Pēdējo reizi 01/03/2020 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

7 veidi, kā LDN var palīdzēt novērst fibromialģiju

LDN (zemas devas naltreksons) ir izraisījis cerību kā alternatīvu pretsāpju līdzekli starp daudziem, kam ir fibromialģija. Bet kā LDN var palīdzēt pret fibromialģiju? Šeit mēs piedāvājam 7 no tiem.

Fibromialģija var būt nogurdinoša diagnoze, jo tā raksturīgi izraisa plašas ķermeņa sāpes, kuras diez vai var mazināt ar pretsāpju līdzekļiem. Par laimi tiek strādāts pie ārstēšanas metožu un zāļu izstrādes - un pētījumi liecina, ka LDN ir labs potenciāls. Ko tu domā? Vai esat to izmēģinājis? Jūtieties brīvi komentēt raksta apakšā, ja jums ir vairāk labu ieguldījumu.

Kā jau minēts, šī ir pacientu grupa ar hroniskām sāpēm ikdienas dzīvē - un viņiem nepieciešama palīdzība. Mēs cīnāmies par to, lai šai cilvēku grupai - un tām, kurām ir citas hroniskas sāpju diagnozes un reimatisms - būtu labākas iespējas ārstēties un novērtēt. Tāpat kā mēs mūsu FB lapā og mūsu YouTube kanāls sociālajos medijos, lai pievienotos mums cīņā par uzlabotu ikdienas dzīvi tūkstošiem cilvēku.

Galvenā problēma ir tā, ka joprojām nav efektīvu zāļu šo hronisko sāpju traucējumu ārstēšanai, taču mēs ceram, ka pastiprināti pētījumi var kaut ko darīt, lai šai pacientu grupai sniegtu nepieciešamo palīdzību. Raksta apakšā varat lasīt arī citu lasītāju komentārus, kā arī noskatīties video ar vingrinājumiem, kas pielāgoti tiem, kam ir fibromialģija.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kā LDN var palīdzēt šādos gadījumos:

• Nogurums
• miega problēmas
• sāpes
• Fibro migla
• Fibromialģija Galvassāpes
• garastāvoklis problēmas
• Nejutīgums un maņu izmaiņas

LDN vispirms tika izstrādāts, lai apkarotu alkoholismu un abstinences problēmas, tāpēc tagad tas ir kandidāts uz efektīvu fibromialģijas ārstēšanu, kas daudziem pārsteidz - bet LDN darbojas, bloķējot noteiktus smadzeņu receptorus (opioīdus / endorfīnus), kuri ir pierādījuši, ka ir pārmērīgi aktīvi un rada nervu troksni šajā pacientu grupā (kas arī nodrošina pamatu šķiedraina migla).

Jau ir spēcīgas zāles, lai remdētu sāpes un kaut nedaudz iemigtu, bet diemžēl daudzām no tām ir garš blakusparādību saraksts. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs labi lietotu arī sevis kopšanu pastaigu veidā mežā, karstā ūdens baseins apmācība un pielāgota vingrošanas vingrinājumi tiem, kam ir fibromialģija pret sāpīgiem muskuļiem. LDN praktiski nav blakusparādību, salīdzinot ar stiprākiem pretsāpju līdzekļiem.

1. LDN palielina "dabisko pretsāpju līdzekļu" ražošanu 

Pētījumi ir parādījuši, ka nervu troksnis smadzenēs tiem, kam ir fibromialģija, var palīdzēt samazināt dabisko pretsāpju līdzekļu veidošanos un rašanos grupā (piemēram, endorphins). Citiem vārdiem sakot, tas rada zemu vielu daudzumu, kas mūs padarīs laimīgus un laimīgus. LDN palielina šo dabisko vielu līmeni organismā, un tas ļauj mums justies labāk un tādējādi dabiski bloķē dažas sāpes.

Zema naltroksēna deva darbojas, bloķējot smadzeņu endorfīna receptorus, kas stimulē smadzenes radīt vairāk no tiem. Mēs zinām, ka lielāks šo dabisko pretsāpju līdzekļu daudzums organismā ir ārkārtīgi izdevīgs tiem, kam ir fibromialģija un hroniskas sāpju diagnozes - tāpēc šī ir viena no vairākām iespējamām sekām, ko LDN var jums izraisīt.

Pārāk daudz cilvēku nomoka hroniskas sāpes, kas iznīcina ikdienas dzīvi - tāpēc mēs jūs aicinām Kopīgojiet šo rakstu sociālajos medijos, Jūtieties brīvi, ka patīk mūsu Facebook lapa un sakiet: "Jā, lai veiktu vairāk pētījumu par fibromialģiju". Tādā veidā var padarīt redzamākus ar šo diagnozi saistītos simptomus un nodrošināt, ka vairāk cilvēku tiek uztverti nopietni - un tādējādi saņemt nepieciešamo palīdzību. Mēs arī ceram, ka šāda pastiprināta uzmanība var novest pie lielāka finansējuma jaunu novērtēšanas un ārstēšanas metožu izpētei.

Lasīt arī: - Pētnieki, iespējams, ir atraduši “Fibro miglas” cēloni!

2. Regulē centrālās nervu sistēmas iekaisumu

Ir novērots arī vēl viens aizraujošs LDN efekts - šķiet, ka zāles papildus tiešākajam pretsāpju efektam var būt arī autoimūna līmenī. Darbības metode ir nedaudz tehniska, taču mēs to iedomājamies.

Centrālajā nervu sistēmā mums ir dažas šūnas, ko sauc par mikroglia šūnām. Šīs šūnas var izraisīt pretiekaisuma reakcijas (veicina iekaisumu), un tiek uzskatīts, ka tās ir hiperaktīvas vairākās hroniskās diagnozēs, ieskaitot fibromialģiju, CFS un ME (mialģiskā encefalopātija).

Kad mikrogliju šūnas kļūst pārāk aktīvas, tās rada brīvos radikāļus, slāpekļa oksīdu un citas sastāvdaļas, kas, kā zināms, veicina spēcīgākas iekaisuma reakcijas organismā. Bet tieši šo ražošanu LDN var palīdzēt apturēt. Zema naltroksēna deva šajā ķīmiskajā reakcijā darbojas, apturot galveno receptoru, ko sauc par TLR 4, un, pārtraucot to, tas arī novērš pro-iekaisuma pārprodukciju. Diezgan aizraujoši, vai ne?

Lasīt arī: - Pētnieki uzskata, ka šie divi proteīni var diagnosticēt fibromialģiju

3. Mazāk nervu trokšņu - labāk gulēt

Iepriekš rakstā mēs rakstījām par to, kā LDN var palīdzēt nodrošināt nervu sistēmas normālāku darbību, palielinot dabisko pretsāpju līdzekļu ražošanu - tas var ļoti pozitīvi ietekmēt jūsu miegu. Starp tiem, kam ir fibromialģija, ir zināms, ka muskuļos, nervos un locītavās ir augsta jutība; kas savukārt var izraisīt smadzeņu un ķermeņa nodilumu visiem pārraidītajiem signāliem.

Regulējot izstaroto nervu impulsu skaitu, LDN var arī palīdzēt nodrošināt, ka jūsu smadzenes nav pilnībā pārslogotas. Padomājiet par to kā par datoru, kurā vienlaikus darbojas pārāk daudz programmu - tas noved pie funkcionalitātes pasliktināšanās, salīdzinot ar to, ko jūs darāt šobrīd.

Nervu trokšņa samazināšanās smadzenēs nozīmē arī to, ka, ejot gulēt, jūsu ķermenī ir mazāka elektriskā aktivitāte - tas savukārt nozīmē, ka aizmigt prasa mazāk laika un, cerams, ka jums ir mazāk nemierīga nakts nekā iepriekš.

Lasīt arī: - Pētījuma ziņojums: šī ir labākā fibromialģijas diēta

Noklikšķiniet uz attēla vai saites iepriekš, lai uzzinātu vairāk par pareizo uzturu, kas pielāgots tiem, kam ir fibro.

4. nomāc garastāvokļa izmaiņas un nemieru

Hroniskas sāpes var izraisīt garastāvokļa mazliet paaugstināšanos un samazināšanos - tas ir tieši tā. Bet ko tad, ja LDN var palīdzēt stabilizēt dažus no šiem garastāvokļa svārstībām?

Kā minēts iepriekš, šīs zāles var palīdzēt regulēt gan ķīmiskās vielas, gan nervu signālus organismā. Kad mēs saņemsim vienmērīgāku neiroloģisko reakciju sadalījumu, tas arī novedīs pie tā, ka mēs piedzīvosim mazāk garastāvokļa izmaiņu - un ka mums var būt pozitīva ietekme tādā formā, ka mēs jūtamies laimīgāki.

Lasīt arī: Tas jums jāzina par fibromialģiju

5. Mazāka sāpju jutība un augstāka aktivitātes tolerance

Pētījumi ir parādījuši, ka zemas devas naltroksēns var samazināt ikdienas sāpes un nogurumu. Neliels pētījums ar 12 dalībniekiem, kur viņu sāpju mērīšanai tika izmantota VAS skala un fiziskie testi (ieskaitot jutību pret aukstumu un karstumu), piedzīvoja ievērojamu uzlabošanos attiecībā uz sāpju toleranci. Tas ir, viņi pamazām panesa vairāk sāpju, jo bija lietojuši šīs zāles.

Pēc 18 nedēļām ar ikdienas LDN devu 6 mg, rezultāti parādīja, ka pacienti panes 10 reizes vairāk. Pēcpārbaudes pētījums, kurā piedalījās 31 dalībnieks, arī noslēdza ikdienas sāpju mazināšanu, kā arī uzlabotu dzīves kvalitāti un garastāvokli.

Ja jums ir jautājumi par ārstēšanas metodēm un fibromialģijas novērtējumu, iesakām pievienoties vietējai reimatisma asociācijai, pievienoties atbalsta grupai internetā (iesakām facebook grupu «Reimatisms un hroniskas sāpes - Norvēģija: ziņas, vienotība un pētījumi«) Un esiet atvērts pret apkārtējiem, ka jums dažreiz ir grūtības un ka tas īslaicīgi var pārsniegt jūsu personību.

Lasīt arī: - 5 vingrojumu vingrinājumi tiem, kam ir fibromialģija

Mēs arī aktīvi strādājam, lai mūsu YouTube kanālā izveidotu vairāk bezmaksas vingrošanas videoklipu tiem, kam ir fibromialģija un reimatisms. Skatieties mūsu YouTube kanālu šeit - un nekautrējieties abonēt tāpēc mēs varam turpināt veidot bezmaksas mācību video.

6. Skaitās alodynia visā ķermenī

Alodīnija tiek definēta kā sāpes pat ar vieglu pieskārienu - tas ir, lietas, kurām nevajadzētu izraisīt sāpes, dara tieši to. Tas ir klasisks fibromialģijas simptoms to pierādīto pārlieku jutīgo sāpju un nervu sistēmas dēļ.

Nelielā astoņu sieviešu pētījumā astoņas nedēļas ilga tā saucamā LDN terapija. Pētījumā tika mērīti iekaisuma marķieri un īpaši tie, kas saistīti ar sāpēm un alodiniju. Ārstēšanas beigās ievērojami samazinājās sāpju līmenis un simptomi, un netika ziņots par negatīvām blakusparādībām.

Daudzi cilvēki ar fibromialģiju arī meklē fizisko ārstēšanu. Norvēģijā trīs publiski pilnvarotas profesijas ir ķirurģiskais ārsts, fizioterapeits un manuālais terapeits. Fizikālā terapija parasti sastāv no locītavu mobilizācijas (pret stīvām un nestabilām locītavām), muskuļu tehnikas (kas palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu un muskuļu audu bojājumus) un mājas vingrinājumu instrukcijas (piemēram, tās, kas parādītas video tālāk rakstā) ).

Ir svarīgi, lai jūsu klīnicists risinātu jūsu problēmu ar starpdisciplināru pieeju, kas sastāv gan no locītavu ārstēšanas, gan no muskuļu paņēmieniem - lai palīdzētu palielināt jūsu kustīgumu disfunkcionālās locītavās un mazināt muskuļu audu bojājumus. Droši sazinieties ar mums, izmantojot mūsu FB lapu, ja vēlaties saņemt ieteikumus sev tuvumā.

Lasīt arī: - 8 dabiski sāpju mazināšanas pasākumi fibromialģijai

7. Atbrīvojas no kairinātas zarnu un kuņģa darbības traucējumiem

Sakarā ar nelīdzsvarotību organismā tos, kam ir fibromialģija, bieži ietekmē kairinātas zarnu un kuņģa kaites. Tas ir klasisks fibromialģijas simptoms to pierādīto pārlieku jutīgo sāpju un nervu sistēmas dēļ.

Pētījumu pētījumi liecina par pozitīvu ietekmi gan uz Krona slimību, gan čūlaino kolītu. Mazākā pētījumā (Bihari et al), kurā piedalījās astoņi Krona pacienti, pētnieki ārstēja viņus ar LDN terapiju. Visi astoņi gadījumi ievērojami uzlabojās 2-3 nedēļu laikā, un, pārbaudot pēc diviem mēnešiem, stāvoklis joprojām bija stabils un uzlabojās.

Mēs varam secināt, ka LDN ir ļoti aizraujoša narkotika, par kuru mēs ceram sekot pētījumiem. Vai tā varētu būt narkotika, kuru mēs gaidījām?

Lasīt arī: - Kā apmācība karstā ūdens baseinā var palīdzēt ar fibromialģiju

Vairāk informācijas? Pievienojieties šai grupai!

Pievienojieties Facebook grupai «Reimatisms un hroniskas sāpes - Norvēģija: Pētījumi un jaunumi»(Noklikšķiniet šeit), lai iegūtu jaunākos atjauninājumus par pētījumiem un plašsaziņas līdzekļu rakstīšanu par hroniskiem traucējumiem. Biedri arī jebkurā diennakts laikā var saņemt palīdzību un atbalstu, apmainoties ar savu pieredzi un padomu.

VIDEO: Vingrinājumi reimatistiem un tiem, kurus skārusi fibromialģija

Jūtieties brīvi abonēt mūsu kanālā - un sekojiet mūsu lapai FB, lai uzzinātu ikdienas veselības padomus un vingrojumu programmas.

Mēs ļoti ceram, ka šis raksts var jums palīdzēt cīņā pret fibromialģiju un hroniskām sāpēm.

Jūtieties brīvi dalīties sociālajos medijos

Atkal mēs vēlamies Jautājiet, lūdzu, padalieties ar šo rakstu sociālajos medijos vai savā emuārā (nekautrējieties tieši saistīt ar rakstu). Izpratne un pastiprināta uzmanība ir pirmais solis ceļā uz labāku ikdienas dzīvi tiem, kam ir fibromialģija.

Fibromialģija ir hroniska sāpju diagnoze, kas skartajai personai var būt ārkārtīgi postoša. Diagnoze var izraisīt enerģijas samazināšanos, ikdienas sāpes un ikdienas izaicinājumus, kas ir daudz virs Kari un Ola Nordmana satraukuma. Mēs lūdzam jūs to iepatikties un dalīties, lai pievērstu lielāku uzmanību un vairāk pētījumu par fibromialģijas ārstēšanu. Liels paldies visiem, kam patīk un kas dalās - varbūt mēs varam būt kopā, lai kādu dienu atrastu ārstniecības līdzekli?

ieteikumi: 

A variants: kopīgojiet tieši FB - nokopējiet vietnes adresi un ielīmējiet to savā facebook lapā vai atbilstošā facebook grupā, kuras biedrs esat. Vai arī nospiediet zemāk esošo "SHARE" pogu, lai tālāk kopīgotu ziņu savā facebook.

Pieskarieties šai, lai kopīgotu tālāk. Liels paldies visiem, kas palīdz uzlabot izpratni par fibromialģiju un hronisku sāpju diagnozēm!

B opcija: izveidojiet saiti tieši uz jūsu emuāra rakstu.

C variants: sekojiet un vienādi Mūsu Facebook lapa (noklikšķiniet šeit, ja vēlaties)

avoti:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

Nākamā lappuse: - Pētījumi: šī ir labākā fibromialģijas diēta

Noklikšķiniet uz attēla iepriekš lai pārietu uz nākamo lapu.

Sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

Sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK