Pēdējo reizi 27/12/2023 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

5 iemesli, kāpēc reklamēšana ir veselīga

Promping. Mēs to darām visi un visi. No otras puses, ja jūs aktīvi strādājat, lai to nedarītu vai turētu tajā, to faktiski var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu zarnas. Pētījumi arī parādīja, ka gāze, kuru jūs turat, pamazām atradīs citas izejas - piemēram, caur muti. Kas var būt mazliet garlaicīgs, ja jums ir saruna ar cilvēku, kurš jums patīk.

Tātad .. jā. Veicināšana ir svarīga. Veicināšana ir patiešām būtiska.

Tātad, šeit ir 5 iemesli, kāpēc reklamēšana ir veselīga un laba jums:

1. Mazāk piepūsts kuņģis

Jūs nevarat pilnībā izvairīties no tā, ka vēders laiku pa laikam jūtas uzpūsts. Pat īpaši veselīgi pārtikas produkti, piemēram, lēcas un pupiņas, to izraisa. Par laimi virsbūve ir aprīkota ar savu spiediena samazināšanas mehānismu - viss, kas jums jādara, ir to atlaist. Promping atbrīvo gāzi, kas veidojas, kad nesagremota pārtika nonāk zarnās.

Ja jūtaties uzpampis, varat palīdzēt gāzei ceļā, guļot uz muguras un velkot kājas uz augšu uz krūtīm. Šo nostāju senajā sanskrita valodā patiesībā sauc par “Pawanmuktasana”, ko var aptuveni tulkot kā “pozīcija, kas atbrīvo vēju”.

2. Elpošana ar pamudinājumu jums ir laba! 

Jūs lasījāt pareizi. Iepriekš žēl, ka ar šo uzvarētāja argumentu esam aprīkojuši partnera vai drauga gāzes tvertni. Uzvednē, kuru atrodam sērūdeņradi - un pētījumi ir parādījuši, ka neliela daudzuma šīs gāzes ieelpošana var izraisīt mazāk šūnu bojājumus. Ilgtermiņā tas var novērst insultu, artrītu un sirds slimības.

Vai bioloģija nav fantastiska?

3. Jūsu smaržas smarža stāsta daudz par jums

Ja esat vesels cilvēks, tad lielākā daļa jūsu izlaiduma balles īpaši nesmaržos. Tas var liecināt, ka jūsu veselība ir diezgan laba. Ja, no otras puses, jūsu aicinājumi smird pēc sabojāšanās, puvušām olām un vēl sliktāk - ne tikai atsevišķos gadījumos -, tad jums faktiski vajadzētu nedaudz vairāk apzināties savu veselību. Tas var liecināt par gremošanas traucējumiem, kuņģa-zarnu trakta slimībām vai atsevišķu sastāvdaļu nepanesamību.

4. Promp nozīmē veselīgu zarnu floru

Jūsu zarnu flora ir vitāli svarīga - patiesībā nesenie pētījumi arī parādīja tiešu saikni starp veselīgu zarnu floru un labāku smadzeņu darbību; tā sauktais "zarnu un smadzeņu savienojums". Šī draudzīgo baktēriju un mikrobu flora palīdz stiprināt imūnsistēmu, regulēt smadzeņu ķīmiskās vielas un kontrolēt svaru.

Protams, jūs nevarat redzēt šādus mikrobus ar neapbruņotu aci, taču tie var dot jums īkšķus uz augšu, ražojot gāzi un izlaidumu. Ja jūs izlaidāt, tas liecina, ka viņiem klājas labi. Faktiski eksperti ir paziņojuši, ka vienīgais veids, kā tos var barot, ir ēst pārtiku, kas ražo gāzi, piemēram, pupiņas un lēcas. Pēdējais teikums, ko mēs paņemam līdz nākamajam punktam:

5. Promp var jums palīdzēt uzturā

Ja jūs sūknējat ļoti reti, jūs zināt, ka zarnu flora nesaņem nepieciešamās barības vielas. Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams vairāk šķiedrvielu un ogļhidrātu, piemēram:

• pupas
• lēcas
• Neapstrādāti graudu produkti
• Briseles kāposti
• Sīpols
• dārzeņi

Tātad jūsu pamudinājums var pateikt, kad jums vajadzētu mainīt uzturu. Probiotiskie produkti var arī palīdzēt jums stiprināt zarnu floru.

Tāpat, ka! Tagad jūs esat uzzinājis mazliet vairāk par uzvedni un kāpēc tas jums ir tik veselīgs. Aizraujoši, vai ne?

Jūtieties brīvi dalīties ar šo rakstu ar kolēģiem, draugiem un paziņām caur mūsu Facebook lapu vai citos sociālajos medijos. Paldies jau iepriekš. 

Ja vēlaties, lai raksti, vingrinājumi vai tamlīdzīgi tiktu nosūtīti kā dokuments ar atkārtojumiem un tamlīdzīgi, mēs jums lūdzam tāpat un sazinieties ar Facebook lapu viņai. Ja jums ir kādi jautājumi, vienkārši komentējiet tieši rakstā vai lai sazinātos ar mums (pilnīgi bez maksas) - mēs darīsim visu iespējamo, lai jums palīdzētu.

Lasīt arī: - 5 sliktākie vingrinājumi, ja Jums ir prolapss

POPULĀRS IZSTRĀDĀJUMS: - Jaunā Alcheimera ārstēšana atjauno pilnīgu atmiņas funkciju!

Mēģiniet šos: - 6 vingrinājumi pret išiasu un viltus išiasu

Lasīt arī: - 6 efektīvi vingrinājumi sāpīgam ceļgalam

Vai jūs zinājāt, ka: - Ārstēšana ar saaukstēšanos var mazināt sāpes locītavās un muskuļos? Starp citu, Biofrīze (to var pasūtīt šeit), kas galvenokārt sastāv no dabīgiem produktiem, ir populārs produkts. Sazinieties ar mums šodien, izmantojot mūsu Facebook lapu ja jums ir jautājumi vai nepieciešami ieteikumi.

- Vai vēlaties iegūt vairāk informācijas vai ir jautājumi? Jautājiet mūsu kvalificētam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam tieši (bez maksas), izmantojot mūsu Facebook Page vai caur mūsu «JAUTĀT - SAŅEMT ATBILDI!"-sleja.

VONDT.net - Lūdzu, uzaiciniet savus draugus, piemēram, mūsu vietni:

Mēs esam viens bezmaksas pakalpojums kur Ola un Kari Nordmann var atbildēt uz viņu jautājumiem par muskuļu un skeleta sistēmas veselības problēmām - pilnīgi anonīmi, ja viņi to vēlas.

Lūdzu, atbalstiet mūsu darbu, sekojot mums un daloties ar mūsu rakstiem sociālajos tīklos:

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24 stundu laikā. Jūs izvēlaties, vai vēlaties saņemt chiropraktora, dzīvnieku chiropractor, fizioterapeita, fizioterapeita ar turpmāku izglītību terapijā, ārsta vai medmāsas palīdzību. Mēs arī varam jums palīdzēt pateikt, kuri vingrinājumi kas jums atbilst problēmai, palīdziet atrast ieteicamos terapeitus, interpretēt MR izmeklēšanas atbildes un līdzīgus jautājumus. Sazinieties ar mums šodien, lai draudzīgi sarunātos)

Fotoattēli: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos un iesniegtās lasītāju atsauksmes.