研究：クルミは腸癌を防ぐことができます

研究ジャーナルCancerPreventionResearchに掲載された研究は より多くのクルミを食べる新しい正当な理由のための非常にエキサイティングな結果。 この研究は初めて、クルミを食べると腸癌を予防し、胃腸の細菌叢に非常に積極的に機能することを示しました。これは素晴らしいニュースであり、これまでに表示されたことはありません！

腸癌は致死的な癌であり、Cancer Societyによれば、4129年に2014人が罹患しました。これらの数は、この癌の栄養不足やその他の既知の危険因子に関連して着実に増加しています。

-研究は、クルミが腸癌の形成を防ぐことを示しました

この研究では、ラットに10日のカロリー摂取量の約XNUMX％をクルミの形で与えました。これは、ほんの一握りの人々に相当します。この研究の研究者の一人であるローゼンバーグ博士は、「私たちの結果は、クルミが腸癌の形成を予防および軽減できることを初めて示しています」と述べています。結果に見られたのは、クルミがプロバイオティクスとして作用することによって健康な腸内細菌叢に寄与する（善玉菌を促進する）ということでした-これにより、腸は癌から保護されました。

-クルミには健康を促進する成分がたくさん含まれています

クルミは、食べることができる最も健康的なナッツのXNUMXつです。それらは高レベルの抗酸化ビタミンEを含み、ここノルウェーで私たちが食べる最も一般的なナッツの中で最も高い含有量の多不飽和脂肪酸を持っています。

-ライフスタイル関連の病気に対するプラスの効果（とりわけ糖尿病!)

クルミは、心臓や血管の疾患、糖尿病、神経学的状態などの生活習慣病に非常に良い影響を与えることが以前に示されています。これは私たちのほとんどが私たちの毎日の食事に追加することから利益を受けるナッツです。

結論：

素晴らしいニュース！ナッツはほとんどの人の毎日の食事の一部であるべきだということを裏付ける非常にエキサイティングな研究。将来的には、有効性に関するより正確な情報を提供するために、人間を対象としたより大規模な臨床研究も実施できるようになることを期待しています。あなたが研究についてもっと読みたいなら、あなたはそうすることができます彼女の.

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