מעוניין בהשפעות הדיאטה על בריאותך? כאן תוכלו למצוא מאמרים בקטגוריה דיאטה ואוכל. בתזונה אנו כוללים מרכיבים המשמשים לבישול רגיל, עשבי תיבול, צמחים טבעיים, משקאות ומנות אחרות.

7 סימנים מוקדמים לסוכרת סוג 2

סוכרת סוג 2

7 סימנים מוקדמים לסוכרת סוג 2


להלן 7 סימנים מוקדמים לסוכרת מסוג 2 המאפשרים לך לזהות את המצב בשלב מוקדם ולקבל את הטיפול הנכון. אבחנה מוקדמת חשובה מאוד על מנת להצליח להאט את התפתחות הסוכרת ולהפיק את המקסימום מהטיפול והשינויים התזונתיים. אף אחד מהסימנים הללו בפני עצמם אינו אומר שיש לך סוכרת מסוג 2, אך אם אתה חווה יותר מהתסמינים, אנו ממליצים לפנות לרופא המשפחה להתייעצות.

 

יש לך קלט? אל תהסס להשתמש בתיבת התגובות או ליצור איתנו קשר פייסבוק או YouTube.

 

הטלת שתן תכופה

כאשר הגוף מבחין שיש עודף גלוקוז בדם, המופיע בסוכרת מסוג 2, זה גורם לכליות להעביר את הגלוקוז הזה לשתן - מה שמוביל לייצור שתן רב יותר. המשמעות היא שעליך ללכת לשירותים בתדירות גבוהה יותר ואולי אפילו מספר פעמים במהלך הלילה. אם שמת לב שיש לך ביקורים תכופים יותר בשירותים ושאתה משתין יותר כשאתה הולך לשירותים לראשונה, אז אנו ממליצים שתדבר על כך עם רופא המשפחה שלך.

דלקת פרקים

 

מרגיש צמא

רמות גלוקוז גבוהות מובילות למפל של השפעות בגוף. כאמור, תכולת סוכר גבוהה בדם גורמת לך לעזוב את המים לעיתים קרובות יותר ובכך אתה מאבד יותר נוזלים - מה שמוביל בתורו לתחושת יובש בפה ושאתה חווה שאתה לעתים קרובות צמא יותר מבעבר.

טיפת מים - צילום ויקי

 

ירידה בלתי צפויה במשקל

כאשר מאובחנים כחולי סוכרת מסוג 2, התאים שלך אינם מקבלים מספיק גלוקוז (בגלל תפקוד לקוי של אינסולין) - מה שעלול להוביל לירידה במשקל. זאת בשילוב עם מתן שתן תכוף, שהוא סימן לסוכרת בלתי מבוקרת, יכול להוביל לאובדן קלוריות ונוזלים, מה שמוביל בתורו לירידה במשקל.

פרקינסון

 

4. רעב! רעב! רעב!

לסובלים מסוכרת מסוג 2 יש מה שמכונה עמידות לאינסולין. משמעות הדבר היא שהגוף אינו יכול להשתמש באינסולין כדי להכניס גלוקוז לתאים. בשל עמידות זו, תאי שריר, תאי שומן או רקמות אחרות אינם יכולים לספוג גלוקוז בצורה טובה. הגוף מנסה לפתור זאת בכך שהלבלב (לבלב) מתחיל לייצר כמויות גדולות משמעותית של אינסולין בכדי לפצות על הספיגה הלקויה של הגלוקוז - מה שאומר באופן עקבי כי לאנשים עם סוכרת מסוג 2 יש רמות אינסולין גבוהות יותר מאחרים. . זוהי רמת האינסולין הגבוהה הזו שמעבירה אותות למוח שאתה רעב.

guacomole טאקו

 

5. כאבי כף רגל ומחלות כף הרגל (נוירופתיה סוכרתית)

לאורך זמן, רמה גבוהה של סוכר בדם עלולה לגרום לפגיעה בעצבים סביב הגוף - זה נקרא נוירופתיה סוכרתית. חלקם עשויים להיות ללא תסמינים, בעוד שאחרים עלולים לחוש קהות, עקצוצים, עקצוצים וכאבים בכפות הרגליים, ברגליים ובזרועות. בדרך כלל, נוירופתיה סוכרתית מתחילה בכפות הרגליים ועוברת משם למעלה, באופן סימפטומטי. המצב מופיע בדרך כלל אצל אלו שסבלו מסוכרת מסוג 2 למעלה מ- 25 שנה, אך יכול להופיע גם אצל אלו שחלו במחלה זמן קצר מזה.

כאב בחלק הפנימי של כף הרגל - תסמונת מנהרת Tarsal

זיהומים תכופים

הסיבה לכך שאנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 נפגעים יותר על ידי חיידקים ודלקות שמרים היא כי רמת הסוכר בדם גבוהה מספקת תנאים טובים מאוד אלה. לפיכך, לאנשים המושפעים מסוכרת מסוג 2 יש שכיחות גבוהה יותר של פטרת כף הרגל, למשל.

מחלות אוטואימוניות

 

7. חזון גרגרני ולא ממוקד

זהו אחד הסימנים המוקדמים לכך שאתה עלול להיות מושפע מסוכרת מסוג 2. רמת סוכר גבוהה בדם משנה את יכולת העדשה לשנות צורה - דבר שהיא עושה, למשל, עם שינויים באור. כך שגם אם העדשה אינה פגומה, השרירים סביב העדשה חייבים לעבוד קשה יותר כדי להתמקד. תסמין זה יכול להתרחש כאשר יש שינויים מהירים ברמות הסוכר בדם.

מחלת גבישים - סחרחורת

מה אתה יכול לעשות אם יש לך סוכרת מסוג 2?

- שתף פעולה עם רופא המשפחה שלך ולמד תכנית כיצד תוכל להישאר בריאים ככל האפשר, זה עשוי לכלול:

הפניה נוירולוגית לבדיקת תפקוד העצבים בכל הקשור לחקירה אפשרית של נוירופתיה

טיפול על ידי תזונאי

שינויים באורח החיים

תוכניות הדרכה

 

אחרת, זכרו שמניעה היא הטיפול הטוב ביותר.

 

הדף הבא: - טיפול חדש באלצהיימר יכול להחזיר את תפקוד הזיכרון המלא!

מחלת אלצהיימר

 

אתם מוזמנים לשתף את המאמר הזה עם עמיתים, חברים ומכרים. אם אתה רוצה לקבל מידע נוסף וכדומה כמסמך, אנו מבקשים ממך כמו וליצור קשר דרך דף הפייסבוק לה. אם יש לך שאלות, זה פשוט ליצור איתנו קשר (לגמרי בחינם).

 

 

קבל טיפול עכשיו - אל תחכה: היעזר בקלינאי כדי למצוא את הסיבה. רק בדרך זו אתה יכול לנקוט בצעדים הנכונים כדי להיפטר מהבעיה. קלינאי יכול לסייע בטיפול, ייעוץ תזונתי, תרגילים מותאמים אישית ומתיחות, כמו גם ייעוץ ארגונומי בכדי לספק שיפור תפקודי וגם הקלה בתסמינים. זכור שאתה יכול תשאל אותנו (באופן אנונימי אם תרצו) והקלינאים שלנו ללא תשלום במידת הצורך.

שאלו אותנו - בחינם לחלוטין!


 

האם ידעתם ש: - טיפול בקור יכול להקל על כאבים במפרקים וכאבים כואבים? בין היתר, Biofreeze (ניתן להזמין אותו כאן), המורכב בעיקר ממוצרים טבעיים, הוא מוצר פופולרי. צרו קשר עוד היום דרך עמוד הפייסבוק שלנוואז נוכל לענות על כל שאלה שיש לך.

טיפול קרה

קרא גם: - האם מדובר בגידים או בגיד INJURY?

האם מדובר בדלקת בגידים או בפגיעה בגיד?

קרא גם: - 5 יתרונות בריאותיים בהכנת הקרש!

פלנקן

קרא גם: - 5 תרגילים טובים נגד סיאטיקה

משענת גב כפיפה הפוכה

לוגו של יוטיוב קטןעקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

לוגו פייסבוק קטןעקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים להשיב לכל ההודעות והשאלות תוך 24-48 שעות. אנו יכולים גם לעזור לך לפרש תגובות MRI וכדומה.)

מחקר: לשמן זית יש אותה פונקציה כמו איבופרופן


מחקר: לשמן זית יש אותה פונקציה כמו איבופרופן

מחקר שפורסם בכתב העת המחקר Nature הראה כי סוכני שמן זית מסוימים הם בעלי אותה תפקיד כמו איבופרופן! זה מחקר מרגש להפליא עבור רוב האנשים, שכן לשמן זית אין שום דבר קרוב לתופעות הלוואי שיש לאיבופרופן. הקטלוג המשותף, עבודת עיון לתרופות, קובע, בין היתר, כי 10% מאלו הנוטלים איבופרופן מקבלים התחדשות חומצה או שלשולים. ניתן גם להזכיר כי 1% יקבלו כאב ראש - וזה די אירוני, מכיוון שמדובר במשכך כאבים נפוץ המשמש לבעיה מסוימת זו.



- המחקר הראה את אותה התנהגות בין שמן זית לאיבופרופן

המחקר סקר והשווה את ההשפעה התרופתית בין החומר הפעיל בשמן זית כתית, אולאוקנתל ואיבופרופן - החוקרים מצאו כי שניהם מציגים תכונות אנטי דלקתיות (אנטי דלקתיות) ומשככי כאבים. הם גם ציינו כי העוצמה וההשפעה היו חזקים באופן מפתיע בתרופה הטבעית oleocanthal. אותו כלי הראה בעבר שהוא יכול להרוג סוגים מסוימים של תאים סרטניים.

אוליבין

- הם עוצרים אותם אותות כאב

כמו כן, הוכח כי גם oleocanthal וגם איבופרופן חסמו את אותו אות כאב, דהיינו Cox-1 ו- Cox-2. השניים, די בפשטות, הם אנזימים שיכולים לתרום לכאב ודלקת.

- האם יש דרכים טבעיות אחרות להקל על הכאב?

כן, בין הצעדים התזונתיים הטבעיים הנפוצים ביותר שיכולים לנטרל כאב מוזכרים לעיתים קרובות:

  • שמן דגים / אומגה 3 / טראן
  • ויטמין D (כן, שמש יכולה להקל על הכאב!)
  • אוכמניות (הוכחה כי השפעת טבעית מפחיתה את הכאב)
  • אוכל אנטי דלקתי - תוכלו לקרוא עוד על כך ב המאמר שלנו בנושא סינוביטיס / דלקת מפרקים (במיוחד ירקות ופירות)
  • אחרת, פעילות גופנית ופעילות בקצב שלך מומלצים באופן טבעי - פעילות גופנית היא התרופה הטובה ביותר!

זיתים ושמן



- האם אין להשתמש במשככי כאבים טבעיים יותר בעולם הרפואה?

מחשבותינו הן האם צריך להתמקד עוד במחקר כזה ולנסות לייצר משכך כאבים המבוסס בדיוק על אוליאוקנטל - אך למרבה הצער זה עדיין לא נעשה, ואנחנו מניחים שזה יכול להיות מסיבות כלכליות. אנו מקווים שזה יגיע בזמן הקרוב - בינתיים תוכלו להיצמד לשמן זית כתית נוסף לאוכל וגם לסלט.

לוגו של יוטיוב קטןאנא עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

לוגו פייסבוק קטןאנא עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק



אזכור:
Beauchamp et al. פיטוכימיה: פעילות דמויית איבופרופן בשמן זית כתית. Nature. 2005 1 בספטמבר; 437 (7055): 45-6.
פרקינסון ואח '. אולאוקנטל ופנול שמקורם בשמן זית בתולה: סקירה של ההשפעות המועילות על מחלות דלקתיות. Int J J Mol Sci. 2014 יולי; 15 (7): 12323-12334.