つま先の関節の炎症
つま先関節の炎症
足指の関節の炎症は、さまざまな原因で発生する可能性があります。 つま先関節の炎症の典型的な症状は、局所的な腫れ、赤みがかった炎症を起こした皮膚、および圧迫時の痛みです。 炎症（軽度の炎症反応）は、軟組織、筋肉、または腱が炎症を起こしたり損傷したりした場合の通常の自然な反応です。 外反母hall。 組織が損傷したり炎症を起こしたりすると、体はその領域への血液循環を増加させようとします-これは痛み、局所的な腫れ、熱の発生、赤みを帯びた皮膚、圧痛につながります。 その領域の腫れはまた、とりわけ私たちが見ることができる神経圧迫につながる可能性があります 眼窩トンネル症候群 脛骨神経がつまんでいるところ。 これらの症状は、組織の損傷または刺激に応じて強度が異なります。
炎症（炎症）と感染（細菌またはウイルス感染）を区別することが重要です。 つま先の関節の炎症は、時折、 リューマチ。 それ以外の場合、多くの「炎症」は必ずしも炎症ではなく、筋肉または腱の機能障害/損傷であることを強調したいと思います。 もっていって Facebookページでお問い合わせください 質問やコメントがある場合。
前述のように、炎症または炎症は、損傷または刺激を修復するための免疫系からの自然な応答です。 これは、過度の使用（タスクを実行するのに十分な筋肉がない場合）または軽傷のために発生する可能性があります。 関節に炎症または炎症反応を引き起こす可能性があるいくつかの診断は次のとおりです。
関節炎 （関節炎）
変形性関節症 （痛みはどの関節が影響を受けるかに依存します）
外反母Hall （赤くなり、足の親指が腫れる可能性があります）
モートン神経腫 （つま先の間、足の前に電気的な痛みを引き起こします）
足底ファシット （かかとの突起から足底筋膜に沿って足の葉の痛みを引き起こします）
痛風 （最も一般的には、最初の中足骨の関節、足の親指にあります）
リューマチ （痛みはどの関節が影響を受けるかに依存します）
足根管症候群 別名タルサルトンネル症候群（通常、足の内側、かかとに非常に激しい痛みを引き起こします）
絶対に誰もがつま先の関節の炎症の影響を受ける可能性があります-活動または負荷が軟組織、腱、関節または筋肉が耐えることができるものを超えている限り。 特にジョギング、スポーツ、ウェイトリフティングでトレーニングを急いで増やす人、特に足首と足に繰り返し負荷がかかる人は、特に負荷の大部分が硬い表面にある場合に最も露出します。 足の位置異常（過剰回内および 扁平足）はまた、腹部の関節で炎症反応を発症する原因となる可能性があります。
つま先の関節の炎症は非常に厄介な場合があります。 炎症が発生した場合、ほとんどの場合、それは自傷行為であり（たとえば、サポートする筋肉のトレーニングが不足している硬い表面を歩くことが多いですか？）、体があなたに伝えようとしていることを賢く聞くことを覚えておく必要があります。 痛みの信号を聞かないと、状態が慢性的に損傷する可能性があります。
痛みと症状は、足首が炎症反応を起こす程度によって異なります。 炎症と感染症はまったく異なるXNUMXつのことです。その領域で熱の発生、発熱、膿を伴う重度の炎症反応が見られる場合は、感染症になりますが、別の記事で詳しく説明します。 炎症の典型的な症状は次のとおりです。
-局所的な腫れ
赤みがかった、炎症を起こした肌
-押す/触れると痛い
痛みを和らげるおすすめ商品
バイオフリーズ（寒冷/凍結療法）
臨床検査は、病歴と検査に基づいて行われます。 これは、患部の動きの減少と局所的な優しさを示します。 通常、それ以上の画像診断検査は必要ありませんが、場合によっては、損傷が腫れや血液検査の原因であるかどうかを確認するための画像診断検査に関連する場合があります。 疑わしい場合は、リウマチ検査も関連する可能性があります リウマチ性障害.
腱関節の炎症の画像診断検査（X線、MRI、CTまたは超音波）
X線は、骨折による損傷を除外できます。 A MRI検査 エリア内の腱や構造に損傷があるかどうかを示すことができます。 Ultrasoundは、腱の損傷があるかどうかを調べることができます。また、その領域に液体が蓄積しているかどうかも調べることができます。
つま先の関節の炎症を治療する主な目的は、炎症の原因を取り除き、つま先の関節を自然に治癒させることです。 先に述べたように、炎症は完全に自然な修復プロセスであり、体がその領域への血液循環を増加させてより速い治癒を確実にします-残念ながら、体がわずかに良い仕事をすることがあり、それが氷結、抗炎症で必要になる場合がありますレーザーと抗炎症薬の使用の可能性（NSAIDSを使いすぎると、その地域の修理が減少する可能性があることを思い出してください）。 低温治療は、つま先の関節の痛みを和らげることができます。 青い。 Biofreeze （新しいウィンドウで開きます）人気の天然物です。 侵襲的手技（手術や手術）に頼る前に、常に保守的な治療を試みるべきですが、場合によってはこれが唯一の方法です。 直接保守的な対策は次のとおりです。
-フットケア（フットケアと理学療法は痛みを和らげることができます）
-休憩（怪我の原因から休憩）
-インソール（これにより、足とソールにより正確な負荷がかかる可能性があります）
-つま先サポート/ハルックスバルガスサポート
関連製品/セルフヘルプ： -外反母趾サポート
に悩まされている 外反母趾（つま先を曲がった） および/または親指の骨の成長（腱膜瘤）？ 次に、これは問題の解決策の一部になる可能性があります。
エクササイズとストレッチ
つま先の関節の炎症に苦しんでいる場合は、過度の体重負荷運動をカットするように努める必要があります。 ジョギングを水泳、エリプティカルマシン、またはエクササイズバイクに置き換えます。 また、図のように足を伸ばして軽く訓練するようにしてください この記事.
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トレーニング：
- クロストレーナー/楕円マシン： 優れたフィットネストレーニング。 体の動きを促進し、全体的に運動するのに適しています。
- ローイングマシン 全体的な強度を高めるために使用できる最良のトレーニング形式のXNUMXつです。
- エルゴメーターバイクの回転： 家にいるのがいいので、年間を通して運動量を増やし、より良いフィットネスを得ることができます。
ソース：
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つま先関節の炎症に関する質問：
つま先の関節に炎症/炎症があるとはどういう意味ですか？
つま先の関節の炎症は、怪我などに対する身体自身の反応と同義です。 目標は、損傷した細胞や病原体などを取り除くことです。 これは、一時的な腫れやその領域のわずかに赤みがかった発達につながる可能性があります。 炎症と感染を区別することが重要です-XNUMXつの非常に異なるものがあるためです。
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