Freibergo liga (avaskulinė nekrozė padikaulyje)

Freibergo liga yra avaskulinės nekrozės forma, pažeidžianti padikaulius (penkias kojas priekyje). Freibergo liga paprastai pažeidžia antrąjį (antrąjį) padikaulį, tačiau teoriškai gali paveikti bet kurį iš penkių padikaulių kaulų. Skausmas paveiktoje srityje gali būti gana pastovus, net ir ramybės būsenoje, bet stipriau pakelti svorį. Apylinkėse taip pat gali atsirasti tirpimas ir pulsuojantis skausmas.

Freibergo ligos priežastys

Laikui bėgant pasikartojantis fizinis krūvis gali sukelti mikrofrakcijas, kai metatarsalinių kaulų centras pritvirtinamas prie augimo plokštelės. Dėl mikrolaužimų vidurinių padų viduryje kaulo galas negaus reikalingos kraujotakos - dėl deguonies ir maistinių medžiagų trūkumo atsiranda nekrozė (ląstelių ir audinių žūtis).

Kas serga Freibergo liga?

Būklė yra labai reta, tačiau dažniausiai pasireiškia jaunesnėms moterims, sportininkėms ir toms, kurių padikauliai yra ypač ilgi. 80% tų, kuriems nustatyta diagnozė, yra moterys.

- Čia mes matome pėdos anatomiją ir matome, kaip metatarsalas yra kojos prieš pirštus.

Freibergo ligos simptomai

Paprastai pacientai patirs negalavimą po veiklos, kuri sukėlė šoką prieš priekinę koją, pvz. bėgiojimas. Prieš ieškodami pagalbos pacientai mėnesius ir metus gali patirti skausmą priekinėje kojoje, o kiti po ţalojimo ar pan. Skausmas gali būti neaiškus ir jį dažnai sunku surasti - jis dažnai apibūdinamas taip, tarsi jaustųsi, tarsi pėdos viduje būtų įstrigęs nedidelis daiktas.

Freibergo ligos diagnozė

Klinikinio tyrimo metu bus pastebėtas pažeisto metatarsalinio kaulo judesio sutrikimas ir vietinis jautrumas palpuojant. Ankstesnėse stadijose gali būti vienintelis randamas tik vietinis švelnumas, tačiau nuolatiniai negalavimai taip pat gali sukelti krepitą (garsą jungtyje, kai jį judinate) ir kaulų susidarymą. Kitos galimos panašių simptomų priežastys yra Kapsulės, streso lūžis, tarpmetalinis bursitas arba Mortono neuroma.

Vaizdo tyrimas Freibergo liga (Rentgeno, MRT, KT ar ultragarsu)

Pirma, bus atliktas rentgeno tyrimas, tačiau jo silpnybė yra ta, kad jis gali neparodyti Freibergo ankstyvoje stadijoje. Vienas MRT tyrimas yra naudingiausias įrankis, kai reikia nustatyti ankstyvą Freibergo atvejį. 3D KT tyrimas gali suteikti gerą vaizdą apie tai, kokia didelė nekrozės žala.

Freibergo ligos rentgeno nuotrauka:

- Aukščiau esančiame paveikslėlyje matome osteonekrozę (kaulinio audinio mirtį) antrame padikaulyje. Būdingas Freibergo ligos požymis.

Freibergo ligos gydymas

Pagrindinis Freibergo ligos gydymo tikslas yra leisti vietovei pasveikti ir taip sumažinti skausmą ir uždegimą. Daugeliu atvejų rekomenduojamas 4–6 savaičių poilsio laikotarpis be įtampos. Vieniems gali reikėti ramentų, kitiems - amortizuojančių padų, gelinių įklotų ir batų - tai skiriasi. Priešuždegiminiai vaistai (pvz., Ibux) nerekomenduojami, nes tai gali užtrukti ilgiau, kol sužalojimas bus išgydytas. Gydymas peršalus gali palengvinti skausmingus sąnarius ir raumenis, taip pat ir pėdą. Mėlyna. Biofrizas yra populiarus produktas. Prieš imantis invazinių procedūrų (chirurgijos ir chirurgijos), visada reikia ilgai išbandyti konservatyvų gydymą, tačiau kai kuriais atvejais tai yra vienintelė išeitis.

Ką aš galiu padaryti net dėl ​​raumenų ir sąnarių skausmo?

1. Rekomenduojama atlikti bendrą mankštą, specialų mankštą, tempimą ir aktyvumą, tačiau laikykitės skausmo ribų. Du pasivaikščiojimai 20–40 minučių per dieną daro naudą visam kūnui ir skauda raumenis.

2. Sujungimo taško / masažo kamuoliukai labai rekomenduojame - jie būna skirtingų dydžių, kad galėtumėte gerai trenkti net į visas kūno dalis. Nėra geresnės savipagalbos nei tai! Mes rekomenduojame tai (spustelėkite žemiau esantį paveikslėlį) - tai yra visas 5 skirtingų taškų / masažo kamuoliukų rinkinys, skirtingų dydžių:

3. Mokymas: Specifinės treniruotės su įvairių priešininkų treniruočių gudrybėmis (pvz., tai visas komplektas iš 6 skirtingo pasipriešinimo mazgų) gali padėti treniruoti jėgą ir funkcionuoti. Trikotažo mokymai dažnai apima konkretesnius mokymus, o tai savo ruožtu gali padėti efektyviau užkirsti kelią traumoms ir sumažinti skausmą.

4. Skausmo malšinimas - aušinimas: Biofrizas yra natūralus produktas, galintis palengvinti skausmą švelniai vėsinant plotą. Ypač rekomenduojama vėsinti, kai skausmas labai stiprus. Kai jie nusiramina, tada rekomenduojama atlikti terminį apdorojimą - todėl patartina, kad būtų ir aušinimo, ir šildymo.

5. Skausmo malšinimas - šildymas: Apšilę įtempti raumenys gali padidinti kraujo apytaką ir sumažinti skausmą. Mes rekomenduojame tai daugkartinio naudojimo karštas / šaltas tarpiklis (spustelėkite čia norėdami daugiau sužinoti apie tai) - kurią galima naudoti tiek vėsinant (galima užšaldyti), tiek šildant (galima šildyti mikrobangų krosnelėje).

Rekomenduojami produktai skausmui malšinti esant raumenų ir sąnarių skausmams

Biofrizas (Šaltas / krioterapija)

Pratimai sergant Freibergo liga

Reikėtų pabandyti sumažinti per daug svorio nešančių pratimų, jei jį paveikė Freibergo liga. Bėgiojimą pakeiskite plaukimu, elipsine mašina ar treniruokliu. Be to, įsitikinkite, kad ištiestumėte koją ir lengvai treniruotumėte kojas, kaip parodyta šis straipsnis.

Susijęs straipsnis: - 4 geri pratimai skaudančioms kojoms!

Tolesnis skaitymas: - Skauda koją? Jūs turėtumėte tai žinoti!

Taip pat skaitykite:

- Apatinio fascito slėgio bangų apdorojimas

- Pratimai ir padų fascijos kulno skausmo tempimas

Populiarus straipsnis: - Ar sausgyslių uždegimas, ar sausgyslių ŽALA?

Labiausiai dalijamas straipsnis: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!

Mokymas:

• Kryžminio treniruoklio / elipsės mašina: Puikios mankštos treniruotės. Gerai skatina kūno judėjimą ir mankštą.
• Irklavimas mašinos yra viena iš geriausių treniruočių formų, kurią galite naudoti norėdami įgyti gerą bendrą jėgą.
• Besisukantis ergometro dviratis: Gera turėti namuose, todėl galite padidinti mankštą per metus ir geriau sportuoti.

šaltiniai:
-

Dažnai užduodami klausimai apie Freibergo ligą:

-

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)