Síðast uppfært 29/12/2020 af Verkjastofurnar - Þverfagleg heilsa

7 Fyrstu merki um þvagsýrugigt

Hér eru 7 fyrstu merki um þvagsýrugigt sem gerir þér kleift að þekkja sjúkdómsgreininguna á frumstigi og fá rétta meðferð. Veistu þessi sjö merki? þvagsýrugigt?

Þvagsýrugigt er læknisfræðilegt ástand sem orsakast af miklu magni þvagsýru í blóði. Þetta mikla innihald þvagsýru getur leitt til myndunar þvagsýrukristalla í liðum - sem geta verið mjög sársaukafullt. Þess vegna er mikilvægt að geta þekkt snemma klínísk einkenni þvagsýrugigtar.

Við berjumst fyrir því að þeir sem eru með aðrar langvarandi sjúkdómsgreiningar og gigt fái betri tækifæri til meðferðar og rannsókna. Eins og við á FB síðunni okkar og YouTube rásina okkar á samfélagsmiðlum til að taka þátt í baráttunni fyrir bættu daglegu lífi fyrir þúsundir manna.

Við vonum að með því að auka þekkingu meðal almennings megi auðvelda flestum að þekkja þessa sársaukafullu greiningu - áður en hún blómstrar. Neðst í greininni er einnig hægt að lesa athugasemdir frá öðrum lesendum, auk þess að horfa á myndband með æfingum aðlagaðar þeim sem eru með gigtarsjúkdóma.

Ábendingar - Sjálfsráðstafanir (Hallux valgus tá stuðningur og Foot þjöppun sokk)

Margir lesendur okkar með þvagsýrugigt í stóru tánni segja frá því að þeir upplifi að bæta aðstæður með því að nota hallux valgus tá stuðningur (til að hlaða tærnar réttar) líka fótþjöppunarsokkur (sérstaklega aðlagaður þjöppunarsokkur sem oft er notaður gegn plantar fasciitis, sem eykur blóðrásina á viðkomandi svæði). Tenglarnir að ofangreindum vörum opnast í sérstökum glugga.

1. Sameiginlegur þrýstingur

Þegar þvag sýrukristallar hafa áhrif á samskeyti verður það venjulega augljóst og sársaukafullt þegar það er snert. Þetta er vegna þess að þvagsýru kristallarnir valda ertingu og vökvasöfnun inni í liðhylkinu vegna bólguviðbragða.

Eftir því sem þessi bólga versnar, getur jafnvel minnsta snerting valdið miklum sársauka þegar þú snertir liðina. Meðal annars létt snerting frá sænginni þinni getur valdið svefnvandamálum vegna aukins næmis liðsins.

Of margir eru þjakaðir af langvinnum sársauka sem eyðileggur daglegt líf - þess vegna hvetjum við þig til þess Deildu þessari grein á samfélagsmiðlum, Feel frjáls til að eins og Facebook síðu okkar og segja: „Já við meiri rannsóknum á greiningum á langvinnum verkjum“. Með þessum hætti er hægt að gera einkennin sem tengjast þessari greiningu sýnilegri og tryggja að fleiri séu teknir alvarlega - og fá þannig þá hjálp sem þeir þurfa. Við vonum einnig að slík aukin athygli geti leitt til aukins fjármagns til rannsókna á nýjum mats- og meðferðaraðferðum.

Lestu líka: - Vísindamenn kunna að hafa fundið orsök „Fibro fog“!

2. Heitt liðir

Við bólgu verða liðirnir oft heitir þegar þeir eru snertir. Þú hefur kannski þekkt það í liðum áður? Þetta er merki um áframhaldandi og virk bólguviðbrögð inni í liðinu. Hitinn eykst oft með bólgunni - sem þýðir líka að liðhiti lækkar þegar bólgan róast.

Viðeigandi ráðstafanir til að draga úr þessari liðagigt geta verið frostskammtar og bólgueyðandi lyf.

Lestu líka: - Vísindamenn telja að þessi tvö prótein geti greint vefjagigt

3. Skert liðahreyfing

Bólginn liði er ekki með sömu hreyfigetu og samskeyti án bólgu. Þetta er vegna þess að bólguviðbrögðin leiða til aukinnar vökvasöfnunar í kringum þvagsýru kristallana innan viðkomandi liða. Vökvinn tekur pláss inni í samskeytinu og það leiðir til þess að samskeytið getur ekki hreyft sig á sama hátt og áður.

Þvagsýrukristallarnir geta valdið skörpum verkjum í jafnvel minnstu hreyfingu þegar greiningin versnar. Þess vegna er mjög mikilvægt að hefta bólgu í liðnum sjálfum.

Lestu líka: - Rannsóknarskýrsla: Þetta er besta vefjagigtar mataræðið

Smellið á myndina eða hlekkinn hér að ofan til að lesa meira um rétt mataræði sem er aðlagað þeim sem eru með trefja.

4. Þreyta og þreyta

Finnst þér þreyttari en venjulega? Bólga í liðum - eða líkamanum almennt - leiðir til þess að ónæmiskerfið þarf að vinna extra mikið og það leiðir til minni orku og afgangs.

Sérstaklega langvarandi bólga getur tæmt orkugeymslur fyrir jafnvel virkasta manninn. Slík bólga, eins og í fyrstu stigum þvagsýrugigtar, getur varað í bakgrunni og rofið smám saman jafnvel sterkasta ónæmiskerfið. Þess vegna er mikilvægt að þekkja einkenni bólgu í liðum og þvagsýrugigt.

Lestu líka: Þetta ættir þú að vita um vefjagigt

5. Roði í húðinni

Þegar lið er bólginn verður litur húðarinnar smám saman rauðleitari. Þessi rauðleiti litur stafar af bólguviðbrögðum sem koma fram þegar æðar stækka. En þetta gerist aðeins á síðari stigum bólgu vegna þess að bólgan verður að vera nógu stór til að æðarnar stækki.

Litur húðarinnar getur breyst eftir því sem bólgan versnar. Rauðleiki í húðinni byrjar oft sem mildur rauður litur, en getur þróast og dökknað smám saman eftir því sem þvagsýrugigt versnar - og á síðari stigum getur liturinn verið næstum dökkrauður eða rauðfjólublár.

Ef þú hefur spurningar varðandi meðferðaraðferðir og mat á langvinnum verkjum, mælum við með því að þú skráir þig í gigtarsamtök á staðnum, gangir í stuðningshóp á netinu (við mælum með facebook hópnum «Gigt og langvinnir verkir - Noregur: Fréttir, eining og rannsóknir«) Og vertu opin við þá í kringum þig sem þú átt stundum erfitt með og að þetta getur farið lengra en persónuleiki þinn.

6. Bólgnir liðir

Þvagsýrugigt er kannski þekktast fyrir að slá á tá. Vegna verulegra bólguviðbragða sem hafa áhrif á lið sem hefur orðið fyrir áhrifum af þvagsýrugigt, mun liðin bólgna og verða verulega stærri en venjulega. Slík bólga í tá eða fingri getur valdið því að klæðast eða skóm er nánast ómögulegt.

Þegar vökvinn fer í liðinn þrýstir hann út á við mjúkvefinn og húðina. Eftir því sem vökvasöfnunin verður stærri og meiri mun bólgan einnig aukast og dreifast út á við.

Lestu líka: - 8 Náttúrulegar verkjastillandi aðgerðir vegna vefjagigtar

7. Verður oft bráð um miðja nótt

Þvagsýrugigt veldur oft bráðum og skyndilegum verkjum í viðkomandi liði - og oft um miðja nótt. Maður er óvíst hvers vegna það versnar oft um miðja nótt.

Margir lýsa sársauka þvagsýrugigtar sem raunverulega einstakt form sársauka - og að það sé alveg umfram aðra verki sem þeir hafa upplifað áður. Ef þig grunar að þú sért á byrjunarstigi í þvagsýrugigt, ráðleggjum við þér að hafa samband við heimilislækni þinn til að fá það metið og taka blóðsýni.

Af öðrum viðeigandi sjálfsráðstöfunum er mikilvægt að vera vökvaður og reyna að forðast bólgu sem ýtir undir mat og áfengi þar sem hið síðarnefnda eykur þvagsýru í blóði.

Lestu líka: - Hvernig þjálfun í heitu vatnslaug getur hjálpað til við vefjagigt

Meiri upplýsingar? Vertu með í þessum hópi!

Vertu með í Facebook hópnum «Gigt og langvarandi verkir - Noregur: Rannsóknir og fréttir»(Smelltu hér) til að fá nýjustu uppfærslur um rannsóknir og fjölmiðlamál um langvarandi kvilla. Hér geta meðlimir einnig fengið hjálp og stuðning - á öllum tímum dagsins - með því að skiptast á eigin reynslu og ráðum.

MYNDBAND: Æfingar fyrir gigtarsjúklinga og þá sem verða fyrir vefjagigt

Feel frjáls til að gerast áskrifandi á rásinni okkar - og fylgdu síðunni okkar á FB til að fá daglegar ráð og heilsuáætlanir.

Við vonum innilega að þessi grein geti hjálpað þér í baráttunni við langvarandi verki.

Feel frjáls til að deila á samfélagsmiðlum

Aftur, við viljum biddu fallega um að deila þessari grein á samfélagsmiðlum eða í gegnum bloggið þitt (ekki hika við að tengja beint við greinina). Skilningur og aukinn fókus er fyrsta skrefið í átt að betra daglegu lífi fyrir þá sem eru með langvarandi verki.

tillögur: 

Valkostur A: Deildu beint á FB - Afritaðu veffangið og límdu það á facebook síðu þína eða í viðeigandi facebook hóp sem þú ert meðlimur í. Eða ýttu á „SHARE“ hnappinn hér að neðan til að deila færslunni frekar á facebook þinn.

Snertu þetta til að deila frekar. Stórt þakkir til allra sem stuðla að auknum skilningi á langvinnum sjúkdómsgreiningum!

Valkostur B: Krækjið beint á greinina á blogginu þínu.

Valkostur C: Fylgdu og jafnir Facebook síðu okkar (smelltu hér ef vill)

heimildir:

PubMed

Næsta blaðsíða: - Rannsóknir: Þetta er besta vefjagigtar mataræðið

Smellið á myndina hér að ofan til að fara á næstu síðu.

Mælt er með sjálfshjálp við þessa greiningu

þjöppun Noise (til dæmis þjöppunarsokkar sem stuðla að aukinni blóðrás til sárar fótvöðva)

Trigger Point Balls (sjálfshjálp við að vinna vöðvana daglega)

Fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

Fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 klukkustunda. Við getum líka hjálpað þér að túlka svörun Hafrannsóknastofnunar og þess háttar.)