Dolore alle dita dei piedi.
Ultimo aggiornamento il 27/12/2023 di Le cliniche del dolore - Salute interdisciplinare
Dolore alle dita dei piedi - Foto Wikimedia
Dolore alle dita dei piedi.
Avere dolore alle dita dei piedi e alle strutture vicine può essere estremamente fastidioso. Dolore Le dita dei piedi possono essere causate da diversi fattori, ma alcuni dei più comuni sono sovraccarico, trauma, usura, artrosi, carichi di insufficienza muscolare (come l'allenamento con molta pressione sulle dita dei piedi, compresi la danza e lo sci di fondo) e la disfunzione meccanica. Il dolore alle dita dei piedi è un fastidio che colpisce una percentuale maggiore della popolazione.
Altre diagnosi che possono causare dolore alle dita dei piedi sono la gotta, gotta (colpisce prima l'alluce), punta a martello / alluce valgo, Neuroma di Morton prolasso lombare e molti altri.
- Leggi anche: Frattura da stress nel piede. Diagnosi, causa e trattamento / misure.
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Alcuni sintomi di dolore alle dita dei piedi
Le dita dei piedi sono pigre. Mi stanno bruciando le dita dei piedi. Le dita dei piedi si addormentano. Crampi alle dita dei piedi. Le dita dei piedi si bloccano. Intorpidimento delle dita dei piedi. Ferite tra le dita dei piedi. Formicolio alle dita dei piedi. Prurito alle dita dei piedi. Le dita dei piedi si arricciano.
Questi sono tutti sintomi che un medico può sentire dai pazienti. Ti consigliamo di mappare bene il dolore alle dita prima di andare dal tuo medico (cosa che dovresti assolutamente fare per il dolore permanente). Pensa alla frequenza (quanto spesso hai dolore alle dita dei piedi?), Alla durata (quanto dura il dolore?), All'intensità (su una scala del dolore da 1 a 10, quanto è doloroso nel peggiore dei casi? E quanto è doloroso di solito?).
Nome delle dita dei piedi
Questo si chiama alluci dall'alluce al lato:
alluce, noto anche come alluce. Secondo dito, noto anche come la punta lunga o seconda falange. Terzo dito, noto come dito medio o terza falange. Quarto dito, noto come la punta del dito o quarta falange. e quinto dito, che è noto come il mignolo o la quinta falange.
Raggi X delle dita dei piedi
Immagine a raggi X del piede - Foto Wikimedia
- Radiografia del piede, angolo laterale (visto di lato), nella foto vediamo tibia (stinco interno), perone (stinco esterno), astragalo (osso della barca), calcagno (tallone), cuneiformi, metatarso e falangi (dita dei piedi).
Foto di gotta
Gotta - Foto di Sine
Come puoi vedere, la gotta colpisce prima l'alluce. Si formano cristalli di acido urico e si ottiene una punta rossa e gonfia.
- Leggi di più cliccando qui: Gotta: causa, diagnosi e trattamento.
Classificazione del dolore alle dita dei piedi.
Il dolore alle dita dei piedi può essere suddiviso in acuto, subacuta og cronico dolore. Dolore acuto alle dita dei piedi significa che la persona ha avuto dolore alle dita dei piedi per meno di tre settimane, subacuto è il periodo da tre settimane a tre mesi e il dolore che ha una durata di più di tre mesi è classificato come cronico.
Il dolore alle dita dei piedi può essere dovuto a sovraccarico, artrosi, tensione muscolare, disfunzione articolare e / o irritazione dei nervi vicini. Un chiropratico o un altro esperto di disturbi muscoloscheletrici e nervosi può diagnosticare il tuo disturbo e darti una spiegazione approfondita di cosa si può fare sotto forma di trattamento e cosa puoi fare da solo. Assicurati di non avere dolore alle dita dei piedi per molto tempo, piuttosto contatta un medico e ti venga diagnosticata la causa del dolore.
Innanzitutto, verrà eseguito un esame meccanico in cui il medico esamina il modello di movimento del piede o la possibile mancanza di questo. Qui viene esaminata anche la forza muscolare, così come test specifici che danno al medico un'indicazione di ciò che provoca dolore alle dita dei piedi. In caso di problemi alle dita dei piedi, può essere necessaria una diagnosi di imaging. Un chiropratico ha il diritto di sottoporre tali esami sotto forma di raggi X, risonanza magnetica, TC e ultrasuoni. Vale sempre la pena provare un trattamento conservativo su tali disturbi. Il trattamento che riceverai varierà a seconda di quanto rilevato durante l'esame clinico.
Piedi. Immagine: Wikimedia Commons
Effetto clinicamente provato per alleviare il dolore alle dita dei piedi fascite plantare e metatarsalgia.
Un recente meta-studio (Brantingham et al. 2012) ha mostrato che la manipolazione della fascia plantare e della metatarsalgia ha dato sollievo sintomatico. L'uso di questo in combinazione con la terapia ad onde di pressione darà un effetto ancora migliore, basato sulla ricerca. Infatti, Gerdesmeyer et al (2008) hanno dimostrato che il trattamento con onde di pressione fornisce un significativo miglioramento statisticamente significativo quando si tratta di riduzione del dolore, miglioramento funzionale e qualità della vita dopo solo 3 trattamenti in pazienti con fascia plantare cronica.
Cosa fa un chiropratico?
Dolore muscolare, articolare e nervoso: queste sono le cose che un chiropratico può aiutare a prevenire e curare. Il trattamento chiropratico consiste principalmente nel ripristinare i movimenti e le funzioni articolari che possono essere compromesse dal dolore meccanico. Ciò avviene mediante le cosiddette tecniche di correzione o manipolazione articolare, nonché mobilizzazione articolare, tecniche di stretching e lavoro muscolare (come la terapia con trigger point e il lavoro profondo dei tessuti molli) sui muscoli coinvolti. Con una maggiore funzionalità e meno dolore, può essere più facile per le persone impegnarsi in attività fisica, che a sua volta avrà un effetto positivo su energia, qualità della vita e salute.
Esercizi, allenamento e considerazioni ergonomiche.
Un esperto di disturbi muscolari e scheletrici può, in base alla tua diagnosi, informarti sulle considerazioni ergonomiche che devi prendere per prevenire ulteriori danni, assicurando così il tempo di guarigione più veloce possibile. Dopo che la parte acuta del dolore è finita, nella maggior parte dei casi ti verranno anche assegnati esercizi a casa che aiutano anche a ridurre le possibilità di ricaduta. Nel caso di disturbi cronici, è necessario passare attraverso i movimenti motori che fai nella vita di tutti i giorni, in modo da essere in grado di eliminare la causa del dolore che si verificano più volte.
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Se desideri una lezione o una vestibilità ergonomica per la tua azienda, ti preghiamo di contattarci. Gli studi hanno dimostrato effetti positivi di tali misure (Punnett et al, 2009) sotto forma di riduzione del congedo per malattia e aumento della produttività del lavoro.
Leggi anche:
- Trattamento delle onde di pressione del fascite plantare
- Esercizi e stretching per il dolore al tallone
- Le dita dei piedi si diffondono nel trattamento delle dita dolenti e dell'alluce valgo?
Cosa puoi fare per te stesso?
ATTREZZATURA - Grilletto grilletto. Ne avrai bisogno per dissolversi nel muscolo del piede o per Implementare una soluzione di fascite plantare di 5 minuti:
Garofano PediRoller: … »(…) Garofano PediRoller può essere facilmente utilizzato seguendo il foglietto illustrativo per aiutare ad allungare la fascia plantare, aumentare la flessibilità e ridurre il dolore. Il design increspato massaggia i piedi stanchi, riducendo la tensione e stimolando la circolazione. Può essere usato come terapia del freddo raffreddando o congelando prima dell'uso, il che aiuterà a ridurre l'infiammazione e a confortare il dolore. »
questo rotolo muscolare si dissolve nei muscoli del piede, il che a sua volta porta ad una maggiore flessibilità e meno dolore - questo viene fatto riducendo la tensione muscolare e aumentando la circolazione sanguigna nell'area interessata.
Formazione:
- Cross trainer / ellisse: Ottimo allenamento fitness. Buono per promuovere il movimento nel corpo e l'allenamento in generale.
- Kettlebell è una forma di allenamento molto efficace che produce risultati rapidi e buoni.
- Vogatori è una delle migliori forme di allenamento che puoi usare per ottenere una buona forza complessiva.
- Ergometro da spinning: Buono da avere a casa, quindi puoi aumentare la quantità di esercizio durante tutto l'anno e migliorare la forma fisica.
"Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma ho detto: 'Non smettere. Soffri ora e vivi il resto della tua vita da campione». - Muhammad Ali
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referenze:
- NHI - Norwegian Health Informatics.
- Brantingham, J.W. Terapia manipolativa per le condizioni degli arti inferiori: aggiornamento di una revisione della letteratura. J Manipolativo Physiol Ther. 2012 febbraio;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
- Gerdesmeyer, L. La terapia con onde d'urto extracorporee radiali è sicura ed efficace nel trattamento della fascite plantare recalcitrante cronica: risultati di uno studio multicentrico confermato randomizzato controllato con placebo. Am J Sports Med. 2008 Nov; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1 ottobre.
- Punnet, L. et al. Un quadro concettuale per l'integrazione dei programmi di promozione della salute sul lavoro e di ergonomia occupazionale. Rep. Sanitaria , 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.
Domande frequenti sul dolore alle dita dei piedi:
D: Panoramica anatomica dei nervi plantari nel piede?
Risposta: qui hai un'illustrazione che mostra i nervi plantari del piede. All'interno del piede troviamo i nervi plantari mediali, uscendo verso l'esterno del piede troviamo i nervi plantari laterali - tra le dita dei piedi troviamo i nervi digitali comuni, questi sono quelli che possono essere colpiti da quella che chiamiamo Sindrome di Nevrom di Morton una specie di nodo nervoso irritato. La sindrome del neuroma di Morton di solito si verifica tra il secondo e il terzo dito o tra il terzo e il quarto dito.
Panoramica anatomica dei nervi plantari del piede - Foto Wikimedia
Ho sempre avuto i piedi freddi a causa dei beta-bloccanti. Si restringe facilmente sotto il piede quando accartoccio coscientemente le foglie e le dita dei piedi. Ultimamente, ho notato sintomi nelle palle e nelle dita dei piedi di entrambi i piedi, e specialmente quando piego il piede anteriore su e giù (dita dei piedi e dei piedi), mi sembra che la pelle sia troppo tesa. Non fastidioso, ma un po 'fastidioso. Sembra anche di camminare sui cuscini. Quindi applicare su entrambi i piedi.
Mi sono fatto male alla punta sinistra da 2 settimane. Fa male quando premo il dito del piede e lo muovo troppo. Quando mi alzo, fa male mettere il peso sull'alluce. Non ci sono nemmeno segni rossi per guardare la punta, posso avere qualcosa dentro la punta? Andrà via da solo?