כאבי גב בלילה - סיבה, תסמינים וטיפול

כאבים בגב בלילה שמפריעים לשנת הלילה? אם יש לך כאבי גב בלילה זה עשוי להעיד שהוא למשל. זה משהו לא בסדר עם שרירים, מפרקים או דיסקים בין חולייתיים. בכאב בלילה בגב הכוונה לכאב שמעיר אותך משינה או כאב לילה קבוע בערך שאינו משתפר אפילו בתנוחות שכיבה שונות.

כאבי גב משפיעים על רובנו, אך בדרך כלל עם אימונים מותאמים, הסתגלות ארגונומית ואולי גם טיפול גופני (למשל מפיזיותרפיסט או כירופרקטור), תצפו לראות שיפור תוך מספר שבועות. לעומת זאת במקרה של כאבי גב בלילה האדם שנפגע לא יקבל את המנוחה / שינה הדרושה - וכך אנו מקבלים פחות תיקון באזור הפגוע. הסיבה לכך היא שרקמות רכות ורקמות גיד אחרות גדלות בצורה הטובה ביותר כשאנחנו ישנים.

מהם כאבי לילה בגב?

כאמור, רוב האנשים הסובלים מכאבי גב יכולים לבצע התאמות במצב שכיבה ובכך למצוא עמדה שאינה כואבת. בכאבי לילה בגב הכוונה היא בעיקר לכאבי גב שלא משתפרים ולא משנה באיזה מצב אתה נמצא - ואשר כך עובר קשה מעבר לשינה ולרמות האנרגיה.

גורם לכאבי לילה בגב

ישנן כמה סיבות אפשריות לסבול מכאבי גב בלילה.

תפקוד ביומכני: מתח שרירים, מפרקים נוקשים וגירוי עצבי יכולים לתרום לכאבי לילה בגב. הסיבה לכך היא כי תפקוד לקוי כזה יכול לגרום לזוז בצורה שגויה של עמוד השדרה ובכך להעמיס על חלקים מסוימים בגב. מחסור בשרירי ליבה עם עומס יתר כתוצאה מכך יכול גם להוביל לניוון דיסקים בדיסקים הבין חולייתיים - כגון כיפוף דיסק, צְנִיחָה og היצרות עמוד השדרה. במקרה של כאבי לילה, מומלץ בחום להתייעץ עם קלינאי (ארבעת המקצועות המורשים לבריאות הם פיזיותרפיסט, רופא, מטפל ידני וכירופרקט) לצורך הערכה וטיפול אפשרי.

מחלה אורגנית: אבנים בכליות, אנדומטריוזיס, סוגים מסוימים של סרטן וסוגים שונים של שיגרון יכולים כולם לגרום לכאבי גב בלילה.

טראומה / פציעות: פציעות קודמות או לאחרונה (ואולי לא מזוהות) מנפילות וטראומות (למשל תאונת דרכים) עלולות לגרום לכאבי גב בלילה. אבחנות אפשריות יכולות להיות שברי מאמץ ושברים - במיוחד אצל קשישים ובעלי אוסטאופורוזיס מוכח.

האם כאבי לילה בגב יכולים להיות מסוכנים?

כן, זה יכול - אבל זה אחד הנדירים. דגל אדום הוא מונח המשמש לאיתור מחלות פתולוגיות דרך היסטוריית הסימפטומים של המטופל. ברשימת הדגלים האדומים הזו אנו מוצאים בין היתר כאבי לילה בגב. כאבי לילה יכולים להיות סימפטום לסוגים מסוימים של סרטן - למשל, סרטן עמוד שדרה ראשוני או גרורות משניות (התפשטות) לחוליות. יתר על כן, כאבי לילה בגב יכולים להיות סימפטום לזיהום בעצם (אוסטאומיאליטיס) ומחלות ראומטיות (למשל). דלקת מפרקים ספונטיליטיסהידוע גם בשם מחלת בקטרב).

דגלים אדומים אחרים כוללים:

קדחת
פרהיסטוריה עם סרטן קודם
כאבי בטן או פעימות בבטן
בעיות חדשות באצירת שתן (קושי בהתחלת שופכה) או בעיות בסוגרים
מערכת חיסון מופחתת
חולשה ברגליים או חוסר שליטת שרירים
ירידה לא מוסברת ומקרית

אם יש לך כל אלה בנוסף לכאבי לילה, אתה מוזמן לפנות לרופא המשפחה בהקדם האפשרי - יתייעץ עם הטלפון שלך בחדר המיון הקרוב.

חקירה וטיפול בכאבי לילה בגב

ראשית - אל תחפש קלינאי אם יש לך כאבי לילה. חפש רופא או קלינאי ציבור שיוכל להעריך אם הגורם פתולוגי או ביו-מכני - ואז הנחה אותך במהלך הטיפול הנכון.

לכאבים מכניים בעיקר הטיפול הגופני בשרירים ובמפרקים - בשילוב אימונים מותאמים - הוא הפיתרון לבעיה. הטיפול לרוב יהיה חלק מהעלאתכם לרמה פיזית בה תוכלו להתאמן ללא כאבים. אם אינך בטוח באיזה סוג אימון זה כרוך או אם אתה זקוק לתוכנית אימונים - מומלץ ליצור קשר פיזיותרפיסט או כירופרקט מודרני להקמת תוכנית אימונים המותאמת אישית עבורך.

אימונים מיוחדים עם להקות פעילות גופנית יכול להיות יעיל במיוחד לבניית שרירי הירך והישבן - בשל העובדה שההתנגדות מגיעה אז מזוויות שונות שכמעט ולא נחשפים אליהן - ואז לעתים קרובות בשילוב עם אימון גב קבוע. למטה רואים תרגיל המשמש לבעיות בירך ובגב (הנקרא MONSTERGANGE). תוכלו למצוא תרגילים רבים נוספים במאמר הראשי שלנו: אימונים (ראו בתפריט העליון או השתמשו בתיבת החיפוש).