Pain in Beina | Causa, diagnosi, sintomi, esercizi e trattamento

Ti sei fatto male alle gambe? Qui puoi saperne di più sul dolore alle gambe, nonché sui sintomi associati, sulla causa e sulle varie diagnosi di dolore alle gambe e dolore osseo. Il dolore alle gambe può essere causato da una serie di cause muscolo-scheletriche, come dolore riferito dai muscoli glutei, lesioni ai tendini e dolore riferito dai nervi della schiena (ad esempio infortunio alla schiena). Nota che troverai i collegamenti agli esercizi in fondo a questo articolo.

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Il dolore alle gambe può causare problemi significativi nella vita quotidiana, nello sport e nel lavoro. Se hai dolore persistente e malfunzionamento, ti consigliamo di contattare un medico per l'esame e qualsiasi trattamento del problema. Rischi che la condizione peggiori se non affronti il ​​problema con una combinazione di esercizi a casa, auto-misure (ad esempio calze a compressione appositamente progettate per problemi circolatori Il link si apre in una nuova finestra) e un trattamento professionale se il dolore è persistente.

Le condizioni e le diagnosi più comuni che causano dolore alle gambe sono:

• L'artrosi (usura articolare)
• Shin stecche
• Neuropatia diabetica
• Trombosi venosa profonda (TVP)
• Carenza di elettroliti
• Parastetica di Meralgia (dolore ai nervi che brucia nella parte superiore della coscia)
• Crampi muscolari alla gamba e alle cosce
• distorsioni
• Tendinite nel tendine di Achille o nell'anca
• problemi di circolazione
• Stenosi spinale (condizioni nervose strette nella parte posteriore)
• Cosce strette e disfunzionali e muscoli delle gambe
• Frattura da stress della tibia
• Dolore riferito dai muscoli locali di glutei, fianchi e schiena, ad esempio dovuto affaticamento muscolare
• Dolore riferito da sciatica og prolasso alla schiena (questo vale per il bloccaggio delle radici nervose L2, L3, L4, L5 e S1)

In questo articolo imparerai di più su ciò che potrebbe causare dolore alla gamba, dolore alla gamba, nonché vari sintomi e diagnosi di tale dolore.

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Causa e diagnosi: perché mi sono fatto male alle gambe e alle ossa?

Qui esamineremo una serie di possibili cause e diagnosi che possono portare a dolore alle gambe: alle cosce, alle gambe, al tendine d'Achille o fino ai piedi.

L'artrosi (usura articolare)

Usura comune (artrosi) è comune quando invecchiamo. Questo perché lo stress naturale nel tempo può abbattere alcune delle cellule che costituiscono il divario articolare e in alcuni casi, quando questa usura diventa abbastanza grande, ciò può portare a gonfiore locale, dolore articolare e rigidità. Colpisce in particolare le articolazioni portanti - e in particolare i fianchi, le ginocchia e le caviglie.

Il trattamento fisico, l'esercizio fisico, la dieta, la perdita di peso e il rumore da compressione possono contribuire a migliorare la salute delle articolazioni.

Shin stecche

La retina si trova tra le due tibia nel polpaccio; tibia e perone. Sovraccarico o carico errato possono causare una reazione infiammata nel tessuto, che riproduce il dolore quando si esercita pressione sul piede / caviglia. È questa reazione che si chiama osteomielite. Tipicamente, questo provoca dolore lungo l'interno del polpaccio e colpisce soprattutto chi corre molto. Altri fattori di rischio per essere affetti da questa diagnosi sono piedi piatti, archi rigidi e calzature sbagliate.

La terapia con ago intramuscolare mirata ai muscoli delle gambe, la terapia ad onde di pressione e gli esercizi a casa sono tutti coinvolti nel trattamento attivo per questa condizione.

Leggi di più: - 4 esercizi per l'osteomielite

Neuropatia diabetica

Il diabete (diabete) può causare gravi problemi con la regolazione della glicemia nel corpo. Un alto livello di zucchero nel sangue per un lungo periodo di tempo, così come una dieta che causa grandi fluttuazioni di questi valori, può causare danni ai nervi. Questa si chiama neuropatia diabetica e colpisce innanzitutto i nervi che inviano segnali a mani e piedi.

La neuropatia diabetica può causare intorpidimento, formicolio e dolore ai nervi delle dita dei piedi, dei piedi, delle dita e delle mani. Tale dolore ai nervi può fornire una base per dolori bruciori, acuti e doloranti alle gambe.

Trombosi venosa profonda

Con la trombosi venosa profonda ci si riferisce al coagulo di sangue nella coscia o nel polpaccio. I sintomi caratteristici dei coaguli di sangue nelle gambe possono includere dolore osseo, gonfiore della gamba o della coscia e la pelle può diventare rossastra e calda quando viene toccata. Tali coaguli di sangue possono essere fatali se parti di esso si allentano e poi si bloccano nel cervello o nei polmoni.

Tali coaguli di sangue vengono spesso rilevati mediante ecografia diagnostica ed esame clinico. I farmaci e qualsiasi intervento chirurgico possono essere utilizzati per alleviare i sintomi o per rimuovere il coagulo stesso. È anche importante concentrarsi su una dieta sana e rimanere attivi se questa diagnosi è stata stabilita.

Leggi anche: - Hai provato la terapia con onde di pressione?

Carenza di elettroliti

Gli elettroliti sono essenziali per l'equilibrio dei fluidi e gli impulsi nervosi nel corpo. Se ci sono carenze o squilibri negli elettroliti nel corpo, ciò può causare crampi alle gambe e alle gambe. Se sei regolarmente disturbato da questi crampi, ciò potrebbe indicare che hai una dieta povera o che non sei abbastanza bravo da rimanere idratato.

Parastetica di Meralgia

Questa diagnosi è una condizione nervosa che può darti una sensazione dolorosa di bruciore, intorpidimento o formicolio all'esterno della parte superiore della coscia. Vi è stato un aumento del rischio di essere colpiti da donne in gravidanza, sovrappeso, che indossano abiti attillati o che hanno subito operazioni all'inguine. Non esiste una cura diretta per questi dolori nervosi.

problemi di circolazione

Esistono diverse diagnosi e ragioni per cui alcune hanno una ridotta circolazione. La riduzione della circolazione sanguigna può comportare una maggiore incidenza di crampi alle gambe e ai piedi. Tali crampi possono essere contrastati da attività fisica, stiramento, indumenti compressivi (ad esempio calze a compressione) e trattamento fisico.

Muscoli stretti in cosce e gambe

I muscoli delle gambe e i muscoli delle cosce e delle gambe possono causare dolore alle gambe. In particolare, i muscoli dei muscoli posteriori della coscia, dei quadricipiti, del gastrocoleo e del quadratus plantae sono spesso coinvolti in tali sintomi e dolore.

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Stenosi spinale (condizioni nervose strette nella parte posteriore)

Le condizioni nervose strette nella colonna lombare possono causare crampi ai nervi lombari. Queste radici nervose inviano segnali nervosi a cosce, polpacci, caviglie e piedi, quindi ciò può causare malfunzionamenti sia sensoriali che motori. Ciò significa che si può sperimentare una diminuzione della sensibilità nella pelle, intorpidimento, interruzione di corrente e perdita muscolare (con prolungata mancanza di segnali nervosi).

Tali condizioni nervose bloccate possono essere dovute a crescite ossee nella colonna vertebrale stessa (osteofiti) che spingono nel midollo spinale stesso o nelle radici nervose nell'area interessata. Tipicamente, fare passeggiate più lunghe è quasi impossibile per questo gruppo di pazienti, a causa del fatto che si accumula una sensazione di "pressione alla schiena" che si rilascia solo quando si piegano in avanti o si riposano.

Prolasso del disco lombare (disturbo del disco lombare)

Il prolasso lombare può causare molti degli stessi sintomi della stenosi spinale, ma la causa è dovuta al danno a un disco intervertebrale e non agli osteofiti. In un tale disturbo del disco, la massa molle (nucleo polposo) è passata attraverso la parete esterna (anello fibroso) del disco intervertebrale - questo è chiamato prolasso. Se questo prolasso preme su una radice nervosa, allora questo è chiamato prolasso con affezione della radice nervosa.

Vale la pena ricordare che si può avere un prolasso senza manifestare sintomi sensoriali o motori, a condizione che il prolasso non eserciti pressione sui nervi.

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Sintomi del dolore alle gambe

I sintomi che si verificano alle gambe possono variare a seconda di quale sia la vera causa del dolore che si sta verificando. Questi sono alcuni dei sintomi più comuni che potresti riscontrare nel dolore alle gambe:

• rigonfiamento: Il gonfiore della gamba con la pelle arrossata e dolorante può essere un segno che hai un problema circolatorio - o forse un coagulo di sangue - tali sintomi devono sempre essere esaminati da un medico.
• Debolezza muscolare: In assenza di segnali nervosi ai muscoli, si può scoprire che i muscoli falliscono o che non si sentono forti come prima. Nel tempo, a causa della mancanza di segnali nervosi, ciò può causare la perdita muscolare (le fibre muscolari diventano più piccole e più deboli).
• Dolore ai nervi che scende a una gamba o, in alcuni casi, a entrambe le gambe.
• intorpidimento: Ciò può significare, tra le altre cose, che non si sente il tatto in alcune aree della pelle, a causa dei nervi che devono inviare o ricevere segnali da quest'area danneggiati o schiacciati.
• parestesie: Una sensazione di bruciore o formicolio alle gambe.
• Arrossamento della pelle
• Dissipazione di calore.

I sintomi neuromuscolari che possono essere osservati in alcune diagnosi possono includere:

• Ferite muscolari alle cosce, ai muscoli delle gambe e ai piedi.
• Mal di schiena e dolore alle gambe allo stesso tempo.

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Trattamento del dolore alle gambe

Il trattamento che riceverai dipenderà da quali sono le cause del dolore alle gambe. Ciò può includere:

• Fisioterapia: Un fisioterapista è un esperto di esercizio fisico e riabilitazione a causa di lesioni e dolore a muscoli, articolazioni e nervi.
• Chiropratica moderna: Un chiropratico moderno utilizza tecniche muscolari in combinazione con il lavoro muscolare e istruzioni in esercizi a casa per ottimizzare la funzione dei muscoli, dei nervi e delle articolazioni. Per il dolore ai piedi, un chiropratico mobiliterà le articolazioni della schiena, dei fianchi, tratterà i muscoli localmente delle cosce, delle gambe e delle piante dei piedi, oltre a istruirti sugli esercizi a casa per allungare, rafforzare e promuovere una migliore funzione delle gambe - questo può anche comportare l'uso della terapia ad onde di pressione e dell'ago asciutto (agopuntura intramuscolare).
• Shockwave Therapy: Questo trattamento viene normalmente eseguito da operatori sanitari autorizzati con esperienza nel trattamento di muscoli, articolazioni e tendini. In Norvegia questo vale per chiropratico, fisioterapista e terapista manuale. Il trattamento viene effettuato con un'apparecchiatura ad onda di pressione e una sonda associata che invia onde di pressione dirette in quell'area del tessuto danneggiato. La terapia con onde di pressione ha un effetto particolarmente ben documentato sui disturbi del tendine e sui problemi muscolari cronici.

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riassumererendo

È importante prendere sul serio tutto il dolore, poiché il dolore persistente può portare a disfunzioni e peggiorare i sintomi col passare del tempo. Forza particolarmente ridotta e deperimento muscolare sono due dei sintomi più gravi che possono manifestarsi con dolore persistente alle gambe. È quindi importante che tu affronti il ​​problema e cerchi cliniche per le indagini e qualsiasi trattamento.

È anche importante allenare gambe e piedi come il resto del corpo. Nel link qui sotto troverai alcuni esercizi che puoi provare.

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Autoaiuto raccomandato

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