כאב בחלק האחורי של הצד הימני בעת התעטשות

חדשות: אישה בת 31 עם כאבים בחלק האחורי של הראש (צד ימין) שנמשכת חודש וחצי. הכאב מתמקם בחלק האחורי של הראש בחיבור העליון של הצוואר - ומחמיר במיוחד על ידי התעטשות. היסטוריה ארוכת טווח עם בעיות שרירים בצוואר, בכתף ​​ובגב.

קרא גם: - קרא את זה אם יש לך כאב גב

שאלה זו נשאלת באמצעות השירות החינמי שלנו בו תוכלו להגיש את הבעיה ולקבל תשובה מקיפה.

קרא עוד: - שלח לנו שאלה או בירור

גיל / מין: אישה בת 31

זרם - מצב הכאב שלך (משלים לגבי הבעיה שלך, מצבך היומיומי, מוגבלויות והיכן פגעת): קבל ממך הודעה לגבי כאבי גב. כבר חודש וחצי יש לי כאבים בחלק האחורי של הראש בצד ימין. הסתכלתי על תמונה במאמר שהוזכר ואני חושב שאני כואב ב «Oblicuus capitus Superior». הכאב מגיע בכל פעם שאני מתעטש, לפעמים כשאני מפהק ובתנועות מסוימות. עדיין לא גיליתי אילו תנועות מעוררות את הכאבים הללו והאם הם מגיעים מהצוואר או מהגב מכיוון שהם מתרחשים כל כך פתאום וכל כך כואב.

נושא: מיקום כאב (איפה הכאב): הצד הימני של הצוואר העליון / האחורי של הראש

נושא - אופי כאב (איך היית מתאר את הכאב): כאב עז

איך נשארים פעילים / באימונים: אני כבר זמן רב במצב סרק וביליתי הרבה זמן על הספה. אני עובד רק 21% ומשתדל לבצע פעילות גופנית / תרגיל דרך הליכות.

אבחון הדמיה קודם (רנטגן, MRI, CT ו / או אולטרסאונד אבחוני) - אם כן, היכן / מה / מתי / תוצאה: מטפל ידני שלח אותי לאחר כמה טיפולים ב- MRI לפני שנה בגלל סחרחורת מתמדת שאינה טובה אפילו יותר, אך התמונות הראו שום דבר. הועבר על ידי רופא המשפחה ל- MRI של הראש בגלל סחרחורת, אך גם אז הם לא מצאו דבר. מדי פעם אני הולכת לכירופרקטור כדי לשבור את הגב. לפני שנתיים הייתי אצל כירופרקט מחליף ששבר לי את הצוואר. אחרי זה הצוואר שלי לא היה טוב. אני שומע צלילים ברורים וברורים בצווארי כשאני מסובב את ראשי.

פציעות / טראומה / תאונות קודמות - אם כן, איפה / מה / מתי: לפעמים יש לי שקע בגב. שנה שעברה.

ניתוח / ניתוח קודם - אם כן, איפה / מה / מתי: לא

בדיקות קודמות / בדיקות דם - אם כן, היכן / מה / מתי / תוצאה: לא.

טיפול קודם - אם כן, אילו סוגים של שיטות טיפול ותוצאות: גם טיפול בשרירים וגם כירופרקט לא עשו הרבה הבדל מלבד זאת ושם. נמצא ברשימת המתנה אצל פיזיותרפיסט.

אחרים: מתחיל להתייאש עקב בעיות ממושכות ללא שיפור רב.

משיב

שלום ותודה על פנייתך.

במקרה של מחלות ארוכות טווח, קל למחשבות להתחיל להסתחרר ואז טוב לשמוע שנשללת ממך פתולוגיה רצינית באמצעות בדיקת MRI של הצוואר והראש. האמת היא שהגורם השכיח ביותר לכאבים בחלק האחורי של הראש - באופן שאתה מזכיר - הוא פגיעה בתפקוד בשרירים ובמפרקים.

אתה מזכיר את השרירים של זה שריר תת-אזורי כחשודים - וכן, הם כנראה בהחלט חלק מהבעיה שלך, אבל כנראה שזו בעיה גדולה מזו מבחינת בריאות השרירים והמפרקים שלך. שרירים ומפרקים תלויים בתנועה קבועה כדי להישאר בריאים ותפקודיים - במצבים סטטיים (קרא: ספה וכדומה) שרירים מסוימים נחשפים לעומסים גבוהים ללא הקלה מקבוצות שרירים אחרות. חוסר פעילות ממושך יוביל גם להחלשת השרירים ולסיבים השריריים להיות הדוקים יותר, כמו גם אולי לרגישים יותר לכאב. זה יוביל גם למפרקים באזור להיות נוקשים יותר ותנועת הצוואר מופחתת - מה שבתורו אתה מזיז את הצוואר פחות ובעקביות יש פחות זרימה לשרירים ופחות תנועה במפרקים.

שרירים ומפרקים פועלים רק יחד - כך שכירופרקטור מודרני או מטפל ידני יטפל בבעיה זו באופן הוליסטי בעבודה שרירית, בטיפול במפרקים ובפעילות גופנית. אז אם זה המקרה שלא קיבלת שום תרגיל או תוכנית אימונים לבעיה שלך - דבר שהיה צריך להיעשות כבר במהלך הייעוץ הראשון או השני - אז זה גנאי מבחינת המטפל.

להליכה לא תהיה השפעה משמעותית על חוסר איזון שרירי שכזה - ואימון ספציפי ארוך טווח יהיה הפיתרון לבעיה שלך. על ידי אימון מכוון נגד שרוול הסיבוב (מייצבי השכמות), הצוואר והגב, תוכלו להקל על החלק העליון של הצוואר ולהימנע ממיאלגיה וכאבי שרירים בתת-תת-עורק. במילים אחרות, זה יכול לגרום לכאב פחות בחלק האחורי של הראש. אז אתה צריך להגביר את התנועה בחיי היומיום ולהתקדם בהדרגה ביחס לפעילות גופנית. אימונים עם אימון אלסטי לכתפיים הם עדינים ויעילים כאחד - ויכולים להיות מקום מועדף להתחיל בו. התייעץ עם הקלינאי שלך לגבי אילו תרגילים עשויים להתאים ביותר עבורך.

זה יכול גם להישמע כאילו יש לך סחרחורות הקשורות לצוואר וגם כאבי ראש. שתי הצורות הנפוצות ביותר של כאבי ראש העלולים לגרום לכאבי גב הם כאב ראש ממתח og כאב ראש בצוואר הרחם (כאבי ראש הקשורים לצוואר) - ועם התיאור שלך, אני לא אתפלא אם יש לך מה שאנחנו מכנים כאב ראש משולב המורכב מכמה אבחנות שונות של כאב ראש.

מאחלת לך החלמה טובה ובהצלחה לעתיד.