Vestibulinė migrena

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo migrenos, taip pat gali patirti galvos svaigimą ar galvos svaigimą. Jei tai vyksta reguliariai, tai vadinama vestibuliarine migrena. Vestibulinės migrenos priežastis ir jos galvos svaigimo simptomai yra susiję su vidine ausimi, nervais ir kraujagyslėmis, tačiau nežinoma, kas ją sukelia. Šiame straipsnyje aptariame vestibuliarinės migrenos simptomus, simptomų palengvėjimą ir galimus paveikimo sukėlėjus. Apie 40% tų, kuriems yra migrenos priepuoliai, turi vestibuliarinius simptomus.

Jei norite sužinoti daugiau apie migreną, apie tai galite išsamiai perskaityti šiame apžvalginiame straipsnyje. Kita vertus, šis straipsnis skirtas vestibuliarinei migrenai.

Skaityti daugiau: - Tai, ką turėtumėte žinoti apie migreną

Migrenai būdingi vienašaliai stiprūs galvos skausmai ir skirtingi simptomai.

Susiję? Prisijunkite prie „Facebook“ grupės «Galvos skausmo tinklas - Norvegija: tyrimai, nauji atradimai ir sanglauda»Naujausi tyrimų ir žiniasklaidos žinių apie šį sutrikimą atnaujinimai. Čia nariai taip pat gali gauti pagalbos ir palaikymo bet kuriuo dienos metu keisdamiesi savo patirtimi ir patarimais.

Kaip palengvinti migreną?

Migrenos priepuoliai yra baisūs, todėl čia svarbu būti atsargiems. Yra vaistų, kurie gali sustabdyti prasidėjusį priepuolį, ir yra raminamųjų vaistų priepuolio metu (geriausia - nosies purškalo pavidalu, nes kitu atveju yra didelė tikimybė, kad asmuo išvems vaistus).

Kitos priemonės greitesniam simptomų palengvinimui, mes rekomenduojame šiek tiek nusileisti su vadinamuoju „migrena kaukė»Virš akių (kaukė, kurią rasite šaldiklyje ir kuri yra specialiai pritaikyta migrenai ir galvos skausmams malšinti) - tai sumažins kai kuriuos skausmo signalus ir nuramins jūsų įtampą. Spustelėkite žemiau esantį paveikslėlį arba nuorodą, kad daugiau apie tai skaitytumėte.

Skaityti daugiau: Skausmą malšinantis galvos skausmas ir migrenos kaukė (Atsidaro naujame lange)

Kas yra vestibulinė migrena?

Vidinei ausiai ir smegenims priklausanti vestibuliarinė sistema susideda iš įvairių jutimo organų, kurie kontroliuoja pusiausvyrą ir kūno padėties suvokimą. Jei tai bus paveikta, tai sukels neteisingą informaciją smegenims ir dėl to atsiras galvos svaigimas, galvos sukimasis, vangumas ar nestabilumo jausmas - tai vėl gali pablogėti judesiu, nes tai suteikia daugiau informacijos, kurią smegenys turi tvarkyti, taigi ir daugiau neteisingų interpretacijų.

Vestibulinė migrena diagnozuojama, jei žmonėms, kenčiantiems nuo migrenos, vestibiuliariniame aparate taip pat yra susijusių simptomų. Šie galvos svaigimo simptomai pasireiškia kartu su būdingesniais migrenos simptomais - tai yra, jie neatmeta įprastų simptomų, tokių kaip pykinimas, vėmimas ir intensyvus vienpusis galvos skausmas.

Vestibulinės migrenos simptomai

Vestibulinė migrena daro įtaką pusiausvyros gebėjimui ir dažnai sukelia jausmą, kad kambarys sukasi, juda žemė arba krinta ar būna nestabilus. Tai taip pat gali paveikti kitus jutimus, taip pat klausą ir regėjimą.

Pagrindiniai vestibuliarinę migreną apibūdinantys simptomai yra galvos svaigimas, galvos svaigimas ir pusiausvyros sutrikimai, tačiau simptomai taip pat gali apimti:

• Kaklo skausmas
• Diskomfortas judant - pavyzdžiui, lenkimasis į priekį, galvos pasukimas ar žvilgsnis į viršų
• Galvos ar ausies spaudimo pojūtis
• Skambėjimas ar švokštimas ausyse - vadinamas spengimas ausyse / spengimas ausyse
• Laikinas dalinis ar visiškas regėjimo praradimas
• Regos sutrikimas - pavyzdžiui, dilgčiojimas prieš akis ar neryškus matymas

Simptomai gali skirtis pagal intensyvumą ir pasireiškimą - ir gali atsirasti atskirai arba su galvos skausmu.

Retesni simptomai:

• Problemos kalbėti
• Stabdo ant veido, rankų ir pečių
• Laikinas silpnumas vienoje kūno pusėje

Jei pasireiškė kuris nors iš šių retesnių simptomų, prieš tai jų nepatyręs, turėtumėte nedelsdami kreiptis į greitosios pagalbos ar gydytoją, kad galėtumėte atmesti smegenų kritimą ar insultas.

Kiek ilgai gali trukti migrenos priepuolis?

Negydant migrena ir simptomai gali trukti nuo 4 iki 72 valandų. Dažniausiai yra tai, kad geriau per 24 valandas.

Migrenos priežastys

Ekspertai nėra visiškai tikri, kas sukelia migreną, tačiau jūs žinote, kad jis turi genetinį faktorių ir yra paveldimas. Net ir šiandien neaišku, kodėl kai kuriems pasireiškia migrena, o kitiems - ne.

- Trigeriai

Yra žinoma, kad tam tikri dalykai gali sukelti ar išprovokuoti migrenos priepuolius - jie vadinami „trigeriais“. Vienas asmuo gali turėti skirtingus veiksnius nei kitas - taigi nėra universalaus kodekso, ką galima padaryti, kad būtų išvengta tokios provokacijos. Pavyzdžiui. tada vienam žmogui gali gerokai sumažėti migrenos priepuoliai geriant mažiau raudonojo vyno, o kitam gali pagerėti valgant natūralesnį, mažiau virtą maistą be priedų (pvz., natrio glutamato).

Kai kurie turi daugiau sukėlėjų - taigi turi didesnę tikimybę išprovokuoti migrenos priepuolį. Keletas dažniausiai pasitaikančių veiksnių yra šie:

• Stresas
• Prasta miego higiena
• Prasta dieta
• Rødvinas
• Kasdienybės pasikeitimas
• Priedai (pvz., Mononatrio glutamatas / MSG)
• Stiprus kvapas
• Ost
• šokoladas

Kitos priežastys gali būti:

• Kaklo raumenų funkcijos sutrikimas (mialgija) ir sąnariai
• Galvos ir kaklo traumos, įskaitant kaklo / kaklo
• Žandikaulio įtempimas ir įkandimo nepakankamumas
• narkotikų vartojimas
• Menstruacijos ir kiti hormoniniai pokyčiai
• Paveldimas padidėjęs jautrumas nervų sistemai

Migrenos gydymas

prevencija: Geriausias migrenos gydymas yra profilaktika - tai apima žemėlapį, kokie gyvenimo būdo pokyčiai ir veiksniai sukelia jūsų migrenos priepuolius. Daugelis žmonių patiria reikšmingą pagerėjimą pakeisdami mitybą ir pakeisdami savo aktyvumo lygį.

Narkotikų gydymas: Padalijame gydymą nuo narkotikų į dvi kategorijas;

- vaistai, kurie sustabdo migrenos priepuolį. Pavyzdžiui. Imigran.

- narkotikai, kurie užkerta kelią migrenos priepuoliui.

Dėl lengvesnių migrenos priepuolių gali būti naudinga kartu su šeimos gydytoju išbandyti dažnesnius vaistus nuo skausmo, nes jie turi mažiau šalutinių poveikių. Jei tai neveikia, gali prireikti receptinių vaistų.

Raumenų Knutas Gydymas: Raumenų terapija gali sumažinti raumenų įtampą ir raumenų skausmą.

adatos gydymas: Sausa adata ir raumenų akupunktūra gali sumažinti raumenų skausmą ir palengvinti raumenų problemas, kurios gali būti migrenos problemų veiksnys.

Bendras Gydymas: Raumenų ir sąnarių ekspertas (pvz., Chiropraktikas ar manualinis terapeutas) dirbs ir su raumenimis, ir su sąnariais, kad pagerintų jūsų funkciją ir palengvintų simptomus. Šis gydymas bus pritaikytas kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į išsamų tyrimą, kuriame taip pat atsižvelgiama į bendrą paciento sveikatos būklę. Gydymas greičiausiai susidės iš sąnario korekcijos, raumenų darbo, ergonomikos / laikysenos patarimų ir kitų gydymo būdų, tinkamų kiekvienam pacientui.

Chiropraktinis ir rankinis gydymas, susidedantis iš individualių kaklo mobilizacijos / manipuliacijų ir raumenų darbo metodų, kliniškai įrodo, kad palengvina galvos skausmą. Bryans ir kt. (2011) atlikta sisteminė tyrimų apžvalga, meta tyrimas (stipriausia tyrimų forma), paskelbtas „Įrodymais pagrįstos suaugusiųjų chiropraktinio gydymo galvos skausmu gairės. “ padarė išvadą, kad manipuliavimas kaklu turi raminančią, teigiamą įtaką tiek migrenai, tiek ir gimdos kaklelio galvos skausmas - todėl turėtų būti įtrauktas į standartines tokio tipo galvos skausmo malšinimo rekomendacijas.

Joga ir meditacija: Joga, budrumas, kvėpavimo būdai ir meditacija gali padėti sumažinti psichinės įtampos lygį organizme. Gera priemonė tiems, kurie kasdieniame gyvenime patiria per daug streso.

Vestibulinės migrenos profilaktika

Kaip minėta, vadinamieji migrenos priepuolių sukėlėjai ir priežastys gali skirtis. Tačiau vienas svarbus dalykas yra išsiaiškinti, kas sukelia migreną, ir tada stengtis to išvengti. Taip pat yra keletas prevencinių patarimų ir priemonių:

• Jei reguliariai vartojate skausmą malšinančius vaistus, apsvarstykite galimybę tai nutraukti kelioms savaitėms. Jei skauda vaistus nuo vaistų, pajusite, kad laikui bėgant pagerėsite
• Venkite dehidracijos ir reguliariai gerkite skysčius visą dieną
• Išlikite geros fizinės formos
• Atsigulkite ir atsikelkite įprastu dienos metu
• Gyvenkite sveikai ir reguliariai sportuokite
• Siekite gerovės ir išvenkite streso kasdieniame gyvenime

Savipagalba: Ką aš galiu padaryti net nuo kaklo ir pečių skausmo?

1. Rekomenduojama atlikti bendrą mankštą, specialų mankštą, tempimą ir aktyvumą, tačiau laikykitės skausmo ribų. Du pasivaikščiojimai 20–40 minučių per dieną daro naudą visam kūnui ir skauda raumenis.

2. Sujungimo taško / masažo kamuoliukai labai rekomenduojame - jie būna skirtingų dydžių, kad galėtumėte gerai trenkti net į visas kūno dalis. Nėra geresnės savipagalbos nei tai! Mes rekomenduojame tai (spustelėkite žemiau esantį paveikslėlį) - tai yra visas 5 skirtingų taškų / masažo kamuoliukų rinkinys, skirtingų dydžių:

3. Mokymas: Specifinės treniruotės su įvairių priešininkų treniruočių gudrybėmis (pvz., tai visas komplektas iš 6 skirtingo pasipriešinimo mazgų) gali padėti treniruoti jėgą ir funkcionuoti. Trikotažo mokymai dažnai apima konkretesnius mokymus, o tai savo ruožtu gali padėti efektyviau užkirsti kelią traumoms ir sumažinti skausmą.

4. Skausmo malšinimas - aušinimas: Biofrizas yra natūralus produktas, galintis palengvinti skausmą švelniai vėsinant plotą. Ypač rekomenduojama vėsinti, kai skausmas labai stiprus. Kai jie nusiramina, tada rekomenduojama atlikti terminį apdorojimą - todėl patartina, kad būtų ir aušinimo, ir šildymo.

5. Skausmo malšinimas - šildymas: Apšilę įtempti raumenys gali padidinti kraujo apytaką ir sumažinti skausmą. Mes rekomenduojame tai daugkartinio naudojimo karštas / šaltas tarpiklis (spustelėkite čia norėdami daugiau sužinoti apie tai) - kurią galima naudoti tiek vėsinant (galima užšaldyti), tiek šildant (galima šildyti mikrobangų krosnelėje).

6. Profilaktika ir gydymas: Suspaudimo triukšmas toks kaip šis gali padidinti pažeistos vietos kraujotaką, taip pagreitindamas natūralų sužeistų ar susidėvėjusių raumenų ir sausgyslių gijimą.

Rekomenduojami produktai skausmui malšinti

Biofrizas (Šaltas / krioterapija) Skaitykite daugiau apie tai spustelėdami paveikslėlį (atsidaro naujame lange)

Taip pat skaitykite: Žandikaulio galvos skausmas - kai žandikaulis skauda galvą

Ar turite klausimų apie straipsnį, ar jums reikia daugiau patarimų? Klauskite mūsų tiesiogiai per mūsų facebook puslapyje arba žemiau esančiame komentarų laukelyje.

KITAS PUSLAPIS: - Tai turėtumėte žinoti apie FIBROMYALGIA

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)