עודכן לאחרונה ב-27/12/2023 על ידי מרפאות הכאב - בריאות בינתחומית

כאבי לילה, כאב בירך ושינה לקויה: מה יכול לעזור לכאבים?

שאלות הקורא לגבי כאבי לילה, כאבים במפרק הירך ושינה לקויה מהקורא הנאבק בכאבים כרוניים. מה יכול לעזור בכאב? שאלה טובה, התשובה היא שאנחנו רוצים לנסות לעזור לך להתקדם בתהליך החקירה. אתם מוזמנים ליצור קשר דרך שלנו פייסבוק דף אם יש לך שאלות או קלט.

אנו ממליצים לכל מי שמעוניין בנושא לקרוא את המאמרים העיקריים: - כאב ירכיים

קרא: - מאמר ביקורת: כאבי מפרק הירך

הנה השאלה שקוראת לנו קוראת ותשובתנו לשאלה זו:

נקבה (42 שנים): היי! בדיוק גיליתי את השיטה הנהדרת שלהם, הרבה מידע נהדר. יש לך כמה שאלות שאני תוהה אם תוכל לעזור לי. במשך כשנה היה לי קצת קשה, קיבלתי חרדה אחרי הרבה מתח והרבה עבודה, כמו גם קצת "הגון" מדי, אז טוב כן סופרים הכל וכולם. למרבה המזל, חרדה זו טובה יותר. במהלך אותה תקופה, סבלתי מאוד מכאב בלילה מיוחד ושינה גרועה. המסר מהרופא היה להתאמן ולהשיג את הראש "במקום" .. עשה ניסיון, אבל הכאבים החמירו. חיפשו גם כירופרקט, אבל הם גם לא הבינו מה לא בסדר. לפני כ- 5-6 שבועות אובחנתי כחולה ברירית הירך. קיבלתי אז זריקה קורטיזון ראשונה, והייתה לה השפעה טובה. אבל הישנות .. אז כנראה יש לי את זה כאן כמעט שנה. ביום שישי האחרון קיבלתי זריקה מס '1, קצת לא בטוח אפילו לגבי ההשפעה .. היו לי קצת יותר כאבים, אבל עכשיו בשרירים בחלק האחורי של הישבן והירכיים. האם זה נפוץ? היה קצת רקע לשאלות. מה אני יכול לעשות בעצמי ביחס לאימון, להתעמל כדי להשתפר. קיבלתי מעט מידע מהרופא. קצת מודאגת ומיואשת מכל המצב. מבועתת שזה לא ישתפר. מקווה לכמה עצות ועצות. נ.ב. הוא בן 1. יש עקמת ולוקה במקצת בשרירים ובמפרקים במשך מספר שנים. נמצאת בעבודה של 2% כסייעת בגן.

תשובה: יש לך כמה שאלות המשך.

1) האם עדיין יש לך כאבי לילה? קצת קשה להבין אם אלה השתפרו עכשיו - או שהם נמשכו?

2) לגבי זריקות קורטיזון, לרוב תהיה לכך השפעה טובה על דלקת המוקוזיטיס (בורסיטיס) בירך - אך תמיד יש לשים אותה בהנחיית אולטרסאונד כדי לראות שאתה באמת מכה באמצע הרירית. ללא אולטרסאונד, יש סבירות גבוהה שמזרק מס '2 פספס את המבנה.

3) אתה דורש "אימון בטוח", ואז נמליץ בראש ובראשונה על התרגילים הבאים:

נסה את אלה: - 7 תרגילים לראומטיקאים

הם מותאמים לאנשים עם אבחנות ראומטיות וכך מתאימים לכל אחד.

4) מתי אובחנת לראשונה עם עקמת? ולכמה מעלות נמדד (הזווית של קוב)?

5) האם נלקחו דימות בירך ובגב? אז, מתי / לפי מה / ומה הראו התוצאות (מילולית)?

אנא ספר את התשובות שלך. תודה מראש.

בברכה.
ניקולאי נ / Vondt.net

נקבה (42 שנים):

1) המשך כאבי לילה, אך במידה פחותה. לפני ריסוס של קורטיזון מספר 1 ישבתי לעתים קרובות בסלון וישנתי בערך בשעה 04 בלילה. במילים אחרות, איכות שינה ירודה.

2) מזרק קורטיזון שני לא הוגדר באולטרסאונד, הרופא שלי שהכניס אותו לרופא המקומי.

3) נהדר עם תרגילים ספציפיים, אבל האם אוכל לבדוק אותם עם דלקת בירך?

4) האם "תמיד" סבל מעקמת, שהתגלה מוקדם, קיבל מעקב טוב אחר בית החולים בטרומסו. תורשתית, אמא ואחות שיש לה את זה, אבל לא יודע תואר, אבל לא דיבר על מחוך לפחות. כילד וכנער, שיחקתי גם באתלטיקה וגם בכדורגל. לא נבלם מכך.

5) לא צילם ירכיים אלא של גב / גב תחתון לפני שנים רבות. ואז קיבלתי ציסטה בעמוד השדרה, לא מזיקה לחלוטין, שהיא מכוסה. אם אני אכתוב פשוטו כמשמעו מאותו משבר אפי, כנראה שאני צריך להסתכל קצת.

תשובה:

3.) איך אתה יודע שיש לך דלקת מפרק הירך אם לא נלקחה הדמיה? זו הדרך היחידה לגלות דלקת בירך. לנו זה נשמע יותר כאילו זה יכול להיות גיד או פגיעה / חוסר תפקוד בשרירים.

בברכה. ניקולאי v / Vondt.net

קרא גם: - מדוע כדאי להימנע מזריקת קורטיזון!

נקבה (42 שנים):

שלום שוב, הרופא לחץ על אזור מחוץ לירך. ואז זה כאב מאוד. ועל סמך זה, האבחנה הזו כנראה נעשתה. סמכו על הרופא, סמכו שהיא תדע מה היא עושה. האם עלי לקבל הפניה ל- MRI? הזעתי הרבה בלילה ו. הרופא שלי אומר שזה בא מהדלקת בירך. קשה כאן!

תשובה:

3.) לא ניתן לבצע אבחנה דלקתית המבוססת על לחץ / מישוש. זה פשוט לא בסדר. כן, עליך לבדוק זאת באמצעות אולטרסאונד אבחון או MRI. העובדה שקיבלת שתי זריקות קורטיזון "בעיוורון" היא גם מאוד לא שגרתית ומנוגדת להנחיות לזריקות כאלה. הסיבה לכך היא תופעות הלוואי הרבות של הקורטיזון והתופעות האפשריות לטווח הארוך.

נקבה (42 שנים):

עכשיו קצת נחרדתי. נראה שזה קשה, אבל אני אתקשר מחר למשרד הרפואה. מקווה למהירות הפעם.

תשובה:

בדיקת אולטרסאונד אבחנה פרטית עולה כ- 500-600 NOK עם כירופרקטור או מטפל ידני - ומשמעותה שלעתים קרובות תוכלו לקבל פגישה תוך 48 שעות. אז אתה יכול לגלות מה נותן תסמיני הירך שלך / כאב. ניתן להפנות אליך בדיקת MRI ציבורית מאחד משלושת אנשי הקשר העיקריים: רופא, כירופרקט או מטפל ידני. לכולם הזכות להפנות. אנו ממליצים על בדיקה קלינית באחת משתי קבוצות התעסוקה האחרונות שהזכרנו שם.

- אולטרסאונד

נקבה (42 שנים):
אוקיי, לא בטוח אם לכירופרקטור שאני משתמש יש אולטרסאונד. אבל אז אוכל לגלות. יבדוק מעט מחר, למזלנו יהיה יום חופש מחר. אסיר תודה על עזרה ותמיכה טובה! היה ממש משעמם לכאוב כל כך הרבה, במיוחד בלילה, מקווה שהדברים ישתפרו בסופו של דבר.

 
- למידע: זהו תדפיס תקשורת משירות ההודעות ל- Vondt net דרך עמוד הפייסבוק שלנו. כאן כל אחד יכול לקבל עזרה וייעוץ חינם בדברים שהם תוהים עליהם.

אתם מוזמנים לשתף את המאמר הזה עם עמיתים, חברים ומכרים דרך עמוד הפייסבוק שלנו או מדיה חברתית אחרת. תודה מראש. 

אם אתה רוצה שמאמרים, תרגילים וכדומה יישלחו כמסמך עם חזרות וכדומה, אנו מבקשים ממך כמו וליצור קשר דרך דף הפייסבוק לה. אם יש לך שאלות, פשוט הגב ישירות במאמר או ליצור איתנו קשר (בחינם לחלוטין) - אנו נעשה כמיטב יכולתנו לעזור לך.

קרא גם: מה כדאי לדעת על כאבי מפרקים

קרא גם: - טיפול בגלי לחץ

האם ידעתם ש: - טיפול בקור יכול להקל על כאבים במפרקים וכאבים כואבים? בין היתר, Biofreeze (ניתן להזמין אותו כאן), המורכב בעיקר ממוצרים טבעיים, הוא מוצר פופולרי. צרו קשר עוד היום דרך עמוד הפייסבוק שלנו אם יש לך שאלות או שאתה זקוק להמלצות.

- אתה רוצה מידע נוסף או שיש לך שאלות? שאל את ספק שירותי הבריאות המוסמכים שלנו ישירות (ללא תשלום) באמצעות שלנו פייסבוק דף או באמצעות «שאל - קבל תשובה!"-טור.

VONDT.net - אנא הזמינו את חבריך לחבב את האתר שלנו:

אנחנו אחד שירות חינם שם אולה וקארי נורדמן יכולים לענות על שאלותיהם על בעיות בריאות שרירים ושלד - באופן אנונימי לחלוטין אם הם רוצים.

אנא תמוך בעבודתנו על ידי עקוב אחרינו ושיתוף המאמרים שלנו ברשתות החברתיות:

אנא עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

אנא עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים לענות על כל ההודעות והשאלות תוך 24 שעות. אתה בוחר אם אתה רוצה תשובות מכירופרקט, כירופרקט של בעלי חיים, פיזיותרפיסט, פיזיותרפיסט עם הכשרה מתמדת בטיפול, רופא או אחות. אנו יכולים גם לעזור לך לומר לך אילו תרגילים שמתאים לבעיה שלך, לעזור לך למצוא מטפלים מומלצים, לפרש תשובות MRI ונושאים דומים. צור איתנו קשר עוד היום לשיחה ידידותית)

צילומים: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, תמונות רפואיות חופשיות, תמונות חופשיות והצעות תרומה של הקוראים.