Sakit Kepala Servikogenik (Sakit Kepala Leher)

Sakit kepala servikogenik dikenal sebagai sakit kepala leher atau sakit kepala tegang. Sakit kepala servikogenik berarti disfungsi otot leher, saraf, dan persendian adalah penyebab sakit kepala. Sakit kepala servikogenik yang parah terkadang mengingatkan migrain pada presentasi, karena biasanya merupakan yang terkuat pada satu halaman.

Sakit kepala leher: Ketika leher membuat Anda sakit kepala

Sakit kepala jenis ini adalah salah satu penyebab sakit kepala yang paling umum. Otot leher yang kencang dan persendian yang kaku - sering digunakan sangat sepihak dan digunakan terlalu sedikit dalam gerakan - adalah yang menjadi dasar untuk sakit kepala cervicogenic. Dalam cerita rakyat sering disebut 'sakit kepala leher' karena Anda merasa leher tegang dan sakit bersamaan dengan sakit kepala yang berangsur-angsur merayap di belakang kepala, pelipis dan / atau dahi - dan terkadang seolah-olah memutuskan untuk membangun dan hidup di belakang mata .

Sakit kepala karena stres dan sakit kepala leher sebenarnya hampir sama - penelitian telah menunjukkan bahwa stres menyebabkan peningkatan ketegangan pada otot dan serat otot, yang secara konsisten membuatnya menjadi lebih sensitif dan mengeluarkan sinyal rasa sakit. Itulah sebabnya kebanyakan sakit kepala jenis ini disebut sakit kepala kombinasi.

Terpengaruh? Bergabunglah dengan grup Facebook «Jaringan Sakit Kepala - Norwegia: Penelitian, Temuan Baru, dan Kohesi»Untuk pembaruan terbaru tentang penelitian dan penulisan media tentang gangguan ini. Di sini, anggota juga dapat memperoleh bantuan dan dukungan - setiap saat sepanjang hari - melalui pertukaran pengalaman dan saran mereka sendiri.

Bagaimana cara meredakan sakit kepala serviks?

Melelahkan berjalan-jalan dengan sakit kepala. Untuk menghilangkan gejala lebih cepat, kami menganjurkan agar Anda mengambil tindakan berikut. Pertama, pastikan Anda minum banyak air. Kemudian berbaring sebentar dengan masker pendingin menutupi mata Anda - ini akan mengurangi beberapa sinyal rasa sakit dan menenangkan beberapa ketegangan Anda. Untuk perbaikan jangka panjang, penggunaan rutin perawatan titik pemicu pada otot yang tegang (Anda tahu ada beberapa!) Dan pelatihan, serta peregangan dianjurkan. Di sini Anda dapat menonton video dengan latihan yang dapat membantu Anda mengendurkan leher yang tegang.

Bergabunglah dengan keluarga! Jangan ragu untuk berlangganan saluran Youtube kami secara gratis untuk program latihan yang lebih baik.

Gejala sakit kepala serviks (sakit kepala)

Gejala dan tanda dapat bervariasi, tetapi gejala khas dan khas sakit kepala adalah:

• Nyeri unilateral di kepala dan / atau wajah
• Nyeri konstan yang tidak berdenyut
• Sakit kepala yang parah saat bersin, batuk, atau menarik napas dalam-dalam
• Rasa sakit dapat bertahan selama berjam-jam dan berhari-hari (kali ini dapat disingkat dengan latihan dan / atau perawatan)
• Leher kaku yang membuatnya terasa seperti Anda tidak bisa menggerakkan leher Anda seperti biasa
• Nyeri yang terlokalisasi di suatu area - mis. di belakang kepala, dahi, pelipis atau di belakang mata

Gejala migrain dan sakit kepala serviks bisa tumpang tindih

Meskipun migrain dan sakit kepala servikogenik adalah dua diagnosis yang berbeda, beberapa gejalanya mungkin serupa, seperti:

• Mungkin merasa tidak enak badan
• Bisa muntah
• Mungkin ada rasa sakit di bahu dan lengan (ini mungkin juga menunjukkan iritasi saraf di leher)
• Mungkin sensitif terhadap cahaya
• Mungkin terdengar sensitif
• penglihatan kabur

Beberapa orang mungkin juga mengalami sakit kepala leher dan migrain pada saat bersamaan - karena alasan alami, karena serangan migrain memberi tekanan mental dan fisik pada tubuh.

Penyebab sakit kepala

Banyak hal yang dapat menyebabkan sakit kepala servikogenik dan seringkali sulit dipecahkan, tetapi satu hal yang pasti, Anda memiliki peluang yang jauh lebih tinggi untuk mengatasi masalah dengan benar jika Anda mencari bantuan dari dokter. Perawatan sendiri secara teratur pada otot yang tegang di bagian belakang dan leher, misalnya. dengan bola titik pemicu Digunakan melawan otot yang tegang juga dapat memberikan hasil yang baik dalam jangka panjang.

Seperti yang telah disebutkan, sakit kepala jenis ini dapat berasal dari otot dan persendian di leher - dan seringkali orang yang menjaga kepalanya tetap statis dari waktu ke waktu terpengaruh. Ini bisa menjadi pekerjaan yang rentan seperti penata rambut, pengrajin dan sopir truk. Bisa juga karena jatuh, cedera olahraga, atau whiplash / whiplash.

Area apa yang menyebabkan sakit kepala servikogenik?

Adanya gangguan fungsi pada otot leher dan persendian dapat menyebabkan sakit kepala. Ini karena leher adalah struktur yang sangat penting dan karena itu lebih peka terhadap kerusakan daripada bagian tubuh lainnya yang seringkali lebih kuat. Biasanya akan ada kombinasi otot dan persendian yang akan membuat Anda sakit kepala, tetapi di sini ada beberapa area paling umum yang dapat menyebabkan sakit kepala servikogenik.

Rahang: Disfungsi rahang, terutama otot mengunyah besar (masseter), dapat berkontribusi besar pada sakit kepala leher - seringkali Anda akan dapat merasakan rahang dan merasakan bahwa ini secara signifikan lebih kencang / sakit pada sisi di mana Anda mengalami sakit kepala cervicogenic. Disfungsi rahang hampir selalu terjadi bersamaan dengan berkurangnya gerakan di bagian atas leher di sisi yang sama, lebih khusus lagi leher tingkat C1, C2 dan / atau C3.

- Cobalah ini untuk menghilangkan masalah rahang: - Latihan rahang

Bagian bawah leher / punggung atas: Dalam transisi antara tulang belakang dada dan bagian bawah leher, yang disebut cervicotoracal transisi (CTO) dalam bahasa teknis, kita memiliki sejumlah otot dan persendian yang terbuka - terutama trapezius atas (otot besar di atas tulang belikat yang menempel ke leher) dan skapula levator (naik seperti ligamen) di leher sampai di bagian belakang kepala). Ketika kita berbicara tentang yang rentan, yang kita maksud adalah bahwa mereka - di zaman modern kita - terpapar pada ketegangan satu sisi dan posisi statis.

Kurangnya gerakan dan olahraga seperti itu menyebabkan serat-serat otot menjadi nyeri dan persendian menjadi kencang. Perawatan sendi (mis. Keselarasan sendi chiropractic) dan perawatan otot dapat memiliki efek yang baik pada jenis masalah ini. Penting juga untuk mengatasi masalah perluasan dan pelatihan teman sebaya. Misalnya. seperti itu seperti latihan pakaian ini

Coba ini: - 4 latihan peregangan melawan Stiff Neck

Bagian atas leher: Sendi atas dan otot di leher sering terekspos pada orang yang memiliki posisi kepala agak ke depan - mis. di depan PC. Hal ini dapat menyebabkan iritasi dan pengencangan otot yang menempel di bagian paling atas leher antara bagian belakang kepala dan leher - yang disebut suboccipitalis. Ini seringkali menyakitkan saat ditekan dan disentuh. Dalam kombinasi dengan ini, sering terjadi pembatasan sendi pada sendi leher bagian atas.

Pengobatan sakit kepala leher

• pengobatan jarum: Tusuk jarum kering dan akupuntur intramuskuler dapat mengurangi nyeri otot dan meringankan masalah otot
• Perawatan medis: Tidak dianjurkan untuk mengonsumsi obat penghilang rasa sakit dari waktu ke waktu, tetapi kadang-kadang Anda hanya perlu meringankan gejala.
• Otot Knut Pengobatan: Terapi otot dapat mengurangi ketegangan otot dan nyeri otot.
• Bersama Pengobatan: Seorang ahli otot dan persendian (misalnya chiropractor) akan bekerja dengan otot dan persendian untuk memberi Anda perbaikan fungsional dan meredakan gejala. Perawatan ini akan disesuaikan untuk setiap pasien berdasarkan pemeriksaan menyeluruh, yang juga mempertimbangkan situasi kesehatan pasien secara keseluruhan. Perawatan kemungkinan besar terdiri dari koreksi sendi, kerja otot, konseling ergonomis / postur tubuh, dan bentuk perawatan lain yang sesuai untuk masing-masing pasien.
• Yoga dan meditasi: Yoga, perhatian dan meditasi dapat membantu menurunkan tingkat tekanan mental dalam tubuh. Ukuran yang baik bagi mereka yang terlalu banyak stres dalam kehidupan sehari-hari.

Baca lebih lanjut di sini: - Ini Yang Harus Anda Ketahui Tentang Nyeri Di Leher

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menjawab semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya. Jika tidak, undang teman dan keluarga untuk menyukai halaman Facebook kami - yang diperbarui secara berkala dengan tips kesehatan, latihan yang baik dan penjelasan diagnostik.)

Pertanyaan yang diajukan melalui layanan permintaan Facebook gratis kami:

Haruskah Anda menjalani discectomy serviks jika Anda memiliki sakit kepala servikogenik?

Tidak, sama sekali tidak (!) - Disektomi serviks merupakan prosedur pembedahan yang memiliki risiko sangat tinggi karena Anda melakukan operasi pada daerah leher yang sensitif dan mengandung pembuluh darah penting. Tindakan ini dilakukan hanya jika sangat diperlukan jika terjadi prolaps leher mayor. Dianjurkan agar Anda mencoba perawatan fisik, perawatan sendi, dan pelatihan / rehabilitasi sesuai dengan temuan dari pemeriksaan klinis.

Bisakah Anda mendapatkan sakit kepala karena tegang dari belakang kepala Anda?

Ya, sakit kepala tegang dapat terjadi di kedua otot (subokipitalis, trapezius atas ++) dan sendi (sendi leher atas, C1, C2 & C3) yang berhubungan dengan bagian belakang kepala.