Cervikogeninis galvos skausmas (kaklo galvos skausmas)

Cervikogeniniai galvos skausmai yra populiariai vadinami kaklo ar įtampos galvos skausmais. Cervikogeninis galvos skausmas reiškia, kad galvos skausmas yra kaklo raumenų, nervų ir sąnarių disfunkcija. Sunkūs gimdos kaklelio galvos skausmai kartais gali priminti apie migreną, nes dažniausiai tai stipriausi puslapyje.

Kaklo galvos skausmas: kai kaklas skauda galvą

Šis galvos skausmas yra viena dažniausių galvos skausmo priežasčių. Griežti kaklo raumenys ir standūs sąnariai, dažnai naudojami labai vienpusiškai ir per mažai naudojami judesiuose, yra pagrindas, dėl kurio atsiranda cervikogeninis galvos skausmas. Tautosakoje jis dažnai vadinamas „kaklo galvos skausmu“, nes jaučiate, kad kaklas yra įtemptas ir skausmingas tuo pačiu metu, kai galvos skausmas palaipsniui šliaužioja pakaušyje, šventykloje ir (arba) kaktoje, o kartais jis tarsi nusprendžia kurti ir gyventi už akių. .

Stresiniai ir kaklo galvos skausmai iš tikrųjų yra vienodi - tyrimai parodė, kad dėl streso padidėja raumenų ir raumenų skaidulų įtampa, dėl kurios jie nuolat tampa jautresni ir skleidžia skausmo signalus. Todėl didžioji dauguma tokio pobūdžio galvos skausmų vadinami kombinuotaisiais.

Susiję? Prisijunkite prie „Facebook“ grupės «Galvos skausmo tinklas - Norvegija: tyrimai, nauji atradimai ir sanglauda»Naujausi tyrimų ir žiniasklaidos žinių apie šį sutrikimą atnaujinimai. Čia nariai taip pat gali gauti pagalbos ir palaikymo bet kuriuo dienos metu keisdamiesi savo patirtimi ir patarimais.

Kaip palengvinti gimdos kaklelio galvos skausmą?

Vargina vaikščiojimas su galvos skausmu. Norėdami greičiau palengvinti simptomus, rekomenduojame imtis šių priemonių. Pirmiausia įsitikinkite, kad išgėrėte daug vandens. Tada šiek tiek atsigulkite su vėsinančia kauke ant akių - tai sumažins kai kuriuos skausmo signalus ir nuramins įtampą. Ilgalaikiam tobulėjimui reikia reguliariai naudoti įtemptų raumenų trigerio taško gydymą (žinote, kad turite!) Ir rekomenduojama treniruotis, taip pat tempti. Čia galite žiūrėti vaizdo įrašą su pratimais, kurie gali padėti atlaisvinti įtemptą kaklą.

Prisijunkite prie šeimos! Nedvejodami užsiprenumeruokite mūsų „Youtube“ kanalą nemokamai daugiau gerų pratimų programų.

Gimdos kaklelio galvos skausmas

Simptomai ir požymiai gali skirtis, tačiau būdingi ir išskirtiniai galvos skausmo simptomai yra šie:

• Vienašalis galvos ir (arba) veido skausmas
• Nuolatinis skausmas, kuris ne pulsuoja
• Palengvėjęs galvos skausmas čiaudint, kosint ar giliai kvėpuojant
• Skausmas gali tęstis valandas ir dienas (šį laiką galima sutrumpinti atliekant pratimus ir (arba) gydymą)
• Tvirtas kaklas, dėl kurio jaučiama, kad negalite judėti savo kaklo kaip įprasta
• Skausmas, kuris ypač lokalizuotas vietovėje - pvz. pakaušyje, kaktoje, smilkinyje ar už akies

Migrenos ir gimdos kaklelio galvos skausmo simptomai gali sutapti

Nors migrena ir cervikogeniniai galvos skausmai yra dvi skirtingos diagnozės, kai kurie simptomai gali būti panašūs, pavyzdžiui:

• Gali jaustis blogai
• Gali vemti
• Gali skaudėti petį ir ranką (tai taip pat gali reikšti nervo sudirginimas kakle)
• Gali būti jautrus šviesai
• Gali būti jautrus garsui
• neryškus matymas

Kai kuriems žmonėms tuo pačiu metu gali skaudėti kaklą ir migreną - dėl natūralių priežasčių, nes dėl migrenos priepuolių kūnas patiria tiek psichinę, tiek fizinę įtampą.

Galvos skausmo priežastys

Daugybė dalykų gali sukelti gimdos kaklelio galvos skausmą ir dažnai gali būti sunkiai išsiaiškinami, tačiau vienas dalykas yra tikras, jūs turite žymiai didesnę tikimybę tinkamai išspręsti problemą, jei kreipiatės pagalbos į gydytoją. Reguliarus įtemptų nugaros ir kaklo raumenų savaiminis gydymas, pvz. su Orientacinis taškas rutuliai Naudojamas prieš įtemptus raumenis ilgainiui taip pat gali duoti gerų rezultatų.

Kaip minėta, tokio tipo galvos skausmas gali atsirasti dėl kaklo raumenų ir sąnarių - dažnai tai paveikia žmones, kurie laikui bėgant išlaiko galvą. Tai gali būti pažeidžiamos profesijos, tokios kaip kirpėjai, meistrai ir sunkvežimių vairuotojai. Tai taip pat gali būti dėl kritimų, sportinių traumų ar rimbo / rimbo.

Kokios sritys sukelia gimdos kaklelio galvos skausmą?

Bet kokia sutrikusi kaklo raumenų ir sąnarių funkcija gali sukelti galvos skausmą. Taip yra todėl, kad kaklas yra labai svarbi struktūra, todėl yra jautresnis gedimui nei kitos, dažnai stipresnės, kūno dalys. Paprastai tai bus raumenų ir sąnarių derinys, kuris jums sukels galvos skausmą, tačiau čia yra keletas labiausiai paplitusių sričių, kurios gali sukelti cervikogeninius galvos skausmus.

Žandikaulis: Ypač žandikaulio disfunkcija didelis kramtomasis raumuo (masažuoklis), gali labai prisidėti prie kaklo galvos skausmo - dažnai galėsite pajusti žandikaulį ir pajusti, kad tai yra žymiai stipresnis / skausmingesnis toje pusėje, kur yra cervikogeninis galvos skausmas. Žandikaulio disfunkcija beveik visada atsiranda kartu su sumažėjusiu judesiu viršutinėje kaklo dalyje toje pačioje pusėje, tiksliau kaklo C1, C2 ir (arba) C3 lygio.

- Išbandykite šias žandikaulio problemas: žandikaulio pratimai

Apatinė kaklo dalis / viršutinė nugaros dalis: Perėjime tarp krūtinės ląstos stuburo ir apatinės kaklo dalies, technine kalba vadinamos cervicotoracal pāreja (CTO), turime daugybę neapsaugotų raumenų ir sąnarių - ypač viršutinį trapecinį raumenį (didįjį raumenį virš pečių ašmenų, tvirtinamą prie kaklo) ir levatoriaus mentę (kyla kaip raištis). kakle iki galo pakaušyje). Kalbėdami apie pažeidžiamus, turime omenyje, kad jie - mūsų šiuolaikiniame amžiuje - patiria vienpusę įtampą ir statišką padėtį.

Dėl tokio judėjimo ir mankštos trūkumo raumenų skaidulos tampa skausmingos, o sąnariai - įtempti. Sąnarių gydymas (pvz., Chiropraktinis sąnario derinimas) ir raumenų gydymas gali daryti gerą poveikį šių tipų problemoms. Taip pat svarbu spręsti kolegų pratęsimo ir mokymo problemas. Pvz. toks kaip šie aprangos pratimai

Išbandykite šiuos dalykus: - 4 tempimo pratimai prieš standų kaklą

Viršutinė kaklo dalis: Viršutiniai kaklo sąnariai ir raumenys dažnai susiduria su tais, kurie turi šiek tiek priekinę galvos padėtį - pvz. priešais kompiuterį. Tai gali sukelti dirginimą ir įtempti raumenis, kurie prigludę prie pačios kaklo viršugalvio tarp pakaušio ir kaklo - vadinamos suboccipitalis. Jie dažnai būna skausmingi, kai juos spaudžia ir liečia. Kartu su jais viršutinės kaklo sąnariuose dažnai bus sąnarių apribojimai.

Kaklo galvos skausmo gydymas

• adatos gydymas: Sausa adata ir raumenų akupunktūra gali sumažinti raumenų skausmą ir palengvinti raumenų problemas
• Medicininis gydymas: Nerekomenduojama gerti skausmą malšinančių vaistų, tačiau kartais tereikia palengvinti simptomus.
• Raumenų Knutas Gydymas: Raumenų terapija gali sumažinti raumenų įtampą ir raumenų skausmą.
• Bendras Gydymas: Raumenų ir sąnarių ekspertas (pvz., Chiropraktikas) dirbs ir su raumenimis, ir su sąnariais, kad pagerintų jūsų funkciją ir palengvintų simptomus. Šis gydymas bus pritaikytas kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į išsamų tyrimą, kuriame taip pat atsižvelgiama į bendrą paciento sveikatos būklę. Gydymas greičiausiai susidės iš sąnarių korekcijos, raumenų darbo, ergonominio / laikysenos patarimo ir kitų gydymo būdų, tinkamų kiekvienam pacientui.
• Joga ir meditacijaJoga, sąmoningumas ir meditacija gali padėti sumažinti psichinio streso lygį kūne. Gera priemonė tiems, kurie kasdieniame gyvenime patiria per daug streso.

Daugiau skaitykite čia: - Tai, ką turėtumėte žinoti apie skausmą kakle

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Į visas žinutes ir klausimus stengiamės atsakyti per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai. Kitu atveju pakvieskite draugus ir šeimos narius į mūsų „Facebook“ puslapį, kuris reguliariai atnaujinamas geros sveikatos patarimais, pratimais. ir diagnostiniai paaiškinimai.)

Užduodami klausimai per nemokama „Facebook“ užklausų tarnyba:

Ar jums turėtų būti atlikta gimdos kaklelio discektomija, jei skauda cervikogeninį galvos skausmą?

Ne, visiškai ne (!) - gimdos kaklelio diskektomija yra chirurginė procedūra, kuriai kyla labai didelė rizika, nes jūs iš tikrųjų operuojate kaklo sritį, kuri yra jautri ir kurioje yra svarbių kraujagyslių. Jis atliekamas tik tada, kai tai yra absoliučiai būtina esant dideliam kaklo iškritimui. Rekomenduojama išbandyti fizinį gydymą, sąnarių gydymą ir treniruotes / reabilitaciją pagal klinikinio tyrimo išvadas.

Ar galite gauti įtampos galvos skausmą iš galvos galo?

Taip, įtampos galvos skausmas gali pasireikšti tiek raumenyse (suboccipitalis, viršutiniame trapecijoje ++), tiek sąnariuose (viršutinio kaklo sąnariuose, C1, C2 ir C3), palyginti su pakaušiu.