Pēdējo reizi 29/12/2020 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

7 podagras agrīnās pazīmes

Šeit ir 7 podagras agrīnās pazīmes, kas ļauj agrīnā stadijā atpazīt diagnozi un saņemt pareizu ārstēšanu. Vai jūs zināt šīs septiņas pazīmes? podagra?

Podagra ir veselības stāvoklis, ko izraisa augsts urīnskābes līmenis asinīs. Šis augstais urīnskābes saturs var izraisīt urīnskābes kristālu veidošanos locītavās, kas var būt ārkārtīgi sāpīgi. Tāpēc ir svarīgi spēt atpazīt podagras agrīnās klīniskās pazīmes un simptomus.

Mēs cīnāmies par to, lai tiem, kam ir citas hronisku sāpju diagnozes un reimatisms, būtu labākas ārstēšanas un izmeklēšanas iespējas. Tāpat kā mēs mūsu FB lapā og mūsu YouTube kanāls sociālajos medijos, lai pievienotos mums cīņā par uzlabotu ikdienas dzīvi tūkstošiem cilvēku.

Mēs ceram, ka, palielinot zināšanas sabiedrībā, lielākajai daļai cilvēku var atvieglot šīs sāpīgās diagnozes atpazīšanu - pirms tā uzzied. Raksta apakšā varat lasīt arī citu lasītāju komentārus, kā arī noskatīties video ar vingrinājumiem, kas pielāgoti tiem, kuriem ir reimatiski traucējumi.

Padomi - pašpasākumi (Hallux valgus pirksta atbalsts un pēdu saspiešanas zeķes)

Daudzi no mūsu lasītājiem ar podagru lielajā pirkstā ziņo, ka, lietojot, viņi piedzīvo apstākļu uzlabošanos hallux valgus pirkstu balsts (lai pareizi noslogotu pirkstus), kā arī pēdu kompresijas zeķe (speciāli pielāgota kompresijas zeķe, ko bieži lieto pret plantāra fascītu, kas palielina asinsriti skartajā zonā). Saites uz iepriekš minētajiem produktiem tiek atvērtas atsevišķā logā.

1. Locītavu spiediens

Kad locītavu ietekmē urīnskābes kristāli, tas parasti ir skaidri maigs un sāpīgs, kad to pieskaras. Tas notiek tāpēc, ka urīnskābes kristāli iekaisuma reakciju dēļ izraisa kairinājumu un šķidruma uzkrāšanos locītavas kapsulā.

Tā kā šis iekaisums pasliktinās, pat vismazākais pieskāriens var izraisīt lielas sāpes, pieskaroties locītavai. Cita starpā, viegls pieskāriens no jūsu segas var izraisīt miega problēmas paaugstinātas locītavas jutības dēļ.

Pārāk daudz cilvēku nomoka hroniskas sāpes, kas iznīcina ikdienas dzīvi - tāpēc mēs jūs aicinām Kopīgojiet šo rakstu sociālajos medijos, Jūtieties brīvi, ka patīk mūsu Facebook lapa un sakiet: "Jā vairāk pētījumu par hronisku sāpju diagnozēm". Tādā veidā var padarīt redzamākus ar šo diagnozi saistītos simptomus un nodrošināt, ka vairāk cilvēku tiek uztverti nopietni - un tādējādi saņemt nepieciešamo palīdzību. Mēs arī ceram, ka šāda pastiprināta uzmanība var radīt lielāku finansējumu jaunu novērtēšanas un ārstēšanas metožu izpētei.

Lasīt arī: - Pētnieki, iespējams, ir atraduši “Fibro miglas” cēloni!

2. Karstas locītavas

Iekaisuma gadījumā locītavas bieži kļūst karstas, kad tās pieskaras. Varbūt jūs jau iepriekš to zinājāt locītavās? Tas liecina par notiekošām un aktīvām iekaisuma reakcijām locītavas iekšienē. Karstums bieži palielinās līdz ar iekaisumu - tas arī nozīmē, ka, nomierinoties iekaisumam, locītavas temperatūra pazemināsies.

Atbilstoši pasākumi šī artrīta mazināšanai var būt apsaldējumi un pretiekaisuma līdzekļi.

Lasīt arī: - Pētnieki uzskata, ka šie divi proteīni var diagnosticēt fibromialģiju

3. Pavājināta locītavas kustība

Iekaisušajai locītavai nav tādas pašas mobilitātes kā locītavai bez iekaisuma. Tas notiek tāpēc, ka iekaisuma reakcijas palielina šķidruma uzkrāšanos ap urīnskābes kristāliem skarto locītavu iekšpusē. Šķidrums aizņem vietu locītavas iekšpusē, un tas noved pie tā, ka šuve nespēj pārvietoties tāpat kā iepriekš.

Urīnskābes kristāli var izraisīt asas sāpes pat mazākās kustībās, diagnozei pasliktinoties. Tāpēc ir ļoti svarīgi ierobežot iekaisumu pašā locītavā.

Lasīt arī: - Pētījuma ziņojums: šī ir labākā fibromialģijas diēta

Noklikšķiniet uz attēla vai saites iepriekš, lai uzzinātu vairāk par pareizo uzturu, kas pielāgots tiem, kam ir fibro.

4. Nogurums un nespēks

Vai jūtaties vairāk noguris nekā parasti? Locītavu vai vispār ķermeņa iekaisuma rezultātā imūnsistēmai ir jāstrādā īpaši smagi, un tas noved pie mazāk enerģijas un pārpalikuma.

Īpaši ilgstošs iekaisums var izvadīt enerģijas krājumus pat aktīvākajam cilvēkam. Šādi iekaisumi, tāpat kā podagras agrīnās fāzēs, var saglabāties fonā un pakāpeniski iznīcināt pat spēcīgāko imūnsistēmu. Tāpēc ir svarīgi atpazīt iekaisušo locītavu un podagras simptomus.

Lasīt arī: Tas jums jāzina par fibromialģiju

5. Ādas apsārtums

Kad locītava ir iekaisusi, ādas krāsa pakāpeniski kļūst arvien sarkanāka. Šīs sarkanīgās krāsas cēlonis ir iekaisuma reakcijas, kas rodas, paplašinoties asinsvadiem. Bet tas notiek tikai vēlākajās iekaisuma fāzēs, jo iekaisumam jābūt pietiekami lielam, lai asinsvadi paplašinātos.

Ādas krāsa var mainīties, iekaisumam pasliktinoties. Ādas apsārtums bieži sākas kā maigi sarkana krāsa, bet, podagrai pasliktinoties, tā var attīstīties un pakāpeniski tumšoties - un vēlākajos posmos krāsa var būt gandrīz tumši sarkana vai sarkani-violeta.

Ja jums ir jautājumi par ārstēšanas metodēm un hronisku sāpju novērtējumu, iesakām pievienoties vietējai reimatisma asociācijai, pievienoties atbalsta grupai internetā (iesakām facebook grupu «Reimatisms un hroniskas sāpes - Norvēģija: ziņas, vienotība un pētījumi«) Un esiet atvērts pret apkārtējiem, ka jums dažreiz ir grūtības un ka tas īslaicīgi var pārsniegt jūsu personību.

6. Pietūkušas locītavas

Podagra, iespējams, ir vislabāk pazīstama ar triecienu lielajam purngalam. Sakarā ar ievērojamām iekaisuma reakcijām, kas ietekmē locītavu, kuru skārusi podagra, locītava uzbriest un kļūst ievērojami lielāka nekā parasti. Šāds pietūkums purngalā vai pirkstā var izraisīt to, ka valkāšana vai apavi ir praktiski neiespējami.

Kad šķidrums nonāk locītavā, tas nospiež uz mīkstajiem audiem un ādu uz āru. Tā kā šķidruma uzkrāšanās kļūst lielāka un lielāka, pietūkums arī palielināsies un izplatīsies uz āru.

Lasīt arī: - 8 dabiski sāpju mazināšanas pasākumi fibromialģijai

7. Bieži notiek akūti nakts vidū

Podagra bieži izraisa akūtas un pēkšņas sāpes skartajā locītavā - un bieži nakts vidū. Nav skaidrs, kāpēc nakts vidū tas bieži pasliktinās.

Daudzi podagras sāpes raksturo kā patiesi unikālas sāpju formas - un ka tas ir pilnīgi pāri citām sāpēm, kuras viņi ir pieredzējuši iepriekš. Ja jums ir aizdomas, ka esat agrīnā podagras stadijā, iesakām sazināties ar savu ģimenes ārstu, lai to novērtētu, kā arī ņemt asins paraugus.

No citiem atbilstošākiem pašpasākumiem ir svarīgi palikt papildus hidratētiem un mēģināt izvairīties no iekaisumu veicinošas pārtikas un alkohola, jo tas palielina urīnskābes līmeni asinīs.

Lasīt arī: - Kā apmācība karstā ūdens baseinā var palīdzēt ar fibromialģiju

Vairāk informācijas? Pievienojieties šai grupai!

Pievienojieties Facebook grupai «Reimatisms un hroniskas sāpes - Norvēģija: Pētījumi un jaunumi»(Noklikšķiniet šeit), lai iegūtu jaunākos atjauninājumus par pētījumiem un plašsaziņas līdzekļu rakstīšanu par hroniskiem traucējumiem. Biedri arī jebkurā diennakts laikā var saņemt palīdzību un atbalstu, apmainoties ar savu pieredzi un padomu.

VIDEO: Vingrinājumi reimatistiem un tiem, kurus skārusi fibromialģija

Jūtieties brīvi abonēt mūsu kanālā - un sekojiet mūsu lapai FB, lai uzzinātu ikdienas veselības padomus un vingrojumu programmas.

Mēs no sirds ceram, ka šis raksts var jums palīdzēt cīņā pret hroniskām sāpēm.

Jūtieties brīvi dalīties sociālajos medijos

Atkal mēs vēlamies Jautājiet, lūdzu, padalieties ar šo rakstu sociālajos medijos vai savā emuārā (nekautrējieties tieši saistīt ar rakstu). Izpratne un pastiprināta uzmanība ir pirmais solis ceļā uz labāku ikdienas dzīvi tiem, kam ir hroniskas sāpes.

ieteikumi: 

A variants: kopīgojiet tieši FB - nokopējiet vietnes adresi un ielīmējiet to savā facebook lapā vai atbilstošā facebook grupā, kuras biedrs esat. Vai arī nospiediet zemāk esošo "SHARE" pogu, lai tālāk kopīgotu ziņu savā facebook.

Pieskarieties šai, lai kopīgotu tālāk. Liels paldies visiem, kas palīdz uzlabot izpratni par hronisku sāpju diagnozēm!

B opcija: izveidojiet saiti tieši uz jūsu emuāra rakstu.

C variants: sekojiet un vienādi Mūsu Facebook lapa (noklikšķiniet šeit, ja vēlaties)

avoti:

PubMed

Nākamā lappuse: - Pētījumi: šī ir labākā fibromialģijas diēta

Noklikšķiniet uz attēla iepriekš lai pārietu uz nākamo lapu.

Ieteicamais pašpalīdzība šai diagnozei

kompresijas Noise (piemēram, kompresijas zeķes, kas palielina asinsriti, lai sāpinātu kāju muskuļus)

Kśņus bumbas (pašpalīdzība katru dienu strādāt muskuļus)

Sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

Sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24–48 stundu laikā. Varam arī palīdzēt interpretēt MR atbildes un tamlīdzīgi.)