliesmojumus", ir izvairīties tieši no šiem izraisītājiem. Īpaši stress, trauksme un dažādi pārtikas produkti (piemēram, lipeklis un laktoze) ir vislabāk pazīstami kā kairinātu zarnu simptomu ierosinātāji.

Un tā ir taisnība, ka tas mainās atkarībā no ēdiena veida, uz kuru cilvēki reaģē. Ja tas jau nebūtu pietiekami sarežģīts. Piemēram, dažus zarnu simptomus var izraisīt noteiktu veidu gliemeņu un baltmaizes ēšana, bet cits reaģē tikai uz pienu. Mēs ļoti iesakām saglabāt pārtikas dienasgrāmatu, lai parādītu, uz kādiem pārtikas produktiem jūs reaģējat.

Stress un nemiers ir citi faktori, kas patiešām var padarīt jūsu kuņģi un zarnas nepareizu. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi veltīt laiku sev un rīkoties, lai mazinātu stresu un haotiskos apstākļus aizņemtā dienā. Daži no šādiem pasākumiem var būt apmācība, pastaigas pa mežu, joga vai apmācība karstā ūdens baseinā. Lai nosauktu dažus.

Lasīt arī: - Kā atpazīt insulta pazīmes un simptomus

Kairinātu zarnu diagnostika

Lai diagnosticētu kairinātu zarnu, ārsts vispirms veic precīzu anamnēzi (anamnēzi). Tad ir vairāki veidi, kā noskaidrot, kas izraisa jūsu simptomus:

• Izkārnījumu pārbaude: ar izkārnījumu analīzi var pārbaudīt infekcijas un iekaisumu.
• Asins analīzes: izmanto, lai meklētu dzelzs deficītu un citus iespējamos minerālu trūkumus.
• Kolonoskopija: īpašs tests, ko izmanto, lai pārbaudītu, vai jūsu simptomi ir saistīti ar kolītu, Krona slimību vai vēzi.
• Diētas dienasgrāmata: ārsts var lūgt pierakstīt to, ko ēdat, un zarnu paradumus (piemēram, kad dodaties uz vannas istabu un kā izskatās izkārnījumi).

Asins receklis, kas rodas plaušās, ir letāls. Ja ir aizdomas par to, nekavējoties jāsazinās ar neatliekamās palīdzības numuru.

Kairinātu zarnu ārstēšana

Mēs varam iedalīt kairinātu zarnu ārstēšanu četrās galvenajās kategorijās:

• diēta: Veselīgākas zarnas atslēga slēpjas uzturā. Šeit mēs runājam par visaptverošu aptauju par to, kāda veida pārtika jums rada zarnu problēmas, un lai tās izslēgtu - tajā pašā laikā, kad jūs koncentrējaties uz tādu ēdienu lietošanu, kas ir dokumentēti apliecinājuši labu zarnu veselību (piemēram, fermentēti pārtikas produkti un probiotikas). Tas attiecas arī uz tādu iekaisumu izraisošu pārtikas produktu izgriešanu, kuri, kā zināms, veicina pastiprinātu iekaisuma reakciju zarnās.

• narkotikas: Zāles var ordinēt, ja nereaģējat uz stingrāku diētu. Zāles pret aizcietējumiem un caureju var palīdzēt jums kontrolēt apmeklējumu biežumu.

• probiotiķi: Ar probiotiku mēs domājam pārtiku un dzērienus, kas stimulē veselīgu baktēriju floru jūsu zarnās. Arī pārtikas preču veikalā varat iegādāties jogurta produktus, kas palīdzēs iegūt veselīgāku baktēriju floru.

• Stresa samazināšana: Stress izraisa fizioloģiskas reakcijas zarnās. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi uztvert ikdienas dzīves stresu nopietni un atvēlēt laiku sev stresa mazināšanai.

Lasīt arī: - 7 fibromialģijas simptomi sievietēm

rezumētrot

Gremošanas slimību atslēga slēpjas uzlabotā uzturā. Kaut kam jūs, iespējams, piekrītat? Mēs iesakām pretiekaisuma diētu (piemēram, šis), kurā ir augsts dārzeņu un barojošu pārtikas produktu saturs.

Jūtieties brīvi dalīties zināšanās par kairinātu zarnu

Plašas sabiedrības un veselības aprūpes speciālistu zināšanas ir vienīgais veids, kā palielināt uzmanību jaunu novērtēšanas un ārstēšanas metožu izstrādei hronisku sāpju diagnožu noteikšanai. Mēs ceram, ka jūs veltīsit laiku, lai dalītos tajā tālāk sociālajos medijos, un jau iepriekš sakām paldies par jūsu palīdzību. Jūsu dalīšanās nozīmē daudz darījuma skartajiem.

Jūtieties brīvi nospiest augšējo pogu, lai turpinātu dalīties ar ziņu.

Vai jums ir jautājumi par rakstu, vai jums ir nepieciešami vēl kādi padomi? Jautājiet mums tieši, izmantojot mūsu facebook lapā vai izmantojot komentāru lodziņu zemāk.

Ieteicamais pašpalīdzība

Atkārtoti lietojama želejas kombinētā blīve (karstā un aukstā blīve)

Siltums var palielināt saspringto un sāpošo muskuļu asinsriti, bet citās situācijās, ja ir vairāk akūtu sāpju, ieteicams dzesēt, jo tas samazina sāpju signālu pārraidi. Tā kā tos var izmantot arī kā aukstu iepakojumu, lai nomierinātu pietūkumu, mēs tos iesakām.

Lasīt vairāk šeit (tiek atvērts jaunā logā): Atkārtoti lietojama želejas kombinētā blīve (karstā un aukstā blīve)

Apmeklējiet, ja nepieciešams »Jūsu veselības veikals»Lai redzētu vairāk labu produktu pašapstrādei

Noklikšķiniet uz augšējā attēla vai saites, lai jaunā logā atvērtu savu veselības veikalu.

Nākamā lappuse: - Tas ir tas, kā jūs varat uzzināt, vai jums ir asins receklis

Noklikšķiniet uz augšējā attēla, lai pārietu uz nākamo lapu. Pretējā gadījumā sekojiet mums sociālajos medijos, lai saņemtu ikdienas atjauninājumus ar bezmaksas zināšanām par veselību.

Sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

Sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24–48 stundu laikā. Varam arī palīdzēt interpretēt MR atbildes un tamlīdzīgi.)

Bieži uzdotie jautājumi par kairinātu zarnu un IBS

Nekautrējieties uzdot mums jautājumu komentāru sadaļā zemāk vai caur mūsu sociālajiem medijiem.