読書は寿命を延ばします！
最終更新日: 18 年 03 月 2022 日 ペインクリニック-学際的健康
読書は寿命を延ばします！
研究ジャーナルSocialScience and Medicineに掲載された研究によると、本を読むことで実際に寿命を延ばすことができます。 研究者たちは、本を読むことでXNUMX年の寿命を延ばすことができること、そして読むほど良いことを発見しました。
エール大学の疫学教授であるBeccaLevyは、この研究の背後にある主要な研究者のXNUMX人です。 彼らの最新の発表された研究は、読書は良い娯楽であるだけでなく、体と心にとって直接健康でもあることを示しています。
3635人の男性と女性がこの研究に参加しました-主に50歳以上の年齢層で。 研究は12年以上続き、参加者は途中でフォローアップされました。 結論は次のとおりです。
「本を読まない大人と比較して、週に3時間半まで本を読む本を読む人は死ぬ可能性が1％低く、週に2時間半以上読む人は17％です。生存の可能性が高くなります。»
研究では、本を読んだ人は本を読んでいない人よりもほぼ2年長生きすることがわかりました。年齢、性別、収入、教育、自己申告による健康状態などのさまざまな要因を考慮した後でも、調査結果は重要でした。 ベッドの端で本を拾うための良い議論！ 過去には、本を読むことはまた、肯定的な認知機能と増加した共感に直接関連してきました。
メカニズムは不明ですが、おそらく認知機能の増加に関連しています
この研究は、本を読んだことが延命した理由そのものを確実に述べることはできなかったが、彼らはそれが脳機能と認知能力を改善したと推測した。 以前は、2013年の調査でも、読書と脳細胞間の結合の改善が直接関連していることが示されています。
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写真：ウィキメディアコモンズ2.0、クリエイティブコモンズ、Freemedicalphotos、Freestockphotos、投稿された読者の投稿。
参照：
XNUMX日の章：読書と長寿の関連、ベッカ・R・レヴィら、 社会科学と医学、doi：10.1016 / j.socscimed.2016.07.014、18年2016月XNUMX日オンラインで公開、
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