Questi 18 punti muscolari doloranti possono dire se hai la fibromialgia

18 punti muscolari doloranti

I 18 punti muscolari dolorosi che possono indicare fibromialgia

I punti muscolari ipersensibili e dolenti sono un sintomo caratteristico della fibromialgia. 

Ci sono 18 punti muscolari dolorosi che sono particolarmente associati alla fibromialgia, un disturbo da dolore cronico. In passato questi punti muscolari venivano utilizzati direttamente per fare la diagnosi, ma da allora le cose sono cambiate. Detto questo, vengono ancora utilizzati nelle indagini e nella diagnostica.

- Ancora utilizzato nella diagnostica

Uno studio più ampio e recente (2021) ha esaminato più da vicino la diagnosi di fibromialgia.¹ Hanno indicato che la diagnosi viene ancora solitamente fatta da un reumatologo sulla base di questi criteri:

  • Dolore cronico e di lunga durata
  • Dolore diffuso che coinvolge tutti e 4 i quadranti del corpo
  • Sensibilità al dolore significativa in 11 dei 18 punti muscolari (chiamati anche punti dolenti)

Ma riconoscono anche come la fibromialgia sia una sindrome da dolore cronico che consiste in molto di più nudo dolori. Tra l'altro sottolineano come si tratti di una diagnosi molto complessa.

- Non enfatizzato così fortemente come in precedenza

Prima era quasi vero che se avevi risultati su 11 o più dei 18 punti dolenti, ricevevi la diagnosi. Ma segnaliamo che dalla prima pubblicazione di questo articolo i criteri diagnostici sono cambiati e a questi punti viene dato meno peso di prima. Ma considerando quanto ipersensibilità, allodinia og dolori muscolari è tra questo gruppo di pazienti; allora si può capire perché viene ancora utilizzato come parte della diagnosi.

"L'articolo è stato scritto e sottoposto a controlli di qualità da parte di personale sanitario pubblicamente autorizzato. Ciò include sia fisioterapisti che chiropratici Cliniche del dolore Sanità interdisciplinare (vedi panoramica della clinica qui). Consigliamo sempre di far valutare il dolore da personale sanitario esperto."

Suggerimenti: In fondo alla guida puoi vedere un video con esercizi delicati consigliati adatti ai pazienti con fibromialgia. Diamo anche buoni consigli per l'autoaiuto contro i dolori muscolari, compreso l'uso di rotolo di schiuma og palla trigger point.

Il dolore cronico e le malattie invisibili vengono presi abbastanza sul serio?

Sfortunatamente, ci sono indicazioni chiare che si tratta di diagnosi e malattie a cui non viene data priorità. Tra l'altro, sondaggi interni hanno dimostrato che questo gruppo di pazienti si trova in fondo alla lista la lista della popolarità. C’è motivo di credere che ciò influenzi il modo in cui il personale sanitario incontra e tratta questi pazienti? Sì purtroppo. Questo è esattamente il motivo per cui è così importante restare uniti per lottare per i diritti dei pazienti affetti da queste diagnosi. Ringraziamo tutti coloro che vengono coinvolti nei nostri post e che ci aiutano a diffondere il messaggio tramite i social media e simili.

"Il vostro impegno e la diffusione dei nostri temi vale oro. Insieme siamo (ancora) più forti e possiamo lottare insieme per migliori diritti dei pazienti per questo gruppo di pazienti trascurati."

Elenco: punti muscolari doloranti associati alla fibromialgia

Andremo più in dettaglio su dove si trovano i vari punti muscolari doloranti, ma le aree coinvolte includono:

  • La parte posteriore della testa
  • ginocchia
  • fianchi
  • Parte superiore delle spalle
  • Parte superiore del torace
  • Parte superiore della schiena

I 18 punti muscolari sono così ben distribuiti su tutto il corpo. Altri nomi per i punti muscolari sono punti teneri o punti allogenici. Ancora una volta vogliamo chiarire che questi non servono esclusivamente per fare la diagnosi, ma possono comunque svolgere un ruolo importante.

- Il relax quotidiano è importante

I pazienti con fibromialgia e molte altre malattie invisibili hanno un sistema nervoso molto attivo. Proprio per questo motivo è importante che questo gruppo di pazienti si prenda del tempo per sé e si avvalga di tecniche di rilassamento. Qui ci sono diverse preferenze individuali, ma quello che possiamo dire con certezza è che molti in questo gruppo di pazienti soffrono di tensione al collo e alla schiena. Sulla base di ciò, misure come amaca per il collo, tappetino per agopressione, allungamento della schiena o palla da massaggio, tutti vengono da soli. Tutti i collegamenti ai prodotti consigliati si aprono in una nuova finestra del browser.

Suggerimenti 1: Stress sull'amaca sul collo

Molte persone riferiscono un buon sollievo quando usano quello che viene chiamato amaca per il collo. In breve, distende delicatamente i muscoli e le articolazioni del collo, stimolando allo stesso tempo una postura naturale e corretta del collo. È possibile premere l'immagine o suo per saperne di più.

Suggerimenti 2: Stimola la circolazione nei muscoli con una palla massaggiante

En palla da massaggio, spesso chiamata anche sfera del punto trigger, è un eccellente aiuto per i muscoli doloranti e tesi. Si utilizza direttamente sulle zone molto tese, con l'intento di stimolare una maggiore circolazione e sciogliere la tensione muscolare. Questa edizione è in sughero naturale. Leggi di più a riguardo suo.

Punti dolenti 1 e 2: L'esterno dei gomiti

È un'infiammazione del tendine o una lesione del tendine?

I primi due punti si trovano all'esterno dei gomiti. Più specificamente, stiamo parlando qui dell'area in cui gli estensori del polso (muscoli e tendini che piegano il polso indietro) si attaccano all'epicondilo laterale (la gamba fuori dal gomito).

Punti delicati 3 e 4: La parte posteriore della testa

Dolore nella parte posteriore della testa

La fibromialgia è una diagnosi di dolore cronico con muscoli, tendini e nervi altamente sensibili, che può essere innescata da vari fattori. I prossimi due punti muscolari sensibili si trovano sul retro della testa.

– Regione craniocervicale

Più specificamente, stiamo parlando qui dell'area in cui il collo incontra la transizione verso il cranio, ovvero la transizione craniocervicale. In particolare è stata notata una sensibilità notevolmente aumentata muscolo suboccipitale - i quattro inserzioni muscolari più piccole che si attaccano a quest'area.

Punti dolenti 5 e 6: Interno delle ginocchia

dolore al ginocchio e lesioni al ginocchio

Troviamo i punti 5 e 6 all'interno delle nostre ginocchia. Segnaliamo che quando si parla di punti muscolari doloranti nella diagnosi di fibromialgia, non si tratta di dolori muscolari comuni, ma piuttosto che si è altamente sensibili al tatto in quest'area e quella pressione sull'area, che normalmente non dovrebbe ferire , è effettivamente doloroso.

- Il rumore di compressione può fornire sollievo e supporto

La fibromialgia è classificata come una forma di reumatismo dei tessuti molli. Come molti affetti da disturbi reumatici, anche il rumore da compressione (ad esempio supporto per la compressione del ginocchio), esercizio in piscina con acqua calda e cuscini caldi, aiutano ad alleviare il dolore al ginocchio.

Suggerimenti 3: Supporto compressivo per il ginocchio (taglia unica)

Avere uno supporto per la compressione del ginocchio disponibile è sempre una buona idea. Anche se non lo usi tutti i giorni, può essere davvero piacevole averlo quando sai che sarai in piedi più del solito. In tali situazioni, il supporto può fornire maggiore stabilità e protezione. Puoi leggere di più a riguardo suo.

Punti dolenti 7, 8, 9 e 10: L'esterno dei fianchi

dolore all'anca sul davanti

Sui fianchi troviamo quattro punti muscolari altamente sensibili, due su ciascun lato. I punti si trovano più verso la parte posteriore dei fianchi: uno sul retro dell'articolazione dell'anca stessa e uno sul retro della cresta esterna dell'anca.

- Il dolore all'anca è un sintomo comune della fibromialgia

Alla luce di ciò, non sorprende nemmeno che il dolore all’anca sia un problema ricorrente nei pazienti con fibromialgia. Forse anche tu ne sei stato colpito e lo riconosci? Per calmare il dolore alle anche, si consigliano esercizi di yoga adattati, fisioterapia e, in alcuni casi più gravi, che includono anche calcificazioni. Shockwave Therapy essere favorevole.

Punti dolenti 11, 12, 13 e 14: Parte anteriore, superiore della placca toracica 

Causa del dolore al petto

Quest'area, come i fianchi, ha quattro punti ipersensibili. Due dei punti si trovano appena sotto ciascun lato della parte interna della clavicola (nota come articolazione SC) e gli altri due si trovano più in basso su ciascun lato della corazza stessa.

- Può essere un dolore lancinante

L'esperienza di forti dolori al petto può essere molto scoraggiante in quanto fornisce associazioni a malattie cardiache e polmonari. È sempre importante prendere sul serio tali sintomi e dolori e farli indagare dal proprio medico di famiglia. Fortunatamente, la stragrande maggioranza dei casi di dolore toracico è dovuta a tensione muscolare o dolore alle costole.

Punti dolenti 15, 16, 17 e 18: parte superiore della schiena e parte superiore delle scapole

dolori ai muscoli e alle articolazioni

Nella foto sopra vedete i quattro punti che troviamo nella parte alta della schiena. Piuttosto i pollici del terapeuta sono su due punti, ma li troviamo su entrambi i lati.

Riepilogo: 18 punti dolenti nella fibromialgia (mappa completa)

In questo articolo abbiamo esaminato i 18 punti dolenti associati alla fibromialgia. Nell'illustrazione sopra puoi vedere una mappa completa dei 18 punti.

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VIDEO: 5 esercizi di mobilità per pazienti con fibromialgia

Nel video qui sotto mostra chiropratico Alexander Andorff cinque esercizi di movimento adattati. Sono delicati e adatti alle persone affette da fibromialgia e malattie invisibili. Oltre a questi esercizi, è stato documentato anche quello Lo stretching può essere utile per i pazienti con fibromialgia.

Questi cinque esercizi possono aiutarti a mantenere la mobilità nella vita quotidiana piena di dolore cronico. Tuttavia, ci viene ricordato di prestare attenzione al modulo del giorno e di adattarci di conseguenza.

Aiuta a diffondere la conoscenza

Molti di voi che hanno letto questo articolo potrebbero riconoscersi nel non sentirsi ascoltati dal sistema sanitario. Molte di queste brutte esperienze sono radicate nella mancanza di conoscenza delle malattie invisibili. Ed è proprio per questo che dobbiamo fare qualcosa. Vorremmo inviare un grande ringraziamento a tutti coloro che coinvolgono, motivano e diffondono i nostri post sui social media e si collegano a noi nel campo dei commenti e altro ancora. Nel tempo, insieme potremo contribuire ad una migliore comprensione generale di queste diagnosi. Ricorda che puoi sempre farci domande anche direttamente sulla nostra pagina Facebook (Le cliniche del dolore - Salute interdisciplinare) - e apprezziamo davvero tutto l'impegno anche lì.

Le cliniche del dolore: indagini e trattamenti moderni

I nostri medici e i nostri reparti clinici mirano sempre a essere tra gli esperti nella ricerca, nel trattamento e nella riabilitazione del dolore e delle lesioni a muscoli, tendini, nervi e articolazioni. Premendo il pulsante qui sotto, puoi vedere una panoramica delle nostre cliniche - anche a Oslo (incl Lamberteter) e Akershus (Legno grezzo og Suono Eidsvoll). Sentiti libero di contattarci se hai domande o ti chiedi qualcosa.

 

Articolo: 18 punti muscolari dolorosi nella fibromialgia

Scritto da: I nostri chiropratici e fisioterapisti autorizzati pubblicamente presso Vondtklinikkene

Controllo dei fatti: I nostri articoli si basano sempre su fonti serie, studi di ricerca e riviste di ricerca, come PubMed e Cochrane Library. Vi preghiamo di contattarci se riscontrate errori o avete commenti.

Fonti e ricerche

1. Siracusa et al, 2021. Fibromialgia: aggiornamento su patogenesi, meccanismi, diagnosi e opzioni di trattamento. Int J Mol Sci. 2021 9 aprile;22(8):3891.

Foto (credito)

Immagine: Mappa dei 18 punti gara. Istockphoto (uso concesso in licenza). ID illustrazione stock: 1295607305 Accredito: ttsz

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Associazione di agopuntura: chi è autorizzato a trattare con l'agopuntura / il trattamento dell'ago?

agopuntura

Associazione di agopuntura: chi è autorizzato a trattare con l'agopuntura / il trattamento dell'ago?

La parola agopuntura deriva dalle parole latine acus; ago / punta e puntura; foratura / stab. In altre parole, tutto il trattamento con aghi per agopuntura è fondamentalmente l'agopuntura. Ad oggi, non ci sono requisiti per l'educazione in agopuntura da parte delle autorità, e questo significa che a chiunque è permesso attaccare gli aghi. Molte professioni sanitarie hanno sperimentato gli effetti positivi dell'agopuntura e quindi usano gli aghi per agopuntura come uno dei loro strumenti nel trattamento, specialmente nei pazienti con dolore.

 

Questo è un articolo ospite presentato da Jeanette Johannesen, presidente dell'associazione di agopuntura - e riflette le sue opinioni e dichiarazioni personali. Vondt.net non si schiera mai con chi invia articoli per gli ospiti, ma sceglie di comportarsi come una parte neutrale rispetto al contenuto.


Ti ricordiamo che puoi anche inviare un articolo ospite. Sentiti libero di seguirci e come noi anche tramite i social media.

 

Leggi anche: - Come alleviare la tensione muscolare nel collo e nelle spalle

Esercizi contro la tensione muscolare del collo e delle spalle

 

Trattamento documentato

Forse non sorprende che molte persone sperimentino l'effetto positivo dell'agopuntura, poiché la ricerca sintetizzata (revisione comparativa della letteratura) mostra che l'agopuntura ha un effetto in 48 condizioni. L'agopuntura è particolarmente ben documentato per una varietà di condizioni di dolore, disturbi allergici e nausea.

Ora c'è stata anche una documentazione, pubblicata su PAIN, che mostra un effetto sul sollievo dal dolore un anno dopo che il trattamento è sospeso, il che significa che i pazienti possono avere fiducia nel fatto che l'effetto del trattamento continuerà. 

In Norvegia, l'agopuntura è inclusa nelle linee guida cliniche ed è raccomandata per disturbi come mal di testa, emicrania, nausea, lombalgia cronica (leggi di più suo) e polineuropatia. Le linee guida cliniche tengono conto di diversi fattori; come la dimensione dell'effetto del trattamento, gli effetti collaterali del trattamento e l'efficacia in termini di costi.

 

Poiché non esistono requisiti specifici per l'educazione dell'agopuntore, questo può rappresentare un rischio per la sicurezza del paziente sotto forma di trattamento inadeguato e scorretto. Gli studi dimostrano che l'agopuntura è un trattamento sicuro, soprattutto quando lo è eseguita da agopuntori qualificati.

 



 

Cosa sono veramente gli "agopuntori qualificati"?

Attualmente esiste una laurea in agopuntura presso il Kristiania University College di Oslo, che esiste dal 2008. Il college è l'unica istituzione educativa in Scandinavia che offre una laurea in agopuntura.

agopuntura nalebehandling

 

Un diploma di laurea è uno studio a tempo pieno di 3 anni, che fornisce 180 crediti in materie mediche e in materie correlate all'agopuntura. Molti terapeuti oggi hanno un breve corso di base, forse un corso di approfondimento in agopuntura / agopuntura e rispetto a uno scapolo dell'agopuntura, questo è ovviamente piccolo.

Esistono diversi paesi al mondo che pongono determinate richieste agli agopuntori e oggi l'agopuntura fa parte del sistema sanitario in Svizzera, Portogallo, Australia, Cina, Giappone, Corea del Sud, Singapore, Malesia e diversi stati degli Stati Uniti. In Norvegia, l'agopuntura viene utilizzata nel 40% degli ospedali norvegesi.

 



 

Come possono le persone sapere quale educazione ha il terapeuta?

- Esistono diverse associazioni e gruppi professionali di terapisti che utilizzano gli aghi nel trattamento e le varie associazioni o gruppi professionali stabiliscono determinati requisiti per i propri membri. L'Associazione di agopuntura è la più grande e antica associazione in Norvegia (40 anni) e pone elevate esigenze ai suoi membri. Per diventare un membro, gli agopuntori devono avere 240 crediti, ovvero 4 anni di studio a tempo pieno, in materie correlate all'agopuntura e materie mediche.

 

L'Agopuntura Society ha 540 membri distribuiti in tutto il paese della Norvegia e circa la metà di questi sono professionisti della salute autorizzati (fisioterapisti, infermieri, medici ecc.). L'altra metà sono agopuntori classici con una formazione altrettanto solida in materie e materie mediche correlate all'agopuntura (medicina di base, anatomia, fisiologia, teoria delle malattie, ecc.). In altre parole, tutti i membri dell'Associazione di agopuntura sono molto qualificati per trattare i pazienti con agopuntura e combinano metodi come l'agopuntura classica, l'agopuntura medica, il trattamento IMS / aghi secchi / aghi e tutto ciò che riguarda il trattamento degli aghi per agopuntura. I membri sono inoltre tenuti a seguire le linee guida etiche e igieniche su un piano di parità con il personale sanitario autorizzato.

 

Complicanze in operatori sanitari non autorizzati

Si è parlato nei media che se il paziente è trattato da professionisti della salute non autorizzati, non hanno nulla da dire se si dovesse verificare un incidente a seguito del trattamento che ricevono. Questo non è giusto Tutti i membri dell'Associazione di agopuntura sono tenuti ad avere un'assicurazione di responsabilità civile che assicura la responsabilità legale per perdite finanziarie causate da proprietà o lesioni personali causate durante il trattamento di agopuntura. Inoltre, l'Associazione Agopuntura ha anche un proprio comitato per le lesioni dei pazienti composto da tre medici. I membri sono tenuti a segnalare eventuali complicazioni all'associazione, che è gestita dal Comitato per le lesioni dei pazienti e che quindi valuta se il trattamento è considerato professionalmente valido o meno.

 

Poiché al momento non ci sono requisiti per praticare aghi ad ago, è più sicuro scegliere un agopuntore che è membro di un'associazione o di un gruppo professionale. Scegliendo un agopuntore che è membro dell'Associazione di agopuntura che stabilisce i più alti requisiti per l'agopuntore, tu come paziente sarai sicuro che la persona da cui stai ricevendo il trattamento dell'ago ha una solida istruzione e competenza nella professione e tu come paziente sarai ben curato.

 

Articolo ospite di Jeanette Johanessen - presidente del consiglio dell'Associazione di agopuntura.

 

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Allungamento muscolare - Immagine che illustra il danno muscolare in diverse regioni anatomiche

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