Paskutinį kartą atnaujinta 18-03-2022 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata

TYRIMAS: Kava gali sumažinti kepenų žalą, kurią sukelia alkoholis

Ar myli kavą? Jei jūsų atsakymas yra skambus TAIP, tuomet turime jums gerų naujienų. Daugelis iš mūsų žino apie neigiamas alkoholio pasekmes, tačiau vis dėlto daugelis žmonių geria per daug ir per dažnai. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonėms išsivysto cirozė, dar vadinama ciroze. Tačiau čia yra bent keletas gerų naujienų, jei mėgstate kartkartėmis išgerti puodelį kavos - neseniai Anglijoje paskelbtas apžvalginis tyrimas parodė, kad du puodeliai kavos per dieną gali sumažinti ir galbūt panaikinti kepenų pažeidimus. Džiugi žinia jums, mėgstantiems ir dramą, ir kavos metus.

- Tyrimas parodė ryšį tarp kepenų sveikatos ir kavos vartojimo

Tyrimas vyko 10 pagrindinių tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 430000 dalyvių. Jie padarė išvadą, kad suvartojus du puodelius kavos per dieną, cirozės galimybė sumažėja 44%. Tai, žinoma, puiki žinia tiems, kurie mėgsta kavą. Kepenų cirozė sukelia kepenų nepakankamumą ir mirtį - milijonai žmonių kasmet miršta dėl kepenų pažeidimo dėl per didelio alkoholio kiekio, netinkamos mitybos, autoimuninių ligų ar hepatito infekcijų. Nuo cirozės išgydyti negalima, todėl geriausia yra užkirsti kelią jos atsiradimui.

Kepenų cirozė ir kavos vartojimas

Anglijos Sautamptono universitete paskelbtas tyrimas parodė, koks yra kavos vartojimo ir cirozės ryšys:

• Puodelis kavos per dieną sumažina cirozės galimybę 22%
• Du puodeliai suteikia 44% mažesnę riziką
• Trys puodeliai sumažino cirozės galimybę 57%
• Ir galiausiai, keturi puodeliai suteikė 65% cirozės galimybę

- Tyrimas buvo lyginamas su tais, kurie negėrė kavos

Tai buvo išsamus aukščiausios kokybės tyrimas, vadinamoji metaanalizė. Rezultatai palygino tuos, kurie gėrė kavą, su tais, kurie negėrė kavos, taigi rezultatai yra tai, ką jūs vadinate reikšmingais.

- Kava yra kava, tiesa?

Primename, kad yra keletas kavos rūšių, ir pabrėžiame, kad trys pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos kavos poveikiui:

• Kavos pupelės
• prieplaukos technika
• Kavos gėrimo mėgėjo gyvenimo būdas ir aktyvumas

Tyrimas taip pat parodė, kad filtruota kava šiek tiek veiksmingiau sumažino kepenų cirozės galimybę nei paruošta kava. Bet kuriuo atveju, tai yra gera žinia tiems iš jūsų, kurie mėgaujasi ir nakvyne, ir kavos puodeliu. Tačiau natūraliai mums primenama, kad sveika mityba ir reguliari mankšta taip pat vaidina labai svarbų vaidmenį.

Nesivaržykite pasidalinti šiuo straipsniu su kolegomis, draugais ir pažįstamais. Jei norite, kad straipsniai, pratybos ar pan. Būtų siunčiami kaip dokumentas su pakartojimais ir panašiai, paprašysime jūsų kaip ir susisiekite per „Facebook“ puslapį jos, Jei turite klausimų, tai tiesiog susisiekti su mumis (visiškai nemokama) - padarysime viską, kas jums padės.

Populiarus straipsnis: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!

Taip pat skaitykite: - 4 drabužių pratimai prieš sustingusią nugarą

Taip pat skaitykite: - 6 veiksmingos jėgos pratimai skaudamam keliui

Ar žinojai, kad: - Šaltas gydymas gali palengvinti sąnarių ir raumenų skausmą? Tarp kitų dalykų, Biofrizas (jį galite užsisakyti čia), kurį daugiausia sudaro natūralūs produktai, yra populiarus produktas. Susisiekite su mumis šiandien per „Facebook“ puslapį jei turite klausimų ar jums reikia rekomendacijų.

Taip pat skaitykite: - Taurė alaus ar vyno stipresniems kaulams? Taip prašau!

- Norite daugiau informacijos ar turite klausimų? Klauskite mūsų kvalifikuoto sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo tiesiogiai (nemokamai) per mus Facebook puslapis arba per mūsų „KLAUSTI - ATSAKYTI!"-stulpelis.

VONDT.net - Pakvieskite savo draugus į mūsų svetainę:

Mes - kaip vienas nemokama paslauga kur Ola ir Kari Nordmann gali atsakyti į klausimus apie raumenų ir kaulų sveikatos problemas - visiškai anonimiškai, jei nori.

Palaikykite mūsų darbą sekdami mus ir dalindamiesi mūsų straipsniais socialinėje žiniasklaidoje:

- Prašome sekti Vondt.net YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

- Prašome sekti Vondt.net FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24 valandas. Galite pasirinkti, ar norite atsakymų iš chiropraktiko, gyvūnų chiropraktoriaus, kineziterapeuto, kineziterapeuto, turinčio tęstinį terapijos išsilavinimą, gydytojo ar slaugytojo. Mes taip pat galime padėti jums pasakyti, kurie pratimai kuris tinka jūsų problemai, padės susirasti rekomenduojamus terapijos specialistus, aiškinti MRT atsakymus ir panašias problemas. Susisiekite su mumis šiandien, kad draugiškai skambintumėte)

Nuotraukos: „Wikimedia Commons 2.0“, „Creative Commons“, „Freestockphotos“ ir pateikti skaitytojų atsiliepimai.

Nuorodos:

- Kennedy ir kt., Sautamptomo universitetas