Nyeri di dalam dan di atas pergelangan tangan karena tekanan

Berita: Wanita berusia 22 tahun dengan nyeri di bagian dalam dan pergelangan tangan saat menekan. Rasa sakit terlokalisasi di sisi atas dan di dalam pergelangan tangan itu sendiri - dan terutama diperburuk oleh tekanan dan gaya tekan (beban yang menekan sendi bersama). Rasa sakitnya melampaui fungsi dan dia tidak dapat lagi melakukan gerakan fungsional (push-up) seperti yang telah dia lakukan sepanjang hidupnya. Dari catatan, dicatat bahwa membawa tas belanja tidak menimbulkan rasa sakit - ini mungkin karena fakta bahwa ini memberikan ruang sendi yang lebih baik karena traksi (pengurangan).

Pergerakan pergelangan tangan - GetMSG Foto

Gerakan pergelangan tangan - Foto GetMSG

Pertanyaan ini ditanyakan melalui layanan gratis kami di mana Anda dapat mengirimkan masalah Anda dan mendapatkan jawaban yang komprehensif.

Baca lebih lanjut: - Kirimkan pertanyaan atau pertanyaan kepada kami

Usia / Jenis Kelamin: Wanita berusia 22 tahun

Saat ini - situasi rasa sakit Anda (tambahan tentang masalah Anda, situasi sehari-hari Anda, kecacatan dan di mana Anda kesakitan): Saya berjuang dengan rasa sakit di pergelangan tangan saya. Saya telah mengalami sakit dan mati selama lebih dari 1 tahun. Pada awalnya saya pikir itu karena saya menopang kepala saya dengan tangan saya ketika saya sedang tidur. Tapi meskipun saya menghentikannya, rasa sakitnya belum hilang. Rasa sakitnya sulit dijelaskan, tetapi terletak di "latar belakang" dan dengan cara mengirimkan gelombang tekanan / berdenyut. Dan ketika saya bersandar di pergelangan tangan saya atau membawa barang-barang di atas, rasa sakitnya menjadi sangat hebat. Haruskah saya mencoba melakukan push up, sesuatu yang telah saya lakukan sepanjang hidup saya, kemudian saya mogok sehingga rasa sakitnya menjadi terlalu kuat - tetapi jika saya membawa tas pulang dari toko kelontong, tidak ada rasa sakit sama sekali. Tidak ada tanda-tanda yang terlihat ketika saya kesakitan - tidak ada pembengkakan atau warna. Pada awalnya jarang terjadi di antara setiap waktu, tetapi akhir-akhir ini semakin sering. Sekarang telah merasakan sakit begitu lama sehingga saya tidak dapat mengingat kapan terakhir kali saya bebas dari rasa sakit.

Topikal - lokasi nyeri (Di mana rasa sakitnya): Di dalam pergelangan tangan kanan di sisi atas.

Topikal - karakter nyeri (bagaimana Anda menggambarkan rasa sakit): Berdenyut. Terasa bahwa itu mungkin mirip dengan apa yang saya rasakan ketika saya tahu meningitis saya. Dan ketika rasa sakit diprovokasi rasanya menyengat.

Bagaimana Anda tetap aktif / dalam pelatihan: Telah aktif dengan handball selama 11 tahun dan taekwondo selama 8 tahun. Berolahraga cepat lebih dari 20 jam seminggu plus bekerja dan sekolah. Empat tahun lalu, itu sudah cukup dan saya berhenti berlatih sepenuhnya. Belum memakai saya, tetapi telah kehilangan berat mtp bahwa otot-otot itu berubah menjadi lemak. Sudah mencoba sedikit berolahraga sekarang dan kemudian tetapi tidak pernah melakukan rutinitas itu karena keinginan belum ada. Sudah mencoba berolahraga sedikit berbeda tahun lalu, baik dengan taekwondo, gym, dan di rumah, tetapi tidak berhasil karena rasa sakitnya menjadi terlalu parah. Bahkan ketika bekerja di panti jompo dan di toko, beberapa tugas menjadi terlalu menyakitkan bagi saya untuk dilakukan.

Diagnosis pencitraan sebelumnya (X-ray, MRI, CT dan / atau ultrasound diagnostik) - jika demikian, di mana / apa / kapan / hasil: Jangan pernah memeriksa pergelangan tangan.

Cidera / trauma / kecelakaan sebelumnya - jika demikian, di mana / apa / kapan: Tidak ada yang berdampak pada pergelangan tangan.

Operasi / operasi sebelumnya - jika ya, di mana / apa / kapan: Bukan karena pergelangan tangan.

Investigasi / tes darah sebelumnya - jika demikian, di mana / apa / kapan / hasil: Tidak.

Perawatan sebelumnya - jika demikian, metode dan hasil perawatan seperti apa: Tidak.

balasan

Hai dan terima kasih atas pertanyaan Anda.

Cara Anda menggambarkannya mungkin terdengar seperti Tenosynovitt DeQuervain - tapi ini terutama akan menyebabkan rasa sakit di bagian pergelangan tangan terhadap ibu jari. Diagnosis melibatkan kelebihan beban dan iritasi "terowongan" di sekitar tendon yang mengontrol gerakan ibu jari. Gejala lain dari tenosinovitis DeQuervain mungkin termasuk rasa sakit saat menekuk pergelangan tangan ke bawah, penurunan kekuatan cengkeraman dan rasa sakit seperti terbakar / kejang. Satu teori adalah bahwa Anda tidak kesakitan saat membawa tas belanja karena Anda tidak benar-benar memuat area ini - tetapi kemudian melebar.

Proses cedera: Sebelumnya diperkirakan bahwa tenosinovitis DeQuervain disebabkan oleh peradangan, tetapi penelitian (Clarke et al, 1998) menunjukkan bahwa orang yang meninggal dengan gangguan ini menunjukkan penebalan dan perubahan degeneratif dari serat tendon - dan bukan tanda-tanda peradangan (seperti yang diperkirakan sebelumnya dan seperti yang diyakini banyak orang. hari ini).

Dalam kasus nyeri jangka panjang dan kurangnya perbaikan, ini dapat bermanfaat dengan diagnosis pencitraan - terutama Pemeriksaan MRI. Kemudian akan merekomendasikan agar Anda mendapatkan penilaian klinis oleh dokter, chiropractor, atau terapis manual - semuanya adalah kelompok pekerjaan resmi negara dengan hak rujukan dan kompetensi yang baik dalam gangguan muskuloskeletal, skeletal dan skeletal. Juga harus disebutkan bahwa ada diagnosis banding lain yang mungkin menjadi penyebab nyeri Anda.

Latihan dan pengukuran diri: Ketidakaktifan yang berkepanjangan akan menyebabkan otot menjadi lebih lemah dan serat otot menjadi lebih kencang, serta mungkin juga lebih sensitif terhadap rasa sakit. Untuk meningkatkan sirkulasi darah dan "melonggarkan" kerusakan tendon, penting bagi Anda untuk memulai dengan peregangan dan latihan kekuatan yang disesuaikan. Latihan yang ditujukan untuk sindrom terowongan karpal dianggap lembut dan cocok untuk pengobatan tenosinovitis DeQuervain juga. Anda dapat melihat pilihan ini dia - atau gunakan fungsi pencarian di kanan atas. Tindakan lain sangat dianjurkan kompresi suara yang meningkatkan sirkulasi darah ke area yang terkena - mungkin juga relevan untuk tidur dengan penyangga (bidai) selama periode ketika area tersebut teriritasi / terganggu secara signifikan. Juga latihan dengan rajutan olahraga untuk bahu lembut dan efektif - dan bisa menjadi tempat yang baik untuk memulai selain latihan peregangan yang disebutkan di atas.

Semoga Anda mendapatkan pemulihan yang baik dan keberuntungan untuk masa depan.

Hormat kami,

Alexander Andorf, mati. chiropractor resmi, M.sc. Chiro, B.sc. Kesehatan, MNKF

Nyeri di belakang sisi kanan saat bersin

Berita: Wanita 31 tahun dengan nyeri di bagian belakang kepala (sisi kanan) yang berlangsung satu setengah bulan. Nyeri terlokalisasi di bagian belakang kepala di bagian atas leher - dan terutama diperparah dengan bersin. Riwayat jangka panjang dengan masalah otot di leher, bahu, dan punggung.

Baca juga: - Baca Ini Jika Anda Mengalami Sakit Punggung

Pertanyaan ini ditanyakan melalui layanan gratis kami di mana Anda dapat mengirimkan masalah Anda dan mendapatkan jawaban yang komprehensif.

Baca lebih lanjut: - Kirimkan pertanyaan atau pertanyaan kepada kami

Usia / Jenis Kelamin: Wanita berusia 31 tahun

Saat ini - situasi rasa sakit Anda (tambahan tentang masalah Anda, situasi sehari-hari Anda, cacat dan di mana Anda terluka): Dapatkan lebih dari satu posting dari Anda tentang sakit punggung. Selama satu setengah bulan sekarang, saya memiliki rasa sakit di belakang kepala saya di sisi kanan. Melihat gambar di artikel yang disebutkan dan saya pikir saya merasakan sakit di «Oblicuus capitus Superior». Rasa sakit itu datang setiap kali saya bersin, kadang-kadang ketika saya menguap dan dengan gerakan-gerakan tertentu. Saya belum menemukan gerakan apa yang memicu rasa sakit ini dan apakah itu berasal dari leher atau punggung karena terjadi begitu tiba-tiba dan sangat menyakitkan.

Topikal - lokasi nyeri (di mana nyeri): Sisi kanan dari leher atas / belakang kepala

Topikal - karakter nyeri (bagaimana Anda menggambarkan rasa sakitnya): Rasa sakit yang hebat

Bagaimana Anda tetap aktif / dalam pelatihan: Saya sudah lama tidak bekerja dan menghabiskan banyak waktu di sofa. Saya hanya bekerja 21% dan mencoba berolahraga melalui jalan kaki.

Diagnosis pencitraan sebelumnya (X-ray, MRI, CT dan / atau USG diagnostik) - jika demikian, di mana / apa / kapan / hasilnya: Seorang terapis manual mengirim saya setelah beberapa perawatan di MRI setahun yang lalu karena pusing terus-menerus yang bahkan tidak lebih baik, tetapi gambar menunjukkan tidak ada. Pernah pula dirujuk oleh dokter ke MRI kepala karena pusing, tapi itupun mereka tidak menemukan apa-apa. Saya kadang-kadang pergi ke chiropractor untuk mematahkan punggung saya. Beberapa tahun yang lalu saya bekerja dengan chiropractor pengganti yang mematahkan leher saya. Setelah itu, leher saya tidak enak badan. Aku mendengar suara dengan jelas dan jelas di leherku saat menoleh.

Cidera / trauma / kecelakaan sebelumnya - jika demikian, di mana / apa / kapan: Kadang-kadang saya sering ketegaran. Tahun lalu

Operasi / operasi sebelumnya - jika ya, di mana / apa / kapan: Tidak.

Investigasi / tes darah sebelumnya - jika ya, di mana / apa / kapan / hasil: Tidak.

Perawatan sebelumnya - jika demikian, metode dan hasil perawatan seperti apa: Terapi otot dan chiropractor tidak membuat banyak perbedaan kecuali saat itu juga. Ada dalam daftar tunggu dengan terapis fisik.

Lainnya: Mulai putus asa karena masalah yang berkepanjangan tanpa banyak perbaikan.

balasan

Hai dan terima kasih atas pertanyaan Anda.

Dengan penyakit jangka panjang, mudah bagi pikiran untuk mulai berputar dan kemudian ada baiknya mendengar bahwa Anda pernah mengalami kelainan serius yang dikecualikan melalui pemeriksaan MRI pada leher dan kepala. Yang benar adalah bahwa penyebab paling umum dari nyeri di bagian belakang kepala - seperti yang Anda sebutkan - adalah gangguan fungsi otot dan sendi.

Anda menyebutkan otot-ototnya otot suboksipital sebagai tersangka - dan ya, mereka mungkin merupakan bagian dari masalah Anda, tetapi mungkin ini masalah yang lebih besar daripada masalah kesehatan otot dan sendi Anda. Otot dan persendian bergantung pada gerakan teratur agar tetap sehat dan fungsional - dalam posisi statis (baca: sofa dan sejenisnya) otot tertentu terkena beban tinggi tanpa bantuan dari kelompok otot lain. Tidak aktif dalam waktu lama juga akan menyebabkan otot menjadi lebih lemah dan serat otot menjadi lebih kencang, serta mungkin juga lebih sensitif terhadap nyeri. Hal ini juga akan menyebabkan persendian di area tersebut menjadi lebih kaku dan gerakan leher berkurang - yang pada gilirannya berarti Anda mengurangi pergerakan leher dan secara konsisten memiliki sirkulasi yang lebih sedikit ke otot dan lebih sedikit gerakan pada persendian.

Otot dan persendian hanya bekerja bersama - jadi chiropractor modern atau terapis manual akan menangani masalah ini secara holistik dengan kerja otot, perawatan persendian, dan olahraga. Jadi, jika Anda belum menerima latihan atau program pelatihan apa pun untuk masalah Anda - sesuatu yang seharusnya sudah dilakukan selama konsultasi pertama atau kedua - maka ini tercela oleh terapis.

Berjalan tidak akan berdampak besar pada ketidakseimbangan otot seperti itu - dan pelatihan khusus jangka panjang akan menjadi solusi untuk masalah Anda. Dengan berlatih secara sengaja pada rotator cuff (stabilisator bahu), leher dan punggung, Anda dapat meredakan bagian atas leher dan menghindari mialgia dan nyeri otot di suboccipitalis. Dengan kata lain, ini bisa mengurangi rasa sakit di bagian belakang kepala. Jadi, Anda perlu meningkatkan gerakan dalam kehidupan sehari-hari dan perkembangan bertahap dalam kaitannya dengan olahraga. Latihan dengan latihan elastis untuk bahu merupakan latihan yang lembut dan efektif - dan dapat menjadi tempat favorit untuk memulai. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang latihan mana yang terbaik untuk Anda.

Mungkin juga terdengar seperti Anda mengalami pusing terkait leher dan sakit kepala. Dua jenis sakit kepala paling umum yang dapat menyebabkan sakit punggung adalah ketegangan sakit kepala og sakit kepala servikogenik (sakit kepala terkait leher) - dan dengan uraian Anda, saya tidak akan terkejut jika Anda memiliki apa yang kami sebut sakit kepala kombinasi yang terdiri dari beberapa diagnosis sakit kepala yang berbeda.

Semoga Anda mendapatkan pemulihan yang baik dan keberuntungan untuk masa depan.