מעוניין בהשפעות הדיאטה על בריאותך? כאן תוכלו למצוא מאמרים בקטגוריה דיאטה ואוכל. בתזונה אנו כוללים מרכיבים המשמשים לבישול רגיל, עשבי תיבול, צמחים טבעיים, משקאות ומנות אחרות.

זנגביל / זינגיבר יכול להפחית את הנזק המוחי כתוצאה משבץ איסכמי.

/3 תגובות/i /av

מחקר: ג'ינג'ר יכול להפחית נזק מוחי בשבץ מוחי!

ג'ינג'ר / זינגיבר officinale יכולים להפחית את הנזק במוח ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי בשבץ איסכמי.

ג'ינג'ר, שהוא חלק מצמח Zingiber officinale, הראה שהוא יכול למלא תפקיד חשוב במניעת נזק מוחי כתוצאה משבץ איסכמי. מחקר in vivo משנת 2011 (Wattanathorn et al) הראה כי לצמח הרפואי Zingiber officanale (ממנו מופק ג'ינג'ר) הייתה השפעה עצבית נגד נזק מוחי הנגרם כתוצאה מלחץ חמצוני שיכול להופיע, בין היתר, בשבץ איסכמי בו אנמיה מובילה למעט מדי חמצן (היפוקסיה) ברקמות הפגועות. חוסר גישה זו לחומרים מזינים יכול להוביל עוד יותר למוות ברקמות (נמק).

מחקרים אחרים הראו כי רכיבים פעילים בגוף מגנים על כלי הדם. בין היתר על ידי השפעה על מנגנונים כמו הרחבת כלי דם (הרחבת כלי דם) על ידי שחרור תחמוצת החנקן מהאנדותל (שכבת התא כחלק הפנימי של כלי הדם). באופן זה כלי הדם אלסטיים יותר ויכולים להסתגל לעומסים - מה שמוביל בתורו להורדת לחץ הדם.

 

התפקיד שהוא יכול למלא בשבץ מוחי הוא כמובן חיוני. אם כלי הדם מסתגלים יותר ביחס לעומסים מוגברים - כולל שבץ מוחי.

מַעֲנָק: בתחתית המאמר, אנו מציגים גם סרטון עם הצעה לשישה תרגילים יומיים שניתן לעשות למי שמושפע קלות משבץ מוחי.

 



שבץ

ניתן לחלק אירוע מוחי לשתי קטגוריות עיקריות: שבץ מוחי איסכמי (אוטם) ושבץ מוחי (דימום). ישנם כ -2,3 מקרים לאלף תושבים, והסיכון עולה משמעותית עם הגיל. אוטם מהווה עד 85% מכלל השבץ, בעוד 15% הנותרים מדממים. אוטם פירושו שיש הפרעה במחזור הדם, וכי לא מספיק חמצן מגיע לאזור הרלוונטי - שכן יש למשל חסימה (חסימה) של עורק. ההבדל בין שבץ להתקף איסכמי חולף (TIA) הוא שהאחרון נמשך פחות מ -24 שעות, וההנחה היא זמנית. עם זאת, מחקרים שנעשו לאחרונה מראים כי יש להתייחס ל TIA ברצינות רבה, בשל העובדה שעד 10 - 13% מהחולים הללו יחלו בשבץ תוך שלושה עד שישה חודשים, מתוכם כמעט מחצית בימים הראשונים. לכן חשוב שמטופלים אלו יופנו באופן מיידי ליחידת שבץ מוחי או לרשות מתאימה אחרת, מכיוון שהתקף איסכמי חולף (TIA) עשוי להוות אזהרה מפני סכנה קרובה לאסון נוסף של כלי הדם במוח. טיפול מהיר ונכון יסייע במניעת שבץ מוחי ומחלות כלי דם אחרות.

 

תוצאות המחקר והמסקנה

המחקר סיכם:

התוצאות הראו כי שיפור בתפקוד הקוגניטיבי וצפיפות הנוירונים בהיפוקמפוס של חולדות שקיבלו תמצית קנה שורש בג'ינג'ר תוך הפחתת נפח אוטם המוח. ההשפעה המשפרת הקוגניטיבית וההשפעה הנוירו-הגנתית התרחשה בחלקה באמצעות הפעילות הנוגדת החמצון של התמצית. לסיכום, המחקר שלנו הדגים את ההשפעה המיטיבה של קנה שורש זנגביל להגנה מפני איסכמיה מוחית מוקדית. " ...



 

כאמור לעכבר, חולדות שקיבלו תמצית קני שורש בג'ינג'ר היו פחות נזק מוחי משמעותית כתוצאה מהאוטם, והן גם היו בעלות תפקוד קוגניטיבי טוב יותר בהשוואה לקבוצת הביקורת. דבר נוסף שיש לציין הוא שהנוירונים בחלק ההיפוקמפלי של המוח גרמו נזק משמעותי פחות.

תמצית ג'ינג'ר (Zingiber officinale) כתוסף תזונה יכולה אפוא להשפיע על מגן בשבץ מוחי, הן כטיפול אך גם כמניעה חלקית. זה, יחד עם לפיכך מומלצים הנחיות קליניות לשמירת לחץ הדם מתחת ל- 130/90 מ"מ הג"ג..

 

חולשת המחקר

חולשת המחקר היא שמדובר במחקר בבעלי חיים שנערך על חולדות (in vivo). לא מחקר אנושי. יהיה קשה לעשות מחקרים כאלה על בני אדם, מכיוון שזה נוגע לנושא רגיש - שבו בעצם אפשר בסופו של דבר לתת סיכויי הישרדות טובים יותר מאשר למשל קבוצת הביקורת.

 

תוספי תזונה: ג'ינג'ר - זינגיבר officinale

אנו ממליצים לקנות שורשי ג'ינג'ר טריים ורגילים שתוכל לקנות בחנות המכולת או הירקות המקומית.

קרא גם: - 8 יתרונות בריאותיים מדהימים של אכילת ג'ינג'ר

ג'ינג'ר 2

 

שבץ ופעילות גופנית

פגיעה בשבץ מוחי יכולה להוביל לעייפות קשה ולסיבולת גברים, אולם מספר מחקרים הראו את חשיבות התרגיל והתרגילים היומי המותאמים אישית כדי לעורר שיפור בתפקוד. בשילוב תזונה טובה לכלי דם טובים יותר. אנו ממליצים גם להצטרף לצוות המקומי שלך המזוהה עם איגוד סלגרמדה הנורווגי לקבלת תמיכה ומעקב טוב.

להלן סרטון עם הצעות לשישה תרגילים יומיים, שנעשו על ידי המטפל השיקומי כירופרקט ספורט אלכסנדר אנדורף, למי שמושפע באורח קל משבץ מוחי. כמובן, נציין כי אלה אינם מתאימים לכולם, ויש לקחת בחשבון את ההיסטוריה הרפואית שלהם ואת המוגבלות שלהם. אך אנו רוצים להדגיש את חשיבות התנועה וחיי היום יום הפעילים.

סרטון וידאו: 6 תרגילים יומיים למי שנפגע באופן מוחלט על ידי שבץ מוחי


זכור גם להירשם בחינם ערוץ היוטיוב שלנו (לחצו לה). להיות חלק ממשפחתנו!

 

כותרת: זנגביל / זינגיבר יכולים להפחית את הנזק המוחי כתוצאה משבץ איסכמי.
אזכור:

בויסן G, Kure A, Enevoldsen E, Møller G, Schou G, Greve E et al. אפופלקסי - השלב החריף. צפון מד 1993; 108: 224 - 7.

Daffertshofer M, Mielke O, Pullwitt A et al. התקפות איסכמיות חולפות הן יותר מאשר "פעולות מיניסטרציה". שבץ 2004; 35: 2453 - 8.

ג'ונסטון SC, גרס DR, בראונר WS ואח '. פרוגנוזה לטווח קצר לאחר אבחון מחלקת חירום של TIA. JAMA 2000; 284: 2901 - 6.

Salvesen R. טיפול מונע משני לאחר איסכמיה מוחית חולפת או שבץ מוחי. Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2875-7

ווטנתורן ג'יי, ג'יטיוואט ג', טונגון ט, Muchimapura S., אינגקנינן ק. Zingiber officinale מקלה על נזק מוחי ומשפר את ליקוי הזיכרון בעכברון איסכמי מוחי מוקדי. משלים מבוסס Evid אלטרנטיבי Med. 2011; 2011: 429505.

 



כורכום ותכונותיו הבריאותיות החיוביות

/0 תגובות/i /av
כורכום. צילום: Wikimedia Commons

כורכום. צילום: Wikimedia Commons

כורכום ותכונותיו הבריאותיות החיוביות.

כורכום הוא צמח שמאות רבות של שנים היה ידוע בתכונותיו הבריאותיות החיוביות - אך מה באמת אומר המחקר בתחום? האם כורכום באמת יכול לעזור כנגד כל מה ששמענו שהוא יכול לעזור לו? אתם בטח מכירים את הכורכום הכי טוב כתבלין העיקרי בקארי, יש לו טעם חם ומר שנותן לקארי את הטעם הייחודי. זהו שורש הכורכום המשמש לייצור תרופות.

 

תמצית צמחי כורכום בימינו משמשת כנגד דלקת מפרקים ניוונית / דלקת מפרקים ניוונית, צרבת, כאבי בטן, שלשול, גזים במעי, בעיות בקיבה, אובדן תיאבון, בעיות בכבד ותסמיני כיס המרה. מחקרים טוענים כי כורכום יכול להקל על תסמיני הקיבה וכי הוא יכול גם להקל על כאבים בדלקת מפרקים ניוונית - במחקר (3, 4) הראה גם שכורכום משפיע בצורה טובה כמו משכך הכאב איבופרופן בהקלה על כאבי דלקת מפרקים ניוונית.


 

שיטת הפעולה:
לכורכום יש השפעה אנטי דלקתית.

 

מינון - משמש במחקרי מחקר:

נגד בעיות בטן: דרך הפה (דרך הפה) - 500 מ"ג / 4 פעמים ביום.

נגד דלקת מפרקים ניוונית: דרך הפה - 500 מ"ג / פעמיים ביום.

 

האם אוכל ליטול כורכום עם תרופות אחרות?

כורכום מוריד את קרישת הדם בדם / מדלל את הדם, ולכן אין ליטול אותו עם תרופות אחרות בעלות אותה השפעה. אלה כוללים: אספירין, קלופידוגרל (Plavix), דיקלופנק (Voltaren, Cataflam, אחרים), איבופרופן (Advil, Motrin, Ibux, אחרים), naproxen (Anaprox, Naprosyn, אחרים), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), הפרין , וורפרין (קומדין) ואחרים.

 

המוצר - אבקת תמצית שורשים אורגנית:

סוונסון כורכום (כורכום): אנו ממליצים על סוונסון, מכיוון שהם ידועים בשימוש במרכיבים הטובים ביותר.

 

מה שאחרים אומרים:

"אני נדהם, במשך שלוש שנים הידיים שלי הולכות ומחמירות עם דלקת פרקים, עם אצבעות ננעלות ומסרבות לעבוד דבר ראשון בבוקר. בהיותי פעיל מאוד וחובב עשה זאת בעצמך, היה קשה לעשות עבודה אמיתית. הקפסולות הגיעו לפני שבוע ואני לוקחת אחת בבוקר ואחת בלילה - עד כה אחרי שלושת הימים הראשונים למרות שהאצבעות נוקשות עובדות ולא ננעלו במשך כמה ימים. נראה שהם עובדים בשבילי אבל כולם שונים כך שזו עצה לאף אחד בכל מקרה רק להתחיל לקחת אותם. » בריי מארי

 

«קניתי את אלה בגלל הטענות הבריאותיות המגוונות של האנשים שסקרו את זה, ומקריאה על זה באינטרנט.
אני לוקח רק כורכום כבר כמה שבועות, ולמרות שהמפרקים שלי מרגישים קצת יותר קלים, אני לא מרגיש שאני יכול לתת ציונים מלאים כי אני מרגיש שאני צריך לקחת אותם עוד קצת לפני שאני מקבל את מלוא היתרונות. . אבל עד כה אני מרגיש שאני בכיוון הנכון עם הכמוסות האלה. והמחירים שלהם מאוד סבירים באמזון ". גברת ג'יי

 

כורכום - ידוע גם בשם:

Curcuma, Curcuma aromatica, Curcuma domestica, Curcumae longa, Curcumae Longae Rhizoma, Curcumin, Curcumine, Curcuminoid, Curcuminoid, Curcuminoids, Curcuminoids, Halcada, Haldi, Haridra, זעפרן הודי, Nisha, Pian Jiang Huang, Racian , Rhizoma Cucurmae Longae, Safran Bourbon, Safran de Batallita, Safran des Indes, שורש כורכום, Yu Jin.

 

תזכור / קריאה נוספת למעוניינים:

  1. Chandran B, Goel A. מחקר פיילוט אקראי להערכת יעילות ובטיחות כורכומין בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית פעילה.  Phytother Res 2012; 26: 1719-25.
  2. Carroll RE, Benya RV, Turgeon DK, et al. ניסוי קליני בשלב IIa על כורכומין למניעת ניאופלזיה במעי הגס. סרטן למניעת סרטן (Phila) 2011; 4: 354-64.
  3. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M, et al. יעילות ובטיחות Meriva, מתחם כורכומין-פוספטידילכולין, במהלך מתן מורחב בחולי דלקת מפרקים ניוונית. All Med Rev 2010; 15: 337-4.
  4. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P, et al. יעילות ובטיחות תמציות Curcuma domestica בחולים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך. J Altern Complement Med 2009; 15: 891-7.
  5. Lee SW, Nah SS, Byon JS, et al. גוש אטריו-צנטריאלי מלא חולף הקשור בצריכת כורכומין. Int J Cardiol 2011; 150: e50-2.
  6. Baum L, Lam CW, Cheung SK, et al. ניסוי קליני טייס כפול-עיוור, מבוקר פלסבו, כפול סמיות, כורכומין בחולים עם מחלת אלצהיימר (מכתב).  J Clin Psychopharmacol 2008; 28: 110-3.
  7. Thapliyal R, Maru GB. עיכוב איזוזימים של ציטוכרום P450 על ידי כורכומינים במבחנה וב vivo. Food Chem Toxicol 2001; 39: 541-7.
  8. Thapliyal R, Deshpande SS, Maru GB. מנגנון של השפעות מיגון בכורכום כנגד כורכום כנגד תוספי DNA הנגזרים מפירנה. סרטן לט 2002; 175: 79-88.
  9. סוגיאמה ט, נגאטה ג'יי, ימאגישי א 'ואח'. הגנה סלקטיבית של כורכומין מפני אי-הפעלה של פחמן טטראכלוריד של איזוזימים בכבד ציטוכרום P450 אצל חולדות. Life Sci 2006; 78: 2188-93.
  10. Takada Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. חומרים נוגדי דלקת לא סטרואידים נבדלים ביכולתם לדכא הפעלת NF-kappaB, עיכוב ביטוי של ציקלואוקסינאז -2 ו- cyclin D1 וביטול התפשטות תאי הגידול. אונקוגן 2004; 23: 9247-58.
  1. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP, et al. יעילות כורכומין בניהול דלקת עורפית קדמית כרונית. Phytother Res 1999; 13: 318-22.
  2. Deodhar SD, Sethi R, Srimal RC. מחקר ראשוני אודות פעילות אנטי-ראומטית של כורכומין (דיפרולויל מתאן). Indian J Med Res 1980; 71: 632-4.
  3. קוטאן ר, מחשב סודהרן, תקליטור של ג'וזף. כורכום וכורכומין כסוכנים אקטואליים בטיפול בסרטן. טומורי 1987; 73: 29-31.
  4. אנטוני S, קוטאן R, קוטאן G. פעילות אימונומודולטורית של כורכומין. Immunol Invest 1999; 28: 291-303.
  5. Hata M, Sasaki E, Ota M, et al. דרמטיטיס מגע אלרגי מכורכומין (כורכום). צור קשר עם דרמטיטיס 1997; 36: 107-8.
  6. Rasyid A, Rahman AR, Jaalam K, Lelo A. השפעת מינונים שונים של כורכומין על כיס המרה האנושי. Asia Pac J Clin Nutr 2002; 11: 314-8.
  7. Thamlikitkul V, Bunyapraphatsara N, Dechatiwongse T, et al. מחקר כפול עיוור אקראי של Curcuma domestica Val. לבעיות בעיכול. J Med Assoc Thai 1989; 72: 613-20.
  8. Shah BH, Nawaz Z, Pertani SA. השפעה מעכבת של כורכומין, תבלין מזון מכורכום, על צבירת טסיות דם המופעלות על ידי טסיות דם וחומצה ארכידונית באמצעות עיכוב היווצרות טרומבוקסן ואיתות Ca2 +. Biochem Pharmacol 1999; 58: 1167-72.
  9. Thaloor D, Singh AK, Sidhu GS, et al. עיכוב של בידול אנגיוגני של תאי האנדותל של וריד הטבור האנושי על ידי כורכומין. גידול תאים שונה 1998; 9: 305-12.
  10. Deeb D, Xu YX, Jiang H, et al. כורכומין (דיפרולול-מתאן) משפר אפופטוזיס המושרה על ידי אפופטוזיס הגורם לנמק בגידול בתאי סרטן הערמונית LNCaP. Mol Cancer Ther 2003; 2: 95-103.
  11. Araujo CC, ליאון LL. פעילויות ביולוגיות של Curcuma longa L. ממסט אוסוולדו קרוז 2001; 96: 723-8.
  12. סור י.ג'יי. פוטנציאל לקידום אנטי-גידול של מרכיבי תבלינים נבחרים עם פעילויות נוגדות חמצון ונוגדי דלקת: סקירה קצרה. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1091-7.
  13. ג'אנג F, Altorki NK, Mestre JR, et al. כורכומין מעכב תעתיק cyclooxygenase-2 בתאי אפיתל במערכת העיכול האנושית שטופלו בחומצות המרה וב- phorbol. קרצינוגנזה 1999; 20: 445-51.
  14. שארמה RA, מקללנד HR, היל KA, ואח '. מחקר פרמקודינמי ופרמקוקינטי של תמצית כורכומה דרך הפה בחולים עם סרטן המעי הגס. Clin Cancer Res 2001; 7: 1894-900.
  15. Fetrow CW, Avila JR. המדריך המקצועי לתרופות משלימות ואלטרנטיביות. מהדורה ראשונה Springhouse, PA: Springhouse Corp., 1.
  16. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, עורכים. מדריך הבטיחות הבוטנית של איגוד מוצרי הצמחים האמריקני. בוקה רטון, פלורידה: CRC Press, LLC 1997.