Infiammazione del tendine d'Achille

L'infiammazione del tendine di Achille può verificarsi a causa di diverse cause. I sintomi tipici dell'infiammazione del tendine di Achille sono gonfiore locale, pelle rossastra irritata e dolore alla pressione. Un'infiammazione (lieve risposta infiammatoria) è una normale risposta naturale quando i tessuti molli, i muscoli oi tendini si irritano o si danneggiano. Quando il tessuto è danneggiato o irritato, il corpo cercherà di aumentare la circolazione sanguigna nell'area - questo porta a dolore, gonfiore locale, sviluppo di calore, pelle rossastra e dolore da pressione.

- Il gonfiore può anche causare irritazione ai nervi

Il gonfiore nell'area può anche portare a una compressione del nervo, che possiamo anche vedere schiacciando il nervo sciatico nella zona del sedile o dell'anca. Questi sintomi varieranno di intensità a seconda del danno o dell'irritazione nel tessuto. È importante distinguere tra infiammazione (infiammazione) e infezione (infezione batterica o virale).

Suggerimento: se sei infastidito da ricorrenti problemi al tendine d'Achille, dovresti prendere in considerazione le auto-misure popolari come calze a compressione appositamente sviluppate og estrattori di punta (per un carico più corretto contro il piede e l'Achille).

Cause di infiammazione del tendine di Achille

Come accennato, un'infiammazione o un'infiammazione è una risposta completamente naturale del sistema immunitario per riparare una ferita o un'irritazione. Ciò può verificarsi a causa di un uso eccessivo (senza muscoli di stabilità sufficienti per eseguire l'attività) oa causa di lesioni minori. Ecco alcune diagnosi che possono causare infiammazioni o reazioni infiammatorie nell'Achille:

• Borsite di Achille (mucosa del tendine di Achille)

• artrite (Artrite)

• osteoartrite (il dolore dipende da quali articolazioni sono interessate)

• La deformità di Haglund

• reumatismo (il dolore dipende da quali articolazioni sono interessate)

• Borsite retrocalcaneale (infiammazione della mucosa del tallone)

Chi è affetto dall'infiammazione del tendine d'Achille?

Assolutamente tutti possono essere influenzati da un'infiammazione del tendine di Achille, purché l'attività o il carico superi ciò che i tessuti molli oi muscoli possono sopportare. Coloro che aumentano il loro allenamento troppo velocemente, specialmente nel jogging, nello sport, nel sollevamento pesi e soprattutto quelli con un carico ripetitivo elevato sulle articolazioni portanti, sono i più esposti, specialmente se la maggior parte del carico è su una superficie dura. Muscoli di sostegno troppo deboli in combinazione con posture scorrette nei piedi (iperpronazione e piede piatto) può anche essere un fattore che contribuisce allo sviluppo di una reazione infiammatoria in Achille.

L'infiammazione del tendine d'Achille può essere molto fastidiosa. Se si verifica un'infiammazione, devi tenere presente che nella maggior parte dei casi è autoinflitta (ad esempio camminare molto su superfici dure con una mancanza di allenamento dei muscoli di sostegno?), E che sei intelligente nell'ascoltare ciò che il corpo sta cercando di dirti . Se non ascolti i segnali del dolore, la condizione può essere cronicamente danneggiata. Il nostro consiglio è di cercare un trattamento attivo (es. Chiropratico, fisioterapista o terapista manuale) per il problema.

Sintomi di infiammazione del tendine di Achille

Il dolore e i sintomi dipenderanno dalla misura in cui il tendine di Achille ha una reazione infiammatoria. Ti ricordiamo ancora che un'infiammazione e un'infezione sono due cose completamente diverse: se si verifica una grave reazione infiammatoria con sviluppo di calore, febbre e pus nell'area, allora hai un'infezione, ma entreremo più in dettaglio in un altro articolo. I sintomi tipici dell'infiammazione includono:

• Gonfiore locale
• Pelle rossastra e irritata
• Doloroso quando viene premuto / toccato

Diagnosi di infiammazione del tendine di Achille

Un esame clinico sarà basato su una storia / anamnesi e un esame. Ciò mostrerà un movimento ridotto nell'area interessata e la tenerezza locale. Normalmente non avrai bisogno di ulteriori immagini, ma in alcuni casi potrebbe essere rilevante con l'imaging per verificare se una lesione è la causa del gonfiore o degli esami del sangue.

Esame diagnostico per immagini dell'infiammazione del tendine di Achille (radiografia, risonanza magnetica, TC o ecografia)

Una radiografia può escludere eventuali fratture del femore. Uno Esame di risonanza magnetica può mostrare se ci sono danni ai tendini o alle strutture nell'area. L'ecografia può esaminare se c'è un danno al tendine - può anche vedere se c'è un accumulo di liquidi nell'area.

Trattamento dell'infiammazione del tendine d'Achille

Lo scopo principale del trattamento dell'infiammazione di Achille è quello di rimuovere qualsiasi causa dell'infiammazione e quindi lasciare che l'Achille si guarisca da solo. Come accennato in precedenza, un'infiammazione è un processo di riparazione completamente naturale in cui il corpo aumenta la circolazione sanguigna nell'area per garantire una guarigione più rapida - purtroppo è il caso che a volte il corpo può fare un lavoro leggermente eccessivo e può quindi essere necessario con la glassa, laser antinfiammatorio ed eventuale uso di farmaci antinfiammatori (si ricorda che un uso eccessivo di FANS può portare a ridotte riparazioni nella zona).

Il trattamento a freddo e gli impacchi di calore possono fornire sollievo dal dolore alle articolazioni e ai muscoli doloranti, anche nell'Achille. Si dovrebbe sempre provare a lungo un trattamento conservativo prima di ricorrere a procedure invasive (chirurgia e chirurgia), ma in alcuni casi questa è l'unica via d'uscita. Le misure conservative dirette possono essere:

• Terapia fisica (il trattamento dei muscoli vicini può fornire sollievo dal dolore e aumento della circolazione sanguigna)
• Riposo (prenditi una pausa dalla causa della ferita)
• Supporto di compressione per Achille (si apre in una nuova finestra)
• Terapia laser
• Colata sportiva / ginnastica
• Inserti suola (questo può portare a un carico più corretto sui piedi e sulla pianta dei piedi - ma non è una "soluzione rapida" o un buon piano a lungo termine)
• Shockwave Therapy
• Esercizi e stretching

Esercizi contro l'infiammazione del tendine d'Achille

Si dovrebbe cercare di eliminare un eccesso di esercizio fisico se si è affetti da infiammazione del tendine di Achille. Sostituisci il jogging con il nuoto, la macchina ellittica o la cyclette. Assicurati anche di allungare le cosce, i polpacci, le piante dei piedi e di allenare leggermente i piedi come mostrato questo articolo. Ti consigliamo anche di provarli tranquillamente esercizi per l'anca.

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fonti:
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Domande frequenti sulla tendinite di Achille:

Domanda: donna, 51 anni. Come posso sapere se ho la tendinite di Achille / Achille?

Nella maggior parte dei casi, il dolore alle articolazioni e ai muscoli viene interpretato erroneamente come "infiammazione". Questa è una semplificazione del problema che allontana la responsabilità dalla persona interessata e che suggerisce che non è colpa di quella persona. Normalmente non è così - e la maggior parte delle persone si è probabilmente sovraccaricata per le proprie capacità (ad esempio camminando per diverse ore quando normalmente si sta seduti in ufficio tutta la settimana) o ha fatto altre cose prima di ottenere una presentazione simile al dolore.

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